Tenê 3 rojên min hene ku ez dev ji PMO bernadim, lê hema hema 2 sal in ez ji eroînê paqij im. Heroîn dîn e, lê di dawiyê de nofap ne ew qas e ku ji cûdahî şer e. Li vir çend serişteyên başbûnê hene ku min di rê de hildan, her kesê ku eleqedar dibe bila bibe:
-De serî netewînin, dibêjin we vê carê bi rastî kir. Bi wê hizrê re, ew tenê bi her dubarebûnê re bêtir demoralî dibe. Hûn ê hêsantir bibînin tenê ji bo îro dev ji kar berdin û ji sibê xeman dixwin dema ku ew tê vir.
-Ji bo dubarebûnê an jî kurtebûnê xwe li xwe nede. Xwe û kêmasiyên xwe bi tevahî qebûl bikin, û bi nermî hewl bidin ku xwe di rêça rast de bimeşînin, wekî ku hûn hevalek baş in. Ev dij-intuitive xuya dike, lê ew kar dike.
-Pirsgirêk ne kêmbûna vîn an xweser-kontrol e. Ew ramana xapînok e ku hûn ê bi rengek vê carê vîna xwe kom bikin da ku her tiştî rast bikin. Ew pirsgirêka rastîn e. Tenê xeman bixwazin ku îro bi vîna ku hûn neçar in ku hûn bixebitin paqij / xwebixwe bimînin, û ez soz didim ku hûn ê baş bibin.
-Remgîniya rîskek qut e. Hûn dikarin her tiştek raket bikin. Ji ber vê yekê ji bo kontrolkirina bi heval / sponsor / civaka girîng girîng e. Baweriya herî baş ji we re dixebite. Têkilî zehf, zehf û dilbazî ye.
Ew bê guman ne her tişt e lê ya ku ez niha dikarim bifikirim ev e. Her weha, hinek baweriya wî bi Xwedê an Gerdûn an çi dibe alîkar heye. Dua di rastiyê de dixebite. Ew dibêjin "Xwedê tenê dê çokan bîne cih." In di ezmûna min de, ew rast bûye.
Çi dibe bila bibe, ez ê hewl bidim ku bêyî rêûresma xweya wank a şevê razêm, ew ê dijwar xuya bike. Loma min dawî li nivîsandina viya anî. Ez ji her kesî re bextê xwe dixwazim.
;