Кадимки калыбына келгенимди кантип билсем болот?

Ооба, мен порнону таштагандан кийин кадимки калыбына келгенимди кантип билем. Максаты ар бир адам үчүн ар башка болгондуктан, буга жөнөкөй жооп жок. Жалпы максаттарга төмөнкүлөр кирет: дени сак эрекцияларды кайтаруу, либидону нормалдаштыруу, порнонун айынан чыккан фетиштердин азайышы, порнонун айынан жасалган сексуалдык табитти өзгөртүү, кумарды башкаруу ж.б.

Суроого жооп берип жатып, бул адам өзүнүн тизмесин жараткан:

1. Сен күчтүү эле ырбап, башкача айтканда, жок киска болот жутунат таасири.
2. Кумарлар алдын алуу болуп саналат.
3. өнөктөш менен жыныстык катнашта фантастикалык сезип (Эскертүү: Сиз биринчи ишкер же DE бир аз болушу мүмкүн.)
4. Сиз башкалар менен байланыштырып сезем.
5. Өбүү жумшак (же күчтүү) erections себеп болот.
6. Сиз бир топ жагымдуу көрүнүшү мүмкүн, өмүрлүк жарыбыз менен тийишип жаткандай сезем.
7. Эртең мененки жыгачты (же "жарым") көп алып жатасыз. Бирок, төмөндө жазып көрүп.
8. Семен литрдей (эгер бар болсо), токтоп калды.
9. Жашоодон көбүрөөк кубаныч тартуулайт.
10. ЭД-иштелип чыккан адамдар үчүн, идеалында тез Скайп үчүн тек катуу салуу менен киска болот порно, же порно ойдон чыгарылган жок. көрүү Мен сынап жатышат?
11. Артка кайтуу (айрым жигиттерде) өзгөрөт. Бир жигит: “Убакыт өткөн сайын, мурунку жана мурунку порно окуялардан көз чаптырган нерселер бар. Мен таптакыр унутуп калган көпчүлүк. Бул катмарларды сыйрып салганга окшош ”деп айтты.

Дагы бир жигиттин тизмеси:

Мына, мен көптөгөн адамдар NoFap жана NoPorn натыйжасында аркылуу барып көрдүм көрсөткүчтөрдүн тизмеси. Бул белгилер, адатта, Кэм мезгил өткөндөн кийин, алардын күчтүү көрүп жатканын эстен чыгарбоо керек.

байкалары

1.Morning жыгач же суу кыял пайда болушу, убакыттын өтүшү менен өчүп чейин уланат.

2.You кийинки күндөрү күчтүү каалоолор көрбөй киска болот.

3.Your балбырап көлөмү төмөн коёт.

4.Semen агуусу же алдын-ала Карла аз же такыр жок болот.

5.Porn-Кош ED, Кечиккен Ejaculation, же эрте Ejaculation белгилери аз, убакыттын өтүшү менен куурап калат.

психологиялык ЖУМБА

аялдардын 1.Your элес денсоолукта түргө өзгөрөт.

порно көшөгө үчүн 2.Flashbacks акыры соолуп жана сейрек болот.

3.Cravings барып, эч качан мүмкүн, бирок убакыттын өтүшү менен башкарыла турган болуп калат.

4. Жашоодогу "кичинекей нерселер" жагымдуу болот.

5.Real секс көбүрөөк кубаныч болот.

Өнөктөштөр менен жыныстык катнашта болбогон жигиттерге, алар жогорку ылдамдыктагы Интернет порносуна илинип калгандан мурун:

карап бар Интернет staryi_viking Досторду башталышы менен өчүрүп (ED) өтө көпкө созулуп жатат. Сиздин өчүрүп-күйгүзгөндөн кийин дагы (б.а., мээңиз сезгичтиги жогорулап кеткенден кийин), порносу жок оргазм порнонун таасири менен жасалган оргазмга караганда азыраак күчтүү болот. Себеби, нерселерди куруу үчүн бир нече визуалдык көрүнүштөргө чекит коюуга болбойт. Эч нерсе эмес, анткени оргазм канчалык күчтүү болбосо, асылып калуу ошончолук аз болот. (Сиздин дофамин канчалык жогору көтөрүлсө, мээңиз кийинчерээк бир азга чейин жөнгө салынып, сизди тынчсыздандырып, көбүрөөк стимул алуу үчүн ачка калат - "жутунат").

Бирок, улуу Аргентина болуп саналат сиздин келечегиңизде Сиз аларды өнөктөш менен кантип түзүүнү үйрөнөсүз. Ошентип, сиз көптөгөн башка нейрохимиялык рахат химикаттарын аласыз жана тажрыйба экстатикалык, бирок бир аз башкача жол менен болот. Натыйжада, тереңирээк канааттандырарлык ... мээңиз жаңы параметрге өткөндө. Өзүңүздү канааттандырууга аракет кылуунун ордуна, чыдамдуу болуп, чыныгы өнөктөштөр менен байланышуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Эң жакшысы, бир-эки айга чейин сыноого барбайсыз. Мына тест Жигит 120-күнү концерт койду. Ушундан өткөн жигиттин кеңеши:

Сиз, балким, "Кудайды сүйүү үчүн ЭД жакшырабы же мен өзүмдү себепсиз кыйнап жатамбы ?!" Мен да ошону ойлондум. Жооп "боорукер", андан кийин "Ооба!" Сиз жыныстык катнашка барганда мээңиз “Эмне деген шумдук?” Сыяктуу болуп калса керек. жана жыныстык катнашта болуунун негизги жолу катары чыныгы секске көнбөйт. Бул "рекомендуциялоо" процесси. Ошондой эле, сиз чыныгы жыныстык катнашка кайрадан маани бересиз. Өлүм-мастурбация үнү таанышпы? Мен да жасадым. Жыныстык катнаш эч жерде жакын эмес, бул жакшы нерсе, анткени кайра жүктөөдөн жана кайра толтуруудан кийинки жыныс ЖАКШЫ сезилет. Аны сөз менен айтып жеткире да албайм.

Ошентип, сиз reutiring жараяны болот, анда сиз чачырап кетиши мүмкүн жана бир нече жолу отко алып келиши мүмкүн, бирок акыры бардык цилиндрлерге от. Эми? Zero ED, мен жөнүндө ойлонуунун деле кереги жок. Чындыгында, мен өзүмчө ойлоно алам "Эркек, менин тургузулушум төмөндөбөйт деп үмүттөнөм. Ой, ал дагы деле ылдый түшпөйт, мен жыныстык катнашка деле көңүл бурбайм, ваа, ыя ... дагы деле болсо ......... .yep ”.

Дагы бир жигит:

кайра либидо айкын белгиси алып, мага жок дегенде, мен аны, ошондой эле көптөгөн башка жаздырганын көрдүм, сенин балбырап көлөмү өсүп, эртең менен отун кайра келе баштайт деп. Сиз hornier сезе баштайт.

адат же жыныстык кийин тоюу

Кээ бир балдар үчүн чыдамдуу болуп, бир аз Канат кийин нейрохимиялык турсам байкап:

Мен ДББ жок 56 күндөн өтүп, анан мастурбациядан өткөндөн кийин, өзүмдү жоготуп коём: бош, сарсанаа болуп, эч нерседен кабары жок. Бирок эмне деп ойлойсуң? Ушул 6 айдан кийин эч кандай порнодон кийин мен акыры жеңил / кокустук депрессиядан коркпойм деп айта алам. Бир аз мээнин туманы азыр менин бирден-бир белгим болуп калды.

Дагы бир жигит:

Жыныстык мен чынында эле салсын жана коомдук түйшүктөр кайрадан тамырлай болуп сезимде болсо, белгилей кетчү бир жагдай зор күнү 14 60 ортосундагы болуп саналат. Бирок, азыркы учурда секс жакын тажрыйбасы көбүрөөк жана мага жагымдуу кийин дем деген ойдо калышат. 127 күн - жыныстык катнаш мени таштабай, социалдык тынчсыздануу жакшырды

чын жыныстык каалоолорун каршы көз-байланыштуу кумарлар

Кайра жүктөөнүн негизги максаты - көйгөйлүү порно колдонуудан келип чыккан кумарлар менен чыныгы либидонун айырмасын таануу. Төмөнкү эсеп аны жакшы түшүндүрөт:

Мен 6 жумада PMO жоктугун бүтүрөйүн деп жатам. Мен, акыры, акырындап, акыркы жумаларда чындыгында шайкеш келген "Кэмдин" чыгып келе жатам деп ойлойм. Мен биринчи таштоого аракет кылып жатканда, мен Порно мастурбация үчүн абдан күчтүү үндөрдү эсимде, бирок мен аны кылган болсо, анда мен, албетте, бир тургузулушуна ээ туруп, конуп калат деп билген. Менин биринчи рецидивимде так ошондой болду. Эми, мен сизди порнографияга мастурбациялоо жөнүндө ойлонгон нерсе сиздин чыныгы либидо эмес деп ишендире алам, бул жөн гана көз карандылык.

Менин чыныгы либидо 5 күн мурун кайтып келе баштаган. Бул PMO жөнүндө сезгенден такыр башкача. Эсимде, 4 жума мурун сүйлөшкөн кызым менен төшөктө жатып, өөп, эркелеп жүрдүм, бирок менин акылым анын мени менен жүргөнүн жана менин толкундануум керектигин билгеним менен, денем, айрыкча, менин жыныс мүчөм жооп берген жок. Эң жакшысы, мен бир аз гана көз ирмемде ~ 20% эрекцияга ээ болмокмун. Бирок кечээ аны менен өбүшүп, эркелешип отуруп, менин бүт денем мүйүздүү сезилгендей болуп, жыныс мүчөм уламдан-улам жооп берип жатат.

