Divê çi stimuli divê ez di dema rebootê de dûr bikim (ez ji nû ve betal kirin?)

Di dema rebootkirina xwe de divê ez ji kîjan rê û teşwîqan dûr bikevim û ez ê çawa bizanibim ku ez vedigerim? Pirsên hêsan, lê girîng, digel bersivên carinan tevlihev. Gelek rêyên cûda hene.

Rezakirina pornhîtanê:

Vê bistînin: Gava ku ez posterek li stasyona otobusê ya keçek bi bikini dibînim, bonêrê min qet bertek nade. Ger ez bi zanebûn li serhêl lê digerim û wê li ser dîmendera computerê xwe dibînim, ez yekê dibînim.

Ew ji min re dibêje ku ew ne ew wêne ye ku bixwe min şiyar dike, lê ku addictioniya min bi computerê min ve girêdayî ye (ku hilbijartina min e).

Pirsgirêka min bi reklamê re tune, heya ku ew negirêdayî be. Xerîb, rast? (PÊVEK)

• Va ye vîdyo - Rebooting: Çi Dîsa Bû Dijî? - ji hêla Dêra Nûh ve.

Şêwirdariyê min e ku hûn bi awayekî xebitîn digerin fenî teşwîqên cinsî di dema rebootkirina xwe de. Heke ew ne kesek rastîn e, tenê bêje na.

Çiqas ku ev ecêb xuya bike, tiştek wekî porn tune. Mêjî rast dizane alkol an eroîn çi ye, lê xeleka xelatê bi rengek naskirina cinsî tune. Di şûna wê de, beşên bilintir ên mêjî impulsesên rehikan ên bi dîmen, deng, bêhn û bîranînên bi xelat xelat re têkildar in. Hêza van îşaretên pir tevlihev astên heyecanê ku bi wan têne pîvandin diyar dike ya te xelat xelat. Ya ku bi rastî girîng e tûjên xelata dopamîn a xelatê (û neurokîmyayên din) ne, ne ya li ser ekranê.

Pirsgirêkên girîng: Hêviya xwe ya reklamî ye rêyên hesabê hesaskirî, û hûn pergala dopamîna xweya xweya nuha jêzêde kirine? (Bixwînin “Porn, Hingê & Naha: Hûn Bi Xêr Hatin Perwerdehiya Mejî"Û  Çima Ez Ji Hevpeymanek Zêdetir Pirrjimar Pirrjimêrim bibim? ku baştir fêhm bikin ku ew ji naverokê bêtir li ser perwerdehiya mejî ye.)

Em pirsên rojane werdigirin li ser ka çi "pejirandin", an çi "paşvedest" e, an gelo X, Y, an Z, dê rebootbootek kesek hêdî bike. Pirsên weha nayên bersivandin. Pirsek çêtir ev e, "Kîjan celeb perwerdehiya mêjî dibe sedema guherînên tiryakî di mêjiyê min de, û ez wê dubare dikim?"

Di vî warî de, tesadûfîyeka bêhemdî ya tiştek şiyar nabe paşde ye. Di rastiyê de, ez bi ciddî guman dikim ku her wêneyên bûyerê yên her tiştî, di nav wan de porn hardcore jî, dikare yekê paş de bixe (heya ku meriv li ser wê xeyalperestiyê bike an li bêtir bigere). Dema ku tiryakek bi mebest tiryakê xwe bişopîne hestiyarbûn çêdibe. Ceribandinên heywanan nîşan didin ku bi çalak hilbijartina ku têlên tiryakê têlên mejî digire ji ya ku wê bê lêdanek mercdar nayê derzandin. Li pey an xebitandina tiryakê addictive dibe sedema hestiyarbûnê - ku ew guherîna mejî ya addiction bingehîn e - û her weha ya ku di bingeha dansên cinsî yên cinsî li yên ku bi tevahî ne mûçe ne. Heywan bi çalakiya xweya bi zanebûn re tiryakê digire û mejî li gorî wê têl dike.

Vebijêrk lêgerîn Facebook fikar dike rêyên hesabê hesaskirî (ji bo wêneyên germ li serhêl digerin) û zexmkirina xwe xurt dikin. Li wêneyên hişk-hûrik xistin, dûv re tavilê girtina rûpelê bi rastî beşên vîna mejiyê we xurt dibe. Ger alkolîstek bi hêsanî piştî 1/2 qedeh şerabê bisekine… dê pirsgirêkên wî çênebin… rast? (Dîtin Tenduristiya Tenduristiya Tenduristiyê (Derxistinê) ji bo zêdetir).

