Di başbûna addiction cinsî de şeş xefikên klasîk

Di seranserê rêwîtiya xweya başbûnê de, min gelek xefik avêtine ku min vegerande pornoyê. Min dixwest ku çend ji wan û ka min çawa bi wan re mijûl kiriye parve bikim.

  1. Ev ne porn e.
    • Ger hûn xwe mafdar dibînin ku hûn çima li tiştek digerin, derfet hene ku ew porn e an jî herî kêm e, têkevin qencbûna we têra ku hûn du carî bifikirin.
    • Çareseriya li vir ev e ku hûn bi aramî ji her tiştê ku hûn lê digerin dûr bikevin, û tiştek din bikin. Bi kirina vê yekê, hûn du tiştan dikin: hûn di derheqê tiştê ku hûn di vê gavê de bikar tînin de ji xwe re dilsoz û berpirsiyar in, û hûn jî ji paşvemayîna potansiyel dûr dikevin.
    • Ya ku hûn bêtir dikarin dilpak bin ka hin medya çawa bandor li we dike, hûn çêtir dikarin di derbarê birêvebirina dubareyan de berî ku ew çêbibin çêtir bin
  2. Qencbûna min heke ez bigihijim 90 rojan tenê hesab dike.
    • Qencbûna we tê hesibandin gelo ew 1 roj e an 1 hûrdem e. Xefika bingehîn a li vir ev e ku jiyana we dest pê nake heya ku hûn negihîjin jimara xweya efsûnî, be 90 roj be an 7 roj be an çi hûn hilbijêrin.
    • Çareseriya li vir ew e ku hûn nas bikin ku hûn ne hewce ne ku li benda kesê / a ku hûn difikirin ku hûn ê di 90 rojan de bibin be. Kî ye pornfree hûn? Tu rastgo yî? Tu hêzdar î? Ew kes çi dike? Ew kes çawa ye? Kêmek bikişînin ku li ser vê yekê bifikirin, û fam bikin ku hûn dikarin nuha bibin ev kes, heke we hilbijart.
  3. Porn zayendîtiya min e.
    • Ev derewek baldar e. Hûn çiqasî hewl bidin jî, hûn nekarin şerabê bikin av. Ineerab şerab e. Di heman rengî de, ya ku hûn dibînin tam ew e-nehfên ku hûn ne hewce ne ku bi cinsiyeta we re ne têkildar e, lê belê bi xurtî bi bizavek pêşîn a lêgerîna nûbûnê re têkildar e.
    • Çareseriya li vir ev e ku hûn nas bikin ku cinsiyetek we heye ku ji cinsî serbixwe ye. Zayendîtiya xwe hembêz bike, çi dibe bila bibe çi nabe. Zayendî û zayendîtî di rastiyê de ji porno, ku ew her gav bilez, birev, bi zor tê kirin, wusa watedartir û xweşiktir e.
    • Dibe ku hin kes ji ber sedemên baş bi min re ne razî bin, lê ez bawer dikim lêpirsîna laşê we û başbûna bi cinsîbûnê re gavek bingehîn e ji bo veqetandina porn bi hesta weya cinsiyetparêziyê re. Bêyî cinsî bûyîna cinsî bi ewlehî yek ji wan tiştan bû ku ez di rêwîtiya xwe de peydakirim. Di vî warî de, ez masturbasyonê hîç tixûbdar nakim.
  4. Tenê ev carek e, sond dixwim!
    • Gelek tiryak bi vê yekê dizanin. Ger hûn dibînin ku hûn li porno digerin an li tiştên ku hûn porno difikirin nerîn digirin (an jî pirs dikin ka ew cinsî ye, li # 1 binihêrin), wê hingê derfet hene ku hûn bi rengek aktîf lap in. Pêvek ji paşvebûnê cuda ye di vê wateyê de ku ew yek carî ye ku paş ve nayê ber binpêkirina sîstematîkî ya porn.
