1- 02 Мен дагы 2012-жылдагы Чакырыкка катышып жатам ... 4 күндүк лидерлик менен. Мен 2011 порнону таштоого жумшадым. Мен көп жолу баш тарткам, ичим ачышып, порнону колдонууну күчөттүм. Порно блокаторлор пайдасыз, мен аларды айланып өтүүнүн жолун тапмакмын. Бул бир аз тажрыйба, мен аны чындыгында эле билем, бирок аракет кыла бериш керек. Мунун бардыгы туруктуулук жөнүндө.
Мен аны жеңилдете турган бир нече маанилүү нерселерди билдим. Каалаган учуруңузда, каалаган нерсени көрүп же угуңуз, тилиңизди тиштеп алыңыз. (же бирдей эле ооруткан нерсе, мисалы, билекке резина боо). Негизинен, эмне кылып жатасыз, мээни Үйрөтүү = оору = жаман деп үйрөтүү. Муну 2 күндөн кийин жасагандан кийин, сиздин каалоолоруңуз азыраак жана алсырайт. Ошондой эле эрктүүлүккө караганда үндөөлөрдү токтотуу бир кыйла натыйжалуу жана тезирээк. (Мен yourbrainonporn.com сайтынан идея алдым)
Сиз Интернетке көп убакытты азайтууга, оюндар, сериал ж.б. Бул каалоо себеп боло турган бир нерсени көрүү мүмкүнчүлүгүн азайтат. Алдын алуу, бул учурда бир шыпаа караганда алда канча жакшыраак.
Эртерээк уктаңыз. Бул кеч PMO сессияларын алдын алат жана эртеси чарчабайсыз. (Чарчоо сизди кайра калыбына келтирүү ыктымалдыгын жогорулатат).
СЫЙЛЫК, СЫЙЛЫК жана СЫЙЛЫК дагы бир аз! 3-күнгө жеткенде, өзүңүзгө сыйлык бериңиз. 1-жумада өзүңүзгө сыйлык бериңиз, 2-жумада өзүңүзгө сыйлык бериңиз. Эч нерсе сатып алуунун кажети жок, жөн гана көңүлүңүзгө жаккан нерсени жасаңыз ... акылга сыярлык (ЖОК ПОРН). Ал түрткү берет жана алдыга умтулат.
Максатыңыз эмне экендигин унутпаңыз. Максатымды унутуп ката кетирип, көп жолу кайталап кеттим. Бул жерде сиз буга чейин жакшы деп жазгансыз. Уктаардан мурун жана эртең менен ойгонгондо окуп чыгыңыз. Эч нерсе кылбай жатсаңыз, окуп чыгыңыз. Күчтүү каалоо пайда болгондо, максатыңызды эстейсиз.
МОЙНУНУН аялдардын караба. Ал гана от түшүрүү үчүн жанды алат. Ошол эле жерде колдонулат. йогой бир жуп бир карап адатым үчүн чынжыр кабыл жолго болот.
Эч качан айрым "алсыз" порнолорду карап, же Google аркылуу бикинидеги ымыркайларды издеп майрамдабаңыз. (олуттуу болсо дагы ... ЖОК)
Дагы бир топ кеңештер бар, бирок кеңештер жашоону бир топ жеңилдетет жана азгырыктарды азайтат.
1- 04 Мен 9-күнүмүн, эртең менен жыгачтан күчтүү болгон жокмун. Азырынча эч кимге ишеним артпайт. Мен кызмын, демек PMO - бул менин мээм билген жана байланышкан сексуалдык тажрыйба. Мен эки жолу 1 ай бою добуш берүүдөн баш тарттым жана штамп баскан жокмун.