Менин эрекциям азыр 70% га жакын, бир гана өбүшүүдөн жана эркелетүүдөн. Жана мурдагыдан эки эсе көпкө созулду. Эң жакшы жери, кечээ үйгө кайтып келгенден кийин, мен бир аз мүйүздүү сезип, акыркы жылдары биринчи жолу ушундан улам порнону мастурбация кылгым келген жок. Бул чыныгы нерсе үчүн мүйүз болчу. Менин оюмча, жыныстык катнашта болбой калсам (жок дегенде толук эмес). Мен дагы деле күткүм келет, анткени мен 100% эмес экенимди билем.

бир жыл Fapstronaut менен дагы бир көз караш: "Блин, чындап эле сексуалдык жактан кыжырдансаң керек"

либидо таштай таасири боюнча дагы бир жигит:

Өчпөс интегралдык мүйүздүүлүк. 11 жыл бою порнону көргөндөн кийин, сиз ойлогондой, алсыз Дик мүйүздүүлүк - мүйүздүүлүк эмес экендигин түшүнөсүз. Бул фапка болгон көзкарандылыктан улам, оюңузда пайда болгон үстүртөн жана жасалма мүйүзчүлүк болгон. Тамекини таштагандан кийин бир аз убакыт өткөндөн кийин пайда боло турган бул мүйүздүүлүк - бул эркек мүйүздүүлүктүн тамыры, ал эркектин эркегинде болушу керек. Сиз ысык кызды көрүп, катуу согуп жаткан жүрөгүңүздү оор дем алуу жөнүндө айтып жатам. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-harder-longer-lasting-erections-strong-urge-for-real-women-greater-confidence/

Дагы бир жигит:

· Мен порнонун таасири астында жүргөндө күн сайын мастурбация жасоону каалабайм. Менде сексуалдык ырахат жөнүндө ойлогон күндөр болгон.

· Мен чындыгында жыныстык катнашымды gf менен чыдамсыздык менен күтөм жана порнодон үйрөнгөн сексуалдык фетиштер акырындап жоголуп баратат. Мен порнону туураганга аракет кылгандан көрө, өзүмдүн каалоом боюнча жыныстык катнашка барганым жакшы. Порно жок 150 күн

Дагы бир жигит:

Мен NoFap учурунда сексуалдык энергия жашыруун түрүн бар деп ишенишет. Бул күнү ар бир ойгонгон саатта көрсөтүү мүмкүн эмес болсо да, мен минет көрүп же Мания баскычында болгон сыяктуу эле, мен (жана бүгүнкү күнгө чейин бар) турганын көрүп, ал мага берилген учурда өтө жыныстык жыйрылуу энергиялуу сезишет, бирок ал жок болгон учурда, андай эмес. Мен алыс болушу керек болгон кызматты түзүп, жана тескерисинче. 25 жаш - Жалгыз мүйүздүү асан-үсөн эмес, бирок чөп жашыл

Дагы бир жигит:

Биринчи жана эң массалык нерсе, мен өз убактымды PornFree программасы аркылуу байкадым, бул мен көп деле fapping эмесмин. Мурда да айтып өткөндөй, мен күнүнө эки-үч жолу ДИБди колдончумун, бирок азыр укмуштай түрдө жумасына эки-үч жолу түшүп кетти. Мен бул, негизинен, үйдө зеригип жатып, адатта, порно көрө тургандыгыма байланыштуу деп ойлодум, бирок эгер порнону кесип таштасаңыз, анда фапка умтулуу жок.

Дагы бир жигит:

Нофапка чейин, мен үчүн жыныстык катнаш “суусаганга” “суу” болгон, азыр кээде ушундай болуп жүрөт, бирок негизинен жыныстык катнаш мен үчүн көңүл ачуучу нерсе. Мен gf менен көп уктайм, анткени мен мүйүздүү эмесмин, анткени ойноокмун жана ойногондо мүйүздүү болуп калам. Эми менде эркек кишилердин эрки бар болгондуктан, аны жактырганым үчүн гана эркелетүү керек деген сезим жок, бирок бул сиз эч нерседен коркпой ырахат ала алсаңыз гана болот.

Менин жыныстык катнашымдын nofapга чейинки жана азыркы учурдагы негизги айырмачылыгы, мен порно көргөндө, ал дагы даана, айкын жана шашылыш болгон деп ойлойм. Эми бул өтө кылдат, бирок аны иштеп чыгуу үчүн менин "ички сезимим" убакытты талап кылат жана аны сенсациялуу кылат.^. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

Дагы бир жигит:

Ооба, минет көрүү үчүн, же киска үчүн, ден соолугу, табигый жыныстык гарыйзасынын сөздөр эмес, тинейджер-көз карандылыктын белгиси. Табигый жыныстык талаптары эч качан оор, эч качан зордук-зомбулук жана каршы туруу кыйын эмес. Алар жийиркеничтүү жагымдуу, жумшак жана эркин болуп саналат. Бул зордук-зомбулук кылууга жана оргазмдын ушул курч муктаждык мастын суусап караганда мындан ары табигый талап суюктук үчүн табигый талабы болуп саналат. Силер кадимки, ден-соолугу секс пассионардык сөздөрдү айтып жатканда, ал, балким, сен жашоонун көп бөлүгүн күчкө ээ болсо да, ага чейин эч качан баштан бир мүнөзгө ээ болот, анткени, бул эстей көр.

Бул эстей көр, жыныстык гарыйза сен өмүр бою башкара турган эч нерсе жок. Силер бул таштаганга кийин, мээбиз калыбына баштайт, бул бир нече убакыт алышы мүмкүн, бирок мээ тунук мамлекет болгондо, анда секс-диск кайрадан нормалдуу жана дени сак болот. Жөнөкөй инстинкттер менен согушуп контролдонуучу же каршы болушу керек. Алар жөн гана бар, алар сени кыйнап эч качан.

Муну эсиңизден чыгарбаңыз, анткени бул сиздин кайсы тармактарда көз каранды экениңизди көрсөтөт. Бир мүнөттө төрт литр алкоголсуз суусундукту ичиш керек болуп, күтүлбөгөн жерден катуу суусап калсаңыз? Жакшы, мен сага айта алам, башкача айтканда жок суу үчүн психологиялык муктаж төрөлгөн бала суусап, кадимки, табигый сезим. Бул көз карандылык болуп саналат.

Эгерде керексиз тамак үчүн бул зордук-зомбулукка каалоосун алууга болобу? Ал ачка болуп, ал уулуу ачарчылык болуп жатат. Табигый ачкачылык жогорку тамактын жана ичке эмес, сезилип турат. Бул жагымдуу, Тиштелген сезип, ачка адам капыл-жылы тамак-аш жеп каалабайт, бирок аны туура masticate жана анын даамын сезип турат. Бул мүмкүн болушунча тез эле курсагын тойгузуш үчүн, зомбулуктан, курч муктаждык эмес, өзүн сактап калуу үчүн жана чайноону, дагы азыгы.

заматта канааттандыргысы талап баары оор, зордук-зомбулук, кумарлар жана каалоо табигый инстинкттердин жана талаптарын эч качан табигый жана нормалдуу билдирген, бирок дайыма, эч кандай өзгөчө, наркотиктик жана табигый айланмада чыгып төрөлгөн кумарлар. Андан көрө, аларды каршы келбейт.

Дагы бир жигит:

[Мен 6-7 биринчи 90 күндүн ичинде нымдуу түш.] Бир нече абдан ачык жана мени адатым калган сезимди ойготуп. Менин мээси акыркы бир топ тондогу түшүп планга Терёхиной окшойт. 90 күн - Менин сөздөрүм жана жылмайганым азыр оңой. Мен ким экенимди билем

Erotica жана соло секс реалдуу келишим (жыныстык) да аз жагымдуу болушу мүмкүн:

Менин жыныс мүчөм кечигип пахта өстү, анткени аялымдын колу меники башка. Мен өзүмө тийгенде, жооп барган сайын кайдыгерликке жатат. Бир аз убакытка иштеп, натыйжа алсам болот, бирок ал кезде акылым адашып кетти. Жалпысынан, өзүн-өзү стимулдаштыруу жагымдуулугу таркады. Мен муну жасоону ойлогон эмесмин; Андан көрө, ошол ойго иш-аракет кылгым келбейт, же ошондой кылсам, андан көп нерсе ала албайм. Жакшы, бирок анчалык деле жакшы эмес. Тамактануунун ортосунда бир аз тамакка окшош. Кызыктырган бир жагдай, мен жасаган мастурбация эякуляциялык эмес.

Мага эротика дагы деле жагат, бирок ал мени мурдагыдай ойготпойт. Менин оюмча, бул ашыкча экспозиция болгон учур эмес. Эки өлчөм титирлөөдө, үчөөнүн ордун алмаштыра албастыгын түшүнөбүз.