Take-away: Ji dorpêçê nekin lêgerîn bi arousal. Awirek bêhemdî nayê hilbijartin. Lêbelê, rûniştina li ser wêneyê ku hûn lê dinihêrin, paşê li ser wê xeyal dikin, an ji ber ku li wêneyên din digerin, ew dikare berber be.

Cureyên pirsên ku bi berdewam tevlê bibin, "Ma ew OK baş e.

• Surf Facebook?
• R Radyo Watch?
• Surf pics of girls in swimsuits?
• Keçên rastîn kontrol bikin?
• Li ser keçên rastîn ên cinsî re felse bikin?

AN, "Ma ez vegeriyam ger.

• Min dît ku pop pop-up?
• YouTube for hot videos?
• Min wêneyek keçên naked dîtin?
• Çîrokek keçikek bixwînin?
• Ji bo 2-ê ji bo malperê veşêre?
• Dema ku bi dîtina xwe ya cenazeyê PG-13 de bi xwe re lîstin?
• Had xeyek xerîb bû?

Navnîş bêdawî ye. Ya yekem, xewnên şil paşde nabin, ji ber vê yekê jî neçin wir. Ya duyemîn, hûn nikarin peyvê bikar bînin veguhestin ji xelatên xwezayî yên wekî zayendî, xwarin xwarin, an kirîn. Vejandina ji addiction cinsî ne tam eynî wekî başbûna ji addiction ji alkolê an tiryakê. Zehfên kîmyewî reş û spî ne. Alkolikek ji jiyanê vexwarina xwe sond dixwe. Orgazm, zayendî, xweragirî, dîmenên zayendî yên di fîlman de, wêneyên jinên seksî, dê hemî jî bibin perçeyek ji jiyana we. Heke hûn bawer dikin ku we dîsan paşve çûye - jê derbas bibin - û li hespê free-porn vegerin.

Ji kerema xwe pirs nekin gelo hûn hewce ne ku jimareya xwe ji roja yekê vegerînin. Hejmartina rojan tenê psîkolojîk e. Ya ku di mejiyê we de diqewime ya girîng e. Pirsek pir hevpar "Vê vê veguherîna min ez bi roj re vekişand? " an "Min tiştên ku min qebûl kirin? " Her çend em nekarin bikevin mêjiyê we, bersiva hêsan ev e na. Destkeftiyên ku we bi dest xistine bi yek bingek nayê paqij kirin. Her ku hûn ji nû ve destpê dikin, divê ew hêsantir bibe, li gorî dirêjiya bêparkirina we. Di hişê xwe de bimînin ku hema hema her kesê ku ji addiction zayendî vedigere dubare dibe. Vîdyoya baş: "Ez nû vegeriyam, ma min hemî pêşveçûna xwe betal kir ??"

Sensitization

Çima alkolîstek tenê çend qurşikên bîrayê nagire? Ji ber ku ew ê heman rastîn çalak bike rêwîtiyên hestyarî ji bo rakirina alkolê wî. YEK rêwîtiyeke neuralî tenê ji bîra min a bihêztir e. Activation of sensitization reward rewarding into the gear fifth, and brakes of cortex (self-control) loose. Heke ku alkol li 2 sipsê rawestîne, rêyên rê ve hatî nûkirin û dê berdewam bêtir ji bo telefon bikin. Ew dê fikrên mezin û fikrên xweş zêde dike.

Ez dikarim celebên celebê bibînim ji hêla hin awayên cinsî ve xirabtir dibe, ji ber ku ev çiqas dirêj dike ku çîrokek bixwînin, ku dikare bibe dopamînek pir dirêj. Ew gelek caran beşdarî gelek beşan de, ku nivîskarek li ser avahiyê avahiyê, hewceyê ku hewceyê hewceyê bêkariyê ku vegerin ji bo çareseriyê.

Hûn difikirin ku bi saetan binging ji bo wê dîmena bêkêmasî ya vîdyoyek dilrehm e? Xiyal bikin ku li deryaya bêjeyan li wê dîmena "kamil" digerin. Di çîroka 20 rûpelî de li wê hevokê digerim ku dê wê xurînê bişkîne. Di vê çîrokê de ne? Ya din çawa ye? Yê din .. Salanên jiyana min li pey şopandina rêçkirina çîrokên erotîkî pûç bûne. * axîn *

