Bêyî pişgiriyê, paşvexistina ji narkotîkek porno pir dijwar e ku hûn bi tena serê xwe bikin, an tenê tenê bi hevalek / a ku (bi têgihîştî) ji xwe nerazî ye. Endamê forûmê got:
Ez bi civînên xweyên herêmî yên Bijî Cinsî re (http://saa-recovery.org/) ezmûnên baş girtim, û civîn dê alîkariya we bikin ku hûn bi yên din re têkilî daynin, û her weha şerma ku hûn di derheqê xwe de hîs dikin baş bikin. Vekirina komek mirovên ne-darizandin bi rengek bêkêmasî baş e, û ez pir pêşnîyar dikim ku hûn li ku derê bijîn seh bikin. Di heman demê de civînên têlefonê yên mezin hene, û dihêlin hûn bi mirovên li çar aliyê cîhanê re têkilî daynin. Ez ê bi xwe jî bibim yek ji vana.
Koma grûpek piştgiriyek rêkûpêk e ku hevalbendên dilsoz ên nêzîkî damezirandin. Bikaranîna bikarhênerên ku bi veguhastina veguhastinê û bi piştgiriya kesên din re gelemperî dikin. Gelek van malperên jêrîn hene ku forum, hevdîtin û bernameyên nûvebirin hene. Ev malpera nû heye lîsteya mezin a çavkaniyan.
Nîşe: Heke hûn ji terapîstek an bijîşkek alîkarî dixwazin, dibe ku hûn bixwazin pêşî li ser hin nîşanên ku bikarhênerên cinsî yên giran radigihînin wî / wê fêr bikin.
Çavkaniyên ne-Englishngilîzî (yek bi YBOP ve ne girêdayî ne; dibe ku hin bazirganî bin)
- [Almanî] Pornosucht Besiegen
- Vîdyoya Erebî
- Malpera Çekî
- Vîdyoya Spanî
- Malpera Spanishspanî
- [Polandî] www.seksoholizm.com
Vebijêre:
- NoFap Emergency App
- Barkeriya Cold Cold - (bi tevnvîsa tevnvîsê re erênî û neyînî yên astengkerên cuda yên malperên belaş)
- r / TRIBE
- Ûştin
Non 12-Step Forums:
- Neteweya Reboot - Ya xwe heye forum. Kovara xweya vejenê dest pê bikin, rebootek "klasîk" biceribînin, bişînin, pirsan bipirsin, parve bikin, piştgirî bistînin û alîkariya hişyariya pirsgirêkên têkildarî zayendî bikin
- NoFap.com - Ew forûma xwe heye û digel malpera civaka xwe ya ku ji hêla Reddit ve hatî mêvankirin ve tê senkronîzekirin. Hevpeymanek berpirsiyariyê li NoFap bibînin. Nersirîkên Bersivdariyê cot an komên ku dema dev ji cinsî berdidin hevûdu berpirsyar dikin. Mijarek kovarê biafirînin ku pêşveçûna xwe belge bikin. Bi hişkî moderatorî kirin da ku nehêle pornografî were şandin.
- Brain Rebalanced - Yek ji wan forûmên zûtir ji bo başkirina porn, PIED, morphing tama porn. Kovara xwenaskirina xwe dest pê bikin.
- NoFap subreddit - Forumek pir çalak li ser reddit.
- PornFree subreddit - Civat ku alîkariya kesên bi addiction cinsî.
- Subreddit Addiction Porn - Civat ku alîkariya kesên bi addiction cinsî.
- NoFap xiristiyan - Forum li ser reddit.
- MuslimNoFap - Forum li ser reddit.
- r / TGandSissyRecovery - Grûpek piştgirî ya Reddit ji bo mirovên ku bi fetisandina femînîzmaya porn ve girêdayî ne.
- Hêza Rojane: Koma Giştî ya Jîndanê / Sexografiyê - Foruma çalak ji bo zencîre / porno û xêrxwaz û hevkarên wan.
- Çavkaniyên Mirovê Omega - Navnîşa çavkaniyên ji endamê YBR
- www.porno-sucht.com - çavkaniya serhêl a herî mezin a Elmanîaxêv
- Forumê nûvebirin - Mîna RebootNation
- Bibînin ka porno jiyana we dagir kiriye - bigirin test test en.wiktionary.org porn.
Ciwan (û dêûbav)
- NoFap Teen subreddit - Forum li ser reddit ji bo ciwanan
- Bilind bike - Hemî şandî têne moderator kirin
- Projeya Ciwanan - Têkiliyên tevlihev & perwerdehiya zayendî peyda dike da ku pêşî li zirarên zayendî bigire, têkiliyên zarok û ciwanan zêde bike, û li hember çanda cinsî ava bike.
