МЕН ЖӨНҮНДӨ Мен Польшадан келген 18 жаштамын. Мен он жылдай убакыттан бери PMOго көз каранды болуп калдым (ооба, мен кошунам мага порнографиялык журналды көрсөткөндө баштадык). Эч качан көчөгө чыкканды жактырбасам дагы, социалдык жактан эч качан ыңгайсыз болгон эмесмин. Адатта, адамдардын тобуна кирип, сүйлөшө турган жалпы нерселерди табуу оңой эле.
Менин окуямда маанилүү нерсе, мага доктурлар (мен астма менен ооруп жатам), мен түзмө-түз катуу көнүгүүлөрдү жасай АЛБАЙМ, мен дары-дармектерге жана терапияга (негизинен, кортикостероиддерге карманышым керек), бул менин организмиме жогорку деңгээлдеги май алып келди деп айтышты. %, көбүнчө бетке, курсакка жана көкүрөккө сакталат - cushing синдрому)
ӨЗГӨРҮҮЛӨР I БӨЛҮК Мен орто мектепти баштагандан бери өзүмдү өркүндөтүп келе жатам (аны быйыл бүтүрөйүн деп жатам), бирок 2013 жыл мен эң көп өзгөргөн жыл болду (noFap акыркы чакырыгы менен!)
КААЛОО силер иштеп баштардан, жазасын баратат Мен үчүн өзүмдү өркүндөтүү саякатым 2013-жылдын май айында башталды. Ошол мезгилдеги эң чоң максатым - айдоочулук күбөлүк сынагынан өтүп, турмушка эч кандай көздөгөн жерим жок, алдыга койгон максатым жок болуп калдым жана баарынан жададым. Жалпысынан. Мен 3-апрелден майга чейин досторум менен барбекю кечесине барганга чейин 16 жуманы өткөрдүм. Менин классымдан мурун мага жаккан КЫЗ бар эле, бирок биз отуруп, сейилдөөгө чыкканда, мени бир нерсе кысып, кудайдын сөзүн айта албай калдым. Анын бардык физикалык жактары боюнча менден чоңураак элеси бар болчу (сырткы келбети, ачык, бийлегени ж.б.). Бирок мен аны менен сүйлөшө бердим, мен бул мамилеге көңүл бурбайм. Менин башымдан өткөн нерсе: мен кошумча күчкө ээ болдум (эми бул сексуалдык каалоо экенин билем, эгерде сиздин башыңызда бардыгы жакшы болсо, анда бул күч сизди максатты багындырууга түртөт), аны менен эмне кылуу керек. Менин жакын досум ар дайым "БАРЫП, КАЙСЫ ЖЕРГЕ ЧАКЫР" деп айтчу, бирок мен муну кылгым келбей, анын сүрөттөрү менен өз жумушумду аткарганыма аябай ыраазы болдум, бирок дагы деле болсо көп энергия калды, ошондуктан мен баштадык чуркоо.
КЫСКАЧА чегинуу Чуркап жүргөндө мен сизге айтарым, дарыгерлердин сөзүн укпаңыз. Кээде алар жаңылышат жана башкаларга окшоп мамиле кылышат, бул сизге эң туура мамиле болбошу мүмкүн. Денеңиздин кандайча иштээрин билүү noFap же башка өзүн-өзү өркүндөтүү кыйынчылыктарын улантууда абдан маанилүү. метаморфиз
ӨЗГӨРҮҮЛӨР II БӨЛҮК Мен эч качан өзүмдү мыкты бийчи катары сезчү эмесмин. Бийлегенден ырахат алган жокмун, бирок алар менен жөн эле кыздарды бийлеп жүргөн досторума ар дайым көңүл бурчумун. Мен тозок TBH сыяктуу желе болчумун, бирок башымдагы тосмодон өтө албай койдум. Андан кийин июнь айындагы кече келди, анда мен көпчүлүк учурда адамдар менен курчалган столдун жанында отурдум (бул нерсени текшериңиз - мен буга чейин коомдук жайларда боло турганымды билген эмесмин, ал тургай мени таштап кетүүгө мүмкүнчүлүк бербей) ) менин ар бир колума 2ден кыздан (мен ойлогондо салкын эс тутум) жана ичкилик ичүү. Мен бир аз бийлегенге аракет кылдым, өткөн жолу аракет кылганга караганда бир топ жакшы болуп кетти, бирок дагы деле болсо - мен мас болуп, эч нерседен жайлаган жокмун. Андан кийин, мен чуркай бердим, салмакка машыгып (күнүнө 2-3 сааттан машыгып чыктым) жана КЫЗДЫН айынан депрессия менен күрөштүм. Түн ичинде мен терең жана терең порно сессияларда качып кетүүгө аракет кылдым, жана күндүзү көптөгөн starcraft 2 (SCB tbh мага дагы көп нерсени үйрөттү - ийгиликсиздиктерден да көп нерсени үйрөтүп жатам).
