Мен акыркы жолу 2-жылдын 2016-майында фапп жасадым, демек, менин учурдагы сериямды баштаганыма бир жыл алты күн болду 🙂 Бул мен жазгым келген нерсе болчу, мен муну 2-күнү жарыялагым келди. так бир жыл болот, бирок жакшы.
Биринчиден, мен бир нерсени белгилегим келет, мен бул субстанцияда көптөгөн кооздолгон окуяларды көрөм. Биз аларды баарыбыз көрдүк, "10-күн жана мен түзмө-түз токтобогон, күчтүү, тестостерон менен толтурулган трахтык машинамын жана кыздар менин үстүмдө!!". Бул нерселер болбойт деп эмес, бирок көбүнчө бул окуялар өркүндөтүлөт. Кээ бир түстүү сын атоочтор жана көбөйтүлгөн эго узак жолго бара алат.
Эми мен бул жерде эмне кылайын деп жатам, бул жашоо образы мага кандай таасир эткени жана ал менин жашоо сапатыма кандай пайда алып келгени жөнүндө объективдүү баяндама берем.
Бир аз арткы окуя: Өмүрүмдүн PMO менен үзгүлтүксүз алектенген акыркы бөлүгү 2016-жылдын январь айынын орто ченинде болгон. Ошол убакта мен таптакыр эле бактысыз болбосом да, өзүмдү абдан ыңгайсыз, кооптуу, балким бир аз сездим. өзүмдөн уялдым; Жөн эле сенин орточо уялчаак балаң. Мен эң жакын досторум менен жакшы сүйлөшө алчумун, бирок мен көбүнчө аны жаап, бейтааныш адамдардын, өзгөчө кыздардын жанында жүрө берчүмүн. Мен анчалык ыңгайсыз адамдар менен сүйлөшкөндө, алар абдан жөнөкөй жана ыңгайсыз болушту.
Жашоомдун PMO бөлүгүнө келсек, мен барган сайын кызыктай бокко кирип бара жаттым. Порно веб-сайтты же субреддитти ачуу (тозок, кээде атүгүл /b/ да жасайт!) бул менин эң жакшы көргөн бөлүктөрүмдүн бири болгон жана мен барган сайын баш аламандыкка учураган нерселерим болду. Бир убакта мунун бардыгынын мыйзамдуулугу күмөн жаратат. Сиз билгиңиз келбейт.
Мен ойлойм, эгерде мен ушул убакта жаман адаттарымды түшүнбөсөм, мен толугу менен порного көз каранды болуп калмакмын. Бактыга жараша мен nofap таптым.
Баардыгы тамаша катары башталды, мен бир ай жок кылам дедим. Албетте, 5 оор күндөн кийин (сөзмө-сөз) мен кайра PMOга жөнөдүм. Компьютер күйгүзүлүп, мен каалаган порно сайтты тартып, шым тескери тарапка тартылып, мен кетип калдым. Бирок ал башкача болду, бул жолу мурункуга караганда бир аз туура эмес сезилди. Мен дагы бир аз көбүрөөк энергияга, бир аз көбүрөөк ишенимге ээ болуу кандай сезимде болгонун түшүндүм жана мен ар кандай акыл-эстүү адамдай болуп, мен дагы көбүрөөк каалагам.
Андан кийин, мен, негизинен, 90 күнгө жетүү үчүн чечкиндүү, узак жана узун сызыктарды улантты. Алгач 5 күн, андан кийин 14 күн, анан 36 күн.... Чынында, бул акыркы сызык атайылап бүттү. Мен эч нерсе соргучтар үчүн деп чечтим жана мен аны сезүү үчүн гана таза акыл менен мастурбацияны улантмакмын. Кандайдыр бир медитация сыяктуу, бирок ошол эле учурда эркиңизди сылап. Албетте, муну эки жумада бир жолу жасоо, бирок бул жумасына бир жолуга айланды, ал жумасына эки жолу фантазияга айланды, ал эми акырында абдан күчтүү фантазиялар менен жумасына 4 жолуга айланды. 2-жылдын 2016-майында мен ушунчалык күчтүү, ушунчалык күчтүү, мүйүздүү акыл-эсимде ушунчалык кемсинтерлик фантазиялар менен бир фапка кабылдым, мен ооруп калдым. Мен мындан ары муну чечтим жана туура 90 күн чуркадым.
Ооба, 90 күн 180 күнгө айланды, ал эми азыр кандай тозокко айланды. Менин жөндөмүм аны көрсөтүшү керек, эгер ал азыр иштеп жатса.