1-07 Учурда PMOсуз 12 күн жүрөм, дээрлик эч кандай кыялдар жок (меники нерсе эмес), сыналгы жок жана бул сайтка кирүү үчүн, биринчи кезекте, интернетти колдоном. Өткөндө байкадым, 2-жумада мен кыздарды байкай баштадым жана чындыгында аларга болгон жагымдуулукту сезем. Бул менин мээмди калыбына келтирүүбү? Өткөн жума күнү мен курбум менен клубка чыгып, бир нече кыз менен бийледим. Мага кызыккан бир кыз менен тааныштым, бирок мен өзүмдү жалгыз бой сезип жүрдүм. Мен аны менен бийледим, бул көбүнчө менин ишенимимди арттырат, бирок мен аны сезген жокмун. Менин маанайым төмөн болчу. Ичкилик мага адатта таасир эткен жок, мен өзүмдү дайыма сергек сезип жүрдүм. Кыз кызыгуусун жоготуп, анын ордуна менин досум менен бийледи. Мен 18 жаштамын жана менин мээм порного туташтырылган (13 жашында башталган). Ошол 5 жыл аралыгында кыздар менен болгон бирден-бир жыныстык жолугушуу - өбүү.
1-24 20 же андан жогору күндөргө жеткенде, каалоолор башкача болот. Мен физикалык үндөрдү, эч кандай порно же ушул сыяктуу нерселерди, жөн гана оргазмга каалоону ала баштайм. Аларга туруштук берүү эң кыйын. Мен кечээ дээрлик кайтып келдим, мен ага каршылык көрсөттүм, бирок менде кандайдыр бир себептерден улам оорудан кийин пайда болгон жаман сезим пайда болду. Мен уктап кетип, өзүмдү жакшы сезип калдым! Мен PMO жок 30 күн эмесмин, мен дагы эле түздөлгөн жок.
2-05 [Жигитке жооп катары: “Жумушумда менден кокустан урук чыгып кетти. Мен козголгон жокмун, столумда отурганда бир кызыктай сезим пайда болду, мен дааратканага барганга чейин байкаган жокмун. Тынч уят жагдай LOL, башкаларда ушундай нерсе болуп жатат, бул кадыресе көрүнүшпү? Бул болжол менен +2 жумадан кийин кайталанабы деп билгим келип жатат ... Бул денемде ашыкча урукту бөлүп чыгарууга аракет кылып жатканынын белгисиби? “] 2 - 3-жуманын тегерегинде чыгуулар нормалдуу, ал мен үчүн ар дайым 3-жумада болот. Эмне себептен мындай болгонуна толук көзүм жетпейт, бирок анын себеби танк толуп, ашып-ташып жатат. Ал бир жумага гана созулат. Бир жума чыккан соң, көк шарлардан сак болуңуз.
2-06 Жумшак укалоо мени фантазия менен деле жетиштүү тургузбайт ... Чындыгында, мээге кайрылуум мүмкүн.
2-08 Суюктуктун агышы кадимки нерсе деп ойлойм, бул менин жыныстык катнашка даярданып жаткандыгым. Анын ачык-айкын болсо, анда ал алдын-ала зум болот. Мен аны эрекция алган сайын алам. Мен бактылуумун; бул жакшы жышаан. Балким, дене бизге "убакыт келди" деп айтып жаткандыр (мен тыңмын). Мен 44 күндүн ичиндемин жана жыныс мүчөм тургузулганда, мен ДББда жүргөн кезимдегидей эле бойдон калам. адатта 4-жуманын тегерегинде чоңоет, бирок андай болгон жок. Сага окшоп баш тартууну кааладым. Мен 2 күн мурун кээ бир порно менен сынап көрдүм ... ошол эле натыйжа. Чарчап-чаалыгып турсам, көңүлүмдү чөгөрүп, кайра көнүп кетким келет. Бул клик болуп угулушу мүмкүн, бирок уйку өзгөчө жүктөлүп жатканда өтө маанилүү.