Pirsgirêka ku hûn hewce ne ji xwe bipirsin: "Ma reftar an kiryarên min fena ku min çawan porn bikar anî?" Ger wusa be, wê hingê hûn dikarin rêyên addictionê yên hestiyar ji nû ve aktîf bikin. Tenê hûn dikarin vê pirsê bibersivînin. Facebook mînakek hevpar e ku ez li ser wê dibihîzim, ku zilam bi heman moyê (rêbaza operasyonê) ku wan bi karanîna zayendî re kirî teqlîd dikin: lêgerîn, tikandin, serf di lêgerîna nûbûna zayendî ya sentetîk de (ne têkiliya bi mirovên rastîn re di kesek de) ji bo ku mejiyên wan ên desensîzebûyî teşwîq bikin. An jî pir hêsan, bipirse, "Ma ez ê teşwîqên çêkirî li şûna danûstendina rastîn cîgir bikim?"

Çem scenario mîna şêweyên zikmakî ye?

1. Li ser malpera dating dating, dema ku hûn wêne ji wêneyên wêneyê re bi zelalkirina bi jinên bi temamî jinên tije bifikirin.
2. Duşemê di kolonyek nudist de?

Bê guman, hejmar yek. Hişyariya cinsî ya Internetnternetê ne di derbarê tazîbûnê de ye - ew zewqek li nûbûnê ye. Nûbûniya çêkirî.

Rêzeyek jêrîn a hêsan a ku ji çi dûr dikeve:

1. "Porn" - Hemî celeb. Ger hûn hewce ne ku bipirsin, wê hingê bersiv ev e, 'tevgera xirab.' Ew hêsan e: sûnî vs rastîn.
2. Hişyarên ku ji te re zikmakî zexm bikin bipeyivin. Kîjan wateya wateya ku ji bo peymana rastîn ya synthetic û du-dimîn veguherîne wateya.
3. Rakirina wateyên çêkirî an sentetîkî bi "cam bi cam" an odeyên sohbetê re mijûl nabin.
4. Sûrfing Facebook, YouTube, yan ji bo wêneyên dostên wêneyên cinsî û cinsî yên cinsî wekî mîna bezek lûkserî ye.
5. Xeyalkirina li ser porno hema hema wekî temaşekirina wê ye, wekî ku hûn rêgezên têkildarî addictionê mejiyê xwe çalak dikin.
6. Xwendina çîrokên "erotîkî" wekî xeyaliya porno tê hesibandin
7. "Çi li ser xeyalkirina jinên rast?" Gotin zor e. Heke hûn bi hêsanî senaryoyên cinsî dubare dikin, wê hingê ne teqez. Li jêr li ser xeyalê bixwînin.

Li gorî hinekan, qutkirina xeyala rastîn a jiyanê lez da pêvajoyê û ew hêsantir kir. Lêbelê, dibe ku demek hebe, di dema rebootkirina we de, ku xeyalkirina hevalbendên jiyana rastîn bikêrhatî ye, û ji bo ji nû ve mejiyê "cîhana rast" girîng e. Ev bi gelemperî ji bo xortên xwedan ezmûna cinsî ya hindik derbas dibe. (Dîtin: Di derbarê rebotê de çi felîzekirinê?)

Vî zilamî di dawiyê de fêhm kir ku 'nihêrîn' li porn çi bû ku başbûna wî hêdî kir: Temenê 24 - ED sax bû, heta ku min digot qey wê qet nebe (20 meh)

Ya ku "destûr" tê dayîn, û tête teşwîq kirin, têkiliya bi hevparê jiyana rastîn re ye. Smooching, touching, fooling around, maybe even gentle intercourse. Many guys suggest avoiding orgasm with a partner at first, but it really depends on your goals, if you have fikrên zayendî yên zayendî, û hûn di pêvajoyê de kîjan qonax in. Erections mezin in, lê pêdivî ye ku bi teşwîqek xurt neyê zor kirin. Ger ew bibin, ew dibin.

We bi salan derbas kir ku mêjiyê we her tiştê ku dixwaze bibîne, û di her xeyalek zayendî de ew şahînet bibe. Ji hêla exlaqî de xeyal tiştek tune. Lê naha, hûn hewl didin ku bi salan perwerdehiya mêjî ya ku ji hêla karanîna cinsî ya bêsînor ve hatî vebirin vekin. Di heman demê de çêkirina masûlkeya derûnî, û hilbijartina ku derê hişê xwe rêve dibe tiştek tune.

Av li ku derê diherike rût çêdike. Ava weya derûnî li ku diherike? Ew dersa weya rojê ye, grasshoppers.