Бул учурда сиз ойлогон болушуңуз мүмкүн: "Ооба, бул сиздин жашооңуз канчалык аянычтуу, адамдын таштанды челекине айланып кеткени жөнүндө жөн эле маанисиз аңгемеге айланган эмес, бирок узак мөөнөттүү келечекте эч нерсе сизге кандай таасир этти?"
Улуу суроо! Көпчүлүк адамдар, анын ичинде мени да, алар PMOден баш тарта баштаганда кандай болору жөнүндө абдан жапайы ойлору бар окшойт. Чындыгында, биз реалдуу эмес күтүүлөрдү курууга жакынбыз, алар көбүнчө аткарылбайт (мен дагы эле бул үчүн күнөөлүүмүн). Чындыгында, популярдуу ишенимге каршы, nofap сиздин интроверт, уялчаак мениңизди 10/10 киска жеген машинага айланта албайт, бул жакшы.
Кээ бир адамдар сүйлөшкөн кызын каалагандыктан же күйөөгө тийүүнү каалашат. Бул туура эмес мамиле: PMOдан баш тартуу - бул башка бирөө үчүн эмес, өзүңүз үчүн кылган нерсе. Аялдардын бул ашыкча көңүл буруусунун баары, эгер сиздин жеке шишип кеткен эгоңуздун натыйжасы болбосо (бул нормалдуу көрүнүш, биз PMO сыяктуу кыйратуучу адатты жеңгенибизде өзүбүз жөнүндө жогору сезимде болобуз) жөн гана сиз бактылуу болгонуңуз үчүн. Сиз аны байкабай калышыңыз мүмкүн, бирок сиз дагы бир аз жылмайып, бир аз узунураак басып, адамдар менен учурашып жатасыз. Жана бул жооп болуп саналат. Коомдук түр катары биз башкалардан эмнени көргөнүбүзгө жооп беребиз. Кимдир бирөө сиз үчүн муну жасаганда, салам айтпай же жылмайуу кыйын.
Ошентип, ал мага кандай таасир этти?
Ооба, мен сүйлөшкөн кызым да болгон жок, мен да сүйлөшкөн жокмун, бирок таң калыштуусу, булар nofapтын маанилүү бөлүктөрү ЭМЕС. Тозок, алар дегеле nofapтын бөлүктөрү эмес. Биз түзмө-түз табиятыбыз тарабынан бири-бирибизди жабыштыруу жана өзүбүздүн жаңы тирүү көчүрмөбүздү түзүү үчүн иштелип чыкканбыз, аны каалаган адам убакыт жана туура жагдайлар менен жасай алат.
Чынында эмне өзгөрдү, бирок, бул энергия, бакыт, ишеним жана, албетте, мындан ары мээ тумандары, демек, менин акылым тазараак. Позитивдүү ой жүгүртүү сыяктуу жөнөкөй нерселер сиздин өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды байкаларлык түрдө өзгөртө алат.
Адамдар менен болгон мамилем абдан жакшырды, мен чындыгында достор менен да, чоочун адамдар менен да оңой тил табыша алам. Мурда ыңгайсыз болгон кээ бир жагдайлар азыр абдан жакшы, жана мен кээде качууга аракет кыла турган нерселер азыр менин жолумдан чыгып кетти. Бир нерсеге чакырганда дайыма макул деп айтууну адатка айлантып алгам. Бул жаман болушу мүмкүн, бирок бул жаңы адамдар менен таанышып, көңүл ачууга, же жөн гана ишенген адамдарыңыз менен бирге болуу жана бирге болуу мүмкүнчүлүгү болушу мүмкүн 🙂
Энергия жана мотивацияга келсек, алар татыктуу түрдө жакшырды. Мен окууга көбүрөөк шыктандым, ошондой эле азыр жакшы уктай алам деп ойлойм, бирок мунун себебин толук түшүндүрө албайм.
Албетте, мен дагы эле уялчаакмын, бир аз акылдуумун жана бир аз ишенчээкмин. Бирок бул нерселер эч качан толугу менен жок болбойт, алар акырындык менен жок болот, бирок эч качан таптакыр жок болбойт. Бул жакшы. Кантсе да оору жок ырахат жок. Жарык караңгыда эң жаркырап турат жана мунун баары.
Эмнеси болсо да, айта турган сөзүм түгөнүп баратат, мен муну азыр бир сааттан бери жазып жатам, ошондуктан бул жерден бүтүрөм. Эгерде сизде кандайдыр бир суроолор же сындар болсо, аларды ушул темага калтырыңыз, мен аларды көргүм келет 🙂
Мен 17 эмесмин.
LINK - Бир жылдык отчет
;