2-11 Менин теримде май аз өндүрүлөт. Мен азыр өчүрүлүп-күйгүзүүнүн 46-күнүндөмин. Мен азыр уйкусуздуктан өтүп жатам. Негизинен, мен ойготкучту эртең мененки саат 8: 00гө коюп, таңкы саат 6: 45те ойгоном. Козду соруп жатат Мен чарчап ойгоном. Теримдеги май аз болуп калганына кубанычтамын, бирок уйкусуздук тажатат. Бул 60-80-күндөрдө өтүп кетиши мүмкүн. Мен 46-күндүн ичиндемин жана тең салмактуу абалга жете баштадым. Менин өзүмдү супермен сезген күндөрүм бар, андан кийин жашоо жашоого арзыбай калгандай сезилген күндөрүм бар. Кайра жүктөө учурунда бул эмоционалдык олку-солку болуу нормалдуу көрүнүш. Буга жакындоонун эң мыкты жолу - бардык үмүттөрдөн арылуу. Бойдок жана бойдок болгондуктан, мени көп убара кылышчу ... мындан ары, 48-КҮНДӨ! Мен муну жеңилдетип, окуялардын өз темпинде болушуна жол берем. Мен өз колумду колумдан чыгарбайм жана башка нерселерге көңүл бөлөм.
4-09 Мен аялдар менен жолугушууга чыкканда либидо бар экендигин билдим. Эгер аларды кучактап, тийгенде же өпкөндө күйгүзүлүп калсаңыз, анда сиздин либидоңуз бар. Мен ошентип иштеп чыктым.
4-01 Мен 98-күнү өчүрүп-күйгүзүп, акыры ийгиликтүү жүктөдүм деп айта алам. Мен 100 күнгө барам, андан кийин эсептөөнү токтотом.
Кайра жүктөө учурунда, мен бийлеп же кыздар менен көңүл ачуу үчүн клубга чыгып, мээмди мүмкүн болушунча көбүрөөк калыбына келтирип турдум. 30-күнү мен бир кыз менен тааныштым, ал азыр менин сүйлөшкөн кызым, мен аны сүйөм. Ишемби күнү биз жыныстык катнашта болдук. Бул менин биринчи жолу болгонум. Бир көйгөй - менин жыныс мүчөмдө анчалык сезим жок. Мен толугу менен турдум жана бардыгы иштеди, эч кандай ED жок, менде эч кандай тынчсыздануу болгон жок, мен аны менен өзүмдү ишенимдүү сезип, өзүмдү эркин сезип турдум.… Бирок мен эякуляция да кылган жокмун. Ал мага эки жолу оозеки дары берди, мен дагы деле эякуляция кыла алган жокмун, ал тургай сенсацияны дагы сезе алган жокмун. Мен бул жагынан аябай жакшымын, анткени досторум мага 10 секундга созулбайм деп айтышты. 🙂
Бирок, мен ал жөнүндө тынчсызданып жатам, анткени ал өзүн "жакшы" сезбеши мүмкүн. Эякуляция жасай албагандыктан, мен ага бүт көңүлүмдү бурдум жана бул экөөбүз үчүн тең жакшы болду ... .. бирок мен REAL аял менен ЧЫНЫГЫ жыныстык катнашта болуп, эякуляция жасап, оргазмды башымдан өткөргүм келет. Ал буга чейин жыныстык катнашта болгон, бирок жыныстык катнашка биринчи жолу эякуляция жасай албаган кызга жолукканын билбейм! Ошол түнү мен үйгө көк топтор менен бардым !!!
4-19 Мен кайра жүктөөнү аяктадым. Мен 100 күн Порно, Мастурбация жана Оргазмсыз ийгиликтүү өттүм. Мен жума 6 боюнча порно төрт жолу көрүп, мен киска аракет, бирок мен кайтып же оргазм болгон жок. Мен токтоп, эмне үчүн ушул өчүрүп-күйгүзүлүп жатканымды эстедим.