    • Çareseriya li vir ew e ku tavilê rawestin û tiştek din bikin. Kengê ku hûn bibînin ku xwe ji xwe re dibêjin ew tenê yek carî an cara paşîn e, ew carî nabe. Min tomar kir ku min di 2020-an de çend caran wiya gotiye, û ew ji ya ku ez dixwazim bipejirînim gelek caran e. Cara dawî ku we porn bikar anî dema ku hûn X'd jê derketin, ne ku hewildana çalak a ku hûn dikin ku hûn wê nuha dîsa bikar bînin.
    • Ev dem dema rakirina hemî amûrên xwesteka tûj e. Serfiraziyê bikin, ji jûreyê derkevin, bi hevalê xwe re telefon bikin, biçin derve (heke ewled be), deqîqeyek werzîşê bikin, 5 hûrdem bêhna nefesê bistînin - ew qas amûrên ku meriv bi daxwazên tûj re mijûl dibe, hene, lê ew hemî bi berpirsiyariyê dest pê dikin ji bo ku hûn li ku ne, wê bêyî darizandin û bi bexşandina tevahî qebûl dikin, û ji pirsgirêkê dûr dikevin.
  5. Min berê xwe nihêrt, lewma dibe ku ez jî her rê biçim.
    • Ev dengek zêdebûna derbasbûnek ber bi paşvedanê ye. Hûn ne hewce ne ku carî xwe ji nû ve vegerînin tenê ji ber ku we lepand. Ev dengê kapîtûlasyonê ya li ser addiction te ye.
    • Çareseriya li vir ev e ku hûn nas bikin ku hûn di destpêka paşvedana fîzîkî de ne. Vê gavê bijarek we heye, û tiştek bi zorê li we nayê kirin. Dibe ku dijwar be, lê çareseriya wê hêsan e: naha rawestin, û başbûna xwe pêşanî bikin. Hemî rêwîtiyên nûvekirinê bêkêmasî ne, û ne mumkun e ku meriv hêvî bike ku hûn ê careke din rûspî nebînin. Belê, girîng e ku meriv berxwedêr be dema ku porno di jiyana we de dîsa xuya dike.
    • Ma hûn ê çi bijîn, 365 rojan pornfree ku we tavilê lê nihêrt û sekinî û bi vî rengî pêşî li hemî dubarekirinên di rê de salekê freeforn, an şopek 7 rojî girt ku hûn karibin hemî porno dod bikin?
  6. Rêzeya min tenê heke heke ez carî carî cinsî nabînim.
    • Bi we ve girêdayî ye ka hûn ê serfiraziya xwe çawa diyar bikin, lê min dît ku hûn bi xweşbînî dizanin ka we tevlihev kiriye an na. Ew li ser dilsoziyê ye û encaman qebûl dike, ka hûn ji wan hez dikin an na. Wê got, ez difikirim ku ew bêaqil e ku bawer bike ku hûn ê carek din porn nabînin.
    • Çareseriya li vir rastgo ye û sazkirina hêviyên maqûl ên li ser başbûna xwe û ya ku hûn wekî serfirazî diyar dikin e. Ji bo min, wusa xuya dike: heke ez xwe bibînim ku bi rengek sîstematîk li karanînê mêze dikim, ez vedigerim. Ger ez nihêrim lê xwe ragirim tavilê hemî amûrên xweyên vejenê bikar tînin da ku xwe berpirsiyar bihesibînim, ew baş e bi şertê ku ew bi rastî pejnek yek-yek e. Ji bêkêmasîbûnê girîngtir e ku meriv berxwedêr be.
    • Wê got, xwe derewan nekin û rojan ku hûn porno bikar tînin jî bijmêrin. Bikaranîna porn çi ye, û hûn ê zanibin. Dîsa, ew li ser dilsoziya li dawiya rojê ye.
LINK - Di başbûna addiction cinsî de şeş xefikên klasîk
by rûniştin