Мастурбация жасоого болгон каалоом төмөндөп кетти, ал күн сайын же күн сайын бир жолу болуп турса, эми менде жумасына бир жолу же жумасында бир жолу чоң болуп тургандай сезим пайда болушу мүмкүн. Акыры, секс мастурбация жасоодон он эсе жакшыраак сезилет, бирок мен жашоодон көбүрөөк ырахат алып жатам, мындан кийин мен өзүмдүн кыздарым менен жасалма көрүнгөн кыздардын порносуна мастурбациялап жүргөн кырк жаштагы утулган адам болом деп тынчсызданбайм. Жашы 20 - ED: сексуалдык мастурбацияга караганда он эсе жакшы сезилбестен, жашоодон көбүрөөк ырахат алам

Дагы бир жигит форумдун мүчөсүнүн “flatlining":

Өзүңүзгө кам санабаңыз; ал өтөт. Мен өз тажрыйбам аркылуу адамдын мээсине жана денесине жаңы зымдарды жөндөөгө убакыт керек экендигин (мындайча айтканда), либидону калыбына келтирүү үчүн убакыт ар бир адамда ар башкача болорун байкадым. Менин либидо 6 ай бою жок болуп кетти. Кайра кайтып келгенде, бул кыйла пайдалуу либидо болгону менен айырмаланган. Первый порнография жана сексуалдык мүнөздөгү аялга болгон каалоо толугу менен жок болуп кетти. Уланта бер. Капаланбаңыз жана узак мөөнөттүү келечекте жашооңузду өзгөртө турган тандоо жемиш берерин билиңиз.

Кайра жүктөлгөндөн кийин жеке ишкерликтен чочулайсызбы?

Бул жерде кайрадан жүктөлгөн балдар эрекция болгондон кийин эрекциясы эрип, оргазмдар жагымдуу болоорун белгилеген кызыктуу жип, ошондуктан жеке ишкер "мүчүлүштүккө" караганда "өзгөчөлүккө" ээ.

(42-күн) Азыр менде ПЭ бар, бирок анчалык деле жаман эмес. Биринчи жолу, мен макал-лакап адам болгонмун, жок, мен оргазмдан кийин эрекциямды жоготкон жокмун. 2-турга чейин бизди бир аз алдап кетишибиз керек деп ойлогом, бирок бир нече мүнөттөн кийин мен барганым жакшы деп айттым, ошондуктан биз кеттик! Кызык жана абдан сонун!

Өзүнөн-өзү эрекция - "Эгер мен флейтлинге түшүп калсамчы?" (жана башка өзүн-өзү отчеттор):

Калыбына келтирилгенде, кээде өзүнөн-өзү эрекция же жарым-жартылай эрекция болушу мүмкүн (бир аз жашка көз каранды). Узак мөөнөттүү, солгун эрекциясы бар айрым балдар өзүнөн-өзү эрекция жасоо жөнүндө мындай деди: өнөктөштөр менен erections:

Менин жыныстык катнашка даяр экенимди кайдан билгенимди билгиси келгендердин бардыгы үчүн, мен айтаарым, өзүнөн-өзү эрекция болгондугу жөнүндө тынчсызданбаңыз. Айрыкча, сиз мага окшоп, кыздар менен жолукканга чейин, жылдап, мээни порнонун жардамы менен байланыштырып турсаңыз, балким, сизде эч ким болбойт. Мени кыйнаган нерсе, жыныстык катнашка болгон ЭРКЕЦИЯ болуп калды. Менин мээм бул ысык кыздардын бардыгын карап, мага эрекция берчү эмес, анткени ага эч кандай муктаждык жок болчу. Бирок кандайдыр бир ыплас билдирүүлөр менен алектенсем, күтүлбөгөн жерден жыныс мүчөм кыймылдай баштады.

Бул ырааттуу таасир болду. Бүгүнкү күндө дагы, мен бир кызга SMS жиберип жаттым, ачыктан-ачык сексуалдык эч нерсе жок, болгону ал мени менен ойнош болуп жүрөт деген шек менен. Төмөндө жашоо бар эле. Мен эч качан толук тургузулган эмесмин, бирок кийин дагы бир жолу мага кереги жок! Мага керек болгондо даяр болду.

дагы бир Бишкек

Сизде эртең менен токой жок жана өзүнөн-өзү эрекция болбой, аял менен жакын мамиледе болгондо дагы, катуу рок болот.

дагы бир Бишкек

Өнөктөш менен болбостон, ийгиликтериңизди чындыгында эле билүүнүн жакшы жолу жок. Чыныгы нерсени алмаштырууга болбойт. Мен аялым менен бир нече жолу болгонумду, физикалык жактан "сезген эмесмин", бирок биз колубузду тийгизип өөп баштаганда ... БИНГО, тургузулуш. Акыл татаал жана Розей Палм менен эмес өнөктөш менен кошо чыгарылган башка химиялык заттар бар.

дагы бир Бишкек

Өзүнөн-өзү эрекция болушу мүмкүн белги, бирок мен алардын чыныгы белгиси экендигине көзүм жетпейт. Иштин жакшы болуп кетишин сезиш үчүн сүйүктүү адам менен жүрүүнүн кажети жок. Мисалы, өткөн жумада мен сүйлөшкөн кызымды эки күндөн бери көрө элек болчумун. Ошол убакыттын ичинде менде өзүнөн-өзү эрекция болгон эмес. Эски кыйынчылыктарымды эске алып, бир аз тынчсыздандым ... Мен дагы бир жолу жоготуп жаттымбы? Бирок мен аны көргөндө баары жакшы болчу. Анын тийиши жана жыты мени толугу менен күйгүзүп, жыныс мүчөсү иштеди.

дагы бир Бишкек

Мен тынчсызданып жаттым, анткени мен түздөлүп жаткам, жана мен аны менен эч кандай маселе каалаган жокмун. Албетте, экөөбүз алдап, мен кыйын боло алган жокмун. Мен анын ордун толтуруу үчүн жулмалоону кылымдар бою жеп коюуну туура көрдүм. Эми, аялдар бир жигитти кетире алышпаса, таарынышат, жана ал муну ал кандайча каалагандыгын кайталап айткан, ошондо мен акыры маанайды бир азга өлтүрүп, эмне кылып жатканымды түшүндүрдүм (NoFap). Мен ага NoFap деген ысым берген жокмун жана башка эч нерсени түшүндүргөн жокмун - жана ал таарынып калбашы үчүн эсептөөмдү узартып койдум - бирок сулуулугу ушул: ал аны кабыл алды! Ал мага убактымды бөлүп берди, бир аздан кийин мен барууга аябай даяр болуп, мени 3 жолу түшүрүп жиберди, экөөбүз тең кубандык.

дагы бир Бишкек

Кайра жүктөө маалында эртең мененки жыгачтарым дээрлик болгон жок, бирок мен REAL аял менен эрекцияны бекемдөөнүн жакшырышын байкадым. Эртең менен эмне болот деп көп кабатыр болбоңуз, анткени түнкүсүн боло турган нерсе баарынан маанилүү!

дагы бир Бишкек

(21 жаш) Бул кызга жолукканга чейин менде өзүнөн-өзү эрекция болгон эмес (ал биринчи жолу жыныстык катнашта болуп, ийгиликтүү болгон). Ал жерден кээде титиреген сезим пайда болот, бирок ошол эле нерсе. Жыныстык катнашта болгондон кийин, мен аны кээде кармап туруу эрекция. Жада калса аны карап отуруп мени кетирет. Демек, буга тынчсызданган адам өтө эле ачууланбаңыз. Менимче, айрымдарыбыз ар башкача курулганбыз жана либидону жашоодон баштай турган чыныгы кызга муктажбыз.

дагы бир Бишкек

Мен башымдан көптөгөн өйдө-ылдый күндөрдү өткөрдүм. Flatlines жана Wetdreams эң табышмактуу. Мен жума сайын туш келди кыялданчумун. Мен муну денем 1-3x / жума мурунку эякуляция үлгүлөрүн улантууга аракет кылып жатканда көрдүм. Убакыттын өтүшү менен көрүнүштөр аз болуп калды. 8 жума өткөндөн кийин, менин жыныстык каалоолорум тынчып калды. Жалпак сызык менин коркконум болду. Менин либидом дагы төмөн түшүп кетти деп тынчсыздандым.

Биринчи жыныстык катнашка келгенден кийин гана (башынан 8-10 жума өткөндөн кийин) мен жыныстык катнашта болуп көрдүм, ошондон бери ЭДге дуушар боло элекмин. Бул кызыктуу. Мен "flatlines" деп чечмелегеним чындыгында энергияны багыттоо болгон. Менин денем сексуалдык кумарларга энергия жөнөтүүдөн жана аны башка нерселерге багыттоодон баш тарткандай эле, мен азыркы учурда актуалдуу болуп сездим. Окуума, көркөм өнөрүмө жана диетама көбүрөөк жогорку интенсивдүүлүк жана чечкиндүүлүк менен көңүл бура алдым.

дагы бир Бишкек

Мен бир жыл мурун либидо бөлүмүндө азмын деп ойлогом. Ал кезде мен узак мөөнөттүү никеден ажырап, эмоционалдык жактан кыйналдым. Мен порнону аракет кылдым, бирок андан тез эле тажадым. Андан кийин менин жашоомо бир аял келди, аны менен телефон аркылуу бир нече жолу сүйлөшкөндөн кийин, мен тургузулуп ойгоном. Биринчи жолугушуу өткөргөндө, биз өбүшүп, бир заматта тургузуп алганы эсимде. Менимче, биздин либидо аял менен болгон "чыныгы жашоодогу" кырдаалга жооп бериши керек; сөзсүз эле жок, же жөн гана шамал болуп жатат.

