Эң узун сызык 130 күндөн ашты. Жашообуз алда канча жакшыраак болчу. Мен көп нерселерди жасачумун. Мен жылмайып, күлүп, жаңыланган фигурам менен жашоого кол салууга даяр болчумун. Анан бир күнү карасам, жыгылып калдым. Менин бир бөлүгүм: «Бир аз карасамчы? Мурдагыдай болобу?» Ооба, андан да жаман болгон жана көз карандылык кайра күчөгөн.
Мен эмнелерди:
A. Порно Zero Days vs Productive Days жаратат
Мен эч нерсе кылбаган күндөрүм болду, качан мен кайра порнографиялык зомбулукка кабылдым. Мен чарчадым, бактысызмын, мүйүздүү элем жана чындыгында өзүм үчүн гана кам көрчүмүн. Мен порнону колдонбогондо бир топ башкача болчу.
B. Порно көз карандылык ар дайым бар
Мен эч качан порно көз карандылыктан айыгып кеткен жокмун, бирок мен аны менен күрөшүүгө, триггерлерден сактанууга үйрөндүм жана жашоомдун көп айларында аны тандоого болбойт. Порно көз карандылыктын үлгүлөрүнө кайра түшүүгө даяр болгондон кийин, порно көз карандылык мени кайра тосуп алууга даяр болду.
C. Бул көйгөй эмес
Бир нече ай өткөндөн кийин, мен жөнөкөй эле ырахатка батып, жумасына бир жолу түшүү зарылдыгын сездим. Түшкөндөн кийин өзүмдү жакшы сезип калдым, жана порно көз карандылык жана четтөө учурунда сезилген дофаминдин соккусун сезүү үчүн түшүүнүн кереги жок болчу. Порно мени гипер-сексуалдуу сезди, ал жерден түшкүчө бир күн бою теринин кычышып же сойлоп жатканын сездим. Оңдолгонго чейин денем ызылдап жаткандай сезилди. Оңдоо порно менен эч качан жетиштүү болгон эмес, жана мага дайыма чыгуу үчүн розетка же тышкы стимул керек болчу. Мен жөн гана порносуз фапп кылганымда, бул жетиштүү болчу.
D. Online Dating жана Instragram Triggers болуп саналат
OKCupid же Plenty of Fish менен чексиз серфинг жасоодо порно көз карандылык сыяктуу сезилген бир нерсе бар болчу. Мен Инстраграмда сёрфинг жасап жатканда да ушундай сезим пайда болду. Онлайн таанышуу текшерүү, текшерүү, текшерүү, кабарлашуу, текшерүү, билдирүү жөнөтүү, текшерүү жана номерлерди алмашуунун булагы болуп калды. Мен ал сайттарда жакшы иштедим, бирок мен аялдын артынан порно көз каранды кадрдан келдим жана бул алардын көбүн коркутуп жиберди. Мен аларды кимдир бирөө менен таанышкысы келген адамдар катары эмес, өзүмдүн жыргалчылыгым үчүн объект катары көрдүм. Мен аялдар менен жөн гана алар менен жаткым келгени үчүн сүйлөшүп жатканымды түшүндүм, бирок алар менен таанышуудан, атүгүл алардын профилдеринен жана жашоолорунан улам алардан коркчумун. Муну токтотуу керек болчу.
E. Порно көз карандылык мени коомдук жалгыз кылды
Мен досум менен, ата-энем менен, жада калса жумушумда боло алмакмын, бирок мен жашоомдо жок болчумун. Менин оюм башка жакта болчу. Ал көз карандылыктан өтүп бараткан жана аны оңдоону каалаган. Жашоодо жок болуу - менин алгач порносуз жүргөнүмдүн себептеринин бири. Мен коомдук адаммын жана порнону колдонгондо, мен социалдык жактан азыраак болом – мен алысмын. Мен адамдар менен сүйлөшкөндү жакшы көрөм. Мен порносуз кезимде ким болгонумду сагындым.
F. Мен ичкиликти таштадым
Ичүү мага балдак болуп, башым тумандап калгандай сезилди. Мен порнографияны похмельдик сезимдер менен күрөшүү үчүн колдонгум келди – жана мен канчалык ичсем да катуу ооруп калам. Ичимдиктен баш тартуу мага ар дайым турмуштук тажрыйба топтоого жана жума сайын кайра баштоодон качууга мүмкүндүк берди.
LINK - 130 күндөн ашты; эмне үйрөндүм
;