Sup noFap,
90 күн мурун мен өзүмө айткам, мен мындан ары кайра оорубайм, мындан ары эч качан, мен кудай болом, мен оргазмдын жалгыз жолу - жыныстык катнашта болгонумда жана ушунча жакшы нерселер. Эми мен мына, 90 күндөн кийин (эгер сиз төш белгини эсептесеңиз 91) жана менден сурасаңыз, мен сыймыктанамбы? ООБА МЕН СЫЙМЫКТАНДЫМ КАНЧА!
Акыркы 90 күндө өзүм жөнүндө байкаган нерселер
-Ар дайым энергиялуу, чарчаган жана бок көрүнбөйт
- Машыгуу учурунда өзүмдү чекке чейин түртө алам
-Мен көндүмдөрдү оңой алып, жакшы эс тутумга ээ болом деп ойлойм
-Дайыма ачык, досум чакырса чыгып кетүүгө даярмын
-ПУНКТУАЛДЫК (бул мен үчүн эч качан болгон эмес, бирок мен өзүмдүн абдан жакшырганымды сездим)
-Түз туруу, жакшы поза (балким менин машыгууларым үчүн, бирок кандай болсо да)
Мен да жашоо образымды жакшыртуу үчүн көп нерселерди жасадым
-Sc2 жана dota 2 сыяктуу компьютердик оюндарды ойноону токтоттум. (Мен sc2 боюнча мастер лигамын жана мен sc2ге абдан ынтызармын, анткени мен 1998-жылдан бери starcraft ойнойм. Бирок курмандыктарга барыш керек болчу)
-Күнүнө 2-3 литр суу ичүү (ким муну кылбаса, бүгүнтөн баштап жаса, денеңе жакшы брат)
-Жумасына 4 күн машыгуу (оор, кичине кайталоолорду көтөрүү)
- Залга барбасам да, үйдө колум спагетти чыкмайынча түртүү менен машыгам.
- YouTube'дагы кээ бир видеолор аркылуу кантип ырдаганды / кыйкырганды үйрөнүү
-Классикалык гитарамды алып, кээ бир ырларды ойногонду үйрөнүп жатам (мен дагы эле коркунучтуумун)
- бок жеп
- Кардио жумасына 6 күн (ичтин майын жоготуу керек)
Кызык нерсе, мен башынан өткөргөн 90 күн, менде эч кандай олуттуу кыйынчылыктар болгон жок. Кээ бир нерселерди жакшыртууга болот, мисалы, менин социалдык жөндөмүм (мен социалдык жактан артта калганмын) жана адамдарга жакындашуу. Мен да жакында медитацияны баштоону пландап жатам.
Ошол күндөрү мен өзүмдү жаман сезип, өзүмө жаккан жана мага ишенген музыканы угуу менен өткөрөм, музыка чындап бара турган жол. Бул мага өзгөчө оор күндөрдү башынан өткөрдү:
http://www.youtube.com/watch?v=tmGXmFtCi3E
tl;dr - БИЛБЕГЕН НЕРСЕНИН БААРЫН ОКУ
LINK - 90 күн. Мына, бок кантип кетти.
by eMpSkayP
;