- Çandî Reframed - Li hember medya & pornoya hypersexualized avahî û berxwedan
- WiredHuman - Hêzkirina ciwanan şer dîstismara igital û v ava bikinalue-ajotin medetên edî
Jinên ku bi karanîna xweya cinsî re têkoşîn dikin
- Porn Women Nude - Ji bo jinan
- Cinsî û Evîndarên Anonîmûs komek têlefonê ya jinan heye
- An Addicted Sex Anonymous rûpelek jinan heye
- Koma Nîqaşa Daketinê ya Zayendî / Evîna Jinan: Sêşem @ 6:00 danê êvarê - 7:00 danê êvarê PDT
Piştgirî ji Rêxistin, Malper & Bernameyên Ne 12-Gavî:
- PornHelp.org - Alîkariya mirovan bikin ku gava yekem di devjêberdana cinsî de bavêjin
- PMO Flatline - Ev malperek bazirganî ye, lê tê de gelek naveroka belaş heye
- Addicted to Internet Pornography - Dêra Nûh (bi taybetî ji bo PIED rahênan peyda dike)
- Rêbaza Peasy hêsan: "Belaş: bêyî êş tavilê dev ji pornoyê berdin, bêyî îrade û bê hîç hestek bêparkirin û fedakariyê" (li ser bingeha karê Alan Carr li ser berdana cixarê). Nikarin konsantre bibin? Va ye an versiyonek bihîstin. Di vê rûpelê de Du mijar: YBR û RBN. Hin kes vê rêbazê alîkar dibînin. Ji bo yên din ew ne dermanê sozdayî ye.
- PornFree Radio - ji hêla Matt Dobschuetz ve
- Cultureand Bernameya dêûbavan Reframed kir - "Alîkariya ciwanan bikin ku tevî çanda hypersexualized bibin"
- Mark Queppet: - Rahêner, serokê akademiya nofap. Serdan Vlog.
- Niştecîhkirina Niştimanî - Bernameya belaş (atolye, gotar, çavkanî, rahênan)
- Projeya Light - Zelanda Nû (gelek çavkaniyan navnîş dike)
- Free Power Porn - Rêbernameya belaş a ku bi stratejî û tetbîqatan dagirtî ye
- Ji te hez dikî, ji nermî nefret dikin - Blog, agahdariya baş ji bo cotan
- Healthysex.com - Xizmetên profesyonel, gotar. Nivîskarên "Xefika Porn"
- Project Project God - Ji hêla zilamekî Gay ve dest pê kir
- Avakirina nû - Bi riya Hişmendî & Rehmê başbûna addictionê ya Porn
- Bernameya Fortify - Bernameya Qencbûnê (ji yên bin 21 salî re belaş)
- Gold Gold - bername, blog, vîdyo, şêwirmendî, û addiction.
- Healthystrokes: Syndrome masturbation traumatic traumatic - Ger hûn mêvanek rû bi rû ne (meyldar in), hûn hewce ne ku vê zencîreyê bişopînin
- www.sexaddictionhelp.co.uk - Çavkaniya başkirina xwe-arîkariya belaş
- Navenda Tenduristiya Nû Yorkê - Ji bo tiryakfiroşan, û her weha şêwirmendiya kesane terapiya komê pêşkêş dike
- Wiki li ser vakslêdanê - Serişteyên baş li ser dûrketina ji porno û başbûna porn.
- Enstîtuya Veşandina Cinsî - Karûbarên pîşeyî, atolye, gotar.
- Enstîtuya Rêwîtiyê ya Ji bo Kampanyayê - Xizmetên profesyonel, gotar
- Recovery Reality - Hemî addiction.
- SMART Recovery ® - Hemî addiction. Foruma çalak, civînên serhêl, gelek çavkanî.
- PathForMen.com - Path for Men xwedan terapiya pispor, empatîk û dilovan û qursên serhêl e ku ji tevgerên cinsî yên nedilxwaz re derbas bibe û têkiliyên xerabûyî sererast bike.
Piştgirî ji komên bingeha 12-gav:
Cinsîyet û Porno Addicts Anonîm - Ger hûn dixwazin porno temaşe bikin an bi cinsî tevbigerin, ew karê we ye. Heke hûn dixwazin bisekinin, em dikarin alîkariyê bikin.
