9 жашында порно баштады, ошондон бери күн сайын fapped. Кээде күнүнө бир нече жолу. Буга чейин мен ар дайым "уялчаак" жигит элем, бирок мен ыңгайсыз же өзүмө ишенимдүү эмес элем. Мен дагы деле көп досторум бар болчу жана "салкын" болчу. Мен аялдардын кызыгуусун эрте көрчүмүн, ал тургай, сүйлөшкөн кыздарым бар болчу, бирок мен аларды жаштайыман эсептебейм. ~ 14 жашымда мен негизинен социалдык жактан ыңгайсыз кызыктай жигитке айландым.
Мен өтө эле майда-чүйдөсүнө чейин айткым келбейт, бирок мен кызыктай элем. Менин досторум бар болчу, бирок чыныгы досторум жок. Мен мектепте начар окуйм, убактымды компьютерде жана xbox менен өткөрдүм.
~ 16 жаштагы нерселер жакшыра баштады. Көбүрөөк досторду таптым, башка кечелерге ж.б.у.с. чакырылдым, бирок кээ бирлерин эпсиз өзүм чакырдым. Менин досторумдун чакан тобу бар болчу, бирок дагы бир нерсе өтө катуу жана "өмүр бою" болгон жок. Алар менин мектепте окуп жүргөн кезимдеги досторум эле, мен кеткенден кийин алар менсиз жашоосун улантышты.
Болжол менен 7 ай мурун мен оюнга катуу кириштим. Эртеден кечке оюн ойноп, бок сыяктуу тамактанчумун. Көнүгүү жок жана дээрлик эч ким менен аралашпайсыз. Мен үйдөн бир гана жолу тамак-ашка кетем. Ошондуктан мен nofap баштадым.
NoFap мени өзгөрдү кандай:
- жогорулатуу ишеним - ооба, бардыгы муну айтышат, бирок бул чындык. Мен муну максатка жетүү үчүн койдум. 90 күн бою фапты токтотуу үчүн эрким бар экендигин билгеним мага ички ишенимди берет. Бул сизге керек болгон ишеним түрү.
- Less коомдук эпсиз - Мен азыр адамдар менен сүйлөшкөнгө мыктымын. Мен эч качан толугу менен четке каккан эмесмин, бирок буга чейин бир аз ыңгайсыз болгонмун. Азыр мен нормалдуумун. Каалаган учурда сүйлөйм, өз оюмду айтам. Эгер кимдир бирөө менин үстүмөн сүйлөшө баштаса, анда мен сүйлөй берем жана аларды жаап салам. Мындан ары бир нерсе жасоодон коркпойм.
- бир Pussy аз - Мен адамдарга жок деп айтуудан коркпойм. Мен өз оюмду айтуудан коркпойм. Жогоруда айткандай, эгер кимдир бирөө мени жапкысы келсе же мени келесоо кылып көрсөткөн болсо, мен аларга жол бербейм. Мен аларга көңүл бурбай, сүйлөй берем же башка нерселерди. Мен азыр көбүнчө ачык-айкынмын. Күндүз жарыкта сейилдөө сыяктуу жөнөкөй тапшырмаларды аткаруудан коркпойм. Мурда мен өзүмдү коркуп, күндүз эшикте сейилдөөгө чыкпайм, анткени эл мени көрүп калат деп корком.
- кыздар менен жакшы - сыяктуу эле, мен бул билдирүүгө мындай деди:Аялдар менен көндүмдөрүн 1000x эсе жакшы болот. Андан кийин барып, 5 жыл бир кызды туура өппөй, бир түндө экөөнү өптүм, андан кийин бир нече жумадан кийин мен бий аянтчасынын ортосунда 2 кыз менен үч жолдон туруп алдым (RSD стили хаха). Мен эми кыздар менен кадимкидей сүйлөшө алам жана мен университетке барганда акыры өзүмдү коём деп ишенем. Учурда үйдө тыгылып калгандыктан, тез-тез аралашып, өзүм курактуу кыздар менен сүйлөшүү мен үчүн кыйын. Мен Юниден үйгө келип, андан кийин кыздар менен сүйлөшкөн эски досторума таянам (ооба, мен жеке чыгып кете албайм, азырынча буга толук ишене элекмин).
