Ошентип, мен 90 күндүн ичиндемин. Бул менин 90 күндүк экинчи сериям жана өзүмдү жакшы сезип жатам.
Баары өзгөрдү: Тамак-ашымды толбогондун ордуна кескендин натыйжасында өзгөрттүм, бул кето, жада калса ал жөнүндө субреддит бар: r / keto. Мен аны фапстронавттар үчүн жетиштүү деңгээлде сунуштай албайм: анда негизинен углеводдорго жок деп айтылат, андыктан кантка канчалык көз каранды болсоңуз, кето сиз үчүн. Беконду күн сайын, эртеден кечке жеп, арыктоого болот.
Менин коомдук желе жакшы туруп, адамдар дайыма мени менен байланышып, жана Мен текшерип улуу жакшыртылып, деп, мен өзүм дагы, адамгерчиликтүү болуп жатам деп ойлойм.
Мен сүйлөшкөн кызга ээ болдум, ошондуктан мен үчүн кээ бирлериңиз сүрөттөп жаткандай "катуу режим" жок. Менимче, бул жакшы, бирок эч кандай өзгөчө нерсе жок. Мага ал жагат, бирок ошентсе да, менде бир топ өркүндөтүүлөр бар.
Мен ар бир ишимде лидер болууга аракет кылам, мен башкаларга лидер жана мугалим болдум деп ойлойм жана бул өзүн-өзү көп жолу далилдеди. Мен адамдарга иштин кантип туура жасалгандыгын көрсөтүп, аларга билбеген нерселери жөнүндө сабак бергенди жакшы көрөм. Ошондой эле, аларды жакшы иштери жөнүндө мактап, туура эмес кылып жаткан иштери боюнча сынга алыңыз. Бул мен өзүмдү эң акылдуу жана күчтүү деп ойлогонду билдирбейт, бирок мен ойлойм, ар бир эркек лидер боло алышы керек.
Ох, мен nofap жөнүндө улуттук Бельгия телекөрсөтүүсүндө болом деп айттым беле? Мен аны чыдамсыздык менен күтүп жатам!
Акыр-аягы, мен өмүр бою бир улуу көрүүгү менен камсыз кылуу жана күмөн мага жардам берип, бул жамааттын улуу үчүн рахмат!
Жүрөгүңүздө үмүт менен жүрүңүз, ошондо сиз эч качан жалгыз баспайсыз. Сен эч качан жалгыз баспайсың.
LINK - 90 күн, дагы бир жолу
by stoenr
ЖАҢЫРТУУ - мен болуу 126 күн
Мен күн 130 чейин күтүүгө туура келди, бирок мен да толкунданып жатканмын жана бөлүшүү үчүн кээ бир нерселер бар.
Биринчи кезекте, бул окуп жаткан болсо, анда силердин колдоо үчүн Сизге ыракмат. Сен менин чыныгы жашоо досум же ишенимдешине fapstronaut болушу мүмкүн, рахмат. / Р / nofap улуу жамааттардын ичинен бул жерде толук сүйүү, бакыт-таалай, ал эми ошондой эле күч жана себептеринин бири болуп саналат. Эсептегич карап: бир нече адам жана 35000 күчтүү fapstronauts болот! жакшы иштей бергиле!
Мен өзгөртүү жазган акыркы жолу бир ай мурун эле, аны окуй алат бул жерде Эгер кызыкдар болсо.
Иштер жакшы жүрүп жатат, эми кайгырбайм, кайсынысы аябай бактылуу жана сыймыктанам. Депрессия менин жашоомдогу эң оор нерселердин бири болгон жана мастурбациядан улам келип чыккан деп ойлоо абдан өкүнүчтүү. Депрессия бүткөндөн кийин, мен өзүмдү күн сайын көбүрөөк баалай баштадым, бутум жерде туруктуу тургандай сезем.