Porn Addict Anonymous - hemî cins pêşwazî dikin, ji bo wanên ku tenê pirsgirêka wan porno ye, baş e
- Anonymous.org - Hevpeymanek 12-gav ji bo kesên ku ji addictionê ya pornografiyê başbûnê digerin
- Anonymous Anonymous Anonymous
- Sex and Love Addicts Anonymous
- “SLAA hem civînên on-line û hem jî yên têlefonê pêşkêşî dike. Xerîdarên min dema ku li rê bin dê civînên têlefonê bikar bînin. Civînên têlefonê bi taybetî ji bo wan kesan kêrhatî ne ku destûra wan bi komputer an pirsgirêkên bi pornografî û sohbeta on-line re heye. http://www.slaafws.org/
Hevdîtin "
- “SLAA hem civînên on-line û hem jî yên têlefonê pêşkêşî dike. Xerîdarên min dema ku li rê bin dê civînên têlefonê bikar bînin. Civînên têlefonê bi taybetî ji bo wan kesan kêrhatî ne ku destûra wan bi komputer an pirsgirêkên bi pornografî û sohbeta on-line re heye. http://www.slaafws.org/
- Anonymous Anjî zayendî
- Sex and Love Addicts Anonymous Online Group - Civînên serhêl
Piştgirî Ji bo Hevkarên Addict:
- APSATS | Komeleya Hevkarên Trauma Tenduristên Şexsî yên Cinsî - Pisporek bibînin
- BloomForWomen.com - Bloom ji bo Jinan ji bo Jinan Amûrek Vegerandina Trawmaya Xiyanetê ye
- Katie Korzen Coaching - Çavkaniya rahênanê ji bo hevkaran
- Civaka Reddit - After Porn - Çavkaniya ji bo hevkaran
- Recovery Trauma Betrayal - Nexêrxaziyek ku ji jinan re dibe alîkar ku fena pornografiya / zewaca zayendî û tevgerên pêwendîdar li mêrê, mêrê berê an hevalê xwe digerin. Ew dibe alîkar ku hûn bi derewan, bêbaweriyê, şewitandina gazê, destdirêjiya hestyarî, û narsîsîzmê re rûbirû bimînin
- Hêvî & Forum / tevgera şîfayê - Agahdarî û civak ji bo jinên ku ji tûjiya zayendî ya hezkiriyek bandor bûne
- Healthysex.com - Pêşkeftina Zayendî û Hevpariya Tendurist
- PoSARC - Hevpeymaniya Çavkaniya Çavkanîya Rûsiyan
- COSA - Ev hevparê Cinsiyetmedarên Anonîm e.
- Enstîtuya Rêwîtiyê ya Ji bo Kampanyayê
- S-Anon
- Pirtûkên ji bo hevkar - û hevjînên başker:
- Mîhengek Shattered Heart: Rêberek ji bo Hevkarên Kişandina Sex ên Sex
- Baweriya Baweriyê: Ji bo Hevpeymaniya Xweseriya 5-Stepê ya Hevserokên ...
- Hişyariya Dilêvebirin: Pevçûnên Vegerîna Ji bo Hevkariya Hevkariya Sexa Sex
- Daxistina Zindanê: :: Rêberê Hevkariya Ji bo Betaling Betrayal of Intimate ...
- Daxuyaniya Pêdivî ye: Hêzên Bawer ên Betrayal
- Ji te hez dikî, Hate Pawlos: Hêza Nerastiya Têkiliya Bihêziya Virtual
- Ne "Tenê Heval": Ji nû ve Avakirina Baweriyê û Hişmendiya Xwe Veger
- Dijandina Şopa [3rd Edition]: Destûra Cinsî û Têkiliya Destpêk Destpêk
Pirtûkan:
- Brain on Your Porn: Enstîtuya Înternatîf û Zanîngeha Berbiçavkirina Têkiliyê (2nd edition, 2017)
- Wack: Addicted to Internet Porn ji aliyê Nuh Be Church
- Zilam, Qut bû: Çima Xort Têkoşîn & Çi Em Dikarin Li Ser Wê Bikin ji hêla Philip Zimbardo & Nikita D. Coulombe
- The Trap Porn, ji hêla Wendy & Larry Maltz
- Understanding and Treating Sexual Addiction, ji hêla Paula Hall
- Bişkojk Bixebitîne: Xwe Ji Xwe Ji Sex Rage, Porn Obscion, û Shame, George Collins
- Brain That Changes Her, by Norman Doidge
- Ji te hez dikî, Hate Pawlos: Hêza Nerastiya Têkiliya Bihêziya Virtual, ji hêla Mark Chamberlain & Geoff Steurer ve
- No More Mr. Good Guy!, ji aliyê Robert A Glover ve
- Peyvên jorîn:: Dîsfîlîzasyonê, depression, û 7 bêhtir sedemên xweseriyê yên ku ji bo jorîn veqetînin, ji hêla Brian McDougal
- "Hûn Ne Mejiyê Xwe Ne", ji aliyê Jeffrey Schwartz, doktorê bijîşkek ku OCDyê derman dike
- Hûn neşikestî ne: Rêberek tevdeyî ji bo mêr û jinan ku Riyên Kêmasiya Zayendî Sax bikin û Ahenga Têkilî Bi Hev re Vegerînin, ji hêla Brooke Hazen (BrookeHazen.com)
- The Slight Edge: Pêşniyarên Simple Simple Turning Success and Joy