Salê nû nêzî ye! û nofap (NO PORN - BERSÎVAN NÎN) dibe ku dibe ku be û divê sala pêşerojê li ser çareseriya mirovan be. Û ez ê bibêjim ku 1 Çile ku hûn rêwîtiya xwe ji bo we çêtir dest pê dike, îro dest pê bike, niha dest pê bikin.
Li vir ji bo ku hûn bi rêwîtiya xwe ya nefap dest bi destûra xwe hene, heke hûn ji şêwirmendiya xwe hez nakin, tenê bi tenê nebînin (li ser perê xwe) 🙂
- Hemû pelên ku hûn di pelê 'pelên pergalê "de têne derxistin jêbirin
- Profîlên xwe ji her celebên ku ji te re tomar kirine û jêbirinê hemî pornlamên ku ji wan re an jî ji hêla felterên bikarhêneran ve asteng bikin asteng bikin.
- înternetê / Facebook ji bo keçikên keç / germ nekin, hûn dizanin ku hûn dema ku hûn vê kar dikin.
- Nerazî nebe. Hin tiştê PMOyê bikin
- Ji hêla înternetê bi awayek zûtirîn bikar bîne, an jî ji bo mehek an du duyemîn bigirin û hûn tenê dema ku hûn dixwazin. Ew dibe zehmet e, lê heke hûn hewldanên #nofap hewl didin. Hingê hûn hewl da hewl bikin. -xercise, kargeh, heta ku bi alîkariya alîkarî veguhestin. Ji bo tiştên erênî yên enerjiyê bikar bînin. Vê naxwazin ku bi destûra hilweşînê dakêşin
- Bi ramanên min ên danserê pornotan ji bo armanca armanca kar dikin. Heke hûn dixwazin cilên xwe binêrin, ew pirtûkek li cîhanê tune ku hûn dikarin raweste. Ji ber vê yekê ez dibêjim, bila jina tenê bi awayek awayî û serbest û serbestiya xwe bifikirim ji rastiya ku ev tenê tenê bitikîne, lê hûn tenê lê nabînin.
- Bikaranîna 'adblock plus plus' ji bo firefox an jî kromê bikar bînin, ev piranîya reklamên dijwar ên asteng dike. Her weha, heger hûn malpera her rojane serdana ku bi hinek adetên xwe re hene ku dikarin ji bo jinê, porno berbi wêneyên barkirî yên ji malperê bikişînin, ji ber ku bikar tînin berî lê zêde kirin.
- Heke hûn li ser fîlm temaşe dikin û bûyera cinsî / cinsî ya cinsî gihîştin, lezgîn wê bi min re pêşî, ez wateya wê hêdî hiştin. Berî ku hûn filmek temaşe bikin, rêberê bavê imdb.com bixwînin, lê eger 'sex û nudity' pir girîng e, lê naxwazin ku ew rêve bike. Fîlmên rêjeya r "r" rast e, heke ew naxwazî ne, hûn lê kêfxweş dibînin, ma hûn ne? Belê, ku di fîlmên rêjeya R Rast de jî jî pir pirsgirêk ine ye, lê hûn nexwarî ne, hûn diçin ku goştê jinên ku dibînin, ji ber ku hûn bêyî bêbaweriyê diçin. Fîlm ji armancên PMO-azad re pir girîng e. Û, heke hûn di theaterê de tenê çavên xwe hilweşînin, û heger hûn di temenek temenê de li xaniyê xwe vegerînin.
- Heke hûn li ser înternetê ne û hûn nikarin tiştek bifikirînin, tenê tiştek veguherînin berî ku hûn li we vedigerin û hûn li ser we be: hûn-lost-i-made-you-fap. com
- junkê bixwin, junkê, hişkek bêdengî, hilda berbiçav. Ew ji bo sedemek xwarinê tê gotin, tenê ji wê re vebirin û tenduristiyê bixwin.
- Biceribînin ku ji derheqê xwe ji zikmakî derkeve, piranî ji wan re nefap in, da ku ew cinsek baş bibin, ne? Ez difikirim ka çiqas spas ji we re li ser xwe bifikirin divê hûn sedemek sereke ji bo derxistin, ne tenê ji ber ku hûn dikarin ji bo keça xwe bigirin. Sex beşek jiyanek girîng e, lê tenê bi xwe re 24 / 7 xwe nebe.
Ez hêvî dikim ku hûn li ser rêwîtiya xwe ya herî baş çêbikin, û ez ji te re soz da ku xelata mezin li mala we li hêviya te.
LINK - Tiştên ku ji bo zikê zikmakî bigire
by xeter
;