Мен NoFap 4 айын дээрлик бүтүрдүм жана ал мен үчүн канчалык жакшы болгонуна таң калганымды айтайын.
Биринчи бир нече жума кыйын болду, бирок анда ал бир топ кыйын болду. Мен жакшы болушу үчүн, бул адат таштоону каалап баштаган. Мен сейрек минет деп эсептеген, бирок бул мен үчүн бир көйгөй жөнүндө баш тартуу болгон. Порно боюнча киска жана кажети жок эмес, жакшы болуп калды.
Мен баштаганымдан бери (20 жыл мурун болгон) мастурбацияны таштагым келди. Ушул жылдар аралыгында бир нече жолу таштоого аракет кылдым, бирок ийгиликке жеткен жокмун. Менин оюмча, бул, негизинен, мүмкүн экенине ишенбегендиктен болуп жатат. Эми мен бул мүмкүн экендигин билем жана мастурбация кылбоо алда канча жакшы экендигин билем.
Жыныстык катнашка барганда мен 10 жыл бою өчүп-күйүп кыйналып жүрдүм. Мен эч качан көпкө созулган эмесмин. Менин NoFap биринчи 90 күндүн ичинде кандайдыр бир этапта, бул бир топ начарлап кетти жана мен "кирип", же бир аздан кийин эле, мен төгүп берет. Мен мастурбация сизге узак убакытка чейин жардам бериши мүмкүн деген божомолдорду көп окудум, бирок бул мен үчүн эч качан иштеген жок. Мен адатта, тез-тез эякуляциянын болушунун негизги себеби мастурбация экенин түшүндүм (мен мастурбация учурунда тез эякуляция адатын пайда кылдым). Акыркы бир нече жуманын ичинде тез эле эякуляция толугу менен жоголуп, мен болуп көрбөгөндөй узак жашадым. Мен ар дайым жыныстык катнаштан ырахат алчумун, бирок азыр ушунчалык жакшы. Ушунун өзү эле мен үчүн мындан ары мастурбация жасабайм.
мен үчүн кийинки кадам NoFap жашоомдо ченем болуп саналат. Мен эч кандай кол өмүр жашагым келет ..
Эмнеси болсо да, бул узак Жарыкка чыккан бир аз, бирок, балким, бул жакта бирөөнү жардам берет. NoFap бул кандай гана маанилүү! алгачкы этапта болсо эле бара бер!
сай: NoFap мен ойлогондон алда канча көп экен ..
by n0tn@nt
;