Бул күнгө чейин Менин узак серия жана менин өз алдынча башкаруу жөнүндө абдан жакшы жана бактылуу сезем! Мен бул посттон мен аркылуу кеткен этаптарын decribe кайда Catagories аны кыйратам.
башталышы:
Мен өтө жаш курагында көптөгөн адамдар катары колдонуп баштады. Мен 17 жашыман эле, азыркы учурда 13 экенимди жана суткада fapping баштады. Мен т мектепке баштаган досторумдун бир мектептин короосунда тээп ойноп жана бир гол киргизди, мен imeidetly эле учуруп кетти менин жашы мен үчүн абдан жыныстык нерсени комментарий бир кыз эсимде. Ошол күнү мен fapping экен, мен болсо муну билген жакында баштала электе илинип калган. Мен камалып калды. сырткы бакканы сезип, бардык жаман Мен Өзүм жөнүндө ушунчалык жаман сезип, эмне билген эмес.
Мен 16 бурулуп жатканда, мен чын эле түнт болуп, Досторду жана 14-18 сааттан үйдө калды да жок эмес. Көп учурда да оюн алыс туруп. Мен чындап эле кандай гана нерсе жеп, соода болгон. Албетте, ата-энем тынчсызданып болду, бирок менин көз карандылык буга чейин мени алып келген жана дагы Хоккей жана ачууланып.
Мен NoFap ачылган кантип:
Мен да 16 жашында Nofap тапкан. Мен АКШга иш сапары менен барып жатканда, баардыгы ушундан башталган. Мен абдан жакшы болуп, сапарыбыз жакшы болду, мен абдан жакшы сезип. Эмне үчүн билебиз? Мен ошол мезгилде суткада acess ээ эмес. Ошентип, мен баарын бириктире баштады. Мен Р disbenefits жөнүндө интернетте Seaches сансыз кылып, мен башынан эле бул тизмеге Бардык П. таштоого 100 себептер нерселер деп шилтеме табылган. Ошентип, мен көп өтпөй, бирок токтотууга аракет жолчо жана кескин адатым эле кайра эле. Ушул аркылуу Мен абдан importent үйрөндүм. Сиздин ачкычтарды таап, дагы эмне тоскоол.
Мен аракет кылып, бул жыл ичинде эмнелерди билдик:
Мен бир жыл мурда бир бул иштерди жасап, ал жөнүндө билип. reguraly 2-3 ай мурун, аны колдонуп баштаган. Мен, чынында эле, тилекке каршы, эмне, мен дагы көп колдонгон каалаган эмес! Сиз жигиттер укмуш, мен силердин балдар учтарындагы жана бир нече ыкмаларды терип! Мен бул көз карандылык өтө оор жана өтө катуу стресске дуушар болушу мүмкүн, ошондой эле колдоого муктаж экенин билдим! Сүйлөшкөн кызың барбы? Бул тууралуу аны айт! абдан орой жана катуу үн, мен аны силерге жардам болсун, ал эми олуттуу силер дагы кандай зыян калыбына келтирүү жана жардам алуу үчүн аракет кыла электе! Сен жана мен, эмнеге муктаж айтса калп айтпайт!
Мен таштоого тартып алган пайдалары:
- Жакшы уйку, мен litteraly Insomina менен камалып, мен бир гана уйкудан 5-6 саат керек деп ойлоду. Мен уйку төрөлгөндөн жана уйку карыз жөнүндө билген жана баалуу уйку саат сагындым деп таптым! Уйку маанилүү эч ким силерге айтып коёюн керек, бирок мен бул тууралуу көбүрөөк окуп reccomend болмок! Азыркы учурда мен уйку карыз жыл төлөп жатам.
- Мындан ары "мээ туман" болбойт, бул мени мектептеги сабактар жана тесттер учурунда өлтүрүп салчу.
- More энергия. Мен дагы тирүү жана таза болот.
- Нчи ишеним! Ооба мен дагы жакшыртуу керек, бирок ал күн келе жатат!
- Менин акылым көбүрөөк "курч".
- Мен сейрек гана, мындан ары аракет сезип жаным.
- Мындан ары тынчсызданышына! Жашасын !
- Мен өзүм жөнүндө өзүм көбүрөөк кам көрүп жатам. Ооба жашоодо аз нерселер мен үчүн дагы importent болуп калды, мен ар эртең менен Төшөгүмдү тазалап же терезелерди ж.б. Азыр мен жууп үчүн эмес!
- Мен чыгып, азыр башка адамдар менен сүйлөшүү үчүн келет!
- Мен окуп эле ден соолугу habbits башташты.
Мен чынында эле reccomend мен колдонуп жатам кандай сунуштар:
- Мен өзүмө өзүм ушул жолу акыркы жолу барам деп убада бергем, БУЛЛШИТ! Убада берүүнүн ордуна өзүңүздү издеңиз, андан кийин триггерлерди карап көрүңүз! Сизди ДББга эмне түрткү берет? жана эң негизгиси эмне үчүн? Мындай көрүнүш кайталанбашы үчүн, аны кантип алдын алууга болот?
- муздак душ ар бир күнү алып кеткиле! Гана эмес, бул бардык каалоолорду өлтүрүшөт, бирок ал да сени сузгуч жана жонокой күндүн жакындап кылат.
- убакытты ээлейт! Мурунку билүү, же эмне үчүн китеп окуган эмес? Эгер кайсы бир алууга мүмкүн болсо, кыз, сен ар дайым жакшы, эмне үчүн аны менен сүйлөшүп жана көрө албай жатам)?
- компүтерде сарпталган убакытты кыскартуу үчүн 2-3 айдын ичинде колдон. Сен эмне, мен кыска бир мезгил ичинде, аны менен калган бир механизми болуп компьютер нерсе тапкан? Мен азыр да, силер, достор бир иш жүзүндө кызыктуу баарлашуу үчүн кантип колдоно алышат жерде бир жашоо бар экенин билем!
- Айрым порно бөгөттөөчү программаны колдонуңуз, ооба, мен муну айткым келет. Баарыбыз кээде тайгаланып кетебиз, бул жерде порно бөгөттөөчү программа ыңгайлуу болот! OpenDNS, бул бекер блокатор, мен аны сунуштайм! Бул иш жүзүндө роутерде киргиңиз келбеген веб-сайттарды жаап салат, андыктан белгилүү бир түзмөктө гана эмес, платформаларды да блоктойт!
БИЛЕ жаш, 31 күн чыдап, үмүт менен дагы бир топ күн РАХМАТ!
LINK - 30 КҮН БАЯНДАМА! Бул көз карандылыкты сабап жөнүндө жасала турган пайдалуу ыкмалар, анын ичинде !!
by Feyli
;