Redditor li ser "Belgefîlmên dijî-porno:

Ji kerema xwe not bikin ku di vê posteyê de, ez qala vîdyoyên mîna vîdyoyên YBOP an Ted, ku bi rastî belgefîlmî ne dikin. Dîsa dema ku "Keçên Germ Dixwestin" Yekem derket, min ji bo vê yekê li trailerek kurt temaşe kir, û min li hevpeyivînek bi hilberîner a 5 hûrdemî re (temaşe) temaşe kir, ku klîbên jê kurt nîşan dide. Ew bes bû ji bo ku ez zanim ku ev celebê belgefîlmê ye, ku di rabirdûyê de, bi rengek çalak ji min re îlham girtiye.

Ez kêfxweş im ku ev belgefîlm heye, ji ber ku porno bûye tiştek sereke ya sereke, gelek kes (kesên ji eşîra min, mirovên civakî yên pêşkeftî jî tê de) difikirin ku tiştek wê tune. Van mirovên asayî, ne-cinsî-addiction, dikarin ji temaşekirina vê sûd werbigirin. Lê wekî tansiyonek cinsî ya têr-tije, ez bi xwe û tiryakiya xwe bi têra xwe baş dizanim da ku bizanibim dema ku ez li belgefîlmên bi vî rengî temaşe dikim ev dibe.

1) Ez ji hêla kalîteya hilberandinê, ji aliyê aliyê îqnaker a vîdyoyê ve bandor bibim. Lê ez bi rastî tiştek fêr nabim, ji ber ku ez jixwe dizanim ku pornoya serdest hema hema bi tenê ji hêla asûsan ve tê hilberandin.

2) Pêdivî ya rûsî di min de bi riya pixelated ve tête, ji hêla kamera û xist, bi alozên cinsî yên faksî, hemî gavên cinsî têne avêtin. Ji bo rakirina xwîna min, ji hêla çavê celebek pêdivî ye tune ye.

3) Wê hingê muzakere dest pê dikin - Çawa li ser wan klîbên bixwe çêkirî ku pêşangehparêzên rastîn çêdikin? Di hilberîna wan de tu çuçik tune, ne? Çi li ser porn bi jinên pîr re xuya dike? Bê guman ew pîr û jîr in ku neyên mexdûr kirin, rast? Porn ji pargîdaniya hilberînê X cinsî-erênî û bi etîkî tê hilberandin, rast e? Rast? RAST???

Di vana de ji bo min tiştek baş tune. I ez ê betal bikim ku heke hûn zewicek cinsî ne, ji bo we jî tiştek baş tune. Ji xwe bipirsin gelo beşa we ya ku dixwaze vê temaşe bike beşa weya çêtirîn e.

“Çêker li her deverê ne. Ger hûn fêr nebin ku hûn wan bi rê ve bibin çare tune. ”

Birastî. Û rêwira ku em wekî dermanên wan bigirin, ew ji wan re bimînin. Em bi hêza xwe biparêze ku ji ber ku me dike qelsê me dike. Azadiya veguhastina veguhestinê tête ku di nav xwe de hilbijêre serbixwe hilbijêre ku ji vê yekê de bimîne, ku ji me qelsê me dike, ne nikarin xwe xweş bikeve nav xwe.  Divê dermanên rûsî ji doktorên dijî-pornê bimînin

THREADS -Ew "Na Arousal”Rêbaz - Selîmiya Laş AND Aqil

ED - Piştî başbûna 8 mehan di dawiyê de min karîbû bi domdarî cinsî bikim

"Di destpêka başbûnê de min tenê ji porno dûr diket, lê ji wêne û xeyalên cinsî dûr nediket. Vê yekê bi rastî min hêdî kir. "

Hûn fikr bikin?

(Yek bersivê) ez difikirim hemû spî be.

Çi wateya lêgerîna galeriyek Facebook-ê ya tijî jin bi pantikên yogayê heye çi ye?

Çi maneya temaşekirina vîdyoyên YouTube-ê yên keçên ku bi kurtefîlman dans dikin heye? Û…

Wateya sexte, tevnvîs, cinsê têlefonê, berdewam xeyalkirin, xwendina çîrokên erotîkî, gera li profîlên hevdîdariyê (bêyî niyeta têkiliya bi wan re), nivîsandina navên pornstar li ser lêgerîna wêneya Google-ê, kontrolkirina keçan li ser malperên medyaya civakî, hwd çi ye?

