Кээ бир тарыхы: 16 жаш / эркек. 14 айланасында PMOing баштадым, ошондуктан мен орто мектепке кирген, болжол менен 2 жарым жыл PMOing жатам. Мен буга чейин орто мектепке өтө эле төмөн баа менен барган элем.
Менин досторумдун эки тобу бар эле ... мен алар менен чогуу болгум келген жана чындыгында эле жакшы тил табышкандыктан, көпчүлүк учурда сүзүп жүрдүм. HS келип, мен өзүм менен жакшы мамиледе болгондорго карай тарта баштайм, бирок PMO менин өсүшүмө тоскоол болду. Күнүмдү телевизор көрүп, видео оюндарды ойноп, күнүнө бир жолу PMOing өткөрүп, үй тапшырмаларын аткарып, татыктуу бааларды алчумун. Чындыгында жаман күндөрдө мен мунун маңызы эмнеде деп ойлонот элем ... жашоо көп учурда ушунчалык жагымсыз болду. Социалдык тынчсыздануу, өзүн төмөн баалоо ... калганын сиз билесиз.
Эмне алып Me Here
Мен порно жок оргазмга жетүү мен үчүн өтө кыйын болгонун байкадым, ал эми мастурбация порносуз ушунчалык жагымсыз болду. Мен эч кандай май колдонбогом жана тапкан нерсемди өлүмдүн тизгинин колдонуп жаттым ... ой. Менин оюмча, мен ар дайым токтоомду кааладым, бирок дикти толугу менен тыгыздаштырганымды көрүп, тынчсыздандым. Бир аз серфингден кийин мен YBOP, андан кийин NoFap таптым. Бул ишенимдин жогорулагандыгын жана социалдык тынчсыздануу сезимдеринин жоголуп баратканын көрүп, мени баштоого түрттү.
Ошондо Ал мындай сөздөр менен башталат
Башында 8 күн жүрдүм. Апта 3 айга жакын кайталангандан кийин оорунун басаңдашы менен өттү. Ушул убакыт аралыгында мен канчалык бактылуу болгонумду байкадым. Дагы бир нерселерди жасоого даярмын. Мен адамдар менен баарлашуудан жана баарлашуудан чындап рахат ала баштадым. Бир айга чукул убакыттан кийин мен бул кызга аябай кызыгып калдым, буга чейин орто мектептен бери көрө элек элем. Мен ДИБди колдонгон күндөрдө ушул бир кызды жактырам деп ойлойм ... бирок мен аны жөн эле тим койгум келди. Көп өтпөй бирөөнү кыялдануу жана кумарлануу бирөөнү жактыруудан айырмаланарын билдим. Бул жалындуу, кумарлуу сезимдердин ордуна сиз ушул жылуу сезимге ээ болосуз. Мен аны сагындым. Мен болжол менен 33 күн жүрүп, кайра кайтып келдим. Андан кийин мен 90-жылга чейин бардык жолду басып өттүм. Мени бул жакка алып келген нерсе - бул порнонун негизинен менин өзүмдү баалоону төмөндөтүп, мени солгун жана көңүлсүз кылып койгон. Сиз өзүңүздөн кандай адам болууну каалашыңызды сурашыңыз керек. Жакында эле ушул мектептеги бир бала мага телефондогу аялдардын сүрөттөрүн көрсөтүп бергенин, дагы бир досум мага ачык сүрөттөрдү чагылдырган субреддит көрсөтүп жаткандыгын эстейм ... Ошондо мен өзүмө: «Блин ... кандай гана аянычтуу ... бул эмес мен кандай адам болгум келет? ” Менин PMO күндөрү мен өзүмдүн сүйүктүү порно видеолорумду досторум менен бөлүшкүм келгени эсимде ... Мен өзүмдү мектептеги ошол эки балага окшошмун деп ойлоп ... кандай гана аянычтуу ...
Өзгөрүүлөр
-Социалдык тынчсыздануу дээрлик толугу менен жоголду. Мен азыр анчалык деле ачык сүйлөбөшүм мүмкүн, бирок каргышка калсам, менин ишенимим жогорулады. ЭСИҢДЕ БОЛГУЛА: Күлкү менен өзүнө ишенүүнүн айырмасы бар.
-I жүзөгө жана натыйжалуу иштерди баштоого түрткү болду. Мен карап, кантип кам көрө баштады. Сыналгы көрүп жана жалгыз videogames ойноп күтүлбөгөн убакта абдан бош болуп, эч кандай канааттануу алып келген.
өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндөгү ойлор менен депрессиянын сезимдерин заседаниесинде түрү жок. Мен жашоодон ырахат баштады. Менин өзүн өзү сыйлоо сезимин туруп, мен күзгүгө карап ошол Everytime, мен көрүп, ыраазы болгонун байкадым. Мен чынында эле өзүмдү жакшы баштады
энергиянын -Shitload
Менин мектепте кыздар менен бетме-бет алынышы. Ошентип, дүгөрөйүн жагымдуу
үйүмөн оптимисттик
Мен, чынында эле, менин досторум жана менин үй-бүлөм менен бирге айланасында Тамашалашып, сүйлөшүп тойлой башташат. Мен жана менин үй-бүлөм да, түштөн кийин столдун тегерегинде отуруп, жөн гана тамаша болчу. Мен чынында эле ырахат канча табылган.
