"Çima ez ew qas bi fahîşeyê ve girêdayî me?"
Berî ku hûn pêvajoya xweya rebootinê dest pê bikin, divê hûn pêşîn fêr bibin ku hûn çima ewqasî lanet li Porn, Masturbation û Orgazmê (PMO) kirine. Divê hûn fahmek ji mejiyê xwe bistînin û divê her gav bi bîr bînin ku gava hûn bibin tiryakek, hûn ê her dem bibin tiryakek.
Serdan https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do
Hemî vîdyoyan binêrin.
Baş e, pişta te. Naha ew hin tiştên dijwar bû. Piştî temaşekirina wan vîdyoyan divê hûn êdî zanibin ku porn ji mêjî de kujer e. Heke hûn vê yekê nizanin, P G VEGIRIN AND D ITSA LI WAT MCHN BIKIN!
"Ez dixwazim dev ji PMO berdim… HETA HEM!"
Wey, li wir hêdî hêdî… grasshopper. Berî ku hûn dest ji abstanê berdin min hin xebatên teoriyê yên din jî stendin. Hûn hewce ne ku xwe amade bikin ji ber ku ev dê bibe şerê herî dijwar ku hûn ê rû bi rû bimînin.
1. Çima hûn spas neçin?
Ev girîng e. Pêdivî ye ku hûn sedemek xurt ji bo devjêberdana porn bibînin. Sedemek qayîm. Sedemek qayîm ku hûn dipirsin çi ye? Sedemek saxlem ew e ku ji hêla her tiştî ve bandor neke mînakî cîh, dem, giyan, zêdekirinên din, mirov hwd. Bi qasî ku hûn dikarin sedemên wan hebin lê piştrast bikin ku we sedemek qayîm heye.
Sedema min e ku ev e: Ez dixwazim meriv be. Aqûb James Bond Bawer û civandin, mêrika alpha.
Sedemên min ên din: Ez dixwazim hestên XWE BIHSIM, ez dixwazim bi mirovan re têkilî çêbikim, ez dixwazim evîndar bibim, ez dixwazim ku jiyana xwe ya mayî bi wî yekê re derbas bikim… :) Ez dikarim her û her bidomînim.
Xwe kovarek bibînin û dest bi nivîsandina sedemên xwe bikin. Ez tewsiye dikim ku hûn pirtûkek bikar neynin. Tenê heke bikeve destên çewt. Ez Springpad bikar tînim; ji bo têlefonên Android, iPhone, iPad û ji bo komputerên sermaseyê sepanek heye, biçin springpadit.com.
Hûn hewceyê sedemek saxlem in ji ber ku ew xeta parastina weya paşîn e û her weha sotemeniya ku dê we bi armanca xwe ve pêşve bixe.
2. Hemû porn / porn-related items hilweşînin
Ev girîng e. Heke ku teşikek pişka we heye, her tiştî bi xwe veşêre. Heke ku hûn pirtûkxane hene ku mijarên cinsî hene, ew derxistin.
Ew heqê ku hûn ji bo her hevkêşan, festîvalên, endamê malperên pornot, ji bo xêrxwaziyê an jî li cîhekî drav bixin rizgarkirin.
Ji pirtirkêmtirîna malperên xwe yên pornkanî, girêdanên li stêrkanîna teşwîqên xwe yên bijartir ên hûrsaz ji dest bixin.
GER TU TU TIINGTEST HELBIKE bê guman di nav sedem de.
3. Triggers and Cues PART 1
Gava ku we rebootkirina xwe dest pê kir, hûn ê pir pir daxwazên vegerê bikin. Dê çêbibe. Lê meraq neke, ez ji bo te li vir im.
Me rêjeyên zikmakî hene ku ji bo zorê zehmet dibe ku ji cinsî her tiştî ye. TV, radyoyî, înternetê, golê, hişyariya te, û jina ku pîrek li ser bendê wê hilweşîne dikare hewl dide. Divê hûn vê bîr bînin, ji ber ku pirsgirêkên me ne.
Li vir navnîşek tiştan heye ku dê we bibe sedem an jî we ji ber daxwazan bêhêztir bike
- Li tv li qenalên 'nehs' temaşe dikin. Nerît, pîs. Tenê ji wan qenalan dûr bisekinin.
- Vîdyoyên YouTube yên ku hûn nizanim bibînin tiştek cinsî bibin. (Jinan dixebitin, yoga tutorials, rap videos, hûrgelên hûrgelan.) Ev hejmareke yek ji sedemên min bû.