Van çalakiyan hemî dê xwesteka we ya mêraniyê zêde bikin. Ew heman rêyên ku hûn hewl didin lawaz bikin xurt dikin. Ew hişê we bi ramanên zayendî, cûrbecûr, kum, pîsî, daketin, mirîşkên germ û hwd re mijûl dikin And ew rebootbootê pir dijwartir û bi êştir dikin. Ew ji armancek rastîn a watedar re xizmet nakin.

Hûn jî hewl bikin ku hûn damezirandin (keçikên nêzîkî, rojên danûstandin, bi hevalên xwe re, hevdîtinê re bikin), an jî hûn bi tevahî cinsî ne girêdayî cinsî (kar, xebat, xwendin, kişandin, fîlmên temaşe bikin).

Ev erdê spî ya berdewam kontrolkirina lîstikên karsaziyê dê tiştek tiştek nekin. Bi awayekî fikrît e ku ji ji cîflê / felîzasyona cîhanê vekişîne û nav cîhanê rast e.

Ez nabêjim ku hûn "vedigerin" heke hûn li ser hin galeriyên bikini yên li ser înternetê kontrol bikin. Tiştê ku ez dibêjim ev e ku divê hûn bi wan re wek cinsî tevbigerin û ji wan dûr bimînin. Ew li hember armanca meya dawîn (keçên rastîn, cinsê rastîn, têkiliyên rastîn) asteng in.

Nêrînek bêtir hilberîner a bi vî rengî ya têkildar:

Ji kerema xwe re çiqas dayika we veguhestin?

Ez ê dest pê bikim.

Min di Tîrmehê de (li ser 3 û nîv mehan berê)

• Min demên mezin ên 60-70 veguhestin.
• Rêza herî dirêj 4 rojan. (Ez pê serbilind im)

Çima ez vê nivîsîn im?

• Pir ked hewce dike. Ew ji hêla derûnî ve dilêş e û ne hêsan e. Ez li ku derê me ku vê bi serfirazî an pêk bînim.
• Lê ez di vê yekê de ji berê bihêztir û çêtir xwe hîs dikim. 2 roj vê gavê ji bo min bextewar e. Bi rastî ez li benda 30 rojan me. Zelaliya derûnî ecêb e.
• Vê mehê. Ez di derbarê 7 rojan de ji xwe ewle dibim. Berê min tu carî vê yekê bi xwe ewle nedît.
• Ez bawer dikim ku rêwîtiyek girîng e, ew hêdî hêdî hûrgelê xurt dike.
• Têgihiştin û pejirandina hesta bêtehemulî û hêzdarbûna ku wê kontrol bike. Ez tenê meraq dikim. Yê din kî ev qas dubare kir?

Zilamek din:

Ji min re salek û 5 meh derbas bû, heya nuha, ku ez gihîştim nîşana 90 rojî. Kengê ku ez ketim rêzek hêja, min tenê hîs kir ku ez dixwazim cinsî biteqim. Erê "hêzên super" li wir bûn - enerjî, fokus, hişyarî, bêtir sohbet bi mirovan re, hwd., Lê ez her gav qîr bûm. Bê guman libido baş bû, lê ew pêkenok bû, ta radeyek ku ez nikarim lê bisekinim. Ez bi pirsîna ji keçan re û bi vî rengî bêtir bibawer bûm, lê dîsa jî, tiştê ku min ji keçan dixwest cinsîyet bû.

Min fam kir ku ez xwe dixapînim. Erê min dev ji cinsî berda, lê min ew bi wêneyên zayendî yên din ve cîgir kir. "Top 10 bikini" çi, r4r, craigslist dating, gonemild. Hemî tenê klîk an fikra ji dûbarebûnê dûr, ku min timûtim dikir. Lêbelê, li ser şopa xweya paşîn, ez ji wê qerebalixê çûm Tirkiyeyê sar. Hetta dê hewl bida ku di jiyana rastîn a ku ez pê dizanim bi keçan re xeyalperestî dûr bixe hewl bide. (Destûrdayîna ku ew bibe hema hema hevaltiya çend sal paş min kirî).

It ew hevalên min xebitîn. Divê hûn pêgeha înternetê ya medyaya overseksuelkirî rawestînin. Ew pêkenok e, û naha jî dema ku diçin firoşgehek, hûn nekarin bêyî ku supermodelên li ser kovaran bibînin jî venêrin. Em di rojekê de ku di her jiyana padîşah de hebû, bêtir gihîştin wêneyên keçan. Xemgîn e, û çareya tenê derketina ji çopê ye. Viya dikir, li dora roja 40-50 (?) Ew gişt berjêr bû. Min dest bi şiyarbûnê dikir û 0 hewara min ji M. re hebû. Heya ku ez serê sibehê biçûm nav moda fap zombie, tiştek di min de hewce nedît ku ez bêm orgazmê.