TO THA TOPIC жана анын чегинен сырткары
Июль айында yourbrainonporn.com сайтын бир жерден таптым жана ал жерден тапкан мазмун мага көп нерсе ойлондурду. Мен кызды алуу үчүн менин диск жоктугу PMO себеп болушу мүмкүн деп абдан ишенчүмүн, ошондуктан мен порнону кесип чечтим (бүгүнкү менин noPorn эсептегич 175 күндүн ичинде, мен ошондон бери окутуу-өркүндөтүү журналын жазып келе жатам). Эффекттер тез эле пайда болду - мен психологиялык жактан өзгөрдүм, аны өзгөрткөндө гана өзүмө ишенимдүү болуп, кызга болгон умтулуум пайда боло баштады. Август айында 2 кечеде чогуу болдук, экөөндө тең - ооба, ирон - элдер бизди түгөйлөр деп ойлошту.
Бир нече жумадан кийин виртуалдык дүйнөдөн алыстап, келбетиме көңүл бура баштадым. Мен өзүмө ылайыктуу кийимдерди сатып алдым (мен чоң көлөмдү дайыма кийип жүрчүмүн, анча деле жакшы эмес болчу). Окуу башталды, бир нече жумадан кийин мен аны менен сүйлөшкүм келип, аны кофеге чакырдым. Ал макул болду, чындыгында сонун болуптур, мен өзүмдү жаман сезип жаттым, мен кыздар менен 1ден 1ге чыгуудан коркуп жүрдүм. Андан кийин дагы бир жолу жолугуштук, бул жолу андан да жаман болду. Мен өзүмдү достоштуруп жаткандай сездим, ошентип, мени кайрадан жаман абалда калтырды. Джеркинг кыска мөөнөттүү жеңилдик алып келди, бирок мени андан да катуу кыйратты.
ӨЗГӨРҮҮЛӨР БӨЛҮК III: ТАБЫЛЫШЫ / Р / noFap жана nofap шек башталышы
Мен бул жерге кокусунан келип калдым. Бирок мен сиздин айрым билдирүүлөрүңүздү окугандан кийин, мен: "макул, порно азыр көптөн бери жоголуп кетти, бирок мен дагы деле менден мыкты эмесмин, бул нерсе ушул" деп ойлодум. Биринчи күндөр салыштырмалуу жеңил болуп, тестостерон жана ишенимди күчөтүү сыяктуу эффекттер тез эле пайда болду (менин оюмча, күн 10го жакын болду, мен кыздарга карата сексуалдык агрессивдүү иш-аракет жасадым, мисалы, мен ички күч менен түртүп жибергендей болдум) Андан кийин анын туулган күнү келип, мен ал жакка мен ар дайым каалаган жигит катары баргам. Жана мен өзүм билбеген кыздар менен сүйлөшүп, алар менен бийлеп, эч кандай КЫЙЫНЧЫЛЫК болгон жокмун - жана эң жакшысы - мен ушундан ырахат алчумун! - жана кыздар дагы мага чындыгында эле мыкты бийчи экенимди айтышты (башкалардын ою боюнча, ден-соолукка зыяндуу, бирок акылсыз, мындай нерсе сиздин өзүнө болгон ишенимиңизди көтөрбөйт беле? Баардык адамдар, мен дээрлик бардык кыздар менен бийлеп жүрдүм. Абдан салкын болчу. Мен анын артынан барбай жаттым жана мага кереги деле жок болуп калды. Кечеден 2 күндөн кийин ал мени бир жакка кетүүгө чакырды !! Кечинде чындыгында эле салкын болуп, көңүлдүү отурдук, андан кийин аны бүтүрүү кечесине чакырууга аракет кылганымда, ал башка бирөөнү тандап алганын билдим.Мен депрессияга кабылып, жашоону кыялдарга таштап жаткам (мектептен кийин уктап жаткан учурларым). Спорт залына чейин) Канагаттанбаган сүйүү сыяктуу нерселер аз берет, биринчиден, бул дүйнөнүн акыры эмес, бирок ал өзүн бирдей сезет, экинчиден, сизде ашыкча жашоо күчү болгондо, аны колдоно аласыз Сиз тандаган дисциплинадагы ийгиликтерди максималдуу түрдө жогорулатуу.Спорт, илим же искусство. ng noFap чындыгында сонун модада болду.