дагы бир Бишкек

Өспүрүм курактагы туш келди мүйүздүүлүк жана кокустук эрекциялар эрезеге жете бербейт. Мастурбацияны жана / же өзүңүздү стимулдаштырууну токтотсоңуз, бир нече күндөн кийин тынчып, кокустук эрекциялар уктап жатканда же кимдир бирөө менен жакын мамиледе боло баштаганда байкайсыз. Калган убакытта активдүүлүк өтө аз. Бир нече жыл мурун, Эдди Мерфи өзүнүн Delirious видеосунда сценарий бар болчу, анда ал сексуалдык катнашка барбаган, бирок өтө эле мүйүздүү жана кокустук эрекцияны башынан кечирген 18 жаштагы эркек кишинин көңүлү чөккөнүн, жыйырманчы жаштагы бойго жеткенге караганда, өзүн көбүрөөк көзөмөлдөп, чыныгы жыныстык катнашта болгон: мындан тышкары, 18 жашка чыкканда сизде эч кандай көзөмөл жок!

Сиз жаш кезиңизде эле отуруп калгансыз, жөн эле класста отуруп, сиздин бекер бекеринен кыйын болуп жатабы? Сиз ошол жерде эле отурасыз, ал эми сиздин дик болсо: "Ал жакта эмне болуп жатат?" Бул нерсенин бардыгы үчүн бирдей экендигин так айта албайм, бирок бойго жеткенде мындай өзгөрүүнү байкаган жокмун, анткени мамиледе эмесмин, мен жок дегенде бир нече күндө бир кыялданып, мастурбация жасайт элем. Мен дагы деле 18 жаштагы баланын көзөмөлүнөн чыктым деп ойлочумун. Муздак үндүктү токтоткондо гана, иш башкача экендигин түшүндүм.

дагы бир Бишкек

Менде узак убакытка чейин аткаруучулук түйшүгү болгон. Андан кийин 90 күн өчүрүп-күйгүздүм. Менин айыгып кеткенимдин белгиси болгон жок. Көп өтпөй аялым экөөбүз каникулга бардык ... жана төрт күн бою жыныстык катнашта болушкан ... акыркы жылдары биринчи жолу. Мен жакшы аял менен байланышууну гана сунуштай алам. Өзүңүздүн жөндөмүңүздөн күмөн санаганда ойлонуу кыйын экендигин билем, бирок андай болушу мүмкүн. Сиз жыныстык катнашты күтпөгөн аял менен алданып калгандай жагдайга туш болушуңуз керек, андыктан аткарууга эч кандай басым болбойт.

дагы бир Бишкек

Менде ачууланган либидо, ырааттуу өзүнөн-өзү эрекция жок (1 белгилей кетүү керек), эртең мененки жыгач (түнкүсүн 50% га жакын), нымдуу кыялдар же ушул нерселер чындыгында жок. Мен оң заряд деп мүнөздөп бере турган нерсени ичимде терең сезем. Мен дээрлик бир нече билдирүүлөрдү сүрөттөп жаткан тартылуу күчү сыяктуу. Негизинен каалоолорду колдонуучу табигый энергия. Бир нерсени көрүү үчүн эмес, бир нерсени сезүү үчүн (менин колум эмес). Абдан кызыктуу сезим. Бул либидо. Андан да жакшырабы? Биз көрөбүз. Бирок кийин сабырдын 80 күн чөккөндө, кудай алгыр, мен, албетте, эч кандай жакшыртуу боюнча узакка созулган кургакчылыктын аркылуу бузуп жатам.

дагы бир Бишкек

Көңүлүңүзгө көңүл буруп, кеп мунун аткарылышына байланыштуу эместигин сезсеңиз, тынчсыздануу жоголот. Менин жыныстык мүчөм такыр менин көзөмөлүмдө эмес экендигин түшүндүм. Ошентип, мен жөн гана өзүмдүн жыргалчылыгыма көңүл бурам. Жана муну менен порно жана мастурбациядан арылуу бардык тынчсызданууну алып кетти жана ал мындан ары тынчсыздандырбайт. Ал иштейт!

дагы бир Бишкек

Жогоруда айтып өткөндөй, менде невропатия же диабет 2 бар деп ойлодум ... андай болгон жок. Айга карата 4 кадимки эрекция кайтып келди. Көпчүлүк учурда салмактуу пенис гана болбостон, кичирейип же өзүмө "артка чегинип" жаткандай сезилип, ден-соолук менен кайтып келди. Жада калса жанында отурганда дагы, кертмегимде бир аз көбүрөөк кан алып, анан кадимки калыбына келе турган таң калыштуу "чыңырык" сезилип турду. (өткөнүн түшүндүрүү кыйын) Булардын бардыгы менин сапарыма чейин токтоп калышты.

дагы бир Бишкек

ДЕК 2012, мен сүйлөшкөн кызымды сүйүп калдым. Аны тапканда экөөбүз тең бири-бирибизге жаралгандыгыбызды билдик. Мен ушунчалык сарсанаа болуп, аны аткарууга жана аны канааттандырууга жөндөмүм бар деп ойлочумун. Биздин мамилебиздин башында мен аны менен жатмакмын жана ага экөөбүздүн жыныстык катнашка баруубуз эрте деп ойлошу керек эле. Менин мурунку ТКны басым болгон. Ал укмуштай чыдамдуу болгон. Кайра жүктөй баштадым. Мен ошол эле учурда порно жана мастурбацияны токтоттум.

Менин ED ушунчалык жаман болгон. Мен тынчсызданып, дагы деле Порно чейин таба алган. Бирок ал чыдады. Мен бир аз Кэм аркылуу кетти. Андан кийин, эртең мененки жыгачты байкай баштаганда жыныстык катнашка барууга аракет кылдым, бирок бул ийгиликсиз болду. Мен эки жолу ийгиликсиз болдум. Бирок 30 күндүн ичинде мен аны өөп жатып, эрекцияны байкай баштадым. Андан кийин жыныстык катнашка аракет кылып көрдүм, укмуштай болду. Азыр бизде сексуалдык жашоо сонун (2013-жылдын май айы).

дагы бир Бишкек

Мен 100+ күндөрдө PMO жокмун жана бир топ убакытты улуу кыз менен өткөрдүм. Бул өчүрүп-күйгүзүүнүн дээрлик бардыгы мен флейтинде болдум - эртең мененки токойум акырындык менен татаалдашып, көбөйүп баратса, менде либидо өтө эле аз жана өзүнөн-өзү эрекция болгон. Мындан 7 күн мурун бир кызды ойготкондой сезилип, жайлуу, жайбаракат түн өткөрдүм! Бири-бирибизди өпкүлөп, кучакташып, кийимдерибизди тийгизип көрдүк. Бул укмуштуудай сезим болду - ошондон бери аялдарга карата либидонун жана дени сак сексуалдык көз караштын жогорулаганын сезип келем! Мен дагы деле болсо калыбына келе элекмин - менин эрекциям азырынча кыйын эмес, мен ийгиликтүү жыныстык катнашка бара албайм деп ишенем, бирок мен жөн эле жазгым келди, анткени мен чын эле, чын эле, чын эле өөп, күлүп жана orgasming эле жакын болуп лигалары менен өчүрүп тездетүүгө болот деп ойлойм.

дагы бир Бишкек

Мастурбация жасоону токтотуудан мурун, менде жакшы жыл эртең менен отун болгон эмес. Эмнеге экенин түшүндүрө албайм, бирок азыр аларды дагы бир жолу алам.

Бул жерде 90 күндөгү бир адамдын эсеби (34 жашта):

Ошентип, ал толугу менен 90 күн болду, андан кийин кээ бирлери болду, ошондуктан мен 3 айдан бери жаңырткым келгенден кийин, толугу менен өчүрүп-күйгүзүү үчүн орточо убакыт болуп калды окшойт. Жана, ошондой эле ... баары сонун. Менде эч качан күчтүү жана ден-соолуктуу либидо болгон эмес деп айта алам. Мен ал жакта болуп көрбөгөндөй сезимтал болуп, YBOP сайтында жазган дагы бир мырзадай болуп, кээде кыйынчылыкка кабылбоого көңүл топтошум керек. Олуттуу. Бул нерсенин бардыгы ишенүүгө болбойт. Мен MOны бир нече күндө бир баштадым жана бул мен үчүн эң сонун нерсе.

Мунун бардыгы абдан табигый жана ден-соолукту жакшы сезет. Мен аны албетте тозок үчүн же зериккеним үчүн жасабайм. Каалоо мага чындап келгенде жана ал менин жашоомдун башка бөлүктөрүнө эч кандай тоскоолдук кылбаганда гана болот. Мен үчүн бир аз убакытка кармалып туруу өчүрүп-күйгүзүп гана тим болбостон, өзүмдү ушул тармактагы олуттуу тартипке үйрөтүшүм керек болчу. Буга канчалык берилип кеткенибиз күлкүлүү. Биз тынчсызданабыз, кыжырданабыз, өзүн толук сезем жана бул көйгөй биздин жашообузга канчалык олуттуу таасир тийгизип жаткандыгы жөнүндө томдорду окуп жана жазып жатабыз.

Ошентсе да, чечим абдан жөнөкөй. Биз чындыгында башка эч нерсе сурай алган жокпуз. Ооба, 3 айды башыңыздын ичинде жинди болуп тынчсызданып өткөрсөңүз, бул узак убакыт. Ошентип, хобби ал. Акылыңызды башка жол менен кармоо үчүн бир нерсе алыңыз. Ошол параметрди мээңизден алыс алышыңыз керек. Ошентип ... ошол. Бир нече факт:

1. Бул 110% fixable болот*
2. Бул сиз жасаган эң кыйын нерселердин бири болушу мүмкүн
3. Эгер сиз дагы бир жолу кадимки жыныстык жашоону кааласаңыз, анда сизде башка тандоо жок.