- Kinda көп энергия - Мен, албетте, мурдагыдай жалкоо эмесмин, бирок башкалар айткандай чексиз энергиям жок. Мурункуга караганда, азыр бок оорусуна чалдыгуу ыктымалдыгы жогору, бирок менин алдыда дагы көп жолу бар. Мен дагы эле создуктуруп, дагы деле түрткү менен көйгөйлөр бар. БИРОК мурункуга караганда алда канча жакшыраак.
- Дагы жакшы - Мен позитивдүү боло баштадым жана депрессиялык терс блондинкасы азыраак. Мен акырындык менен азыраак жек көрүп, башкаларды азыраак сындап баштадым. Мурда мен өзүмдү жакшы сезиш үчүн, кемчиликтерди айткан адамдардын бири мен болчумун. Интернетте тролл болуу, жек көрүү пикирлерин калтыруу ж.б.
- кичинекей нерселер - Мен жалпысынан жакшы адаммын. Мен ар бир кичинекей айырмачылыкты башымдан өткөргүм келбейт, бирок анын иштешине мага ишенишиңиз керек. Бул чындыгында. Чогулганда чоң өзгөрүүлөрдү жасай турган ушунча майда айырмачылыктар бар. Буга чейин эл алдына чыгып футболка кийүүнү эч качан ойлонбосом, азыр (Улуу Британияда күн ачык болуп, жылуу болуп турган учурларда сейрек кездешет). Мен ар дайым куртка кийип жүрчүмүн, анткени мен өзүмө өтө эле ишенимсиз болгондуктан, мага таасир эткен сайын жеңилдеп калды (алсыз!).
Мен аны түшүндүрө албайм, бирок мен таптакыр башка адаммын окшойт. Кантип жана эмне үчүн мындай болгонун көптөгөн мисалдар менен тааныштырсам болот, бирок бул өтө эле көп убакытты талап кылат. Жөн гана NoFap иштейт деп ишенем. Эгер сиз буга чейин жасай элек болсоңуз, анда болушуңуз керек. Бүгүн баштаңыз. 1-июнь, сапарды баштоого эң сонун учур.
Өткөн 90 күн учуп кетти, алар сиз үчүн дагы болот. Менин 1-күнүмдүн төш белгисин алып, ушул күн жөнүндө, канчалык алыс экеним жөнүндө ойлонгонум эсимде. Бирок мен мына. Мунун бардыгы татыктуу эле, эми мен бир нерсеге жетиштим жана мүнөзүмдү толугу менен өзгөрттүм. Бул Nofapдан уламбы же жокпу, кимдин камын ойлойт. Бул мага жардам берди жана сизге жардам бере алат. 90 күн аракет кылып көрүңүз, эгер сиз айырмачылыкты байкасаңыз, аны улантыңыз.
Кийинки максат 180 күн болуп саналат. Мен анда ар бир бирге силерди көргөнү барам.
PS Мен эле Менин дубалды бул мага жардам берди. Сиз калыптандырууну каалаган жаңы адатты бүткөн күнүңүздөн өтүп кетесиз же менин негизимди бузасыз. Порнону бөгөт коюу үчүн веб-фильтрлерди орноттум, бирок андан башка көп кеңеш бере албайм. Сиз жөн гана аны жаман каалашыңыз керек. Диктиңерге тийбегиле, кыркпагыла. Баарын 100% эч кандай өзгөчөлүктөр менен - эч кандай fapping жок.
LINK - 90 КҮН - Менин тарыхым жана мен кандайча өзгөрдүм
;
