NoFap жана PornFree коомчулуктар үчүн:
Мен 2012-жылдын август айынан бери NoFapда "иштеп жатам". Эгер сиз аны окусаңыз жакшы болмок болсо, бөлүшкүм келген бир нерсе бар.
Менин бөлүгү ойлорун сиз максатка жетүү эмес, сага тоскоолдук жардам болот кандай болот.
Бир нече жыл мурун мен Фейсбуктан чыктым. Менин каттоо эсебим өчүрүлдү. Бүгүн, кимдир бирөө менден Фейсбук барбы деп сураганда, мен аларга жок деп жооп берем, алар менден четтеп кеткен адамдай же дагы башка нерсе сыяктуу катуу таң калышты окшойт. "Фейсбуксыз кантип жашай аласың?" - Бул абдан мүмкүн, жана ал аткарылды. Менин сырым жөнөкөй: менин эч кандай сырым жок. Мен эч нерсе кыла албайм. Мен аны жөн эле өчүрдүм. Алгачкы жолу эсепти жандандырып, "текшерүү үчүн" дароо өчүрүп салмакмын. Бирок азыр мен аны эске алган жокмун. "Посттор Фейсбукта" дегенди укканда, мен аны издөөгө кызыкдар эмесмин. Фейсбуктагы жалпыга ачык баракчаларды (мисалы, Күлкүлүү билдирүүлөр) маал-маалы менен маалымат алуу үчүн карап турам, бирок өзүмдүн аккаунтумду кайрадан активдештиргим келбейт. Кээде (балким жылына бир же эки жолу) менин башыма "балким, Фейсбук алсам керек" деген ой келе берет, бирок мен аны четке кагып, өз күнүм менен кете берем, ал жөнүндө дагы ойлоно бербейм . "Фейсбуктагы биз сыяктуу" символдорду көргөндө, мен аны жөн эле мүмкүнчүлүк эмес деп таанып, күнүм менен кете берем. Экинчи оюңуз жок.
Азыр мен бир нече күн кандай Facebook акысыз барып, жана ар дайым р / NoFacebook Папканы окуп болгон (мисалы, бир нерсе бар болсо) кошоматчылык Мен Facebook жөнүндө сүйлөшүп, бир күнү бардык сааттык уйку болсо ойлошот?
Мен алыска барбайм деп коёсуң.
Порно менен деле ошондой болот. Калыбына келүү жөнүндө көп ойлонуу жана калыбына келгенден кийин жашоо канчалык жакшы болору жөнүндө кыялдануу натыйжа бербейт. "Ушул күнү, мен x күнү болом, жана нерселер y сыяктуу жүрөт, анткени мен сериямын" деп айтуу кыйратуучу менталитет.
Фейсбукту канча күн акысыз жүргөнүмдү же “мен Фейсбуктан канчалык деңгээлде алдыга чыктым” деген түшүнүгүм жок, анткени мен эч качан көз салып отурган эмесмин.
"Жупташтыруу" социалдык тармагы жөнүндө канча уктуңуз? Эгер андай болбосо, Pair колдонбоо канчалык оңой? Балким, бул абдан жеңил, анткени сиз ал жөнүндө уккан эмессиз. Бирок, сиз Pair программасын жүктөп алдыңыз жана сизге жаккан жок дейли - сиз эртеден кечке NoPair жөнүндө убара болуп, жупсуз жашоону канчалык чыдамсыздык менен күтөсүз? Сиз бул жөнүндө унутуп, андан ары кетмек. Жупташтыруу мен үчүн Facebook сыяктуу.
Порно жөнүндө ойлоону токтотуңуз. NoFap жөнүндө ойлонбоңуз. Күндөрдү саноону токтотуңуз. Жакында кандай сонун нерселер болду деп ойлонуудан баш тартыңыз. Жашооңузду өркүндөтүүгө жана өзүн-өзү өркүндөтүүгө толугу менен көңүл буруңуз. Кайра кайтып келсеңиз, анда аны билимдин бир бөлүгү катары кабыл алыңыз жана аны менен оң же терс сезимдерди байланыштырбаңыз.
Эгерде сиз кандайдыр бир жерден порно сүрөт / клип / мазактаган нерсени көрсөңүз (эгер сиз көбүктүн ичинде жашабасаңыз), сиз билишиңиз керек болгон нерсе, ал ошол жерде, ошол учурда ошол учурда, ошол жерде. Башка эч нерсе жок. Бул жөнүндө ойлонбоңуз. Бул таштанды сыяктуу бар нерседен башка эч нерсе жок. Акыркы жолу таштандыга салган (ушул убакка чейин, башкача айтканда) таштанды жөнүндө ойлоно элек болсоңуз керек.
Ооба, порно көз карандылыкты жаратат. Эгерде сиз героинге берилген адамдан айыгып кеткенин көргөн болсоңуз, анда ал эч качан “Мен героин жөнүндө ойлонуп отурам” деп айтпайт. Аракечтер АА жыйындарына жумасына бир жолу барышат, "мүмкүнчүлүк болгондо ичкилик канчалык жаман экени жөнүндө" сүйлөшпөйбүз. Ушул күндөн баштап таза болуу бул жашоонун бир гана бөлүгү.
басым жана түрткү ошол жугузса эмес, өткөрүп чейин эле болгон, бирок ал баарын алып, аны менен байланышкан кандайдыр бир өзүн-өзү өркүндөтүү, аны койду.
Мен бул үчүн түштү, ал эми каршы үзүрлүү сезилиши мүмкүн, бирок, мен коркунучун киришип жатып, бул менин ишенимдештерибиз NoFappers жана PornFreers жардам жайгаштыруу жатам. Бул менин акыркы тийиш.
Коштошуу, r / NoFap жана r / PornFree. Бул мыкты болду. Жана эсиңде болсун; Жасалмайынча жасалма.
LINK - NoFap унутуп же Fap улантат
by Thatredditor
ЖАҢЫРТУУ - NoFap, мен туура эмес эле.
Анда эки айдан бир аз мурун мен бул билдирүү жараткан: Мен туура эмес деп, мен жарыялаш үчүн бул жерде http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lxdcp/forget_about_nofap_or_you_will_continue_to_fap/. Мен үчүн жана анын ичинде ушул күнгө (1 / 16) чейин, жийиркеничтүү курсу боюнча адатым улантат.
бул мен үчүн пост-чегип, мен сүйлөшө албай жатам, демек, бул кыска билдирүү болот.
Бул Video Watch: https://www.youtube.com/watch?v=ejyD3_gBhYw
Экинчиден, "Порно сиздин жашооңуздун сорушуна себеп эмес".
"Порно - бул симптом".
Менин жашоомдогу эң жакшы айлардын бири ушул айда эки гана жолу кайталаганым эсимде. Азыр мен fapping / porn> жоктугу жакшы жашоо, же тескерисинче, жокпу, билбейм.
Мен туура эмес.
;