I had been masturbating to internet porn for over thirteen years and married for two years at this time last year. I was never too happy about my need to fap as a single man, but I hated it as a married one. I’m convinced that it affected our relationship, as I could already sense a decrease in intimacy even though we were still newlyweds. Sometimes I would be waiting for my wife to fall asleep or go to the store so I could masturbate, and I’d be irritable with her while she was still around.
Any time that I wanted sex and didn’t get it I would treat as a blank check to service myself. It’s an awful way to treat someone, but it’s also a really unhealthy way to approach your own sexual desire. It’s an unspoken ultimatum: either you’re taking care of this boner or I am. It reduces the intimate, physical aspect of your relationship to the level of an oil change. Whether I take it into the shop or do it in my driveway, the result is the same (I really like to stretch a metaphor for all its worth).
Эки жума бою жалгыз саякаттап жүрүп, болжол менен - түнү мастурбация жасап жатканда, чекит келди. Мен тажадым жана бактысыз болдум, балким reddit сайтында порнолорду издеп жүрүп, ушул жерге чуркап барып, изилдеп баштадым. Кээ бир видеолорду көрүп жана (эң негизгиси) адамдардын башынан өткөн окуяларды окугандан кийин, мени жумуштан айдап, кошулууну чечтим. Акыркы жылы байкаганым:
-Мен аялыма айтсам, нерселер бир топ жеңилдеди. Биринчи ай же андан кийин өз алдымча жүрдүм, аябай кыйналдым. Мен ага уланта берериме толук ишенмейинче ага айткым келген жок, анткени ага рецидив жөнүндө айтуунун кажети жок болчу. Бирок мен ойлойм, ага эң башында эле аны ачуу ушунчалык жеңилирээк болмок. Ал мени аябай колдоп турду, мезгил-мезгили менен менден анын кандай өтүп жаткандыгын сурап, кандай таасир алгандыгын билдирип турду.
бортунда аялым өмүрмүн мен өтө күчтүү анти-көндүм куралы бар: Мен кармалоо кийин эртеси күнү элестете: ага аны моюнга алып, мен эмблемасын абалга, жок экенин билип ойгонуп. Бул абдан тез браузерден боюнча өтмөктөрдү жабуу үчүн алат. Ошондой эле сиз SO бар же жокпу, бул аракет болот. nofap боюнча пост чейин сенин адатым жазып, кийинки күнү соо жарыгында элестет.
-Физикалык / психикалык / инсандык өзгөрүүлөргө байланыштуу: Менин оюмча, адамдардын нофапка мүнөздөгөн нерселеринин көбү плацебо эффектиси, бирок мен түшүндүрө албаган нерселерди байкадым. Мен ар дайым мүйүздүү болуп жүрөм, бирок мындан ары жагымсыз эмес. Менин оюм каалоону каалаган убакта бошотууну күтүүгө аргасыз болгон, бирок бара-бара мен толкундануу сезими менен жайлуу боло турган даражага жеттим. Бул чындыгында эле жашооңуздун башка аспектилеринде колдонула турган энергия берет (учурда мектеп сыяктуу).
-Секс тез-тез, узунураак жана жакшыраак болот. Алгач, аялым мени менен жыныстык катнашта болуу үчүн, өзүнчө бир колдоо механизми катары аракет кылды деп ойлойм (өнөктөшүңүзгө нофап жөнүндө айтып берүүнүн дагы бир артыкчылыгы), бирок менимче, азыр экөөбүз бири-бирибизди көбүрөөк кызыктырабыз. Аялдарда катуу каалаган нерсеге жооп бере турган бир нерсе бар. Ал буга чейин "май алмаштыр" деп суранган өтүнүчтөрдүн ордуна, эми күйөөсү өспүрүм баланын туруктуу либидосу бар, ага кандай гана жолдор менен болбосун, "кетүүгө" эмес, өзүнө гана багытталган. Мен эркектик мүнөзгө ээ болуп, ал дагы аялдыкындай болуп калды, натыйжада экөөбүз бири-бирибизге барган сайын жагымдуу болуп баратабыз.
-Мен буга чейин жазгандарымдын бардыгы позитивдүү болгонун түшүнүп турам, бирок акыркы 3 айда бир нече ирет кайталангам. Кээде интернеттеги сүрөтүмө, же телекөрсөтүүдөгү көрүнүшкө туш болуп калам (ушул себептен "Тактар Оюндарын" көрбөйм деп чечтим) же жада калса йога шымчан кыздын жанынан өтүп кетсем, кан басымым көтөрүлүп кеткендей болот болжол менен 40 упай. Nofap көп нерселерди кылат, бирок, албетте, азгырыкка алдырбайт. Менин оюмча, бойдоктордун көпчүлүгү ушул натыйжага эч кандай маани беришпейт, бирок бул моногамдык мүнөзгө ээ.
Ийгилик каалайбыз, бир туугандары жана эже-карындаштары.
LINK - Married NoFap, 1 year report (a few days early because of finals).
;