Депрессия Мен мындан ары менин жашоомдо эч кандай олуттуу көйгөйлөрү бар калбай калса, бирок, шайтан алгыр, ал анал hornyness. Бул толкун болот. Кээде мен жупсуз Мен бардык учурда, эч кандай hornyness бар деп ойлойм, бирок аны бардык ачык ой-согуп жана аялдар жөнүндө ойлонуп, мени сактап, бактыга болуп келет. Андан кийин бул hornyness чынында эле жаман түш алып келет: мен Порно жөнүндө түш көрөт жатышат, кээде менин кыялдарым чындыгында эле сезип жатам. Мен күнү бою маанайы жаман экенимди ойгонуп, мен бул жөн гана кыял экенин билген күндө да, Андай адатым кайталанганда, өзүмдү күнөөлөшөт.
Айтор, менин кыялдарым - менин жашоомдогу туруксуз нерсе. Менин маанайым толугу менен көзөмөлдө, менин каалоолорум толугу менен көзөмөлдө. Мен чакырыктарга каршы күрөшүү үчүн жакшы ыкманы сунуш кылган бир фапстронавтка рахмат айткым келет. Ал эмне болгон? Буддисттик ыкма? Мен эми билбейм, бирок жөн гана бир нерсени каалаганыңды түшүндүрүп бер, кандай гана болбосун - бул порнография, мастурбация же керексиз тамак же шоколаддын бир бөлүгүбү, тескерисинче ойлон. Мисалы, порнону ойлогондо, кыз менен болуу, эркелетүү, сүйүү ...
Акыры, эл. Мен кээ бир досторума мастурбация кылбайм жана порно көрбөйм деп айтып келем. Алардын реакциясы? 'Байке, эмне үчүн мындай кылдыңыз, мастурбация жакшы, порно укмуш [...]'. Мен аларга өзүмдү башкара билгим келгендиктен мындай кылбайм деп айтып жатам. Кантсе да алар мени күлө беришет, бирок мен буга көңүл бурбайм жана аларды аянычтуу көз каранды деп эсептейм. Мен, албетте, аларга жардам бергим келет, бирок биздин миссиябыз менен бөлүшүү кыйын. "Бизди бир күнү табышат" деген бир фапстронавт толугу менен туура болду деп ойлойм. Мастурбация / порнонун жакшы эместигин жана ал сиздин эмоционалдык батареяңызды түгөнөрүн түшүнүү үчүн убакыт талап кылынат.
Акыры, порнонун жакшы эместигин түшүндүм; ал бардык сезимдерди, сезимдерди жана СҮЙҮҮНҮ жыныстык катнаштан алып салат, ал сексти инстинкт, жөн гана сен жасаган нерсе кылат. Мастурбация жакшы болушу мүмкүн, бирок айрым жагдайларда. Менин оюмча, жумасына бир жолу жасасаңыз, порносу жок мастурбация жакшы болушу мүмкүн, бирок өз чегиңизди билишиңиз керек. Менин каалоом канчалык күчтүү болбосун, мен өмүр бою мастурбация кылбайм. Мен өзүмдүн бардык каалоолорумдан күчтүү экенимди далилдегим келет.
Эгер сиз менин социалдык / аялдарымдын абалы жөнүндө сурагыңыз келсе: алдыга жылуу жок, бул мен бирөөнү издеп жаткан жокмун, эч кимди издеп жаткан жокмун деди. Азыр мен жакшымын, чынын айтсам, сүйлөшкөн кызыма убактым жок деп ойлойм. Менин алдымда көп жумуштар, көп иштер бар, убакыт артымдан чуркап келе жатат жана эмнегедир кечээ баштаган ишимди аягына чыгара албай жатам.
Менин топторум эмен жыгачынан. Көп өтпөй, алюминий ...
Tl; доктор: кармалоо бүт тийген нерсе окуп же сактап
ЖАҢЫРТУУ - Балдар, бул порнону карагыла, сонун!