Мен аны токтотууга мүмкүн болгон үчүн менин жашоо түп-тамыры менен өзгөртүшүм керек эле. Бул эмне болот:
черныйлар TV
Черныйлар Internet (бул сайтка кире гана)
Черныйлар аялдар карап
черныйлар кыял
-Avoided үйдө жалгыз болуу
бардык убакта Мен алек -Kept (бул сайтта блогдорун окуп, оюндарды ойногон)
-Slept башында ар бир түн
-Кээ бир кыздарды алып келүү үчүн клубга бардым (көбүнчө бийледим, кээде жолум ачылып, алар менен чогуу болгом)
-Exercise (ишенимибизди бекемдейт)
Ошол нерселердин бардыгын жасагандан кийин дагы. Биринчи айда дагы деле кыйын болду. Менде катуу каалоолор болду. Алар менен күрөшүү үчүн, мен астыңкы эриндин артын тиштеп алдым. Кантип же эмне үчүн иштегенин так билбейм, бирок бир нече күндөн кийин, каалоолор алсырап, азыраак болуп калды.
Башында, мен аны жакшы сезип, анткени жөн гана Порно көрүп жана киска. Бул менин 12 жашымда болчу. Убакыт өткөн сайын, ал өзгөрдү. Мен өзүмдү начар сезгенде маанайды көтөрүү жолу катары порнону колдондум. Өзүмдү жакшы сезгенде, аны майрамдоо үчүн колдонмокмун. Бул дагы өзгөрө баштады, мен маанайды көтөрүп туруш үчүн жок дегенде күнүнө бир жолу оңдоп турушум керек болду. Мен көз каранды болуп калдым.
Чыныгы кыздарга кызыгуум жоголду. Албетте, мен сүйлөшкөн кызым менен болуп, мектептеги эң ысык кыз менен жыныстык катнашта болгум келчү, бирок мен аларды жактырган жокмун. Ойлонуп жатып, эгерде менде жыныстык катнашка барууга мүмкүнчүлүк болсо, анда мен эрекция жасай алмакмын деп күмөн санайм. Аң-сезимдүү түрдө, сиз аларды каалайсыз, бирок аларды алууга эч кандай аракет жок. Табиттин жоктугуна окшош.
Yourbrainonporn.com сайтын 2010-жылы Жаңы жылдын алдында таптым. Мен көз каранды экениме ишенген жокмун, андыктан эки жума бою порносуз жүрүүгө аракет кылдым. Мен бир күнгө создум. Ошондон баштап, 2011-жылдын баарын таштоого аракет кылдым. Мен көп жолу баш тарттым жана көп жолу аракет кылдым. Кээде 2 жума, кээде бир айда, андан кийин кээде бир нече саатка созулчумун. Мен iPad сатып алып, порнону колдонуу күчөп кетти. Мен Shemale порно кирип кетти. Порнонун башка түрлөрү жетиштүү болгон жок. Бир жыл ичинде мен порнону таштоого аракет кылып, түз порнодон транссексуалдык порного өттүм.
… Эми, мен мына. 18 жашта жана ДИБден 115 күн эркин. Чындыгында, жашоо башкача. Мээм сексуалдык ойлорго толуп калган жок. Жада калса кичинекей нерселер кыздын бетине карап туруп, көзүңүздү кармаштырбай туруп, анын көкүрөгүн карабаңыз. Мурун бир нерсени жасоодон мурун сезип келген тынчсыздануум жоголду, мен азыр өзүмө толук ишенем.
Мен дагы биринчи мамилемдемин. Мен аны жакшы көрөм жана ага кам көрөм (мунун бардыгы мен үчүн жаңылык). Биз бир айдан ашык убакыттан бери чогуу жүрөбүз жана ошол мезгилде аялдар, мамилелер, өзүм жана порно менин жашоомо кандай таасир этери жөнүндө көп нерселерди билдим.
