Албетте, бул бир нече аракетти талап кылды. Мен бул курактарды бир ай жасай албай, 4chanда баштадым. Бир нече айдан кийин мен бул субреддитти жаш кезинде таптым. ДББ менин көптөгөн көйгөйлөрүмдүн башаты болушу мүмкүн экендигин көрүү абдан кызыктуу болду. Ошол нерсени сынап көрүү үчүн, мен аны сынап көрдүм жана бул биротоло жыйынтыкталды. Мен PMO менен чоңойгондон бери, мен толугу менен кайра жүктөө үчүн 150 күнгө чейин жетүү керек деп ойлойм. Азыр порно дээрлик эч качан менин башыма келбейт, мен аны алмаштыруу үчүн бир аз окуп, көнүгүү жасадым. Ошондой эле, мен дагы бир нерсени үйрөнгүм келгендиктен, порно маалыматка болгон кызыгуумду жана кызыгуумду кандырган болушу керек.
Мен Суперменге айланган жокмун, бирок, чындыгында, эйфорикалык күндөрдө мен аны сезчүмүн, сиз жаңы эле деңгээлиңизди көтөргөндөй күчтүү энергия жана ишенимди сезесиз. Кийинчерээк тең салмактуу болгондо мындай болбойт, бирок мен аны алгач Супер Сайянды бурганга жана анын канчалык укмуштуудай сезилгенине салыштырам. Узак күндөргө жеткенде, аны DBZдин кийинки мезгилдеринде Гоку сыяктуу оңой эле күйгүзө аласыз.
Nofap - бул сиз берген өзгөрүүлөр менен эмне кылууга даяр болсоңуз, ошондой эле сыйкырдуу таблетка. Адаттагыдай эле: YMMV.
Мен байкадым кээ бир пайдасы:
- Дагы бекем, коомдук жана Алым жетет. Мен ДИБди учурунда болмок караганда көбүрөөк. Жогорку өзүн өзү сыйлоо сезимин. Көбүрөөк дос жолугушту. Өткөрүү сүйлөшүүлөр жакшы.
- Мен дагы бир жолу кыялданып жатам. Уйкуңузду сергитүү. Эртерээк ойгонуп, оңой уктап кетүү. Уйкудан кийин уктап калуу болбойт.
- Жакшыраак фокус / концентрация / эс тутум. Ошондой эле кыйла жемиштүү. Сиздин кичинекей кезиңизде эсиңизде болсо, бир аз гана чыкылдатып койсоңуз болот? Бул, жок дегенде, мен үчүн кайтып келет.
- Жогорку деңгээлдеги эмоционалдык абал. Мен бактылуумун, жана мени бактысыз кылган нерселер убактылуу гана болгондуктан, алар мени өтө эле кыйнабайт. Мындан ары тынчсыздануу же депрессия болбойт.
- Мындан ары баш оору болбойт. Мен PMO учурунда көп алчу элем. Мен катуу экзамен учурунда гингко билоба (фокус) жана Сент-Джонс Вортун (тынчсыздануу) ичтим, ошондо башым укмуштуудай ооруду. Менин оюмча, порно жана ошол медиктер бири-бири менен келишпестиктен улам мээмде кандайдыр бир пикир келишпестиктерди жараткан болуш керек. Нофап - бул тынчсызданууга жана депрессияга каршы жакшы жардам. Жыныстык гиперреалисттик симуляцияларга ашыкча стимул бербестен, табигый психикалык абалыма кайтып келгеним жакшы.
- Көбүрөөк энергия. Күндүн аягына чейин чарчаган жокмун. Мен эми кофеинге көз каранды эмесмин. Дене тарбия көнүгүүлөрүн жасап, туура тамактанууга дилгирленем.
- Аялдардын ар кандай түрлөрү көбүрөөк кызыктырат. Аларды көргөндө алар жөнүндө дагы көп нерсени байкайм. Бул кыйла сергитүүчү көз караш. Мен аларга физикалык жактан көбүрөөк тартылып жатам, бирок ПМОнун көз карашы боюнча эмес так кыска нормаларына ылайык келүүгө тийиш орган.
Дагы көп нерселер бар, бирок 90 күндүк башка отчеттордо ушул эле нерселер жөнүндө сөз болуп жатат жана бул жерде алардын көпчүлүгүн индекстеген жакшы пост бар, ошондой эле pdf менен Биригүүнүн артыкчылыктары. Бул артыкчылыктар түздөн-түз nofapдан келбеши мүмкүн, бирок мен токтогондон бери пайда болду. Мен плацебо деп ойлобойм, анткени мен ушул сыяктуу нерселерди байкадым, нофапты билгенге чейин бир нече жума карманганда жана анын пайдасы бар болчу.
Триггерлерден этият болуңуз. Чыгып кетүү белгилери чарчап, депрессияга түшүп, ооруп калышы мүмкүн. Өзүңүздү жакшыраак сезип калгыңыз келет жана аны бир жолу кайталаганга чейин убактылуу жасайт. Кыска физикалык ырахатты же эмоционалдык жана психологиялык узак мөөнөттүү ырахатты каалайсызбы?
Nofap бул өзүн-өзү өркүндөтүү эмес. Мен аны чоң нерселерге өтүүдөн мурун платформа же алгачкы кадам деп эсептейм. Эч нерсени сагынган жокмунбу, билбейм, бирок менде жокпу деп сурап коюңуз.
LINK - 90 Day отчет
BY - ymmvb
;