Эми мен сизге көңүл бурдум, сиз 200дөн ашуун күндүк nofap саякаты жөнүндө окуяны окуңуз.
Мен экинчи жолу ушул аптада болгон бир нерсе жаза жөнүндө чечим кабыл / Р / nofap. Мен жазгы эс да, мен өзүмдү кызыксыз жатам, ошондуктан мен жазуу жөндөмүн сынап, ошондой эле ушул күнгө чейин толугу менен nofap жол айтууну чечтим.
жайдын алдында баары өткөн жылы баштаган. Мен бир тарап менен күрөшүп жатканын жана өткөрмө ай мурун болгон болсо да, ар дайым ачылбай калды. Мен, мен чынчыл адат жана Уятсыз көз каранды, мен дагы, мен ойлойм. Порнография жана кол жашоомдо олуттуу таасир алып, кээ бир уят учурларды да. Мен ата-энеме, бир жылдан айтып бир жарым мурун порнография жакшы эстеп, ар бир адам аны менен болгон. Эми, мен өзүм менен күлүп жатам, бирок мен да уялып жатам. Кантип мен ушунчалык төмөн кайда барам? Мен жаш кезимде, мен, көз ачып жумганча жаңы досторду үчүн колдонулган бейтааныш адамдар менен сүйлөшүү жана коомдук бактылуу боло эсимде. Мен 9th туулган айланасында кармалоо баштады. Бул нормалдуу деп эсептелет, бирок, мен түздөн-түз Порно менен кармалоо менен башталды. Андан кийин бул сүрөттөрдү дагы эле менин эс өрттөлдү, мен аларды унутуп албай калат деп ойлойм. бир жыл мурун кайрадан: Мен өзгөртүүнү чечкен. жайкы мени көздөй жана мен өзүм жана жашоосу тууралуу көп ойлондум. Ал кезде мен chans жана какая-иштейм бир чоң Момун болуп, интернет жана көп кармалоо, албетте, эч нерсе кыла албай, көп учурда. Мен өтө эле көп күткөн жок, кээде nofap кыска Серии кылды. Ошондо, мен чын эле кыска убакыт nofap кылып күткөндөн Менин колум кыйын менен Скайп жөндөмдүүлүгү болгон.
Мен ордуна, мени дагы, балким жардам бере дымактуу иштейм издеп Reddit жексур, же мага бир нерсе үйрөтө баштады максатсыз кыдырууда / Р / тамаша or / Р / ЧС. Мен да чалынды кандай так эсимде жок / Р / nofapБирок, мен бул олуттуу деп баарын эсимде. Мен fapstronauts ийгиликтүү окуяларды окуп, мен TEDx көргөнсүз. Ар бир чогулуп, акыры, Мен порно жана кол адаттарын жакшы иш эмес, деп түшүнүп калды. Мен бардык минет экен: песни, тел, PSP, компүтерди. Бул, чынында, "тез жардам гана болгон, анткени мен минет агылып табууга Интернет колдонгон. Бул күлкүлүү болду.
Мен өмүрүмдө биринчи жолу иштеп чыгып алдында чындап nofap башталган күнү күн болчу. Мен бир күн 10 саат иштеп, анткени түрткү болду жана мен эптеп бош убактым болгон билдирген, ал эми мен fapstronaut алган protip Мен үчүн кызыксыз болуп отурууга убактым жок, менин убактымды пландаштыруу керек болчу. Shit, азыр ... Баары бир, мен түрткү жана топтоштурулган көйгөй. Эмне үчүн мен nofap эмне чечти? Мен кайгылуу өспүрүм экенимди түшүнүп, мен көп убакыт бою депрессиядан жана мен адаттагыдай жумада кубаныч оор учурлар болду. Менин максаттары аялдар көбүрөөк бийликке жана бакубат жашоосу менен сүйлөшүү үчүн ишеним болгон. Убакыт учуп кетти, мен оор баары көзөмөлдө көрүнгөн иштеген. күнү жыйырма келгенге чейин, ал жеңил эле, мен Ичтин менен ойноп иниме жылаңач эле. Жагдай өтө алыс барып, катынын Порно жок, жаман иштерди кылып алчумун. Мен, чынында эле, аябай жаман болдум. Мен өзүм жөнүндө өзүм уят жана иш жүзүндө жийиркене баш тартты +. Мен төш кайра башынан кайра башташы керек болчу. Мындай калдыктары, жыйырма күн!