ЭД боюнча, ооба, мен айыгып кеттим. Бир нече жума мурун биринчи жолу жыныстык катнашка бардым, бардыгы жакшы болуп кетти. Бир гана нерсени эске албаганда, мен эч кандай сенсация сезген жокмун жана оргазмга жеткен жокмун. Дал ушул тапта сезимталдуулукка ээ болуп, оргазмды башымдан өткөргүм келет. Ага карабастан, чындыгында эч кандай маселе жок.
Порно биз билген көп жолдор менен бизге таасир берет. Ошондой эле өзгөрүп: Биздин ишенимдерин, көз караштарын, жүрүм-турумубузга. Ошол 3 нерсени өзгөртүү үчүн жүздөн ашык күн талап деп ойлойм.
4-28
Бир ай мурун мен биринчи жолу жыныстык катнашта болуп, жыныстык мүчөмдө оргазмга жеткен жокмун. Кечээ кечинде, сүйлөшкөн кызым менен дагы бир жолу жыныстык катнашта болуп, эякуляция кыла албай койдум, (кын жана оозеки).
Акыры ал мага колу менен иштөөнү тапшырды, мен өзүмдү оргазмга мажбур кылууга аргасыз болдум. Ал "өлүмдү кармоо" ыкмасын колдонуп, узак убакыт бою тез жүрүшү керек болчу, ал эми мен оргазмга жетүү үчүн топтолушум керек болчу. Мен оргазмга жеткенде, ал алсыз болчу. Курулуш 2 секундду түзүп, чыныгы оргазм 1 секундага созулган.
Биринчиден, бул жерде чоң маселе, бул менин сүйлөшкөн кызым болгон таасири. Мен Руки жетүү үчүн саат алып +, анда бул анын ишенимди бузат жана ал жакшы эмес, Shes сезимде болушубуз мүмкүн. Мен мурда айтып жатам.
Албетте, узак убакытка чейин жашоо сонун, бирок мамиледе болгондо такыр башкача болот. Сиздин өнөктөшүңүз акырындык менен өзүнө болгон ишенимин жоготуп баштайт, анткени алар жетиштүү деңгээлде аткара албайм деп ойлошу мүмкүн.
Экинчиден, мени оргазмга жеткирген ыкма. Белгилүү тез өлүмдүн туткасы. Ошентип, мен ДББны токтотуудан мурун киска жасатчумун. Бул мен үчүн оргазмга бирден-бир жол болчу. Мага катуу стимулдаштыруу керек болчу. Эч кандай оозеки жана кындын болушу ушунчалык күчтүү болушу мүмкүн эмес, бул реалдуу эмес.
Менин экинчи жолу жыныстык катнашка барышым. Мен эки жолу оргазмга жеттим, бирок өлүмдү колго алып, өзүмдү мажбурлоо менен. Бул башкаларга кызыктай сезилиши мүмкүн, бирок узак убакыт бою каалаганыңыз менен, ал эми эякуляция жасай албагандыгыңыздан айырмаланып турасыз.
Менин сүйлөшкөн кызым, экөөбүздүн мамилебиз жана мен ушуну айыктыргым келет. Мен ага DE көйгөйүм жөнүндө сүйлөшөм. Ал менин өчүрүп-күйгүзүүмдү мурунтан эле билет. Мен үчүн кээ бир көрсөтмөлөр:
Жоктугу тууралуу көбүрөөк Handjobs
-Мен оргазмды мажбурлабайм
-Мен ага көңүл бурам
-Мен тажрыйбадан ырахат алууга басым жасайм
Же андан, менде абдан күчтүү эрекции. Эякуляциядан кийин деле көпкө чейин күчтүү бойдон калат. Бул менин PMO күндөргө салыштырмалуу чоңураак.
