Мен 10 жашка толуп минет көрүп жана 14 жашка айланып fapping баштады. Мен 2-3 жолу акыркы 4 жыл үчүн бир күн туруп чейин бул бөлүмдү таап, тамекини таштоону чечтим. Мен башында биринчи Feb-жылы Nofap ашык Мен бул менин бардык көйгөйлөр себеп болушу мүмкүн деп ойлогон. Мен биринчи 3-4 жолу Feb 20th чейин акыркы жолу мен fapped же көрүлгөн минет ишке ашкан жок.
Менде nofap баштоого көптөгөн себептер бар болчу. Кыздар, тынчсыздануу, депрессия жана өзүмдү эмне үчүн ушунчалык өлүк сезип, башка бирөө ушундай сезип жатабы деп ойлоно албай койдум. Тамекини таштагандан кийинки биринчи жумада мен укмуштуудай сездим, түшүндүрүүгө дээрлик мүмкүн эмес. Мен акыры коомдук болуп калдым окшойт, кыздар мени карап, мени менен көбүрөөк сүйлөшүп жатышты. Мен тез эле Кэм уруп, мен Кэмдин үстүнөн бүттү деп ишенем, ал эми мен болжол менен 150 күнгө чейин алдым, мен чындыгында, мен Кэмдин чыккан эмесмин. Ошондон бери биринчи жумада өзүмдү андай сезе элек болчумун, бирок ушул сапарда дагы бир жолу кайталана алам деп үмүттөнөм.
Супер держава катары сүрөттөбөйм деген артыкчылыктар, бирок мен жарым жыл мурдагыга караганда таптакыр башка адаммын деп айтуу. Мен мындан ары уялчаак эмесмин же адамдардын ойлогондой корккон жокмун. Мен өз оюмду айтуудан коркпойм же бирөөнү таарынтып алышым мүмкүн деп корком. Мен дээрлик күн сайын машыгам жана спорт залда чоң ийгиликтерге жетиштим. Мен өзүмдү кыйла ишенимдүү сезип жатам, мындан ары кечинде бөлмөмдө отуруп, эмне үчүн менин жашоом бош деп ойлойм
Спорт залда жетишкен ийгиликтерим гана байкалбайт. Менин көздөрүм мындан ары 2 саат уктаганга окшобойт жана терим жалтырап, безеткилер дээрлик тазаланган. Эми мен жашоодон көбүрөөк ырахат ала алам. Буга чейин досторум менен көңүлдөшүп көңүл ачкан эмесмин жана чыккым келбейт. Азыр мен аны чыдамсыздык менен күтүп, музыка жана унаа айдоо сыяктуу нерселерден ыракат алам.
Кийинки жумада мен сезип да, колледжде иштөө үчүн багыт жана жатам мектебинин бир өкчөмө таш боюнча эмне колледж чыдамсыздык менен күтүп жатам түшүнбөй келем. Мен буга чейин жашап, мен сагынып эмне жөнүндө ойлонуп жаткан жокмун.
Менин кеңешим бул саякаттан өтүп жаткан адамга жөн гана порнону таштап, fapping аркылуу пайда көрүүнү күтпөсө болот. Менин жашоомдогу чоң айырмачылыктардан улам, ар бир адам спорт залга барууну сунуштайт элем, чындыгында, чыгып, жаңы нерселерди байкап, жаңы адамдар менен таанышуу үчүн күч-аракет жумшашыңыз керек. Мен алган бардык артыкчылыктар nofap менен байланыштуу болгон жок. Нофап менин өзүмдү өркүндөтүү жолумда чоң болду, бирок бул сизге керек нерсе эмес. Дайыма видео оюндарды ойнобойм жана керексиз тамактарды жебейм, эми эч нерсе жөнүндө терс ойлонбогонго аракет кылам. Эртеден кечке чейин үйүңүздө калбаңыз, бардык мүмкүнчүлүктөрдү колдонуп чыгып, эскерүү жасап, өкүнүп кала турган нерселерди жасаңыз. Акыркы 6 айда мен жакшы убакыт өткөрдүм жана орто мектептин алгачкы 3 жарым жылдыгындагыга караганда көбүрөөк эсте калдым. Бул сиздин кээ бирлериңизге сиздин сапарыңызда жардам берет деп ишенем жана сизге жакшылыктарды каалайм.
Edit: Мен Сен менин жолумду тууралуу болушу мүмкүн болгон ар кандай суроолорго жооп берүүгө кубанычта болушат, Кэм, ыкмалары жана башкалар менен саат мени менен болот
LINK - 180 күндүк отчет
By - nofap13579
;