Hin serişteyên NoFap ên ku ez ji AA fêr bûm
Hey guys, Ez Fapstronaut e, ji bo AA ji bo 5 ve hatibû çêkirin û ez hemî ji dermanê bijartî, heroinî û hem jî hem hişmendiya maddeyên din ên paqij dikim. Min hinek tecrûbeya ku meseleyên zehmet ên tundûtûjî derxistin, û di demekê de roja 1 paqij bimînin. Ez dixwazim hin zanistên ku min bigihîjin ezmûn bikim, wekî ku alîkarî ji bo veguhastina herdu hevkar û alîkariyê ye.
1) Jibo Jibo Dike: Fêm bikin ku em rojekê yekcar tiştan dikin. Di demê de tenê xalek heye ku em dikarin her tiştî bikin, û ew RASTT NIHA ye. Li ser vê hebûna heya hetayê nefikirin. Wê heya îro biparêzin. Akeiyar bibin û xwe bînin bîra xwe ku hûn TEN FOR TORO naçin. Her kes dikare 24 demjimêran tiştek bike.
2) Pêşveçûn, bêkêmahî: Bawer û fêm bikin ku eger hûn nirxên xwe yên takekesî nebin. Em li xwe pir zehmet e. Kesên ku bi karanîna derveyî derve ya PMOyê bi kar tîne derxistin an astengkirina li dijî cîhanê dravan dikin ku bi xwe xistin û bi hestyarî an hestên negatîf bikar bînin ku tevgerên me rastdar bikin. Çalakiya xwekujî ya li ser bingeha xwe bikujin. Bi xwe re xweş bikin û fêm bikin ku em dixwazin ku baştir bibin.
3) Ji Mirovek, Cihan û Karên Avêtin: Li seranserî me li seranserî me veguherîne. Mirovên avakirina dermanên xwe yên li dijî dermanê dijî. Gelek in, mirov in ku jiyana me dike ku tevgera me dike ku di me de bisekinin ku PMOyê bibînin û qebûl dike normal. Ew ji bo bijartina we bipirsin ku ev leep lev bikin ku xwe baştir bikin. Bi gelemperî ev kes, ev e ku ne ku hûn mijara xwe bistînin, li ber vê yekê, berevajî wan kesên ku xwe fêm dikin û fikirîna we bistînin. Divê em piştgirî û hez bikin ku ji bo kêmbûna neheqiya devok û xweseriya xwe ya bingehîn a serfiraziyê bigire.
4) Mirovek be! Bi her addictionê re, xweseriyek bingehîn û helwestek xwerû ya ku çêdibe heye. Pir caran, em wekî mirov ji bingeha tirsê dixebitin. Em pir caran carinan ditirsin ku em ê ya ku ji destê me tê bidin winda bikin an jî ya ku em dixwazin nestînin. Em ji tenêtî û bêzariyê ditirsin. Em ji tenêbûnê ditirsin û ji nezikbûn û qelsiya ku ji hêla her du dewletên hebûnê ve hatine anîn ditirsin. Lê awayê rastîn ku li dijî vê yekê şer bikin bi xizmetkirina ji yên din re ye. Em hewl didin ku rûmeta xwe ava bikin. Em dikarin bi kirina tiştên baş vê yekê bi dest bixin. Xwe bi kirinên bi rûmet rûmetdar dikin. Zehmet bixebitin ku di jiyana xwe de ji yên din re peyda bibin. Wekî mînakek, min hewesek fap hebû, û li şûna ku ez vê hewesê bidim, min biryar da ku ez zanîna ku ji hêla kesê / a ku ji jiyana xwe veqetandiye re da min da ku ez bi min re biaxivim. Li cem mirovên din bin û ji xizmetê re bin, hûn ê bibînin ku pirsgirêk û ramanên weyên şexsî bêdeng dibin. Really bi rastî, ma tiştê ku em hemî li ber digirin ne wusa ye? Hinekî aramiya hişê?
Çi be jî, ez hêvî dikim ev alîkarî dike. Ez kêfxweş im ku ez ji van amûran parve dikim (ji ber ku TONek din jî hene) heke mirov bixwaze hîn bibe ka ez di navgîniya amûrên ku di bernameyên 12 gav de hatine fêr kirin de hîn çêtir xwe berdewam kirim. Ez dikarim bi dilsoziyek rastîn bibêjim ku ev hin ji wan tiştan in ku alîkariya min kirine ku tiştê ku min nekaribû ji xwe re bikim pêk anî. Ji kerema xwe, xwe azad bipirsin û ji min re bişînin. Ez li vir im ku alîkariyê bikim û dixwazim alîkariya her kesê bikim ku biserkeve. Em di vê yekê de bi hev re hevalno!
;