Аныктоо = кайра жүктөө бир баратып кылган.
Эмне үчүн бул рецептте бар? Себеби, эгерде сиз ийгиликсиз болуп, кайра кайталасаңыз - анда сизде эч кандай мотивация болбогонго чейин, ар бир башка жолу жүктөө аракети барган сайын оорлошуп, ийгиликсиздик чоң коркунучка айланат. Мурунку ийгиликсиздиктерден келип чыккан чоң кысымды сезип, дагы бир жолу аракет кылгыңыз келбей калат, жөн эле баш тартасыз.
МАКСАТЫ = менин прогрессти өлчөө үчүн.
Эмне үчүн бул рецептте бар? Себеби, эгерде сизде эч кандай өлчөнө турган максаттар жок болсо, анда сиз ийгиликтериңизди байкай албайсыз жана бир нерсени ишке ашырганыңызды же жетпегениңизди кайдан билесиз? Эгер сиз аны өлчөй албасаңыз, анда натыйжалуу болбойт.
СЕБЕПТЕР = эмне үчүн мен бул экенимди өзүм унутпашыбыз керек.
Эгер сизде эч кандай себеп жок болсо, анда эмне үчүн рецептте жазылгансыз, анда эмне үчүн тозокту өчүрүп-күйгүзүп жатасыз? Эгер сизде ооруну калыбына келтирүү каалоосу пайда болсо, анда бул дээрлик 100% кепилдик, анткени буга себеп жок.
КОЛДОО = колдоо гана өз күндөлүк жазуу жана колдоо күтүп эмес, ошондой эле башкаларга колдоо дегенди билдирет.
Эмне үчүн бул рецептте бар? Анткени ал кайра жүктөөдө маанилүү ролду ойнойт. Ошондуктан форумдар жана суроолорго жооптор бар. Эгер сиз кимдир бирөө сизге ишенээрин билсеңиз жана сиз аларды жөн эле койгубуз келбесе, анда дагы көп нерсени жасоого даярсыз. Башкаларды колдоо аларга гана эмес, сизге дагы пайдалуу. Бөлүшүү камкор. (Бул учурда колдоону бөлүшүү). Башкаларды колдосоңуз, өзүңүз дагы көбүрөөк колдоого ээ болосуз. (Бул жерде өзүмчүл болбойлу, колдоо биздин күнүмдүк жашообузда жана кыйынчылыктарыбызда канчалык маанилүү экендигин билесиз).
ИШЕНИМ = Мен муну бир эле жолу жасай алам жана жасайм деп 100% ишенчүмүн. Жыйынтыктар? Мен муну жасадым.
Эмне үчүн бул рецептте бар? Кандайча бир нерсеге жетише алам деп ойлойсуң? Өзүңө ишен. Кайра жүктөөнү өзүңүз көзөмөлдөп турасыз, андыктан ар бир каалоону башкара алаарыңызга жана өчүрүп-күйгүзүүдө ийгиликке жетээриңизге ишенип алыңыз.
Жумушка = улуу кошумча ишеним.
Эмне үчүн бул рецептте бар? Себеби сиз өзүңүздү ийгиликке же ийгиликсиздикке программалайсыз. Андыктан позитивдүү болуп, ийгиликке жетүү үчүн өзүңүздү программалаңыз. Ар бир “Мен жасай албайм, антпейм, кыйын” дегенди “МЕН КОЛДОЙМ, КЫЛАМ, ОНОЙ” деп буруңуз.
ЧЫНЧЫЛ = сен менен толугу менен чынчыл бол.
Эмне үчүн бул рецептте бар? Себеби сиз кырка болсоңуз - сиз кырка салдыңыз, эгерде сиз кайтып келсеңиз - анда сиз кайрадан кайрылдыңыз. Өзүңүзгө калп айтуудан алыс болуңуз, эгерде сиз мындай терс нерселер жаман эмес деп жалган айта берсеңиз жана аны дагы жасай аласыз, анда мен сизге ийгиликсиздикке жетем деп кепилдик бере алам. Өзүңүзгө карата чынчыл болуңуз.
SELF ТАРТИП = эмне кылуу керек экенин кылгыла.
