Мен ага BIG DAY 90 КЫЛЫП көрүүгө болот эле, анткени мен бүгүн супер толкунданып жатам! Мен аны бул жердеги адамдар көп жардам берип, аларды бекемдей алабыз деп ойлойм, мен жазып жатам баарын жана тажрыйба кээ бир окуп үмүт нормадан айырмаланат. Ошондуктан, кайра отуруп эс, ал эми текст Менин дубалды окуп!
Бир аз артка окуя; Мен 12 эле көпчүлүк адамдар сыяктуу Порно үчүн fapping баштады. бир нече жылдан кийин мен эч качан элестете мага көп жагынан таасир тийгизе баштады. Мен ар дайым убакыт fapping жумшап, жаман студенти болуп, түйшүк көп жана өткөн жылы депрессия бир мезгил (негизинен өтүп жаткан эки) бурулушка учураган мезгил болгон. Мен Reddit боюнча депрессия темы изилдөө жатканда мен NoFap табылган. Кимдир-бирөө өз калыбына келтирүү почта менен байланышкан жана ал жана аларды кантип жакшыртуу канчалык көп айтты. Мен анда порно катар өз мээсин көргөн жана өзгөрүүлөрдү кылышыбыз керек экенин билген.
Кийинки жылы мен NoFap программасында аракет кылып, ийгиликсиз болуп жаттым. Башында мен таптакыр минет карап болсо, калыбына келтирүү. Көп өтпөй бул мен үчүн эмес экенин түшүндүм, анткени мен порнону көрүп, "эми мен да кайра башыман өтүп кетсем деле болот" деп ойлойм. Ушул учурдан баштап мен өзүнчө төш белги алууну чечтим / Р / PornFree. Учурда мен 1-күндүн ичинде жаман жугуштуу оорудан кийин гана 53-күнүмүн, бирок аны ушул жерде сактап калууга аргасыз болдум. Мына, мен 17 жаштамын, 90 күндөн бери фаппинг кыла элекмин. Иштейби? HELL YEA жана мен эмне үчүн айтып берейин деп жатам.
жеке жакшыртуу Эң чоң өзгөрүүлөрдүн бири менин бааларым болду. Мен ар дайым татыктуу акылдуу бала болуп, ар дайым LEGO менен ойноп же Mythbusters программасын көрүп, татыктуу бааларга ээ болдум. Бирок мен орто мектепке барганда Ds жана Fsге баа төмөндөгөн. Бул ошондой эле менин PMO күндөрдүн бийиктиги болгон (күнүнө 1-3 жолу). Бирок өткөн жыл жана айрыкча акыркы 90 күн толугу менен бурулуш болду. Быйыл мен көбүнчө А жана В баллдарын алдым жана биринчи Ардак тактамды жасадым! Мен мурункуга караганда мыкты студентмин жана келерки жылы IT / Engineering адистиги боюнча колледжге бара турганыма кубанычтамын, азырынча тандай элекмин.
Дагы бир УЛУУ кадам менин сырткы келбетим болду. Болжол менен бир жыл мурун NoFap баштоодон мурун мен фаст-фуд жана содадан толугу менен баш тартууну чечтим. Бир жылдан ашык убакыттан бери мен алардан таза болуп, ал мага чындыгында пайда алып келди. Диета өзгөрүлүп, күн сайын 2 миль чуркап жүргөндүктөн, мен арыктап, 2 штанын көлөмүн жана бир көйнөкчүмдүн көлөмүн түшүрүп, мурункуга караганда жакшы болуп калдым. Ошондой эле мен каалаган жигитти (кечиресиз, айымдар сизге жардам бере алышпайт) текшерүүгө чыгууга чакырам / Р / Malefashionadvice жана / Р / malehairadvice Алар абдан зор жардам берди.
Хобби жана иш-чаралар NoFapдын дагы бир чоң өркүндөтүүсү - бул менин көңүл ачуу үчүн жасаган хоббим жана нерселерим. Мен чындыгында эч нерсе кылчу эмесмин, бирок НоФапты баштагандан бери эки сүйүктүү иш-аракетиме комикс китептери жана сыйкырдуу чогулушка байланып калдым. Билем, бул "эң сонун" хоббилердей сезилбейт, бирок мен ушуну жактырам, мага миңдеген досторум менен таанышууга жардам берди, атүгүл экөөнө арналган Youtube каналын жана подкастын ачтым. Бул PMO менин жашоомдон бөлөк турганда мен эч качан кылмак эмесмин же убактым жок болчу. Видео оюндар бул жерде адамдар көп нерседен алыс болушат жана мен буга ишенбейм. Менин Video Game жашоом NoFap башталгандан бери өзгөрдү. Мен Call of Duty жана башка биринчи оюнчу атуу оюндарды жөн эле ойноп ойночумун жана алардан ырахат албайм. Азыр мен өзүмө аябай жаккан РПГ жана бир оюнчу оюндарын ойноп жатканымды көрүп, ар дайым токтоп, "вой кандай сонун оюн" деп ойлонуп жатам (сизге AC4 карап) мен буга чейин эч качан баалаган эмесмин.