Биз мындай турукташтырып жөндөмдүү. SO IT ЖҮГҮРТҮҮ. *Бул б / б мен мыкты @ мен бар караганда 10% жакшы сезип эмне деп!

Бул жерде анын толук өчүрүп оку

бир жүктөөдөн кийин биринчи секс

Дагы бир жигит 80 күнү бул отчет берди:

Күндүзгү кадимки либидо болушу керек болгон кандайча сонун, башкача айтканда, ашыкча мүйүздүү эмес, бирок колуман келээрин билем алуу мүйүздүү менин аялым менен байланышта болсо. Ошондой эле, "жасалма мүйүз" эмес - анын ордуна порно табууга жана мастурбациялоого башка көптөгөн сонун нерселерди жасоого мүмкүн болсо да, таң калыштуу түрткү берет. Менде көп нерсе жок окшойт жутунат мен аялым менен Руки болгондо.

Mastubated жана эч кандай терс таасирлери

102 күн, 16 күнү-брейк, мен кайтарып берем.

12/12/12 Мен 102 күндүк серияны тандоо менен аяктадым, 90 күн бою кайра жүктөлүп, катуу режимди башымдан өткөрдүм, мастурбацияны жашоомо көзөмөлгө алгым келди - тышкы стимулдар жок, жок жада калса фантазия ж.б.

Биринчи жолу мен эч нерсе сезген, мен куюлган, бирок эч бузукчулук кудуреттүүлүгүнүн. Мен беш күн күтүп, ошол эле натыйжа. Мен акыркы 16 күндүн ичинде адилеттүү бир нече жолу fapped, ар кандай убакта жана ошол эле натыйжа.

Бирок, мен эч качан мээ туманын, мурунку күнөөмдү же уятымды башымдан өткөргөн эмесмин, албетте “супер кубаттарды” жоготкон жокмун. / Р / nofap мага ушул сапаттарга ээ экенимди үйрөттү, мен аларды тартып алышыма жол берген жокмун.

Бүгүн менин 25th туулган, ал мага мындан ары эч кандай зыян кылат, ал эми fapping таптакыр маанисиз, анткени өмүр nofap жолуна кайра кайтып тандап алган. Мен кол менен, балким, убакыттын өтүшү менен эмне болот экенин, бирок, мен туруп, өзүмдү жана ар кандай тузагына түшүп эмес, мындан ары да сак болушу керек.

Мага биринчи жолу чындыгында эле жардам бере турган нерсе, отчеттуулук боюнча өнөктөшүм бар эле, бул жолу анын менин сүйгөн кызым болгону дагы жакшы болду. Бул менин бойдок эмес болуп майрамдаган биринчи туулган күнүм болду. Менин системамды ал жактагы мастурбация жылдарындагы бардык бузулган нерселерден тазалабай туруп, мен ага болгон мамилемди эч качан сезбейт элем.

Бул жерден кайда? Мен өзүмдүн сызыктарым менен кошо машыгууну каалайм, мурунку жеке рекорддорумду жеңгим келет, бирок жакынкы 102 күндө эмне болооруна көзүм жетпейт. Психология же консультация боюнча кандайдыр бир үчүнчү окууну баштоону ойлонуп көрдүм, анткени бизди эмнеге таң калтыргандыгын, ошондой эле көз карандылыкты кантип жеңип, жашообузду жакшыраак жана канааттандырарлык жашоо өткөрүүгө мүмкүнчүлүк беребиз.

Дагы бир жигит:

Биринчи жолу, мен fapping жок 100+ күн кетти. Тилектер катуу болду, бирок мен аларды жеңе алдым. Бир нече күн мурун, мен баштапкы абалга келтирдим, анткени кээ бир башка ийгиликтүү nofappers да туш келди деген тыянакка келдим: негизги көйгөй порнонун өзү, ал эми fapping экинчи даражадагы көйгөй. Кантип ушундай тыянакка келдим? Жашы 25 - Менин кадимки либидо жана кезексиз порнографиясыз мастурбация үчүн колдонууну таптым

Дагы бир жигит:

Мен ТКны калыбына кийин чын эле зор сезип, бирок күндөн кийин, акыры, бир топ убакыт ичинде жыныстык катнашта болгон күнү катары кубанычтуу көрүнгөн эмес. Азыр, жыныстык кийин төмөнкү күн эле жыныстык кырдаалдын бир топ эмес, ар кандай нормалдуу күнү болуп көрүнөт. Бирок мен дагы эле жыныстык жакшы көрөм. Мен күлүп, сонун жана өбүү Мен азыр дагы ошону ойлойм.

Дагы бир жигит:

Эгер сиз дагы бир нерсени жөнгө салсаңыз (болжол менен 180 күндүк белги), жыныстык катнашка баруу чындыгында анчалык деле кыйынчылык эмес, болгондо мындай болот. Сиз жаныңыздагы ар бир көзөнөктөн үмүт үзүлүп, аман калуу режиминде ага аңчылыкка чыкпайсыз. Бул жөн гана сиздин жашооңузга бонус жана аялы же сүйлөшкөн кызыңыз менен тыгыз байланышта болот. 33 жаш - Үй-бүлөлүү: 301 күн эч нерсе жасабасаңыз, башка көптөгөн ийгиликтерге жетишесиз

Дагы бир жигит (жаш курагы 20):

Бул процесс сизди башка бирөөнүн тийиши жана аялдын денеси менен жыныстык мүчөсүнө сездирүүгө жардам бере турган адам менен бир топ жеңилдейт (келгиле, чындыгында, көпчүлүк кыналар оң колго өлүм тамагынын козу карын мышыгы менен корозду мээге кагуу ыкмасы болуп калбайт)

52-күндүн тегерегинде, менин фламиним бүттү деп ойлогондо, мен сүйлөшкөн кызымдан төшөктө жатканда мага көбүрөөк тийүүсүн (жалпысынан - денемди, ошондой эле .. билем) сурандым жана ал кызуу макулдугун берди. . Ал мага көбүрөөк тийе баштаганда, баары чындыгында жакшы нукка бурула баштады. Кийинки айда, менин эрекция барган сайын үзгүлтүксүз болуп, мен анын колун ар дайым жооп. Башында айтат элем, мен кыйын болуп кетем, бирок кыйын болуп кыйналам. Мен кээде күчтүү баштайт элем, бирок кийин 10 же 15 мүнөттөн кийин эрекцияны түшүнүксүз жоготуп коём.

Мен өзүмдүн тургузулушумду кылдаттык менен көзөмөлдөп турушум үчүн, мен өзүмдү тез-тез көзөмөлдөп турушум керек деп чечтим, ал түшүнүп калды (тозок, ал көрүп тургандай, ансыз деле ал үчүн аз иш болду) хаха). Мен адатта 10-15 жашка чейин күчтүүрөөк болуп жүрдүм, андан кийин ал муздай баштайт, ошондуктан жайыраак болуп, сенсацияга көңүл буруп, катуу ташка кайтып келем. Биз кээ бир сонун жыныстык катнашта болдук жана бир нече жолу (биз бул учурда, балким, ~ 7-10x / жума кылып жаткандыктан), мен кадимки убакыт болгон 30-45 мүнөт, созулган (Мен порно байланыштуу ЭД иштеп чейин) .

Дагы бир жигит:

Биринчи бир нече жума кыйын болчу. Күн сайын BonerDay эле, мен үчүн, бир жолу сурады. Мен бир топ убакыттан бери абдан бойлуу болду. Бир нече жумадан кийин, баары өзгөрө баштады. Мен flatlined же эч качан жупсуз сезимдери бар эле; баары эле табигый сезип баштадым. Мен дагы деле жыныстык сезип, бирок мен сексуалдуулугун көзөмөлдөп турганын сездим. Менин сексуалдуулук жөн эле мени бир суроо эмес, каалоо айрым ашуун талап жалын болгон. Мен да өзүмө ишенимдүү жана канча коомдук сезген. Мен көз элди карап, түз туруп, өзүмдү болууга жардам берген. Менин түйшүктөр алдан тайып калган.

дагы бир Бишкек:

(40 жаш) Башында кыйын болду, биринчи жолу жыныстык катнашка барганда, мен бир аз ЭД азап чектим. Нофаптын жардамы менен мен жок дегенде аны тургузуп, эрекцияны сактап кала алдым, бирок мен келе алган жокмун, ал эмне болуп жатканына бир аз сарсанаа болду, бирок биз туруктуу болуп, эртеси күнү жана жумасында жакшы болуп кетти, азыр буга чейин болуп көрбөгөндөй жакшы.

реалдуу мамилелердин мааниси:

26 жаш (ED) - Калыс болууга гана көңүл бурбаңыз. Калыбына келтирүүгө көңүл буруңуз, бирок кыз менен.

Бир жылдан кийин, бул жигит мындай деди:

 Менин ED көйгөйлөрүм жок. Чындыгында, менин ЖК мага анын көз карашы боюнча иш толугу менен (27 жылга артка кайтып) кайтып келгенин айтты ... бул мурдагыдай эле кыйын ... идеалдуу. (Бул кызматка даярданып жаткандыгым үчүн гана сурадым - илимге!).

Башында, fapping зор кыйынчылыкка себеп болмок. Менин жөн эле ал өтө эле жаш жана кайра казып нейрон жолдору болду. аз болуп туруп, убакыттын өтүшү менен.