Бул жолкусунда мен көп түрткү болгон. Мен Андай эмес, ыйгарым укуктары жана пайдалары түшүндүм - менен же Порно жок - Андай да көп экен. секунд санап Pleasure жуманын ичинде санап ырахат кажети жок. Бул жай болгон, жылуу, күнөстүү болду. Мен, мисалы, аба-ырайы жакшы көрөм. Мен да жалгыз болуп көп убакыт болгон. Мен эс алуудамын Мен бул жерде достору да жок, бирок иши эмне бар. Мен шаарда жашоо бир чакан шаарда жана жашоо бир топ талап жаткан жерде жашашат. Сен көп нерсени кылышы керек: сиз, эшек кышында жылуу, сен токойго барып, бар болгула бир бак кыйып, жыгач кургатуу менен келет, андан кийин үйүнө отун алып келсе. Бул иш көп, ал ээлеп турган учурда бир топ. Мен эмне үчүн бир нерсе бар болчу, мен мындан ары оюп эмес.
Мен эс тартып, үйүнө кайтып келгенде, мен спорт залга барууну чечтим. Мен жөн гана жакшы карап, Мен да келет, жана күчтүү болушун каалаган. Бул абдан туура чечим болгон. Мен дагы бир аз активдүү жатам: мен көтөрүп, мен чуркап барып. Жайкы сентябрындагы 23th менен аяктады, менин белгиси 80 күн сыяктуу сөздөрдү айткан. Мен, чынында эле, бактылуу болгон. Менин белгиси 90 күн деп, мен бир да отчет жазууну чечтим. Менин nofap жол баштап күнү ортосунда, ошондой эле биринчи жолу 90-күндүк серия көп нерсе өзгөрдү:
- Ички тынчтык чейин nofap менен көйгөйлөр бар нерсе. Мен абдан терең депрессия жана жүйөөлөрү жок мезгилдери бар эле. Мен ачууланып же башка айдасак сезим капыстан жарылат болмок. Ошол 90 күн өткөндөн кийин, мен дагы тынч жана сезимдерин башкара албай калды. Мен эмне, мен да кээде кайгыга чөгүп, бирок, мен толук негиз бар.
- Кайрат жок, мен аткарбагандыгы, ошондой эле башка адамдар коркту. Азыр мен демилгелерди алып, мен лидер болууга аракеттенишет. Мен жашоомдо ушул бөлүгүндө, жакшы иш кылып жатам, мен менен бир нерсе келет деп ойлойм.
- chans уялаган айлар боор мени азайып жатат. Мен кан төгүү, карап, калтырап-титиреп туруп агрессивдүү минет көрүү мүмкүн. Мен чын эле азап үчүн кандайдыр бир боорукердик сезет да, бактылуу адамдар үчүн мен кылган эмес. жөн гана мени жана менин дүйнө жок болгон. Азыр мен баарына Ыйса боорукер болушу мүмкүн, мен ар бир сезим мен nofap алдында кылган күчтүү 10x сезишет.
- Ниет менен аны ээрчип тартипке ээ эмес болсо, эч нерсе эмес. Ал чындык. Мен өтө тартиптүү адам эмесмин деп ойлойм. Мен артынан иштердин көбүн бар жана Мен мезгил-мезгили менен түзүүгө ар бир жеке "мыйзамына" баш ийүүгө аракет. Ал мени, акылга жана жолдо турат. Мен, мен дем сактай алабыз бийик да баарын элестетип.
