Мен 90 күндүк тажрыйбам жөнүндө жазууга мүмкүнчүлүк тапкан жокмун, бирок жаш фапстронавттар биздин тажрыйбабызга жана окуяларга укуктуу деп эсептейм. Мен башында NoFap кыймылына кошулдум, анткени ал жактагы көпчүлүгүңүздө менде көйгөй бар экендигин түшүнүп, мага жардам берүү үчүн колдоого муктаж болдум. Мен бул жерге "акыркы чакырыкка" катышуу үчүн келген жокмун.
Мен бул жерге Дисреализация (же менчиктештирбөө, атын эстей албайм), көзүмө көрүнүп турган ар бир кызга болгон ишенимсиздик, жалкоолук жана кумарлануу менен келдим.
Мен күн сайын үч жолу фаппинг кылдым, анткени мен башында бул кадимки нерсе деп ойлочумун, анткени мен көпчүлүк убактымды интернетте өткөрдүм жана "Жооп ар дайым ооба" деп айтылган ушул сөз айкашы болгон, жана мастурбацияга шилтеме берүү. Ошентип, мен аны жаш кезимден бери жүрөгүмө түйүп алгам, ал "Эмне үчүн жок деп айта албайм" деп ойлонгонго чейин жанымда жүрдү.
Супер күч жана көз карандылыкты баштан кечирген окуялар жөнүндө уктум, мастурбациядан баш тартуу мени эңсеген адам болуп калат деп айткандан кийин мээмди жууп кеттим, андан кийин кээ бирлери. Ушундай окуялардын бардыгы менен деле жиндидей эле кыйын болду, анткени мага жактыбы же жокпу, мен андан баш тартууга даяр эмесмин. Калган жашоомду мастурбациясыз өткөрүүнү элестете алган жокмун, буга сиздердин көпчүлүгүңүздөр дуушар болуп жатасыздар. Ошентип, мен nofap менен эки жүздүү ынталуу болуп, досторума мастурбация 1 - 2 жумалык стейктер менен кайтып келээрде кандай коркунучтуу экендигин кабарлагам. Мен дагы деле болсо кыйынчылык деп ойлоп жаттым.
Мастурбациядан арылууга мүмкүнчүлүк бере турган акыл-эс абалына кирүү үчүн бир нече айдан кийин мен туура кадам таштадым жана бул кыйынчылык эмес, бул жашоо образы деп айттым. Жөн эле жеңилдеп калды деп ойлогондон кийин, бир нерсени айтып берейин. Учурдагы сериямды баштаардан мурун мен: "Мен 2-күнү гана калдым, эртең эле кайра баштасам болот жана эч нерсени байкабай калам" деп ойлочумун. Бирок сен эмне билесиң? Мен өзүмдү ушунча убакыттан бери айтып келе жаткам жана ушул ой менен эч жакка кетпешимди билчүмүн. Андан кийин мастурбация жок жумаларга айланды. Каалоолорду кабыл алуу жана аларды болтурбоо үчүн бир нече жума өттү. Ошондо үндөр мага болгон көзөмөлдү жоготуп баштады. Күндөрдүн талабы жок болгон 30-40ка чейин. Мен депрессиянын кыска сериясына ээ болуп, мастурбация жасасам болот деп ойлогом, анткени ал учурда жардам берип жаткандай сезилген жок, андан кийин 1 айлык сериядан чыккандан кийин көргөн көңүлүмдү эстедим жана канчалык жаман болду. бул менин ошол учурда сезгенимден эмес. Мен мастурбация жасагым келгендиктен эмес, 90-күнгө жетем деп күтпөгөндүктөн, мастурбация жөнүндө ойлонгон күндөрүм 90-күнгө чейин акыркы эки күндүн ичинде болгон.
Эми мен сизге кандай артыкчылыктарды бергенимди уккуңуз келип жатат: секс менин жашоомду башкара алган жок, мен менин сүйлөшкөн кызым эмес сексуалдуу кыздардын сүрөттөрүн көрүп, аларга көңүл бурбай коём (мен өзүмдү кызыктай сезем Мен аларды көрүп турам, ошондуктан алардан алысмын), сүйлөшкөн кызыма жакынмын, биринчи сүйүүмдү жеңип чыктым, эмоционалдык жактан туруктуумун, акыл-эс туманы жокмун жана бардык кредитти бергим келбейт nofap бул үчүн, бирок мен эшегим менен иштейм, 9 класста окуйм, бир нече аскер кызматчыларын көрүп күтүп жатам (кечиресиз деңиз аскерлери, мен аскер кызматкерлерине баратам), мен футболдук команда менен иштейм жана үстөмдүк кылам, менин көптөгөн досторум бар жана мен убактылуу канааттануунун ордуна узак мөөнөттүү ийгиликке көңүл бурам (мастурбация эмес, ичимдик ичүү жана башкалар), бул мага баңгизат колдонууну токтотууга жардам берди (отоо чөптөр эмес, мен кечелерде кокаин жана молли сыяктуу чыныгы буктарды жасадым, эми мен ага жол бербейм) адамдар менин жүк ташуучу унаама идиш салып жатышат, анткени мен ага жакын болгум келбейт).
Дагы көп нерселер бар, бирок андан бир нерсе алып койсоңор, алып койгула. Бул жакшырат. Ошондо сиз аны жасай алаарыңызды түшүнөсүз. Эгер сиз дагы мотивация алгыңыз келсе, анда менин бул посттогу акыркы билдирүүмдү карап көрүңүз http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/28wi8v/you_know_what_i_think/
LINK - Post 90 күндүк отчет
;