tl; Dema min bi dawiya 7 piştî xeletiya xorta PMO'yê li ser xetera xwe kir. Ev dem e. Pirsgirêka ku ji min re dixebitin ku min polîtîkaya sîv-arousal, kontrola tije temam bû, û min li ser du qonaxan nekir. Ji min re bipirsin.
Hey guys and girls. Min hesabek bihêztirîn (gotinên 6000) hesabê tevahiya pêvajoyê nivîsand û li ser xwe nivîsand wordpress, çimkî ew ji bo reddit an forumek pir dirêj bû. Lê ez ê li vir versiyonek kurtkirî bidim. Heke hûn bêtir agahî dixwazin, serê ser vê rûpelê. Ez hêvî dikim ev hêvî dikim ku hin kes dikarin bikaribin hin fikrên an bihêle. Ez dizanim ez ji hêla NoFap Reddit ve hatibû bihîstin. Ji kerema xwe ji we re hemûyan! Ez dizanim ev ev dibe ku demek zûtir be, ji ber ku ez di roja 90 de nehatiye dayîn, lê tiştên ku roja 20 ji hêsantir û kontrola bin kontrola xwe ye, ez nikarim di meha pêşî de guherînek tiştek bibînim. Ez tenê ji vê paşê ve zûtir bûm, lê paşê bixwazim, da ku meriv dikare bibe ku piştî demek zûtirîn qezenc bikî.
Ez 32yo mêr yekî xirabî ye ku ji bo ku hewl didin ku fînansê 7, fîlm û masturbasyona cinsî bistînin. Ez tenê bikarhênerek moderator bû, rojane an her du rojan, piranîya fîzîkî cinsî, û tenê tenê hefteyek zû yan du caran bişkojk bikar anîn, lê çend hefteyan ez ê pir zêde bikim. Ez dizanim ku ez êş bûm, çimkî ez nikarim bisekinim. Dema ku min hewl da, ez ê çend caran çend roj an hefteyek paşê bimire. Dema ku min mehekê kir, lê ew pir zehmet bû.
Vê demê ew hêsan hêsan e, ku ez hê jî amaz e. Ji ber vê yekê ez ê hewl bikim ka çima Berî tarîxa 70 + rojan, min çend mehan pêk kir ku ez dema ku dixwest ku ez dixwazim, lê ji bo laşê jina jinên gelemperî bû. Heta ku ez dizanim ku keçik an ku dîtibû, keçik, an jî fîzîkî ya cinsî an jî fikirîna cinsî ya dîtina xwe. Ev çend mehan destûr kir ku ez ji bo kontrola hişk û pêşveçûna pêşveçûnê, dema ku fîzîkî bêdeng bimîne bi binçavkirina berdewam dike. Ew dibe ku gelek wesayîta mêjî ya ku bi orgasm û felîzasyona hevpeymaniya hev re bû, veguhestin û rêwîtiyek dirêj dirêj kir ku li hember şîdeta xwe û fînansî veşartin. Her weha tiştek hûrgelek nîqaş kir, ji ber ku ez dikarim dikarim tengahî dikim ku ez mîna xwe hêşikim. Ew jî piştî demeke paşîn bor bû, û pir caran ez nikarim bi fapeya xwe ya nermaliyê tengahîm bikim.
Wê demê min hewl da ku rojên 10 bêyî ffapê bikin, da ku bibînin ka kîjan kontrola maddî mecbûr bûbû. Ev bû. Û hingê piştî wê deh deh rojan piştî deh rojan zêde kir, û ez niha 70. Min ji bo fikirîn ku ew ji meha meha zêdetir bêhtir bûm, lê ez ji bo ramana ku ew dem hat zehmet û zehmet bû, lê niha ez dizanim ew rast e.
Ji ber vê yekê ez difikirim ku tiştê du-qeletê alîkar bû, lê hin tiştên din ên ku pir girîngtir bûn in:
- Rastkirina ku arousal û hestbûn tenê bi hilberek xwîna hormones / endorphins in xweya xwînê, ku serbest têne azad kirin ku mizgîn li ser fikrên cinsî, wêne an cûreyek cinsî dimîne. Ji ber ku hûn li ser fikrên cinsî yan wêneyê cinsî rûniştin, hûn ê qet nebawer bibin, û hestbûn wê zêde bibe. Lê heger hûn di hişê xwe de tiştek din bibînin, hormones dê di demeke kurt de di sîstema xwe de bi xwezayî xwe jêbirin. (Li gor li ser çi li wir heye). Ez di demên 20 de ji hûrsiyonên piçûk ên ji hêla wêneyên cinsî ve hatibû vekirî tije zelal dibe. Pêdivî ku min hewce ye, şev e.