Эмне үчүн бул ыкма болуп саналат? Анткени, кээ бир учурда Кэм берет жана кайра жүктөө үчүн, шыктануусу жоголот жана сиз жугузса, жана берүү жөнүндө ойлоно баштайт. Тартип Бул учурда билген жана эмне кылуу керек кылып, ал ийгиликтүү өчүрүп билдирет жана адатым ар бир каалоо менен талкалап жатат.
Бул ыкма менен кайра жеке пайда: (ушуга окшогон дагы көптөгөн пайдалары бар экенине байланыштуу ири гана үчүн)
- Айкын ой жүгүртүү;
- Көбөйтүү өзүн-өзү ишеним көрсөтпөө;
- энергетикалык көлөмүнүн өсүшү;
- жашоо бактылуу;
- More реалдуу аялдарга тартылган;
- Чыныгы аял мага дагы тартылган;
- Көбөйтүү комфорт зонасы;
- Өзүн-өзү тартипке даярдоо;
- топтоону көбөйтүү;
- Мен бул жашоодо эмне үчүн кандай айкын көрүнүшү;
- 2022 менин жашоого болгон көз карашы жазып;
- колдоо берүү жана алуу кубанычы;
- Адам акыл-бөлүгүнүн кандайча түшүнө билүү;
- достору менен жакшы мамиледе;
- руханий өнүгүшүн жогорулатуу;
- кайрадан ишке ашыруу башталды;
- түрткү жогорулатуу;
- Кереметтүү башка адамдар;
- Жакшыраак туюп билүү;
- Стресс жакшыраак кабыл алууну;
- Саламаттык сактоо;
- АКЫРКЫ МЫКТЫ - МЕНИН ЖАШООМДОГУ ЭҢ МЫКТЫ СЕКС
КАЙРА ЖҮГҮРТҮҮ ЖӨНҮНДӨ КӨБҮРӨӨК ПАЙДАЛУУ МААЛЫМАТ - Төмөндө суроолор
Мен аны жаңыртып турам. Өзүңүздүн пикириңиз менен жооп берип, тизмеге толуктоону талап кылган суроолорду жана жоопторду сунуштаңыз.
С: өчүрүлүп, ал кетүү керек? бир өчүрүп кандай пайдалары бар?
Ж: Пайдасы көп, анын бардыгын айта албайсыз, кайра жүктөө учурунда жана жүктөөдөн кийин пайда болгон бир нече артыкчылык булактары:
1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot
3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn
4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts
С: канча убакыт өчүрүп үчүн?
Ж: Биз баарыбыз инсанбыз, кээ бирөөлөр үчүн мээбизди калыбына келтирүү үчүн азыраак, ал эми кээ бирөөлөр үчүн аз талап кылынат. Орточо өчүрүп-күйгүзүү 90 күн (30 +/- күн). Өзүңүзгө максат коюп (мисалы, 100 күн), андан кийин аны кичинекей максаттарга бөлүп коюңуз, ошондо ага жетүү оңой болот (0 күн 100дө Айга жеткендей көрүнөт). 100 күндүк өчүрүп-күйгүзүүнүн бир нече мисал:
- 3 күн;
- 1 жума;
- 2 жума;
- 3 жума;
- 1 ай;
- 1.5 ай;
- 2 ай;
- 3 ай;
- 100 күн.
С: жүктөлгөндөн кийин минет көрүп кайтып бара алабы?
Ж: Жок, анда сиз кайрадан минет көрүп баштоо анда бардык ийгиликтерди жоготот, өчүрүп текке кетет. толугу менен порнонун кутулуу каражаты кайра жүктөө, CyberNet түбөлүккө жана чыныгы адамдар менен жыныстык кубаныч менен эмес, реалдуу жашоо бир.
С: эмне PMO үчүн эмнени билдирет?
A: P - Порно, M - Мастурбация, O - Оргазм.
С: Жеке ишкер / ED эмнени / DE эмнени билдирет?
A: PE - Эрте Эякуляция;
ED - Эректилиялык дисфункция;
DE - Эякуляциянын кечиккендиги.
С: Кэм деген эмне?
Ж: Кыздар, секс же башка нерселер үчүн либидо (каалоо) жок болгон мезгил. Бирок бул бир гана фаза жана ал өтүп кетет.
С: эмне баратат?
A: Канат жок Буш.
С: Башкы Директораттын баратат?