PE? Башында, ооба ... коркунучтуу. Бул мен үчүн кыйын, анткени мен аны катуу короз менен тойгуза албай калдым ... аны канааттандыргыдай узак убакытка жетпеген катуу корозго айландым. Мен аны көзөмөлгө алуу үчүн бир аз убакыт алдым ... бир нече ай. Азыр бул чоң көйгөй эмес, бирок мен көзөмөлдөөнү абдан жакшы билдим. Мен, негизинен, ал мага керек болгондо кете алам ... дагы деле ... кечээ кечинде ал чындыгында кирип келген бир жагдай бар эле, мен аны каалабагандыктан, бир аз кыймылдатып турууга аргасыз болдум. көзөмөлдөн чыгуу. Чыныгы көйгөйлөр жок.

Туруктуу өлүмдү кармоо жана гипер-стимулдаштыруу болбосо, менин жоопторум (психикалык жана физикалык жактан) мурункуга караганда кыйла сезгич - биринчи жолу жыныстык катнашка барган учурга чейин (ал эрте эякуляция менен аяктаган). Достор мага узак жашаш үчүн өчүрүп сал деп айтышты ... бирок бул туура эмес кеңеш болду.

Туура кеңеш, денеңиздин көнүп кетишине шарт түзөт ... ошондо сиз укмуштуудай күчтүү интенсивдүү стимулдаштырууну сактап, сезип, аялыңызды канааттандырганга жетише аласыз.

Бир аз убакыт өттү ... күтүү кызыктуу болгон жок ... бирок азыр мен жыныстык катнашта болгондо эки-үч эсе көп сезимди сезип, ал каалаганча жашай алам ... жана мен каалаганда дээрлик конъюнктура ... экөөбүз тең анын оргазмы болуп жаткандыктан баарынан ырахат алыңыз.

Day 76:

Мен 76-күнү порно жокмун, бирок акыркы эки күндө оргазмды мастурбация менен гана сездим. Мен сүйлөшүп жүрүп, биринчи О бир айым менен болот деп үмүттөнүп жүргөм, бирок иш андай болгон жок. Бул күлкүлүү, анткени кайра жүктөөнү жакшы билгендер үчүн, PMO'ingден эмес, алган акылыңдын тунуктугу таң калыштуу. Сиз дагы так ойлоносуз, эсиңизде жакшы нерселер бар, адамдар менен жакшы мамиледе боло аласыз ж.б.

Көйгөй, 70 күндүк оргазмга кирбей жатып, жалпы кумарым өзүн-өзү алаксытып жиберди. Мен жыныстык катнашка бара турган аялды табуу ж.б.у.с.ды токтото албай койдум. Менин оюм таптакыр порно жөнүндө болгон жок, бул жакшы болду, бирок ушунчалык алаксыткандыктан, мен боштондукка чыгууга аргасыз болдум, ошондуктан мен бир гана сенсация менен.

Мага бир аз фантазияны колдонуунун кажети жок болчу жана катуу тургузулуш менен аябай күйгүзүп алдым. Мен толугу менен катышып отурдум, жөн гана менин жыныстык мүчөмдөгү күлкүмүштүү сезгичтиктен ырахаттанып, аябай канааттандым - ушунчалык ыраазы болуп, эртеси күнү дагы кайталадым. Мен аны эки күн катары менен жасоону каалаган жокмун, бирок эмне деген тозокту таптым - порно жалгыз чыныгы душман, эми аны көргүм келбейт. Бүгүн мен өзүмдү жакшы сезем, кууган жокмун, кумарланбайм жана өзүмдү кумарлуу сезбейм.

Дагы бир жигит 90 күнү бул отчет берди:

Sooooooo, мен өткөн ишемби - 90-күнгө оргазмга жол бердим (албетте, порно жок). Чындыгында, анчалык деле чоң нерсе сезилген жок - ооба, мен чындыгында катуу келдим, бирок бүтүндөй дүйнө оодарылып кеткендей же мен ойлогондой эмес. Мен көп кубалаган эффектке ээ болгон жокмун. Бул, албетте, УБАКЫТ болчу, анткени оң натыйжаларды байкап жүрөм. Менин башым тунук, өзүмдү тынч сезип жатам. Жумушка жакшы көңүл топтой алгандай сезилет. Мастурбация расписаниесине келсек, мен ар жума сайын ойлонуп жүрөм - көрөбүз.

 дагы бир Бишкек күн 119 бул отчет берди:

Эми мен кыз эмесмин (28 жашта), ДББдан өтүпмүн жана толук кандуу, мээримдүү мамиледемин, мен жумасына 1ден 3 жолу жыныстык катнашта болуп жүргөнүмдү байкадым. Бул ар дайым эле көпкө созулбайт жана бир жолу биз жыныстык табитимди жоготуп коём, бирок бир нече күнгө жок болуп кетем. Ооба, туура адамдар: шок, үрөй учуруу. Бир аз жакшы секс жетиштүү эмес. Мен толугу менен канааттануу сезем, андан кийин бардык сексуалдык ойлор бир нече күнгө арткы орунду ээлеп, калган өмүрүмдү улантам.

Day 109

Мен бүгүн эч кандай кууп, эч кандай порно же кыялдануу менен жөн гана май жана таза сезим менен өткөн түнү мастурбация. Менин оргазмдарымдын мастурбациядан болушун каалагандыгым эмес, таң калыштуу нерсе, бирок өзүңүздү таштап, любинг колдонгондо жана көз каранды болбогондо, оргазмдар күнүнө 4 маал пмонго караганда миллион эсе жакшы сезилет. Ошондой эле менин семичтүү агымым токтоп калды деп эсептейм, бул дагы бир оң жышаан.

Дагы бир жигит:

Мен өткөн жылдын күзүндө ушул жылдын январь айына чейин 100 күн мурун, чоң жүктөлүүнү жасадым. Анан мен кышында эрте ооруп, PMO'ingдин жардамы менен "өзүн-өзү дарылоонун" жемине айландым. Мен, балким, PMO'd ондогон жолу, ар бир жолу кармануу 2-3 жума бөлүп. Мен ушул убакка чейин болжол менен 3-4 жума бою PMO бош жүрдүм. Интернеттен бир кыз менен тааныштым, ал менин көзүмө көрүнбөсө дагы, кофе ичип отурганга жагымдуу деп таптым. Кандайдыр бир нерсе чыкылдатып, анын жанына жакын туруп, же мойнунан / чачынан жыттап алдаптыр.

Бул укмуштай сезилди. Жалпы кызыкчылыктарды таап, көңүлдүү убакыт өткөргөндөн кийин, биз чыныгы жолугушууга чыктык. Ал сексуалдуу жайкы көйнөк кийген, биз кечки тамак жана сейилдөөгө чыктык. Биз көп убактыбызды кол кармашып, эркелеп, өөп, бир аз оор эркелетип өткөрдүк. Мен түнү бою тургузуп жаткандай сезилди. Менин божомолум боюнча, Р-дан эрекцияга салыштырмалуу 75% толук күч болгон.

Бири-биринин денелерине тийүү жана кол кармашуу жөнөкөй байланыш жүрүм-туруму сөзсүз түрдө жардам берди. Түндү жыныстык катнашка барбастан бүтүрдүм, анткени мен дагы бир аз алдыга жылганыма көз салып тургум келди; бирок иш кызып бараткан. Мен ушул убакка чейин тынчсызданып келгем, анткени менде эрктикалык мүнөздөгү эрекция болгон эмес (эртең мененки жыгач эсепке алынбайт) жана аялдар менен иштешүүдөн эч кандай эрекция жок. Эми мен прогрессти чындыгында көрүү үчүн "жакын" алышым керек болчу деп ойлойм. Мен жөн гана ушул нерсени бөлүшкүм келди, кечим аябай жакты жана көптөн бери сезбеген ушул күчтү жана магнитти эртеси сездим.

Бул жигит күнү сыноого жүргүзүлгөн 120:

Ооба, бул мен үчүн эч кандай ДИБди боюнча 4 ай жакындап калганын, ал эми өтө логикалык акылына ээ мен, чынында эле, мен эч кандай ДИБди ушул мезгил ичинде эле канча тураарын билиш үчүн бир нече текшерүүдөн өтүүгө эле сездим бар. Мен чындыгында, менин жыныстык каалоолорун дагы flatlining, анткени тийиштүү болгон.

Ошентип, өткөн түнү уктап алдында киска чечтим. Бул жерде маанилүү эскертүү Мен эч минет (ачык) эмес, ойдон чыгарылган кандайдыр бир колдонгон. Менин колум, жана ошол эле учурда абдан жеңил токмок даяр. Ошол Анаконда кармай бири. Бул сыноо пункту Мен сезими башка сырттан келген сигналдарды ар кандай оор калса көрүүгө болду.

Бир аз мурун, мен ушул сапарга чыкканда, бир нече калыбына келтирүүнүн жакшы көрсөткүчү, колуңуздун сезимин сезүү менен мастурбация кылуу мүмкүнчүлүгү болгон бир нече отчетту окудум. Ооба, мен ушуну байкап көрүп аябай таң калдым. Мен болжол менен 2 секунддан кийин катуу болдум, жана мен чындыгында кыйын дегеним. Бирок мен ушул сессиянын жүрүшүндө көпкө созулган жокмун. Мен эч кандай порно же кыялдануу менен эч кандай жооп күтүп эле, жана Wow! Ошентип, жооп өтө эле көп болду окшойт.