Тажрыйбамдан улам NOFAP ЖАСАП биологиялык АСПЕКТТЕРИ Тестостерон. Сизди эркек кылган гормон. Сиз тез-тез титиреп жатсаңыз, мен сиздин жашооңузда көйгөй болуп калса, сиз жасайсыз деп ишенем, тестостерон иштебей жатат, анткени сиз жумшаксыз. Сизде ишеним жетишсиз, метаболизм жай, булчуңдардын өсүшү жогору эмес. Менин тажрыйбамдан байкасак, гормоналдык өзгөрүүлөрдү бетимден деле байкаса болот, бул эркекче көрүнөт. Дагы бир нерсе - айымдарга барууга даярсыз. Мен өзүмө өзүм "өзүмдө порно бар болсо, эмне үчүн барышым керек" деп айтчумун, азыр суроо бүткөндөн кийин (өзүмдү толук кандуу сезип тургандай сезилбесем дагы), кызды алууну көздөгөн күч күчтүү.
КОРУТУНДУ Сырткы өзүм менен иштөөгө негиз таптым - ал кызда болгон. Мен "мен мыктыларын алуу үчүн, өркүндөтүшүм керек" деп ойлодум. Бирок сизди эмнеден баштап жатканыңыз маанилүү эмес, эң маанилүүсү, эгер сиз өзүңүзгө кыска мөөнөттүү жыргалчылыктардан баш тарта алсаңыз (семирип кетсеңиз таттуулар, көз каранды болсоңуз мастурбация сыяктуу), эң мыкты версия болуу кыялына жетүү үчүн өзүңдүн. Жада калса жеке көйгөйүмдү баштадым - noSwear, учурда 37 күн. (биринчи күндөрү нофапка караганда кыйыныраак болду, мен өз оюмду татыктуу агым менен айта алган жокмун)
Адат, силер сокур кылган ким ЭМНЕ Макул, мен алгач муну кошууну унутуп койдум, бирок чындыгында. "МАСТУРБАЦИЯ СИЗДИ СОКУР кылат" дегенди укканга чейин, эмне үчүн бирөө көздү топ менен байлап коёрун билбейм. Азыр түшүндүм. PMO көз каранды болгондо, сиздин сулуулук стандарттарыңыз ушунчалык жогору болгондуктан, айланаңыздагы сулуулукту баалабайсыз. Дүйнө ушунчалык жагымдуу эмес. PMOдон чыккандан кийин, сиз башка экстремий менен көзүңүздүн көрбөй калышы мүмкүн, сиз билбеген жаңы сезимдер. Бирок ал турукташкандан кийин, сиз кайрадан туулдум деп айтсаңыз болот 🙂
Ийгилик балдар, эгерде сиз туура жолдо бара баштасаңыз. Кичинекей акылдар сизди жашооңуз менен бир нерсе жасай албайм деп ишендирүүгө жол бербеңиз. Бардык суроолорду калтыруудан тартынбаңыз, ушул посттон пайдалуу бир нерсе таптыңыз деп үмүттөнөм, мисалы, мен кыйналып жатканда ушул субреддитти көп жолу жасадым 🙂
LINK - Оңой келген нерсе оңой эле кетет - 90 күн (жана бир жарым жылдан ашуун метаморфоздук окуя)
by elorap
;