Ж: Өчүрүү өчүрүп-күйгүзүүнүн эң жакшы жолу эмес, бул азгырык, бирок оргазмды баштан өткөрүп, андан кийин ичкиликке берилип, кайра жүктөө процессинде чоң өзгөрүүлөрдү жасай аласыз.
С: кайра ал эми ким аны макул болсо, мен бир гана жолу минет көрөбүз?
A: ийгиликтүү, анан, албетте, эч качан бир кыйла кыска мөөнөткө кайра жүктөлөт келсе. Бул өчүрүп жасоодон 1 / 3 менен артка буруп, аны бир эле жолу эмес, аны эмне үчүн? Ду- менен аякташы менен, бүт rewiring ийгилик өлтүрүү аякташы мүмкүн.
С: ал макул Порно жок киска болобу?
Ж: Порно менен айкалыштыргандан көрө, жакшы чечим. Ошентсе да, эгерде сиз кыска мөөнөттө ийгиликтүү өчүрүп-күйгүңүз келсе - мастурбацияны да токтотушуңуз керек.
С: Анда мен баштайбыз?
A: Сиз биринчи кезекте Сиздин порнография чогултуу арылуу менен башталышы мүмкүн. Бардык Videos, Photos, Кыстармаларды жок кылуу. кандайдыр бир порно тийиштүү журналдардын арыл.
С: OK. Мен азыр эмне, ар бир P байланыштуу материалдык Менин бөлмөмдө болгон жана менин отуруп кутулду?
A: 1) жазуу боюнча каттоодон өткөрөт;
2) түзүү;
3) журналдар бөлүмгө өтүү, жайгашкан http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.
Өз журнал чыгарардан мурун 4) бул теманы окуп http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0
5) дептер жана өз абалын сүрөттөп жана убактысы Порного таза болуп чыгат, ал эми сенин өчүрүп жүрүшү керек.
С: Порно сайттардан алыс болуу кыйынга турат, мен аларга туруштук бере албайм. Эмне кылыш керек?
A: Сиз ар кандай ыкмаларды колдонуу менен сайттарды чыгарбоого аракет болот. Кээ бир K9 коопсуздукту жана башкалар порно сайттарга бөгөт коюу DNS Server -блокери түрүн колдонушат.
С: K9 коопсуздук жана DNS Server failproof барбы? Мен азыр Порного толугу менен коопсуз белем?
Ж: Жок, K9 жана башка блокаторлор кынтыксыз эмес. Алар сизди эмне кылып жатканыңызды түшүнүүгө түрткү берген тез ылдамдыктар сыяктуу. Бөгөттөлгөн порнону табуу үчүн бир аз убакыт талап кылынат. Жада калса алсыз жерлерди жана бөгөттөлбөгөн сайттарды издөөгө аракет кылбаңыз.
С: Менин журналым популярдуу эмес, мен жаман иштеп жатамбы?
Ж: Баары жайында. Эгерде сиз дагы бир жолу журналыңызда иштөөнү кааласаңыз, анда башкаларга колдоо көрсөтүп туруңуз, башка адамдарга арналган журналдарды окуп, кеңеш бериңиз, суроолоруңузду бериңиз, достук мамиледе болуңуз жана сиз кыска убакыттын ичинде журналыңызда кандайдыр бир активдүүлүккө ээ болосуз.
С: жыныстык ээ боло алабы?
Ж: Ооба. Эгер сиз ЭД-ге кабылып жатсаңыз, анда бир аз убакытка аны болтурбоого аракет кылыңыз. Кандай болсо дагы - алга. Айрымдар үчүн бул чатырдан секирип, либидонун деңгээлин секирген секирик старт болуп калат. Бул сиздин өчүрүп-күйгүзүүгө оң таасирин тийгизет.
С: кайдан Порно көз каранды экени тууралуу көбүрөөк маалымат табууга болот?
Ж: Гари Уилсондун сайты маалыматтын мыкты булагы www.yourbrainonporn.com.
Көп берилүүчү суроолорду берди. Мен аны жаңыртып турам. Өзүңүздүн ой-пикириңиз менен жооп бергениңизди унутпаңыз жана тизмеге кошулган суроолорду жана жоопторду сунуштаңыз.
жиптен максаты? билүү керек баары бир жерде эмес.
LINK - 121 күн - жеке тажрыйбаңыз менен ийгиликтүү кайра жүктөө рецеби:
BY - Лоринас
;