Порно жана андан кийин эмне болот Ошентип, азыр менин басым Порно болуп саналат. Мен айткандай мен кечээ менин 53 күндүк PornFree сериямды учурдум, бирок бактыга жараша, аны ушул жерде өткөрдүм. Порно жана fapping чындыгында колго айкалышат. Менин максатым NoFap жана PornFree менен өмүр бою болуу, анткени мен ДББнын жийиркеничтүү жана пайдасыз хоббисине эч кандай кызыгуум жок. Мындан тышкары, социалдык көндүмдөрүмдү өркүндөтүп, жакшы формада болууну пландап жатам. Мага жардам берген дагы бир нерсе - бул кумураны жаратып, ар бир күндүн максатын кагазга түшүрдүм. Бул боюнча өзүнчө билдирүү жазсам болот, бирок айрымдары мен бөлүшкүм келбейт. Бул мага чындап жардам берди. Акылдуу кыз, мен дагы деле бойдокмун, чындыгында жигердүү башка адамды издебейм, анткени мен бош эмесмин жана бир айда бүтүрүп жатам. Бирок менде аялдар менен салыштырмалуу төмөн эмес, бирок башкача стандарттар бар жана аларды мен сексуалдык мүнөздөгү объектилерге караганда мен өзүм дос болгум келген кадимки адамдардай көрөм.
Демек, бул ар бир окуу үчүн рахмат болуп саналат! Мен силерге бир кем эмес жана жакшы кабар мени эркин сезип, суранам, сен да колдоо керек болсо, мен ар дайым жардам берүүгө кубанычта болом жардамдашты деген үмүттөмүн. Мен жакшы мүмкүнчүлүккө жардам келет, анткени Мен бул жерде активдүү калат. Сен сулуу бир күнү, ар бир болсун!
EDIT: кыздар тууралуу акыркы бир нече багыттар жүктөдү жана жалгыз бой болгондуктан, толугу менен акылымды жаздады
ТҮЗӨТҮҮ 2: урматында http://www.reddit.com/user/-9- мага алтын үчүн!
LINK - Мен ушул кезге чейин жасаган ишенбей турам! 90 күндүк отчету: ийгилик, порно, жана!
by Sheehan7
Мен азыр аябай толкунданып жатам. Мен аны орто мектепте окуп бүттүм жана, албетте, күнүнө 1-3 жолу PMOing кылдым. Окууну 1.8 GPA менен аяктадым. Окууну бүткөндөн кийин, мен сизди таптым балдар, жана менин бутумду басуу үчүн бир аз убакыт кетти, бирок менде бир аз татаал сызыктар болду, азырынча менде NoFap нерсеси бар деп ойлойм.
Баары бир NoFap жардамы менен бул жылы мен чынында smartened. негизинен оюндарга Кесип алып, китеп окуп баштаганда эле мектепте жолу кыйын иштеген. Менин биринчи жана 8 сабактан кийин мен 3.28 GPA бар! Бул жакшы болушу мүмкүн, бирок мен C + акыркы семестр, бирок бул да жаман эмес, ошондой колледжге ГН өтүүнү калды.
Акыры, мектепти олуттуу кабыл алганыма ушунчалык кубанычтамын жана буга айрымдары үчүн ыраазычылык билдирүү үчүн NoFap бар. Кийинки семестрдеги максатым - 3.30+, ошондуктан мен которууну каалаган мектептен орун алууга кепилдик бере алам.
ЖАҢЫРТУУ - 90 күн! Жашоо жакшыраак жана жаңы. Көп жылдардан бери ушул жакшы нерсени сезген жокмун, NoFap 10/10
Мен 18 жаштамын, эркекмин жана колледжде 1-курста окуйм. Мен күн сайын 4-12 жолу PMO колдончумун, анткени мен бул жерде 2ге жакынмын. Мен NoFapди XNUMX жыл мурун жашоомдун эң төмөн чегинде, капаланып, капаланганда кокустан таптым жана ага ок атууну чечтим.
Мен ошол 90 жыл ичинде 2 күн алдым, бирок мен дагы деле минет көрүп, ошондуктан эсептелген жок. Эми мен толугу менен таза болуп калдым жана бул сонун.
