Мен бир жыл мурун NoFapга чалынганга чейин, мен күнүнө 1-3 жолу fapping, ооба, бул болжол менен 365 жыл бою жылына 1095 - 20 жолу болгон.
Постторду окуп, көбүрөөк изилдеп, талыкпай эмгектенип бүткөндөн кийин, мен бул жыштыкты түшүрдүм. Бул сапарды баштаганымдан берки бир жылдык статистикам - ай сайын жакшыра тургандыгымды эске алыңыз, ортодо бир аз чыңалуулар бар, ошондуктан менин орточо көрсөткүчтөрүм акыркы айларга караганда жогору.
Fapping жылдык орточо көрсөткүчү: айына 7 күн / бир айда 11 эякуляция, ошондуктан менин күнүмдүк сеанстарды 75% га кыскартып, мен фапты жасаганымда күнүнө 2 эседен төмөн болот. Бул ар бир 4 күн сайын бир күн сайын, бир күн. Көп деле угулбайт, бирок көпчүлүгүңүз мага окшогон адам үчүн бул кандай ийгилик экендигин билишиңиз керек. Чындыгында, мен, адатта, 1-3 жума жүрө алам, андан кийин 1-4 күнгө чейин ичим ачышат. Бирок менин денем жана акылым мурдагыдай Тирүү Тозокко кирбейт, анткени эс алуу күндөрү мээге жана энергия деңгээлине жардам берет.
Best серия: 60 күн
айына орточо Top Streak узундугу: 15 күн
Терс серия (катары менен күн fapping): 7 күн, бир гана жолу
Орточо терс серия: 3 күн сайын ордуна.
Анан кантип мен? Болуптур анда, мен дагы көп, жан эмесмин, басым, түрткү берген, сүйлөшкөн, жана кызыктуу.
Мен YourBrainonPorn, InnerGold, YourBrainRebalanced, ушул жердеги мүчөлөрдүн YouTube видеолорун, RecoveryNation, CandeoBehaviorChange, Zen Buddhism, Алан Уоттс, Энтони Роббинс жана башка темаларды изилдеп келем. Туура ой жүгүртүү жана ой жүгүртүү жардам берди.
Математика предметтерин Хан академиясында окуп, Javascriptти CodeAcademy программасынан жана окуу китебинен окуп, префронталдык кортексти чыңдап келем.
Мен ар дайым фаппинг кылбайм же коштоочулар / массаж салондору / craigslist жигиттери же галс ж.б.у.с. жөнүндө ойлонбогондуктан, мен жумасына 5 күн машыгам. Эң маанилүүсү, мен туура тамактанып жатам, керексиз тамак-ашты биротоло жок кылып, тутумумда туура тамак-аш алууга басым жаса.
Мен ар бир түнү эле учурда 7 + саат айланасында уктап. Мындан ары бат сезип.
Оо, мен ED менен жабыркап жүрдүм, бирок азыр жакшы иштеп жатат, рахмат. 🙂 Секс жыныстык катнашта.
Жалкоолук? Gone. Бел оорусу? Gone. териси кургап калган? Gone.
LINK - Бир жылдык отчету
by lumberhulk
;