- Rastkirina ku bêhnfirehiya fîzîkî ya fîzîkî ji bo kontrolkirina hişkiya zehmet e ku dijwar dibe, ji ber ku hûn pêvajoyek cinsê bi demek vejînal di demekê de zêde dibe. Mizgînî baş e ku ew herdem bêtir zêde dike. Piştî çend hefteyan, hûn bi awayek zehmet in, û di ezmûnê min de ew ne ji wê derê zehmet nakin, ji ber ku ajokrasiya cinsî bêtir an herî zêde kêm e. Bi rastî, tiştan hêsantir dibin, ji ber ku hûn bi leztirîn çêtirîn çêtir bikin ku di ajokrasiya zayendî de zêde bikin.
- Sîyaseteke sîyasetek sîv-arousal. Dema ku ez di heman demê de pêdiviya pir zûtirîn hest dikim, ez çi tiştek fikir kirim, da ku ji bo pêşiya azadkirina hormone arousal. Hingê hormones bi gelemperî di saetekê de kêmtir dibin. Ez nehêlin ku ez di rewşeke mezin de hişyar bikim, ji ber ku di vê rewşê de, parçeyên biryara biryara mêjî gelekî xirab in. Ev tê wateya ku ez li ser cinsî nefikirim. Herdem. Heke hûn dikarin vê rewşê qebûl bikin, nofap dikare ji we re difikirîn pir hêsan be! Ji bo agahdariyên ku ez çawa hestyar dikim û asteng kir, li binêrin wordpress post, Bê B, 1-4.
- Pirtûka parastinê. Her şev ez ê bi kurtasî roj diçim ka çiqas çûn, û ka an fikrên cinsî an wêneyên cinsî yên ku ji ber xwîna hormonesê ve xwîna xwîna min de bûn. Ez ê çêdikim ku ez bi wan re peywendî dikim, û çiqas hêrs bûm ku çûm. Bêtirîn tiştê ku li rojnamevan bû bû ku ez ji bo piraniya dema ku ez serbixwe bûm û ez baş im. Dema ku ez di dirûşmên hişyariyê de, û têkoşîna me, hêsan e ku ez difikirim ku jiyan tenê xemgîn e, û ez hewce me ji bo tiştên çêtir çêbikin. Di rojnameyê de, ez dikarim wê bixwim û ez fêm bikim ku min% 90 baş bû ku, dema ku tevahiya şeran di rojên pêşîn de bêyî fapandin. Ev hêvî û perspektîfa xwe daye.
Her weha, wekî ku ez di destpêkê de gotiye, di posta blogê de bêtir agahdarî ye, vir, da ku hûn diçin wir li wir derê heye.
Xwendekarên min li ser vegere xwendin, gelek pir ji xerîb û biyanî bisekinin, da ku ew tiştek ku tenê ji bo min kar dike. Lê ez hêvî dikim ku kes dikare dikarim hin tiştên ku ji bona min re dixebitin û hinek rewşên xwe û rêwîtiyê xwe bistînin. Ger heger pirsên we hene, ji kerema xwe bipirse. Ezê kêfxweş im ku ez çi dikim ku ji bo kesekî din re bigihîjin ku ez li ku ez im. Wekî ku min dest pê kir, ez hê şaş im ku ez dawiya vê tiştê serî dikim, û ku ev dem bi hêsantir bû. Ez hêvî dikim ku ez di vê yekê de ez li ser qeçêr an dilsoz neyê. Çimkî heft salan min xemgîn bû ku ez pêvajoya girîng a girîng bikim ku ez bixweberiya xweseriya min ya bihêzî û sozên xwe bi xwe re û ji Xwedê re bikim. Ez ne diyar im ku tu serbilind bimîne!
Fapstronauts û AMA-hêzdar bimînin!
;