Мен дээрлик 4 айдан бери мастурбация жасай элек болгондуктан, ынанган жокмун. Балким, көпкө созулган жокмун, анткени бир аздан бери жасай элекмин. Бүгүн презерватив менен дагы бир жолу аракет кылып көрүүнү чечтим.

Жыйынтыкка жете электе, кечээ кечинде эч кандай "куугунтуктоочу" эффекттер болгон жок деп айтышым керек. Бүгүнкү күндө порно көрүү же порнону элестетүү каалоосу жок. Ооба, бүгүнкү сессия кечээгидей тез өттү. Мен презервативди эч кандай көйгөйгө салган жокмун, мурун жана кийин деле аябай кыйын болчумун, жана презервативди бүтүрүүдө эч кандай кыйынчылыктар болгон жок.

kegel көнүгүүлөр сөзсүз да бөлүп-бөлүп төлөөгө. Мен шыгарма алыш өтө кыйын тургузулушуна көрүп, туура, мен буга чейин эмнени унутпашыбыз караганда оргазмдын учурда өзүмдү токтотуп, кыйла кыйын болду. Бул келечектеги кыздар бактылуу керек. 🙂

Мен дагы бир айым менен төшөктө жатаардан мурун жакшырып баратканымдын кандайдыр бир ишеним көрсөткүчүн кааладым жана бул мага ошону берди деп ойлойм. Мен муну ийгилик деп эсептейм. Мен дагы бир жолу мастурбация жасагым келбейт, чындыгында бир азга (бир айга) токтоп калууну пландап жатам. Мен жакынкы бир нече күндүн ичинде порнону көрүүгө болгон күчтүү каалоо сыяктуу ар кандай куугунтуктоолорду кылдаттык менен байкап турам. Азырынча менде эң сонун эч нерсе жок.

Менин колумду жыныс мүчөмдү 2 секунддай сүртүп бүткөндөн кийин, ЖОГОРУЛАДЫ! Бул дагы бир жакшы алып кетүү сабагы, алардын либидосунан чочулагандар үчүн, сиз толугу менен жакшы болуп, тийиштүү кырдаалдар пайда болгонго чейин билбей эле калышыңыз мүмкүн. Мен бир нече айдан кийин эрекция менен 24/7 айланып өтөйүн деп ойлогом, бирок биз 15 жашта эмеспиз.

Ошентип, менде физикалык жактан жаман эч нерсе жок экендигин эми билдим. Муну 60 же 90 күндө колдонсоңуз болот. Эгерде сизде эрекция жок болсо, анда аны мажбурлабаңыз. Сизди айыктыруу үчүн көбүрөөк убакыт керек.

8 жума боюнча тынчсызданып жаткан дагы бир жигит:

Чындыгында, кайра жүктөө үчүн белгиленген "убакыт чеги" жок деп ойлойм. Менин оюмча, бул баарына жараша болот. 8 жумада өзүмдү укмуш сезбегенде, аябай тынчсыздандым, бирок баары ойдогудай болуп кетти. Калыс болуудан баш тартыңыз, ошондо сиз акыры кайтып келесиз. Мен чындыгында бир кыз менен жүргөндөн кийин гана калыбына келгенимди сезе баштадым. Суу капкактарын ачты. Азыркы жана бир нече жума мурунку абалды жакшыртуу акылга сыйбайт.

дагы бир Бишкек:

себептеринин бири мен nofap сапар эсептейт менин Умму жоктугу, аткаруу болчу. Тактап айтканда, менин ED көп эмес жыныстык алып келген жана акыркы бүтөт мамиледе болууга өбөлгө түзгөн. Death кысуу жана күн сайын эч качан порно адаты күчөп түзмө-каршы жыныстагы адамдарга Act I каалаган эмес учса, жасабай койгон.

9 айдан кийин тез алга. 88 күндүк сериядан кийин (мен билем, билем), андан кийин бир нече 7, 21 жана 30 күндүк сериялардан кийин, менин ЭД (дээрлик) толугу менен жоюлгандыгын билдирүүгө кубанычтамын.

Бирок бул жерде эң жакшы жер! Менин сезимталдыгыма дагы деле бир аз тоскоол болуп жаткандыктан (бир нече жылдан бери күн сайын fapping кылуудан), мен аял киши мен каалаган убакта барып, аягына чыккысы келсе, мен түзмө-түз тура алам. Натыйжада, мени менен болгон акыркы эки аял экөө тең мен жөнүндө “улуу сүйгөн” экенимди билдиришти.

күнү дагы бир жигит 90:

Кечээ мен өзүм үчүн орноткон 90 күндүк челлендждин акыркы күнү болду. Эч качан келбейт деп ойлогом. Бирок, мен өзүмдү башка адамдай сезип жатканымды айтууга аргасызмын. Азыр мен машыгуу залын үзгүлтүксүз алып жүрөм жана жашоомдогу эң мыкты формадамын, дагы деле болсо ошол боюнча иштейм. Мурдагыга караганда менин ишенимим жогору. Мен башка адамдар менен сүйлөшүүдөн коркпойм. Мен толугу менен айыгып кеттимби, ким билет? Менин либидомдо дагы жогору жана төмөн күндөр бар, мен эми эртең мененки жыгачты үзгүлтүксүз колдоно баштадым. Бирок жыныстык катнашта болуп көрбөгөндөй сезем.

Менин бүт денем жыныстык катнашта өзүн тирүү сезет. Мен өзүм же башка бирөө менен изилдөө үчүн жаңы оюн аянтчасы бардай сезем. Порно эми мени кызыктырбайт. Мен эч качан мастурбациядан толугу менен баш тартам деп ойлогон эмесмин, бирок аны зериктирбей жасаганга салыштырмалуу денемдин качан бошонушу керектигин билдим. Мен бүгүн эрте менен мастурбация жасадым деп мойнума алам, бул укмуш болчу. Менин 90 күнгө баруумдун дагы бир максаты - мастурбациядан катуу кармагандыктан, мүчөмдөгү сезимталдуулукту калыбына келтирүү. Ал сөзсүз түрдө кайтып келди, мен ага абдан кубанычтамын.

Эми 90 күндү бүтүрүп, айыгуу процесси улана берет деп ишенем. Мастурбацияны кээ бир адамдар жасагандай эле чоң иш эмес экендигин билдим. Анын орду жана убактысы бар. Жакынкы 90 күндө кайда болорумду чыдамсыздык менен күтүп жатам. Мен өзүмдүн сексуалдык мүнөзүмө биринчи жолу 29 жашымда келе баштаганымды сезип, келечек кандай болоорун күтүп отура албайм.

46 жашка чыккан 29 жашка чейинки отчет:

(46-күн) Акыркы үч күндүн ичинде күнүнө жок дегенде бир жолу сыртта жүргөндө чыныгы аялдарга болгон табигый сексуалдык тартылууну сездим. Сүйүү каалоосу менен аралашкан күчтүү жамбаш сезимдери. Буга окшогон аялдар мен табигый түрдө аялдын фигурасын байкайм жана мени ойлонбостон буруп кетет ... Дух ушундай иштеши керек экен! Каргышка калсын, анын порносу сизди кантип таң калтырат! Менин ойучанын сезгичтиги чарттардан чыгып калды. Чындыгында, анын ушундай сезилгени эсимде жок.

Day 250 +:

күнү дагы бир жигит 105:

(105-күн) Мен чындыгында өчүрүп-күйгүзүү ушунча убакытты алат деп ойлогон эмесмин. Алгач 7 жума жүргөм, бирок ал кезде биротоло туруктуу болгон эмесмин (өзгөрүлүп туруучу либидо). Андан кийин эки ай талаада жумушка орноштум, ошондон бери бир нече өзгөрүүлөрдү байкадым, атап айтканда 9 жуманын тегерегинде. Бирок азыр баары жакшы жагына чечилди окшойт. "Өспүрүм кезиндеги мүйүздүү" жинди күндөр, ошондой эле "жыныстык каалоо жок" күндөр өтүп кетти. Ушул убакка чейин жүргөндөн кийин, мен дагы бир аз убакытка асылып тургандай сезем (мен сүйлөшүп жүргөн аялды көргөнчө) арзырлык. Менин айтайын дегеним, калган өмүрүмдүн масштабында ал маанисиз. Ошентсе да, буюрса, аны менен бүгүн кечинде кайтып келгим келет.

күнү дагы бир жигит 60:

Менин кайра жүктөө 60 күн, мен дени сак мастурбация аракет кызыкдар болуп калды. Мен бул опурталдуу иш экенин билип, сонун өчүрүп-күйгүзүүмдү бузуп алам деп чочуладым. Бирок акыркы айларда мастурбация менен күрөшүү ийгиликтүү аяктагандан кийин, мен бул жолу ден-соолукту билип туруп сынап көрөйүн дедим. Ошентип, бүгүн мен акыркы бир нече күчтүү эрекция менен алектенип жаткандыктан, тажрыйба жүргүзүүнү чечтим. Менин алгачкы мастурбация жүрүм-турумумдан айырмаланып, мен баарын жай жана жайбаракаттык менен жасадым жана минималдуу кыялданууну, өзүм билген кызды колдондум.

Күтүлгөндөй эле, ал көпкө созулган жок. Бирок таң калыштуусу, эч кандай "жарылуу" же супер оргазм болгон эмес. Бул мурдагыдай катуу сезилген жок, жана релиз көп болду, бирок күтүлгөндөй чоң болгон жок (менин оюмча, уруктун ашыкча өндүрүлүшүнө тоскоол болгон кандайдыр бир терс байланыш механизми жүрүп жатат деп ойлойм). Бирок эң негизгиси, ал өзүн жакшы жана ден-соолукта сезди. Дал ошол учурда.