- Li 'dîwaran' digerin. Tu dibêjî: "Ez tenê li dîwarên bêguneh digerim", lê em her du jî dizanin êdî dê xilas bibe. From wallpapers Cool -> wallpapers hot -> bikini babes -> bikini babes no bikinis -> porn. Ji vê re tê gotin
- 'Edging', ew dişibihe ku li qiraxek zinarê be û hûn her û her nêzîkê qiraxa xwe dibin û tenê ji bo ku li wê derê binêrin… .û BOOM! Hûn diqewimin, di vê rewşê de RELAPSE.
- Erections. Hûn ê nexwazin rast erekisyonek wunda dikin? heke we rabûnek çêbû, li penisê xwe mêze bikin û viya bêjin: "Pênûs ji bo mîzê û ji bo DEMA SEXY bi PARTNEREK REAL re tê bikar anîn."
- Rewş. Bala xwe bidinê çawa min "hewaya nizm" nekir? Min rojên ku min xwe pir baş hîs kir û rojên ku min hest kir ku jiyan ne hêjayî wê ye dîsa vegeriyam (erê, min ramanên xwekujiyê hilda). Çi halî hebe ku hûn tê de ne, divê hûn bînin bîra xwe ku hûn dev ji PMO berdidin û QET QADARD XWE NEDIN.
- Xew. Xew lanet girîng e! Pê ewle bine ku hûn her dem têra xwe razên. Xewa kêm = kembûna kêm = hêza îradeyê kêm = xetereya mezinbûnê ya paşvedanê. Hevkêşeya mezin. Heke hûn xew in, çêtir e ku hûn ji mala xwe dûr bisekinin.
PART 2
Divê hûn bi mijarên zayendî re têkiliya xwe kêm bikin. Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin:
- Li ser çavdêriya bin: hişmendiya tevgerên sereke serkeftî ye
- Xewna destpêkê: 10: 00PM
- Spor: Hinek hesin bimeşînin an pompe bikin. Ez rakirina kîloyan tercîh dikim, we zexmtir xuya dike û hûn ê jî bi xwe jî bi rastî baş hîs bibin.
- Civakî: Ez nafikirim ku ew tenê bişirek e li kesek ku di ber te re derbas dibe an sohbetek kûr bi xizmek re ye. Em mirov in, pêdivî ye ku em bibin civak. Pornê me tiryakkêşan ber bi tenêtî û tenêtiyê ve bir. Porn ji tenêtiyê têr dibe. Hewldanek bidin, ew ê pêşî zehf û nerehet hîs bike lê bi demê re, gava ku hûn ne civakî bin hûn ê ecêb bimînin.
4. Rawestîne
-Ok zilam… de ka ez çi bikim ger hewalek werê, ha ?!
Ez ne dilkêşê hêza îrade û şerên bi hişê te me. Min sala 2011-an tekoşînên bi hêza îradeyê derbas kir. Hûn dibînin ku pirsgirêka bi karanîna hişmendiya xwe re cinsî şer dike ev e ku ew xwe dispêre hêza îrade. Hêza îradeyê ne qayîm e. Hin roj bihêz e û hin roj jî qels e, ji bo xurtkirina hêza îradeyê pêdivî bi xebatê heye. Hêza îradeyê bi daxwazên lawaz bi bandor e lê dema ku dor tê ser daxwazên nerm heya EXTREME, dê hêza bêkêr e.
Teoriya min ev e: daxwaz ji hundurê hişê we tên. Aqil zeviyê malê daxwazê ye û hewes dê her dem xwedî avantaj be.
Ji ber vê yekê ez ê çawa daxwazan rawestînim? Ez yek tiştê ku her dem heye bikar tînin: ININN. Di êş û mejî de tiştek taybetî heye. Gava ku ez hewesek werdigirim ezê bi diranên xwe yên pêşîn pişta lêva xwe vekim. Ez zexm dikişînim. Ez zexmtir û dijwartir dibim heta ku daxwaz bi tevahî ji holê radibe. Piştî 3-7 rojan qurçikî, dê hewes lawaz bibin û dê rawestin. Erê, ez ê dîsa bibêjim, daxwazên W the R STS BIKIN.
Çima ev dixebite? (dagirker: ev hemî li ser ezmûn û bingeha min e ku çawa mêjî ji pirtûkan û pirtûkan dixwîne dixebite yourbrainonporn.com û psîkolojî îro.)
Hemî tişt li ser têl û rewiring e. Bi mejiyê me re, porn baş e û êş jî xirab e. Gava ku hûn hewesek werdigirin bi êş êş dikin, hûn ji mêjiyê xwe re dibêjin ku porn = êş = xirab. Çiqas hûn wiya bikin, hûn ê mêjiyê xwe hîn bikin.
Vê rêbazê ji min re bi bandor xebitandiye û ji Roja 4. û vir ve hewcedariya min bi PMO tune (niha di Roja 23-an de ye).
;