кыйын жол Мен бул NoFap нерсе TOUGH болгон деп калп айткым келбейт жана дагы деле болсо. Менин стресстүү жашоом менен жупташтым (досторум жок, белиңдеги жаракат, каржы, окуу жайды которуу ж.б.) бул бир топ жолу оор болгон, бирок мен өзүмдү сактап жүрдүм. Эң чоң ой жүгүртүүдөгү өзгөрүү: "сен аркы өйүзгө өтүш үчүн бокту тебелеп өтүшүң керек" деп өзүмө-өзүм айткандан жана менин башымда ошол Shawshank Redemption туннелинин көрүнүшүн улам-улам көрүп турдум.
Эмне күтүү Макул, сиз ушул NoFap нерсесин байкап көргүңүз келеби? Мына, негизинен, убакыттын өтүшү менен мага эмне болду:
- Биринчи 12 күн мен кудай алгыр кудай сезип
- Days 16-25 сулуу татыктуу Кэм, аябай чарчаган, кайгырып, ж.б., ал эми андай каалоо зор болгон.
- 26-60-күндөр негизинен жакшы болду, бирок бир нерсе туура эмес болуп, башымдын арт жагында бир нерсе өзгөрүлүп жаткандай сезилди.
- 61-76-күндөр ЫЙЫК БӨЛҮК Мен олуттуу кетүүнү жана Кэм симптомдорун баштан кечирип жаттым, бирок алар менен чектелбестен: депрессия, тынчсыздануу, майып жалгыздык, үмүтсүздүк, суициддик ойлор, нөл каалоо, уйкусуздук. Бирок менде чындыгында туура эмес нерсе болгон жок, мээм өзгөрүп жаткандай сезилди.
- 80+ күндөрдө бир топ жылмакай сүзүү, чындыгында, мен азыр жакшы учурда экенимди сезем.
менин жашоомдо эмне өзгөрдү Акыркы 3 айда көп нерсе болду. Биринчи жолу декандардын тизмесин түздүм, жаңы чекене жумушка орноштум, андан кийин бир жуманын ичинде жаңы офис жумушка орношуп, андан да олуттуу иштеп баштадым (буга чейин белим жаракат алган). коомдук көпөлөктөр (жаңы чекене жумушумдан кетишимдин себеби, мен 90% жалгыз иштеп, аны ала албай калдым), азыраак оюн ойноо (бул жөн гана болгон нерсе эмес, мен дагы деле оюндарды жакшы көрөм ошончолук), өзүмдүн социалдык тармактарымды калыбына келтирүү (мен бир тонна терс адамдар менен достошкон жокмун жана аларды жазбай койдум), жана жөн гана ишенимди жана бардык нерсени жакшырттым!
Менин менен ачылыштар / Р / NoFap коомчулук жана кээ бир туура эмес Ошентип, ушул 3 айдын ичинде байкаган бир нече нерселер бар жана аларга бир аз жарык бергим келет. Биринчиден, “технологиялык эмес” ой жүгүртүүнү токтотуу керек. Ноутбуктарын талкалап жаткан адамдар жөнүндө бир нече билдирүүлөрдү көрдүм ... эмне болду экен? Технология биздин жашообуздун ЭҢ БӨЛҮГҮ жана ал биз үчүн көп нерселерди жасап жатат. Мен IT адисимин, андыктан бир тараптуу эмесмин, бирок сиз аны жоопкерчиликтүү колдонсоңуз, мыкты курал болушу мүмкүн. Redditти фитнес сайттар же музыкалык сабактар менен алмаштырыңыз жана технологиялар убакытты туура пайдаланат.
эмне K9 жана интернет -блокери какая жана Сиз кайдан билесиз? Эгерде жок болсо NoFap мыкты пайда алып, өзүн-өзү башкаруу эмес, бири. Мен порнонун ичинде нерселерге NO деп билдик. K9 Эгер сен чыныгы Азгырыкка туш болгондо сага айтамбы жок, сен сөзсүз болот деп куруп бар деп жатат.
Акырында бул нерсе чындап эле эч кандай Порно менен өз ара байланышта ишке ашырылат. Мен айткандай Мен NoFap аракет, бирок минет көрүп, эч кандай пайда көргөн жокмун. Эгер экинчисинде кайталанып калсаңыз, экөөнү тең кесип таштаңыз, ошондо жөнөкөй белгини калыбына келтиресиз.
Акыркы ойлор NoFap сонун, бирок көпчүлүк адамдар айткандай, бул сыйкырдуу таблетка эмес. Ийгиликке жетүү үчүн ден-соолук, фитнес, кийим-кече, окуу, ой жүгүртүү жана жалпы жашоо жаатында көп аракет кылуу керек. NoFap сизге керектүү кичинекей түртүүнү берет.
Мен болсо жакшы эле улантам. Эски жолго кайтууга эч кандай себеп жок жана аны пландаштырбайм. Муну окугандарга ийгилик каалайсыз, сиз аны жасай аласыз.
TL; DR; NoFap сенин, аны колдонуу, өзгөртүү, аны кабыл алып, ал аркылуу түртүп түртөт жана бактылуу болот.
