Жыйынтыгы менен баштайлы, туурабы?
- Мен буга чейин болуп көрбөгөндөй абалда болдум (желмогуздай көтөрүлүп);
- Brain туман дээрлик эмес экендиги;
- Эки айдан бери акылдуу, сексуалдуу, сүйкүмдүү, көркөм кыз менен сүйлөшүп келе жатам (менин жашоомдо биринчи жолу) жана ал менден чындыгында бактылуу;
- ДИБди эч кандай каалоолор бар;
- Менин концентрация жөндөмүм жогорулады. Акыры, көптөн бери максат кылган долбоорлорду бүтүрүп жатам;
- Дээрлик бекем жан мамлекет;
- Менин жыныстык мамилемди көзөмөлдөп туруу (анткени мен аны менен бир айдан бери карезза жасап жатам .. жана, эрки күчтүү. Күндүн ысыгы чыкканда, мен токтогонго күчүм бар. Суроолор жок.)
- акыл ачыктыгын жогорулатуу;
- workplace- Мен командасынын мыкты бири катары мактоого алынган ийгилик;
- оюнкарак жолборс мен кыз оюндарга окшош күрөшү менен ойной алат returning- эмес, жайдары. аны чагат. аны Tease. төшөктө жана заттын аны кадап.
- Перспективанын өсүшү - мен өзүмдүн бюджетимди, карьерамды, кыялданган нерселеримди кантип аткарууну пландаштырып жатам.
NoFap Кастинг коддору:
CTRL + C +…
- ТИЙБЕЙТ - Менин жыныс мүчөмө тийүү мүмкүнчүлүгү жок (заара кылган учурдан тышкары). Бул одоно. Бул бир аз ... гей.
- ТАЗА ЖЕҢИЗ - Диета жөнөкөй: дан азыктары, сүт азыктары, тоок эти, жемиштер, жашылчалар жана ушул сыяктуулар. Ак нан, чипсы, канттуу суусундуктар, алкоголь, тамеки чегүү, баңгизат жок.
- Алып чыгып TRASH- амхырлик ой жүгүртүү. Нафф айтты.
- Психо-кибернетика - Менин оюмда өзүмдүн сүрөтүмдү түзүү, ошондуктан сырткы дүйнө мен үчүн кыла албайт. Мени бир кутуга салгым келет. Жана ага жол бербейм .. "Жашоо өзүн издөө эмес, өзүн-өзү жаратуу".
- КАЧУУЧУ ЧЫНДЫК ЖОК - Жасалма стимулдарга (санариптик музыка, сыналгы, кино) дуушар болууну чектеңиз. Ошентип жашоонун маңызын баштан кечирип баштаңыз. Башында бир аз коркунучтуу болушу мүмкүн - өз ойлору менен унчукпай отуруп ... бирок, менин түшүнүгүмдө, системадагы ызы-чуу өтө көп - ушундан улам, биз өз жаныбыздын биз менен сүйлөшкөнүн дээрлик уга албайбыз. .
- АЗЫКТАНДЫРУУЧУЛАР - Австралияда «Тамак-аш маселеси» деген сонун кинотасма бар. Бул биздин организмибизге белгилүү бир азык заттарга жана витаминдерге муктаж экендигин, эгерде алардын айрымдары жетишпесе, ден-соолукта жана физикалык жактан эмоционалдык көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн экендигин түшүнүүгө алып келген изилдөө жөнүндө.
- КАТУУ ӨЗГӨКТҮ КӨТӨРҮҮ - Баары басым менен өсөт. Баарымды кызартып, ш * т кылган салмакты атайылап көтөрөм. Булчуңдарды канга толтурган, бирок чыныгы күчтү кошпогон кичинекей гантелдерди көтөрүүгө болбойт. Мен тозоктой арык, бирок айбандардай күчтүү жигиттерди көп билем. Мен алардын катарына кошулуп жатам - жана менин денемдеги күч-кубаттын жогорулашынан эч ким шек санабагандыгы мага абдан жагат. Башкасын айтпаганда да - GF аны жакшы көрөт, мен аны сүйүп жеңе алам.
- САУНА - Бардык таштандыларды системадан чыгарып, тердеңиз. Ден-соолук жана жыргалчылык үчүн далилденген, байыркы рецепт.
- ЖАЛГЫЗ ЖАШОО ЖАНА ЖЕКЕ КЕҢИШКЕ ээ болуу - үйүңүздү чакыра турган жайыңыз болсо .. ал жерде тынчтык жана ынтымак бар. Эч кандай акылсыз алаксытуу жана үстүртөн BS.
Ошентсе да алдыда мени турган көп иштер бар. Бул кимдир бирөө үчүн пайдалуу болот деп ишенебиз. Кайрат кыл.
LINK - NoFap акыркы Кастинг коддору: а 95 күнү-медиа менен тартып айымына.
BY - сауналов
;