Мен nofap баштаганыма дээрлик 4 айдын жүзү болду деп ойлойм. Мен төш белгини жасабайм, анткени барганда мен үчүн көйгөй болуп калат, ооба, мен x күндүн ичинде фаппапция кылган жокмун, бир жолу жакшы ... чексиз рецидивдердин пайда болушу (IMO)
Сиз көргүңүз келсе, көптөгөн адамдарга жаккан адат постум: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/26nm5h/habits_ive_built_prevention_techniques_ive_used/
Буга чейин артыкчылыктары:
1) жаман адаттардан бир тутам тээп, баары ичип кофе / спирт fapping жана зыяндуу тамак үчүн
2) Бош убактымдын көптүгүнөн улам көптөгөн жаңы адаттарды тандап алдым (жогоруда айтылган посттун шилтемесин чыкылдатып көрсөңүз)
3) Үн тозоктой терең, ошондуктан көптөгөн балапандар менин үнүмдүн канчалык сексуалдуу экендигин айтып беришет (nofapга чейин, менин тестостеронум төмөн болуп, мен кискага окшоп кеттим)
4) Менин колумда азыр чачым бар, мен билем, бул таң калыштуу угулат, бирок мени көтөрө бил. Мен көпчүлүк балдар тарабынан бактылуу түксүз мышык катары белгилүү болгон, бирок бир жолу менин тестостерон nofap менен атып. Менде чачтын баары өстү, жиндидей эмес, жагымдуу.
5) Жогоруга бир кунго куйгон чыныны алтын жаркыраганындай күндөй, мага аны 2 жол айтса калп айтпайт.
6) No бүдүр, ал кандай гана зор?!?!
7) Мен кызды толук кубаттуулугум менен кубанткандай сезимде боло алам (ошондуктан мага айтышкан) Мен аялдар менен жыныстык катнаштан пайдаланам, анткени мен бир гана жолу жаңгакты бута алам балапанымды да, мени да кубантуу үчүн төшөктө 120% жатканыма көзүңүз жетти
8) Менин Денем керемет кылып жатат! 20 килограммдай ээ, Мен 170, 18 лет, 6 бутун салмак.
9) Way дагы коомдук (бир жаңы жол менен), мен ар дайым коомдук бала болчу, бирок азыр мен түздөн-түз коомдук эмес, кыйыр түрдө уюлдук менен эмнени коомдук деп. Мен чындыгында, менин үй-бүлөм менен бирге убакыт өткөрүүгө, алар менен бирге балык барып, күлдө кемпинг, үй-бүлө тамак кызыктуу, ж.б.
10) Жалпысынан, мен өзүмдү токтото албай тургандай сезем. Мен ар кандай каргышка калган адатты таштай алам. Ушу тапта мен өзүмдү кандай сезип жатам, эгер менин күнүм чындыгында жаман болуп жатса, мен жөн гана күлүп жатам, анткени мен фапстронавтмын. Мага жакшы сезүү үчүн Айга конуунун кажети жок, болгону fap эмес 🙂
LINK - 120ish күндүк отчет
by Alexbass96
;