Ошондой эле акыркы бир нерсе, бул жерде менин жакшы көргөн Жүйөлүү көргөзмө болуп саналат: https://www.youtube.com/watch?v=WjjzTB0YIJk&index=18&list=FLcSGCOI4Ap_4rIzCtHVuGmw
Казы сөз: HUGE үнү чыкты / У / propheticjoker муктаж болуп турганыбызда сунуп, мага анын санын атыш үчүн жетиштүү жакшы болгону үчүн бир нече апта мурда эле. Биз бери улуу достору жана Ал мага жол акыркы бир нече буту көп чыгып, жардам болуп калды. Көп сүйүү адам
by Sheehan7
ЖАҢЫРТУУ - алыс NoFap мыкты пайда By: жолу дагы коомдук болуу
Мен NoFap 316 күндүн ичиндемин (эгер мен аны жасай алсам) жана кудай урсун, ал аябай сонун болду, бирок мен көргөн эң жакшы пайда - бул социалдык болуу! Буга чейин мен чындыгында интроверт болгон эмесмин, бирок азыр өзүмдү экстраверт деп эсептейм. Мен социалдык мамилелерди жакшы көрөм. Мен 2 жума мурун жаңы жумушка кириштим, мен ал жакта бир жылдан бери жүргөндөй сезилем, менин компаниям баарына жагат окшойт (жок дегенде). Мага барганда дүкөндөрдөгү жана дүкөндөрдөгү жумушчуларга мүмкүнчүлүк боло электе эле учурашып коём, туш келди адамдарга жылмайып коём, жада калса кээ бир полиция кызматкерлери түнөп баратканда машинама бара жатканда кандай деп сурадым.
NoFap чейин мен ЭЧ КАЧАН туш келди сүйлөшүүнү баштамак эмесмин жана менин бир нече социалдык байланыштарым татыктуу болгон деп ишенем. Мен бул NoFap мага алып келген мыкты жана түздөн-түз артыкчылыктарынын бири деп ойлойм. Ишеним жогоруласа болот же башка нерсе, бирок укмуш
Бонуска байланыштуу пайда: көз тийүү азыр дээрлик экинчи мүнөзгө ээ. Мен башымдан «эй, алардын көздөрүнө кароону унутпагыла» деп ойлонуп баштадым, натыйжада мен ушуну баса белгилеп, алардын айткандарынын айрымдарын сагынам, бирок азыр дээрлик автоматтык түрдө, дагы деле болсо бир аз иштеш керек .
UPDATE
Балким, эң акыркысы наам, бирок бул менин чынчыл ойлорум. Мен бул жөнүндө унутуп калдым, бирок PMOсуз бир жыл ичинде жасаганыма ишенбейм! Менин айрым артыкчылыктарымды санап, андан кийин адамдардын суроолоруна жооп берүү үчүн талкууну ачам деп ойлойм!
Мен 19 бтвмын
Кошумча маалымат:
- More ишенимдүү
- More түрткү
- Мен азыр өтө чоң экстравертмин (мурун интроверт болгом)
- сыяктуу жакшы көргөн өзгөрүүлөрдүн көптөгөн толук окуу, мода, жазуу жана жарактуу сыяктуу сооптуу жакшы көргөн жана кызыкчылыктары менен алмаштырылган оюндар менен жыгылып,
- Zero 120 сыяктуу күндөн кийин чакырат
- Порно көп маселе мен дагы Порно үчүн абдан чоң каалоолор бар
Жалпысынан, мен башка жыныстагы адамдардын кызыгуусун байкайм, бирок мен NoFap жасап жатам деп ойлобойм. Менимче, бул кичинекей ишеним көбүрөөк, бирок негизинен факт I аларды байкап байкагыла. Буга чейин менин кызыгуум болгон эмес, ошондуктан кыздардын сигналдарын же алардын көңүлүн байкаган эмесмин.
Мен дагы бойдокмун, бирок бош эмесмин жана талаада көп ойногонго аракет кылбайм. Ошентсе да мен көп кыздар менен достошуп, достошуп кеттим, азыр алардын арасында мен дагы көп болчумун, буга чейин башаламандык болуп келгенмин
Мен бир же эки жылдан бери сүйлөшө элек досторумду көрдүм, алар мени жаңы адамдай сезип, аябай таасирленишти деп айтышты. Дагы бир нерсе, бул активдүү болуп, кийип жүргөнүмө кам көргөндүктөн, бирок NoFap менен келди, ошондуктан өз кезегинде элдер NoFapдан улам бир айырмачылыкты байкады деп айта алам деп ойлойм.
Кандай болсо дагы, мен бул кыска жана аксак экендигин билем, бирок мен жөнүндө айткым келбейт. Бирок сиз билгиңиз келген же кыйналып жаткан бир нерсе болсо, сураңыз!
;