Аталышын жазып жатып жылмайып жатам :). Үй-бүлө, мен NoFap баштаганыма абдан кубанычтамын. Мен эч качан өз жолума кайтып барбайм, өзүмдү канчалык деңгээлде жакшыраак болгонум үчүн сабап жатканымды көрө албайм. Мен мурда аябай тынчсызданган, адамдар менен жакшы сүйлөшө албаган, депрессияга кабылган, өзүнө ишенген эмес, эч качан жылмайган эмес, терс, тажатма, зомбиге окшош, аябай чарчадым жана аны күн сайын уруп турдум.
Биринчи жума абдан оор болду, анткени мен анын пайдасын көргөн жокмун. 7-күнү эмне болгонун байкадым хаха.
Мен аялдардан көбүрөөк көңүл буруп жатканымды байкадым жана буга эмне деп ойлойм, менимче, бул руханий жактан шайкеш келгендиктен деп ойлойм. Анткени порно жаман ойлорду жана термелүүлөрдү алып келет. Бул жаратылышты бурмалоо. Менде кыздар сүйкүмдүү жана күлкүлүү болуп, ыңгайсыз жана акылсыз иш-аракеттерди жасашты, бул мени күлдүрүп койду. Менде аялдар мени карап турушкан, кемпирлер дагы. Эсимде, бассейнде ушул кемпир мени карап турду, мен анын эмчектерин кароодон өзүмдү тыя албай койдум, (соттобо), мен супер мүйүздүү болуп бараттым. Мен 18 бтвмын.
Менде ишеним көбөйдү. Мен адамдарды кудайдын каргышына калган каардуу көзгө кадимки адамдай көрө алам, анткени мен аны жактырбайм жана ички уятым жок.
Мен NoFap кылдым, анткени мен көп кыйынчылыктарга туш болдум, бирок көбүнчө аялдар жана коомдук мамилелер. Мен болгону 1 айлыкмын, бирок мен супер альфа болбосо дагы, супер бета эмесмин, ушул сөздөрдү колдонгонум үчүн мени кечире көр хахаха.
Ахх, безетки азыраак! Балким, түздөн-түз NoFapдан эмес, чындыгында, мен санаган бул артыкчылыктардын эч бири түздөн-түз NoFapдан болушу мүмкүн эмес, бирок, эй, акыркы 5 жыл бул кызыктуу болгон жок.
Мен күн сайын машыгам, эртең менен 50 түртүп көтөрүү, ал эми 50 күн бою. Мен машыгуу залына жумасына 4 күн, 15 мин музоо (15.0 деңгээлинде чуркоо, ылдамдыгы 2.4 - 2.8) барам, спорт залдан кийин сүзөм. Мен жуунган сайын ысык жана муздак душтарды алып турам (күнүнө 2 маал)
Күн сайын ырастоону эртең менен жана кечинде күнүгө эки жолу айтам. (Мен аларды айтып жатканда күчтүү сезимдерди сезип турам) Максаттарымды чындыкка коошпостон жазып, учурдагы болушума, мисалы: "Мен башкалар менен сүйлөшкөндү жакшы көрөм". Мен интровертмин ... “Менин бизнесим жыл сайын 1 миллион доллар киреше табат”.
Күнүгө эртең менен 10-20 мүнөт ой жүгүртүп, аны 1 саатка жай жеткирүүгө аракет кылам! Күнүгө эртең менен Тай Лопес 67 кадамдык видеосун көрөм. Мен саат 4: 30да ойгоном, ошондуктан ийгиликтүү ырым-жырым жасоого жетиштүү убакыт бар. Эртең менен 50 жолу түртүп, 50 жолу машыгып жатам. Мен төшөгүмдү күн сайын жасайм. Кыялдарымды Ойгон деп аталган тиркемеге киргизем, жана менин кыялдарым ушунчалык жандуу болуп калды, түштөр жөнүндө түшүнүксүз.
О, бүгүн, мен бассейндеги ушул колледж балапанына жакын келип, эмне окуп жаткандыгын сурадым, бул фармацевтикалык китеп, чоң AF. NoFapга чейин мен аны менен баарлашуу жөнүндө ойлонууга батылым жетпейт эле.
Мен билем, бул 30-күн гана, жана мен чындыгында өзгөрүлгөн адам болушума чейин бир топ убакыт бар. Мен 60-күнү, андан кийин 90-күнү эмне болоорун чыдамсыздык менен күтүп отурам. Бул эми жашоо образы, мен өзүмдүн артка кайтып баратканымды көрбөй турам.
Дагы бир нерсе, болжол менен 14-күнү мен басууга аракет кылдымбы? Репрессия? Аялдарды карап, аларды ойлонуу жөнүндө кээ бир ойлор. Мен өзүмө "аялдардын бар экендигин четке кагам" дедим. Мисогинисттик жол менен эмес! Жана менин мектебимдеги кыздар мени карап баштарын ийкеп жатышканын байкадым. Азыр чындыгында андай кылгым келбейт, анткени кыйын болду. Бирок, балким, дагы бир жолу жасай алмакмын деп ойлойм.
Мен дагы деле аялдарды карайм, бирок ден-соолугу чың: "Каргышым ал жакшы көрүнөт, мен аны менен таанышкым келет" деген сыяктуу. Жана NoFap чейин мен жөн гана бөтөн объект катары аялдарды көрдүм (бета)
Ошентип, бул жерде мани кармап бир укмуштуу барат. [Бул менин үчүнчү серия болуп саналат.] Биринчи 8, андан кийин 14.
LINK - 30 Day отчет
By Pontydreaux
;