-Мен айланадагы бардык кыздардан тунук сулуулукту жана жагымдуулукту байкадым. Мен алар менен сүйлөшүп, байланышкым келди. Мен алардын эшектерин же көкүрөктөрүн гана байкай баштадым, чындыгында алар жете алгандай сезилдим ... Мен өзүмдү татыктуу сездим
-Мен сүйлөшкөн кызымды жана биринчи өбүшүүмдү алдым 😀 Жыл башында аны көрүп, "каргыш тийбесин, мен аны менен эч качан бирге болбойм" деп ойлогом. АЛ МЕНЕН сүйлөшө баштаган. Шайтандыкы десе? Ал көптөгөн балдар менен дос, бирок ал мени менен болгусу келген ... жинди.
Мен сен порнонун ЖЕ кыялга эле киска деп табылган.
акыркы Thoughts
Биринчиден, мен жөн гана айткым келет, порно көрүү жана аны чукулоо өпкөнгө салыштырганда ЭЧТЕК, атүгүл башка бирөө менен эркелешүү. Баарыңардын андай сезимде болбошуңарды билбейм, бирок тартынчаак ... башка бирөө менен өбүү жана кучакташуу 10 эсе ... ЖОК ... 100 ЖОЛУ порнонун сунуш кылган нерселеринен артык. Олуттуу. Эмне каалайсыз ... эч кандай канааттанууну жана канааттанууну калдырбаган ырахаттын кыска мөөнөттүү секириктерин… же сизди бактылуу жана бүдөмүк сезген чыныгы жашоодогу өз ара аракеттенүүнү каалайсызбы.
Ошондой эле, муздак нөшөр таң калтырат. Алар бокторду бүтүрүүнүн катализатору сыяктуу. Күн сайын сизди коркуткан нерсе жасасаңыз болот.
90 күндүк чакырыктын башында мен: "Уф, мен ушунчалык акмак адаммын, бирок баңги заттарын ичкен же семиз адамдардай жаман эмесмин ... ошондуктан жакшымын. 90 күндүк кыйынчылыктан кийин мен өзүмдү "Кудай урсун, мен укмуштай адаммын ... бирок мен андан да жакшы болмокмун" деп сездим. Мен үчүн 90 күндүн маңызы ушул. Мен көптөгөн оң өзгөрүүлөрдү башымдан өткөрдүм, бирок ошол эле учурда көп нерселерди таптым ... ал китептерди окуу, спорт менен машыгуу, муздак душ жана жалпы эле жемиштүү болуу.
Келечекте мастурбацияга кайтып барышым мүмкүн, бирок эң көп дегенде жумасына бир жолу… же айына бир жолу… же эч качан. Мен чындыгында ишенимдүү эмесмин. Мен муну мага керек болгондо бар нерсе деп эсептейм, бирок жөн гана маанисиз окшойт ... Эгерде сиз аны жөнгө салсаңыз, анда ден-соолукка зыяндуу эмес, бирок эмне үчүн тынчсыздануунун кереги бар? Эгер сиз өзүн өзү башкара билсеңиз, анда мастурбация жасоонун кажети жок. Бирок мен мындан ары эч качан порно көрбөйм. Ever.
Ушул кыйынчылыкты баштап жаткандарга, мен сизге аябай кызганам. Бул өзгөрүү сиз үчүн мен үчүн болгондой жагымдуу болот деп терең ишенем. Сураныч, бул саякаттан ырахат алыңыз. Мен жөнүндө айтсам? Менин саякатым бүтө элек, анткени мен 150 күн жүрөм, анткени мен либидо 100% кадимки калыбына келе элекмин. Бирок көпчүлүк учурда бул жерден жылмакай сүзүп өтөт. Эми чынжырчаларды сындыргандан кийин, мен өзүмдү өркүндөтүүгө жана эмоцияларга жана укмуштуу окуяларга толгон канааттандырарлык жашоого көңүл бура алам. Мен келечек жөнүндө ушунчалык кубанычтамын. Бир жакшы кеңеш менен бөлүшкүм келет: Эгерде сиз дем алыш күнүңүздү жемиштүү нерсе менен баштасаңыз, анда ал күндүн калган бөлүгүнө арналган. Ал тургай, эрте туруу менен, күндү тез баштоого жардам берет.
Ушул субреддиттеги баарына ... РАХМАТ. Ар бириңиздерге терең ыраазычылык билдире албайм. Мен бул жерди тапканыма абдан кубанычтамын жана порно көрүп, мастурбациялоону токтотуу чечимин кабыл алганыма абдан кубанычтамын. Эсимде, кээде балдар жана кыздар бири-бириңерге берген жардамым жана жардамым мени ыйлатат (жаңы табылган эмоцияларыма рахмат). Чынында эле дем. Баарыңар чындыгында өзгөчө элсиңер, баардык жакшылыктарды каалайм!
Акыркы нерсе… .. менин бир айга жакын гф менин сырымды билгим келбей жатыптыр, ал мага буга чейин өзүнүн башынан өткөн кыйынчылыктары жөнүндө айтып берди. Порнодон баш тартуу менин жашоомдо көптөгөн оң өзгөрүүлөрдү алып келгенин айткым келет ... бирок idk. Мен ал менин порно көрбөйм деген ойду каалагандай сезилем, бирок ага айтып берүүдөн күмөн санайм. Мен керекпи? Алдын ала рахмат 🙂
LINK - 90 күндүк Hardmode отчету ... Менин оюм жана өзгөрүүлөрүм
by кубат
;