This ev rehetiya herî mezin bû ku min di salan de hîs kir, SALAN. Tu danişîna fap a 5 hûrdemî qet nikare bi hesta şiyarbûnê û xwedî hişmendiyek zelal, hêsan, bêyî daxwazên dîn re hevber bike. Ez hêj wê dikim. Hûn dikarin ji vê re flatlining binav bikin, lê jê re dibêjin "NORMAL." Jiyan ji şiyana bidestxistina boneyek bêtir e. Bi cidî hevalno, gava ku hûn kesek rast bibînin dê vegere. Temenê 28 - bêtir enerjî, baldarî, hişyarî, bêtir sohbet bi mirovan re, têkiliya nû

A hişyariya ku nehêle

Bêguman nayê wateyê complete reset bike! Bi binging xwe zêde neêşînin.

Mijar li NoFap li ser şûna "porn" bi teşwîqên cinsî yên din:

Hêzên nîv-ass-ê

Silav hevalno, ez tenê dixwest ku yek tiştê ku min vê dawiyê di derheqê cewherê addiction cinsî / masturbasyonê de vedîtî, bi we re parve bikim.

Nêzîkî 1,5 nîv sal e ku ez NoFap-ê dikim. Min mîna piraniya me dest pê kir - 90 rojan hewl da biçim, têk çû, dîsa ceriband, dîsa têk çû, dîsa ceriband, dîsa têk çû. Piştî çend têkçûnan min biryar da ku ji dêvla ku ez biçim moda dijwar ez ê rêyek hêsantir bistînim ji ber vê yekê min biryar da ku ez ê tu carî fahîşeya porn nekim, û fena ku ez dikarim fornên piçûk temaşe bikim. I min 90 rojan li ser vê pabendbûnê kir, paşê biryar da ku berdewam bikim û di dawiya rojê de ez ji Septemberlona 2012-an tenê du caran ketim fornê. (Wekî berhevdanek ku min her roj di 2011-an de porno kir, carinan ez du caran jî roj)

Heya vê nêzîkê ez bi xwe pir serbilind bûm û min xwe wekî serkarek hîs dikir. Min digot qey ez dikarim ji addiction xwe xilas bibim, min digot qey ez sax û baş im.

Piştre dest pê kir ku ez şaş bûm û ez şaş dikim. Min fêm kir ku ez ji hêla cûreyên nû yên xweya addictive erotica veguhastin veguherînim.

Rast e ku min nema fîlmên porno temaşe kir, lê ew bi komek nû ya teşwîqên din re hatin guhertin - min dest bi xwendina çîrokên erotîkî kir, min dest bi serdana odeyên sohbetê kir ku li mirovan digerin ku li ser cinsî biaxivin, min dest bi dîtina hin wêneyên li ser gonewild an li ser jiyana zayendî ya mirovên din blogê bixwînin. Min jinên din jî xeyal dikir. Ji ber ku ez difikirîm ku fapping bê porn baş e, ez carinan li vê materyalên nû dixum. Di dawiya rojê de min meha borî fahm kir ku ez dest pê dikim bi qasî ku min di sala 2011-an de fap kir - ez hema hema di Tîrmehê de heftê du an sê caran davêjim. ",, Ti sedemek xemgîniyê - min xwe dixapand - ev tenê fayînek bêsûc e, ne porn tevlî dibe ez ê baş bim".

Hingê vê dawiyê min fam kir ku sedemek xemgîniyê heye. Min bala xwe dayê ku ev celebên nû yên erotîkî wekî fîlimên porn bandorek bi heman rengî li ser mejiyê min heye. Min jî dît ku kalîteya jiyana cinsî ya bi jina min re dîsa dest pê kir, min dest bi hin pirsgirêkên min kir dema ku ez li parêza xweya porno bûm. Min dest pê kir ku ji cinsî û têkiliyê nerehet bim.

Wê demê min bi rengek dît ku min mêjiyê xwe bi teşwîqên cûda, bi heman rengî addictive, ji nû ve xelas kiriye. Min mêjiyê xwe ji porno ve li tiştên ku "bêguneh" xuya dikin xelas kir

Bersiva jêrîn diyar dike ku rêbazek dakêşî dibe ku wekî materyalê wekî materyal. Ji bo stimulasyonê, lêgerîn ji bo xurtkirinê ye.

