МЕНИН ОКУЯМ - Мен 160 күн мурун, депрессияга кабылган жана жалгыз адам катары nofap баштадым. ДББ менен алты жылдай күрөшүп, мен биринчи аракетимде ушул убакка чейин жетем деп ойлогон эмесмин. Бирок ийгиликсиздик мен үчүн мүмкүнчүлүк болгон жок. Менин жеке "таш түбүм" чекитине жеттим. Саякатка чыкканда мен 18 жашта болчумун, бирок бир топ жыл мурун жашоомдун кыйраганын көрүп отуруп калдым.
Мен жакшы үмүт баары эле ишке ашуу ниетибиз жок экенин түшүнгөнү. . Мен сүйүү өмүр, үй-бүлөлүк мамилелер, достук менин сапатын көрүп, менин каржы баары менин көз алдымда начарлайт. Натыйжада, мен nofap жашоодо мага кантип жардам бергенин окуя бул мага терс сезимдер бир катар сезген.
Бул ар бир адамдын ишеними өзү менен сөзү гана жакшы түшүнүк менен башталды. Буга чейин чоң бийик максаттарды коюп, бирок сөзсүз жана өзүн өзү сыйлоо сезимин менин жок. Андыктан, мен стратегиясын өзгөртүп, мен кичинекей жана жөнөкөй максаттар менен баштоону чечтим. бул биринчи fapping токтотуу болду. Бул, албетте, ишке ашыруу үчүн эч кандай жеңил нерсе болчу, бирок бул жамааттын жана башка fapstronauts пайдалуу учтарындагы колдоосу менен, мен 30 күнү белгиге өтүп, аны жасоого жетишти. Ал жерден, бул абдан эле ойдогудай болгон. Мен катуу чектөөчү же толугу менен башка убакыт зыяндуу иш-аракеттерди жоюу менен менин жолумду улантып, мындай деди:
- Video оюндар
- Drinking
- Пайдасыз тамак
- Mindless Интернет
- YouTube карап чыгуу
- Музыка угуу
- телекөрсөтүү
- кандайдыр бир тескери карашкан
Мен бул билбейт сигналга өзүм сууруп чыгып, менин күнүмдүк турмушта ушунчалык көп убакыт жана бакыт таптым. Бул жүрүш актап, мүмкүн, ал эми күндүн акырында, мен азыр кандай кааласа эле, тек гана менин келечек соода болду. Өз кезегинде, Мен жемиштүү иш-чаралар менен бул "ызы-чуу" ордуна, мен дени адаттарды өрчүтүшүүдө. Эми мен:
- Тартиби жана планы
- журнал
- ой жүгүрт
- Китеп окуу
- Иштеп чыгуу
- жегиле, дени сак
- өз алдынча өнүгүү материалдарды топтойм
- Менин жеке гигиенасын жана менин айлана-чөйрөнүн тазалыгы сакта
Бул жашоо өзгөртүү ички зор натыйжаларын берди. Мен Төмөндө алардын кээ тизмесин сунуш кылат:
- Мен мындан ары менин жүздөрүнөн жана акча статусу менен сыйлоо шерик
- Мен мындан ары текшерүү издеймин
- Мен депрессия жана араздашуудан эч кандай Такалып эмесмин
- Мен мындан ары зор напсинин бар
- Менин жашоом абалы үчүн жеке жоопкерчилик алат
- Мен күндөлүк турмушунда зор кубаныч
- Мен азыр дагы ушул жатам
тышкы натыйжалары ачык эмес, бирок, дагы деле бар.
- Мен иштин эркин көз караштагы контактты кармап алат
- Мен аз коомдук эпсиз жатам
- Мен биринчи орунга жакшырды. Мен көп убакыт үчүн сабак болот
- Акырындык менен карыз боюнча чечип жатам
- Мен келечекте жалпы пландарды жана максаттарды түзгөн
- Мен 5 жыл ичинде биринчи жолу, бир кызы калды
Менин окуяны Жыйынтыктасак, жашоодо ийгиликке улуу барат таш nofap эле. Ал мага супер ыйгарым укуктарын кыйла берген жок, бирок өз алдынча ишеним белгиси катары nofap колдонулат. Ал мени көзөмөлдүн ички калкты өрчүтүүгө жардам берип келет. Алдыдагы узак жол дагы эле бар экенин билебиз, бирок, мен кайра nofap диета үчүн толкунданып жатам!
Мен эмне үчүн FAPPED ЖАНА ЭМНЕ Мен эч өкүнбөйм IT Менин сүйлөшкөн кызым менен убакыт болгону үчүн жыныстык бардык түрлөрү алыс чечтим. Кээ бир чыгып, кийин ал негр мени көрүүгө куштар болуп жатканын мага ачып берген. Ал мен 160 күн fapped эмес, билет жана эч кандай нымдуу түш тажрыйбалуу эмес деп. Ошентип, бардык 160 күн жок кыйшаюу. Бир нерсени дагы алып келди, мен да бир колу жумуш эле. Биз үйгө жалгыз жана убактысы калбай калган болуу абдан сейрек окуя болду эле көрүп, Мен сүйлөшкөн кызым менен 160 күнү эмблемасын жана тирүүгө сай чечтим. Ошентип, мен басып алып, fapped! Мен бир кыз менен Руки жеткен эмес, ошондуктан бул мен үчүн акыл-сурнай тажрыйба болду. Мен андан кийин он мүнөт күлүп да токтото алган жок. Мен түнү бою менин бул акылсыз жылмайып алдым. Thanks nofap. Мен төш тазалоо үчүн бара жатам, бирок, чынын айтсам, мага баарын эске алышпайт. Мен санына тиркөө напсинин жок.
БАШКА кызыктуу 4 ай жөнүндө менин nofap жолго салып, мен Paruresis алгылыктуу ишти (уялчаак табарсык) иштеп баштады. Негизи, мен чын эле кетиш керек да, мени, коомдук иниме бир заарасын алуу үчүн өтө кыйын. Менин fapping бүгүн кийин, мен атайылап менин окуу боюнча ири туалетке жана ийгиликтүү барып бир заарасын алды. Мен nofap менин Paruresis менен байланышкан кандайдыр бир жол менен болот деп эсептешет.
курал; доктор Nofap менин турмушумду өзгөрттү. Мен кызыма / менен fapped жана жарылуу болду. Мен төш абалга жатам.
LINK - катуу тартиптеги 160 күндөн кийин Fapped. Жок, бардык өкүнүчүн билдирет. ичинде Менин окуя.
;