Азырынча эч кандай асылуу сезими жок. Эгер таптакыр болсо, менин кайра жүктөөмдө олуттуу кесепеттерди күтпөйм. Чындыгында үмүттөнбөйм, анткени ушул күндөрү өзүмдү эркин сезип жатам! Бирок мен азыр ар кандай каалоолордон же ашыкча мүнөздөгү жүрүм-турумдан сактанам. Мен дагы бир ай бою мастурбациясыз оңой эле кете алам деп ойлойм. Бул табигый нерседей сезилет, азыр акыл-эс сексуалдык ойлорго багыттала элек окшойт. Мен азырынча толугу менен кайра жүктөлгөндөй сезилбейм (балким 88% га жакын) азыр жыныстык жүрүм-турумумду көзөмөлдөйм. Жашоомдун ар кандай тармактарында көптөгөн сонун жакшыртууларды көрдүм. Эми мен жөн гана кокустук порно байланыштуу кыялдар менен күрөшүү керек. Мен азыр аларды кийинкиге калтыра алам, бирок алар акыры пайда болбой калат деп ишенем.

Day 109, адат менен мамиле:

Hey балдар, баары жакшы болчу. Менин акыркы блог материалдар Мен 90 күндөр жөнүндө үчүн канды кийин кайрадан кармалоо баштады деп мойнуна алды. Мен жөнүндө эки жума ушундай кылып жасады +. Мен кармалоо баштаганда, мен дагы бир жолу Мэри Джейн чогултуп баштады

Мен күчкө дагы байкадым, депрессияга көп Мен туруп, менин коомдук тынчсыздануу дагы жеткен. Башында эч кандай жутунат жок болчу, бирок мен жакшы сезип дагы начар, мен сезип, бир гана жол менен, аны кылган дагы киска болгон.

Мен эч кандай порно 109 күн кетти. Бул мен баштагандан бери минетсиз кеткен эң узак убакыт. Дагы бир жолу мастурбация жасай баштаганда, аны дагы бир жолу көрүү акылыма келди (Мээ: "Бир эле жолу оорубайт ..." деп айткан).

Бул мастурбация жана порнография жержаңгак майы менен желе сыяктуу ... асманда жасалган ширеңке сыяктуу сезилди - какшык айтып, тамашалап жатам.

Биринчи жолу мастурбация кыла баштаганда, мээмдин порно издеп жаткандыгын сездим. Муну сүрөттөө кыйын болуп калат ... мээмде порнонун керексиз жерлери (эскерүүлөр, кумарлар ж.б.) бар жер бар болчу. Мен порнону четке какканда, мен түзмө-түз мээмдин ошол бөлүгүндө кыйроону же бош сезимди сездим. Эми ал жок болгон жана мээм аны түшүнгөн. Алакан чапканда эле болду. Менин мээм колдордун ортосунда бир нерсе күтүп турган, бирок андан кийин ортосунда абадан башка эч нерсе жок экендигин түшүндүм. Менде андай көз карандылык жок болгондуктан, бактылуумун.

Мен эч кармалоо, мен жакшы эле сезип 19 күнү эмесмин. Мен жөнөкөй кайра өтө тынч сезип баштадым. Менин кыялдарым дагы бир жолу ачык-айкын болуп бара жатат.

141 күндөн кийин "NoFap"

Мен NoFap аркылуу ийгиликтүү өттүм. Өзүмө ишеним, дымак жана таза баш пайда көрдүм. Ошентип, мен акыры, мен өмүр бою башкаларга караганда бир аз азыраак колдонулган болсо да, менин порного көз карандылыгын толугу менен тааныдым. Мен циклдин бузулгандыгына ишенем жана кээде порно издесем дагы, аны көргүм келбейт жана башталгандан бери аны мастурбациялоо үчүн колдонгон жокмун.

Мен аны 100 күн жасадым, андан кийин порно жок мастурбация жасап, жеңилдеп калдым ... баары өзгөрүп, мен жакшырып калгам деген сезим. Мен өзүмө ишенимдүүмүн жана аялдар мени ушундан улам сулуу деп эсептешет. Менин жыныстык жашоом бир топ жакшырды (мен азыр 4 кыз менен кокусунан таанышып жатам, экөө менин шаарымда, экөө Лас-Вегаска барганда, ал жакта жашагандыктан жана ал жакта көптөгөн досторум бар). Мен төшөктө көпкө жатам. Бош убактымда дагы көп жумуштарды бүтүрөм. Жана өзүмдүн теримде өзүмдү ыңгайлуу сезип, депрессияга мурункуга караганда бир топ аз болдум.

Мен 100-күндөн бери үч жолу мастурбация жасадым (Порно менен эч качан). Мен эми 141-күнүмүн, мен эми "NoFapга катышам" деп ойлобойм. Мен аны баштапкы абалга келтирүүнү же 100гө бекитүүнү же эмнени билбейм ...

Менде техникалык жактан башка олуттуу нерсе жок, бирок (айтылгандай). Азыр кыздар менен бат-баттан алектенем, көп убакытка чейин жыныстык катнашсыз жүргөн күндөр көп болуп, 100 күндүн көпчүлүгүн ансыз өткөрдүм, ошондуктан мен ошол кыйынчылыктан өткөндөй сезем.

Ооба, 90 күндөн кийинки мастурбация жаман эмес деп айтат элем, бирок аны көзөмөлдөп туруш керек. Жогоруда айткандай, биринчи 3 күн бүткөндөн бери 100 жолу мастурбация жасадым ... Мен, негизинен, бир нерсе ойлоп калганда гана жасайм ...

Бул эс алуу, уктап калуу же тажаганым үчүн жасаган иш эмес. Эми жок. Ошол жерден алыш керек. Мастурбация жасай турган деңгээлге жетишиңиз керек, анткени бул бир нерсе кылуу үчүн эмес ...

Мен акыркы 3 жумада бир аз кадимки жыныстык катнашта болдум жана мындай айырмачылыктар дүйнөсү болду. Эч кандай тынчсыздануу жок, менин өнөктөшүм менен байланыш чындыгында күчтүү, бул байланышты (оозеки эмес жана оозеки) өтө жеңилдетет. Ал мага ырахат тартуулаганга толук ырахат алам деп айта алат, андыктан ал менин денгээлиме дал келиши мүмкүн. Ал биздин жасап жаткан ишибизди баалай турган жана катышып жаткан жигит экенимди айта алат. Жана кызыктуу. Андан кийин мен өзүмдү канааттануу жана толук сезем. Кийинчерээк бир нече күндөн кийин бул жөнүндө ойлоно берсем, бирок мен эч нерсени ойлоп таппайм. Мен бул энергияны кийинки жолу үнөмдөп турам, андыктан ал ушунчалык күчтүү.

Ошентип, 135-күнү мен акыры үңкүргө түштүм. Бул кызыктуу болду. Мен порнону көрө баштадым жана биринчи кезекте "бул видео мен үчүн жасабай жатат" деп ойлодум. Ошентип, мен башка видеого которулдум (билем, бул чындыгында жаман). Баары бир ал видеону да жасаган жок. Ошентип, мен дагы бирин сынап көрдүм. Мен ар бир видеону эң көп дегенде 10-20 секунда көрдүм.

Кызыгы, мен мастурбация жасаган эмесмин. Бул жөн гана туура эмес болуп калды. Бул мен үчүн кабылдоону өзгөртүү болду. Порно өзүн эң сонун сезди. Адамдардын жыныстык катнашта болушун көрүү жөн гана кызыктай болду. Мен муну үчүнчү видеону көргөндөн кийин түшүндүм деп ойлойм жана терезелерди жаап тарыхты өчүрдүм. Мен канааттануу менен тийип MOing аяктады.

Порно менде көнүп калган супер стимулдаштыруучу сезим болгон эмес. Мен чындыгында ЖАРАЛГАНДАН эч кандай жаман таасир алдым деп ойлобойм. Мен өзүмдү чындыгында эле ишенимдүү сезем жана чындыгында эч кандай тынчсыздануу же депрессия жок. Менин бир бөлүгүм, адатта, тынчсыздануу жана депрессиядан корком, бирок менде "чыныгы" нерсе жок. Чындыгында, менин бир бөлүгүм порнону “бетке” карап, аны четке кага алганыма сыймыктанчумун. Акыры ой жүгүртүп, спорт залга бардым, ошондуктан анын ордуна ден-соолукка пайдалуу кадамдарды жасоого болгон күчүмдү жумшадым. Порнонун мен үчүн андай кызыкчылыгы жок экендигин билүү жакшы. Мен кээде депрессиядан, социалдык тынчсыздануудан жана башка нерселерден кийин кайра калыбына келип, эски жолума кайтып кетүүдөн коркчумун, бирок азыр андай болбой тургандай сезем.

80-күн - экинчи жолу кайра жүктөө:

Эгер жыныстык чынында жай барып, бир нече жолу жыныстык бар аракет бар болгондо. Сиздин аккорд сайын жакшыраак болуп турат. Чыныгы жашоодо да жолугушту кыздар бар жана практикасы кемчиликсиз абалга келишин камсыздайт. Дагы сунуштар: 21 жаш - бул менин экинчи жана акыркы өчүрүп-күйгүзүүм. ED дээрлик ийгиликтүү дагы бир жолу айыгып кетти.