Ez 28 im. Ez fena cinsî ya ED-ê heye, û ez xemgîn im yan ez wê hîç radikim, an jî 50-60% radibim û zû çêdikim. Di ser de ez xwedan rûmetek kêm im, û gava ku ez karibim li ser rojekê ji hin keçikê bipirsim jî, ez ditirsim ku dema mijar dibe cinsî ez ê çi bikim. Tirsa min ji têkiliya nezik heye. Hemdem ez wê dixwazim, lê ez wê jî wekî çavkaniyek gengaz a dilşikestinek mezin dibînim.

Min her tiştî difikirim ku pirsgirêkên min bi xwe re bi karûbarên PMOyê re, çi dikirin, lê heta ku demeke dawîn de belgeyên rastîn tune. Min carinan carî lêgerîn, lê digerin ku delîl naxwaz e, lê min tiştek nedît. Piştre, rojek, min bi bêdengî netew û gûhatî dîtiye webrainonporn.com û gavê her tiştê ku dest bi hişyariyê dest pê kir. Min ji min re gelek çîrok dît. Min heman şêweyên riya xwe dît, heman hestiyan. Ew gelekî zelal bû ku ez ji zikmakî bûm.

Di heman rojê de, min biryar da ku ji nû ve vejîna xwe biceribînim, da ku mejiyê xwe ji nû ve têl bikim û di dawiyê de dest bi jiyanek bikim. Ji ber vê yekê min kir. Min dest bi rojnamevaniyê kir, bi rêkûpêk werzîş kir, her roj di heman demê de şiyar bûm û radibûm… min ew pir cidî girt. Wekî din min medenî dikir (ne bi rebootbootê re têkildar e ku min ji salekê zêdetir berê dest pê kir).

Nîşanên derveyî

Hin rojên pêşî hebûn, hinek cravings û hestbûn bûn, lê ez soz biryar bû ku ez bi hêsanî wan bigihêjim, dema ku ez hewce dikim ku li pêşiya komputera rojek çend rojan bimîne (ez ji malê dixebite).

Hefteya 2-3.  Lethargy, westîn, xwe-rûmeta pir nizm, hestên nizmbûnê, dara sibehê, libido kêm, guherînên hestan, fikar.

Hefte 4. Nîşan dest pê kir ku hinekî lawaz bibe, libido normalîze dibe, giyan li her deverê diguheze, lê hin roj ew qas xirab nebûn.

Hefte 5. Rojên baş û xirab 50:50 in. Hin rojan min hin hestên mezin ên ku gelek enerjî diherike jî ezmûn kirim. Ez bi hemî wan hengavên hawê ve dihatim bikar anîn (dizanibû ku dema ku ez xwe xirab bikim ew ê zû derbas bibe).

Week 6: Rojên baş û xirab 70: 30, hinek ji bo ku lêgerîn, lêgerîn, lêgerîn. Mood pendulum bi bi rengek kêmtir amadekirin.

Bi hefteya 6-an, her tişt çêtir xuya dikir. Min dara sibehê bi rêkûpêk werdigirt (xewnên şil tune). Hurmeta xwe ji min hêdî hêdî bilind dibû û ez ji xwe ewle bûm ku ez bextê xwe li ser tarîxek biceribînim, ku bibînim ka ew ê çawa here. Ji ber vê yekê min kameraya birayê xwe deyn kir, hin wêne ji xwe re çêkirin û li sê malperên danasînê tomar kir.

Heya nuha pir baş, lê xeteriyek hebû ku, di destpêkê de, min nedîtibû. Hûn dibînin, malperên hevdîdariyê pir dişibin malperên cinsî. Hûn dikarin li hin keçikên ji bajarê xwe, yek, di navbera 23 û 30yo de lêgerînê parzûn bikin ... pirên wan hene. Gelek wênegirên bi wêneyên wan hene, û gava ku hûn wêneyê bikirtînin galeriyên wêneyên wan hene û hin wêne jî pir germ in (her çend tazî ne, lê piştî 6 hefteyan PMO ne ew bes in).

Brain gelo mejiyê gêrîk li ser gelek wêneyên germ ên jinan çi difikire? Rast e! Ates hevalên potansiyel d dopamînê berdin! Pir zû ez rojê çend caran diçûm malperên hevdîdariyê da ku binihêrim "çi nû ye", ya ku bû sedema vegera roja 40 🙁

Piştî vê yekê, ez ji bo rebooting re veguhestina mehekê ji bo mehekê bûm. Li her çend rojan hebûn, kêmî du du wan bi jinan re veguhestin. Min fêm kir ku ez ê biçim malperên zûtirîn ziyaret dikim. Ew zehmet bû, ji ber ku ez ji hêla hin keçan re veşartî bûm, û hêviya herî kêm sê rojan bû. Lêbelê, min hemû malperan asteng kirin.

