Ал эми дөбөлөр менен бир жылдан бери бул маселе боюнча чыгарышса кийин, бул жерде кээ бир нерселер Бул программа жөнүндө пайдалуу таптым:
- ГК Sex жашоосу кайрадан дени сак болот. Мен абдан пайда алууга жана overstimulation байланыштуу бузулушуна улуу жыныстык катнашта болушу мүмкүн. 🙂
- Менин үйүм таза. Мен нерселерди презентация кылуу / оргиналдаштыруу жөнүндө көбүрөөк ойлонуп жаткан окшойм жана / же өзүмдү жана өзүмдү чагылдыргандан уялбайм.
- ЭҢ ЗОР өзгөрүү - убакытты башкаруу! Узакка созулган, пландаштырылбаган фап сеанстарынын мүчүлүштүктөрүсүз, менде убакыттын ушул сегменттери жемиштүү пайдаланууга мүмкүнчүлүк бар. Мен PMO колдонгон ири нерселердин бири качуу болгон. Мен бардыгын жана баарын жокко чыгарып жаттым. Азыр мен өзүмдүн таттуу убактымды кетире турган ар кандай тапшырмаларды кубаныч менен аткарып жатам, анткени аны адаттагыдай акыркы секундага калтырган жокмун.
- Энергия- Бул так илим эмес, бирок мен күн бою өзүмдү өтө маанилүү жана ачык сезем. Көзүмө коюу туман каптап, айлана-тегерегимде эч нерседен таасирленбеген жана эч нерседен кабары жок жүргөнгө чейин. Бул бир аз таң калыштуу угулат, бирок мен көп PMO'd болгондо, мени кутуга илинип калгандай сезилди. Азыр менин кыймылдарым өзүмдү эркин жана эркин сезип жатышат, анткени мен өзүм каалагандай көчүп кетүүгө татыксызмын же өз денемде кызыктай болуп калдым деген уятсыз сезимдер бар.
- терс пикир калыптарынан азайышы, же алардын тамыр таануу жана аны коё албай бир жакшы башкаруу. Бул менин көбүрөөк ойлоруна менен байланыштуу бир нерсе болушу мүмкүн, бирок, мен мени салмагы керексиз адаты fapping кошуп туруп менин Hardrive жардам боюнча аяктаган жана керексиз кочкор өчүрүүгө барып, менин мүмкүнчүлүгүн табышат.
- Бардык аймактарда күч күчөйбү. Кээ бир адамдарда ар бир адам кандайдыр бир же башка формада өзүнүн терс сапаттарына ээ деген түшүнүк бар. Бул чын болушу мүмкүн, бирок мен nofap менен ийгиликке жетүү менен, менин башка негизги жаман нерселеримди четке кагууга болот деп таптым. Мен дагы деле кофеинге катуу тийдим окшойт, бирок ал мен үчүн чындыгында спорт залда жана жумушта / мектептеги жумуштарда жардам берет.
- Менде ар дайым социалдык түйшүк болгон, мен аны күн сайын сезип турсам дагы, тынчсыздануу азайып кетти деп айтам. Мен Райан Гослинг эмесмин, бирок өзүмдү-өзүм таптакыр ойлоп отурбастан, стихиялуу жана дилгирленип сүйлөшө алам.
- Менин сезимдеримди жашоодон же фильмдерден көргөн сентименталдык нерселер оңой эле козгой алат. Мен эмоциялар менен көбүрөөк байланышып турам, макулбу? Сиз бул жөнүндө мушташкыңыз келеби?
- Мен буйрук болгон дагы өзүмдү жакшы сезип калдым. Мен лидерлик ролун алып табигый сезилет, бирок бул абдан жакшы менин теорияга жан тартуучу багытта жоромолдоо болушу мүмкүн.
- Жашоого өзүмчүлдүктөн аз мамиле кылдым. Бул таң калыштуу жана таң калыштуу угулат, бирок мен өзүмдүн жалгыз убактымды катуу кайтарып жүрчүмүн, негизинен, мен фапкадагы зынданга чегинип, бир нече саат бою жөн гана зонага отуруп калчумун. Эми мен башка адамдарга чын дилимден кызыга алам, анткени мен чоң семиз фоняга окшобойм, анткени мен жарым-жартылай эле угуп жатам.
- Мен дагы сыртка барып. Сыртта сонун 🙂
- Эң күчтүү эмоционалдык абал. Мүмкүн допаминдин массалык түрдө чыгарылышынан улам, мен өзүмдү маанайым чөгүп, көзкарандылыгым бар депрессияга кабылгандай сездим. Биз жашап жаткан бул дүйнөдө туруктуу жана оптимисттик маанайда болуу жакшы.
Куполдун чокусунан менин оюма ушул гана нерсе келди. Эгер дагы бир нерсе жөнүндө ойлонсом, анда кийинчерээк тогуз кичинекей ниндзяны түзөтөм. Эгерде суроолоруңуз болсо, тартынбай берсеңиз болот жана тандап алган жолуңузга ийгилик каалайм жигиттер жана кыздар!
LINK - А 40 Day Reflection
by freedmni
;