Rewiring жаатында мен эмне деп айтаарымды билбей турам. Менин DE көйгөйүм ага байланыштуу. Мен муну айтайын: Мен Порно алыс rewired. MO бөлүгү - мен иштешим керек. Мен бышып жетилбейм жана муну жасабайм ... Мен сезгичтигимди калыбына келтирүү үчүн ага кайрылышым керек деп ойлойм. Оргазм менен, алардын бардыгы менин сүйлөшкөн кызым менен болушу керек жана мен өзүмдү мажбурлабайм.
100 күн Порно бөлүгүн айыктырат. МО жөнүндө айта турган болсок, анда анын үстүнөн иштөө керек. Чыныгы аял менен жыныстык катнашка баруу жардам берет, бирок туура жасалганда гана. Порно көрүп жатканда бир нерсени жасабай жатканыңызга ынануу керек. Мисалы, мени караңыз, мен ага колумдан келишинче кысып, чындыгында тез баргыла дедим. Бул мен порнографияга мастурбация жасаганда колдонгон ыкма. Андан эч кандай майнап чыкпайт.
Мен аны менен сүйлөшөм, буга чыдайм.
5-5 Жакшы жаңылык! Менде DE жок. Артка кылчайып карасам, чындыгында менде DE болгон эмес деп ойлойм. Мен порнону көрүп жүргөндөй жыныстык катнашта болчумун. Мен сенсацияга көңүл топтогон жокмун. Бул жолу мен толугу менен эс алып, кертмегиме жана сенсацияга көңүл бурдум. Жакшы иштеди. Бул мен үчүн сөзсүз жаңы, мен жакшы оргазмга ээ болдум. Болгону, кындын жыныстык катнашынан ырахат алууну үйрөнүү керек. Мастурбация жасоодон такыр башкача.
3 азыр күн 4 жөнүндө, мен жыныстык катнашта болгон чейин узатып эле шахтасынын бирге манжалары менен чуркап, менин кертмегин сылады. кылып жатып, мен сезим багытталган. Мен мага Ичтин жана сезим басым кантип үйрөнүүгө жардам берди деп ойлойм.
маанилүү нерселер DE токтотуу үчүн
-Relax: бүт дене-эс керек. Ар бир булчуң, өзгөчө төрөтө турган. Сиз аны атайылап жасагандыгы өтө тынчсыздандырат керек.
сезим боюнча -Focus: Эгер бар болсо, көзүн жаап кой. сезим буруу, аны сезишет. сезим менен кабардар болдук.
-Жайлап: Оргазмга же эякуляцияга мажбурлабаңыз. Баарынын ар бир секундасынан ырахат алыңыз. Мажбурлоо сиздин бош эместигиңизди жана сенсацияга көңүл бурбай, тескерисинче, оргазмга жетүүнү билдирет. Көздөгөн жерге эмес, саякатка көңүл буруңуз. Акыры ал жакка жетесиң.
-Кете бериңиз: Эгер сиз дагы эле оргазмдан алыс экениңизди сезсеңиз, анда сиз көңүлүңүздү ал жакка бурган жоксуз, анткени сиз мындай деп ойлобошуңуз керек эле. Эс алыңыз, көңүлүңүздү жайлаңыз, жүрө бериңиз жана кайталаңыз.
Эрте Эякуляция жана Кечиккен Эякуляциянын бардыгы башта деп эсептейм. DE сиз көңүлүңүздү бөлбөсөңүз, эс алсаңыз жана оргазмды мажбурлоого аракет кылып жатканда пайда болот. Ден-соолугуңуз жайлатпаганда жана денени көзөмөлдөө жок болгондо пайда болот. (Менде PE болгон эмес, бул жөн гана менин теориям. Муну чындык катары кабыл албаңыз).
Бул мен үчүн өчүрүп-күйгүзүү. Максаттарыма жеттим.
-Порнону жана Мастурбацияны көрүүнү токтотту. (Мен жыныстык катнашка келгенге чейин 124 күн бою оргазм болгон эмес)
-Stronger Erections
-Үй-DE көйгөй кетти
Азыр окуу бурат.
BY - чексиздик
;