Naha ez vegeriyam ser rê û ev roja min a 16-an e ku PMO tune. Hefteya yekem min hin hewes kişand, lê min îdare kir.

Hefteya duyemîn komek nîşanên din jî hebûn ku min berê ceribandibû: fikarên giran (tirsa ji destdana hişê min), depresyon, hestên bêqîmetbûnê, şewba tevahiya hefteyê (ya ku dibe ku bi rebootkirina min ve têkildar be an nebe).

Duh êvarê, hema hema hemî van nîşanan kêm bûn, her çend ez hîn jî xwe lawaz û celebek pîs hîs dikim. Ji ber grîpê, ez nikarim werzîşê bikim û ez tembel im ku difikirim. Lê duh min karibû duh xwe bavêjim nav 10 hûrdemên medîtasyonê. Ew xuya dike ku ew alîkarî kir. Lêbelê, ez bi rastî kêfxweş im ku depresyona min xilas bû.

Naha, ez hema bêje hewes û ezmûnek diceribînim, lê rojê çend caran hin xeyalên min ên cinsî hene, ku ez hewl didim ku zû bi zû ji wan birevim. Di derbarê civakîkirin û hevdîtina jinan de: Ez li benda pola yoga ya duyemîn a ku berê serdana wê bûm. Divê zû dest pê bike. Gelek jinên bedew û balkêş hene. Civakîbûna di jiyana rast de ji ya torê pir çêtir û bikêrhatîtir e. Ew niha yek ji armancên min e.

Zilamek din:

Ez bûm Guhertina hin komkujiyên bi bi hevalê min re têkiliyên cinsî yên zelal e û ew çawa çawa bi min re cins dixwaze. Piştî pêvajoyên wiha ez hest dikim. Belê roja din, ez di rewşên xemgîniyê û bêhêziyê de (xirabê neurokhemîk) xirabtir dibe. Ew min dirêj kir ku ez fêm bikim ku 100 fantasies = 1orgasm / 1porn clip viewing. Fantasies di dawiyê de hûn bi heman rengî dopamînanê bidin, lê di dersên biçûk de. Ji ber ku hûn dîsa reboot bixwazin, hemî zordariyê bistînin, heta ku ew bi jinan re rast in! !!!

Mêrê ku di mijara seksê de mijarên ED de:

Heke ev yekser ne ji bo cinsî nayê, hûn naxwazin ku:

• li herêmên erogenous baş dibîne
• ku hûn di hestiyariya xwe de dihêle ku hûn tenê dikarin dema erotîk têne kirin
• hûn di hemî cinsî de cinsî digerin
• Dilê te dilê xwe / şikandina gav li her cûreyek bi awayekî cinsî rexne dike

Ji ber ku ez bawer dikim hemî jor delîl in ku hûn receptorên dopamînê xwe di ava wan a delal de dişon û ji wan re "têr" dihêlin wusa dikin ku ew tu carî şansê "birçîbûnê" nabînin.

Ger AND TENY EGER Ku ez bihêlim ku ew bi qasî hefteyekê birçî bibin, ez dikarim zehf bibim, bimînim hişk, dirêj bimînim, û dijwar bidawî bikim. The nûçeya mezin ev e ku min ev ceribandin nuha ji bo hejmarek baş ji dubareyan dubare kir û ew hîn jî têk neçûye. Nêzî 5 mehan e ez li ser vê yekê disekinim the û tiştê ku bi domdarî xebitî tenê ew e ku meriv qirikê tenê bihêle points Xalên guleyê yên jorîn "ew" diyar kirin ..

Adviceîreta min a herî baş ji her kesê ku ji PMO-ED êş dikişîne ev e ku hûn dixwazin dîkê we bixebite… TEN systems pergalên dilxweşiya xweya zayendî rasterast ji bo PIV (penîs di vajînayê de) bikar bînin û TENY tenê bi gelemperî ku libidoya weya rastîn wê qebûl bike (ya ku hûn neçar in ku bi ceribandin û xeletiyê kifş bike.) Ji bîr mekin ku hûn li rê û rêgezên razîbûnê li HEM ALL û BERHA XWE ji bilî PIV, PIM, PIA, an li her cîh ku hûn dixwazin Penîsê xwe li ser an SO-ya xwe bikin lê digerin. Em tûjker in… Tiştek wekî 'piçûk' tune