- Мен nofap, алардын көз-байланыш маселе чечилди кандай нааразычылык көп fapstronauts карагыла. Мен үчүн, nofap да чечилет. Мен эл менен көбүрөөк ачык жана мындан ары жаңы адамдардын корккон эмесмин. Албетте, кээде уялчаак эмесмин, бирок мен жакшы бирөөнү таанып-билүүгө, алардын жанында өздөрүн ээн-эркин сезип жаткан. Nofap менин коомдук көйгөйлөрдүн көп калыбына келет. Мен nofap дагы достору менен тааныштары, Кудайга ыраазычылык билдирди да айта алабыз.
Ал бардык желесинин болчу, бирок мен бир-ноябрда эле мен үчүн nofap зарылдыгы жөнүндө ой жүгүртүү баштады. Мен мындан ары иш эмес, деп, мен дагы эч кандай сүйлөшкөн кызым бар эле, менин прогресс токтоп. Мен мындан ары nofap кереги жок деген тыянакка келди, мен ченеми менен киска керек деп, бирок Порно жок, бардык Порно кийин көйгөйлөр көп негизги себеби болуп калды. Мен аны да, мен дагы бир жолу аракет кылып, дагы бир жолу. Мен укурук болчу. Бирок, кайсы бир жылы декабрда мен staryi_viking Досторду мас. Мен өзүмдүн көз карандылыкты айыгып деп ойлогон эле, бирок, бул жерден. -Ноябрда жана акыры-декабрда ортосундагы Бул мөөнөт Мен "кара тешик" деп атайбыз. Мен, чынында, мен ошондон кийин эмне кылган деп, эсимде Мен күчкө деп эсимде жок.
Бирок, мен-жылдын биринчи күнү, дагы бир жолу, ордунан турду. негизги максаты бир жыл киска жок болот, ал эми максат үчүн азыр азыр киска жок болуп саналат. Мен мектепте көп нерселерди демилге, мен жаңы досторум көп жана мен жалпы ишенимдүү сезебиз. Менин көз карашымда, зыяндуу бизге акылга жана тартипти сактайт кандай. Мен көзүм PMO көз карандылык менен жабылган болсо, ал эми азыр болсо, мен өз өмүрүмдү ээ болмок эмес деп ойлойм. Мен, балким, дагы деле үй кармалоо ар жума отурган жана менин өмүрүмдү жоготуу болмок.
Мен чындап сүйгөн жана мисс сүйлөшкөн кызым азыр бар. Мен nofap жол Ошондой эле ага бир жарым-жартылай арналган ойлойм. Мен ал жөнүндө ойлонуп Мал сезем, мен өзүмдүн ED аны өөп менен пайда ала кеткен, мен, анткени, төшөктө аны солкулдайт деп ойлойм. Мен бир кыз менен сүйлөшүп жүрүп эле ала албай турганын ойлогондо менин жүрүп бир учур бар болчу, бирок мен үчүн үмүт бар эле. Лидс күйөрмандар ырдашат: "жүргүлө жүрөгүндө үмүт менен жүргүлө, жалгыз жүрүп эч качан. Сен эч качан жалгыз баспайсың.". Бул чын: сен бара бер, эч жатат деп ойлойм да, жүрөгүбүз күйүп-жылы отун керек. Эгер өзү келип, каалаган бүт нерсе, жөн гана сага арналган болушу керек жана өз эрежелерин сактоо.
Бул пост көп, мен билем. Эгер мен карап турган / Р / nofap ал жөн гана өтө узун болгондуктан, мен аны окуган эмес. Бирок аны окуп чыктым, эгерде: куттуктап, сага, бул, негизинен, азыр өткөн жылдын менин өмүр баяны болгон ыраазычылык билдирем. Эгерде суроолорунуз болсо, бул жерге жазып өздөрүн эркин сезет, же PM, мен муктаж болгон бир туугандарына жардам берүүгө даярмын.
;