Ооба, мен атайылап порно (рахмат бузган) карап, анткени Мен аны акыркы fapped жана 101 күндөн тартып 145 күн өттү. Азыр, мен Nofap кыздардын баары тырмоо атканасындагы мени кайт болгон жок деп өчүрүп баштайт. Ал мага бир коомдук машинаны жасаган эмес. Ошентсе да, бул менин жашоомдун көп аймактарды күчөтүлгөн жана жашоосундагы көптөгөн өзгөрүүлөргө алып келет катализатору болуп калды.
Өзүм жөнүндө Quick Intro: мен колледжде окуйм болгон 19 жаштагы кыз болом. Мен чанда гана бир жолу бир күндө жана бир гана, балким, үч-төрт жолу бир жумада максималдуу fapped караганда fapped, бирок 2013-жылдын жыйынтыгы боюнча, порнонун менин пайдалануу күн сайын өсүп, мен fapping болгон. Мен үчүн пайда nofap чыгып чечтим, мен адат жаман нерсеге айланып деп коркчумун. Коомдук, мен сорот жана аябай уялчаак экенимди, андыктан, мен эмне үчүн эмес, тозокту чечтим!
Өзгөрүүлөрдүн катализатору дегенимде, мен азыраак убакытты созуп, эрте ойгонуп, күн сайын бир нече жолу суук душка түшүп, көп жумуштарды бүтүрүп, коомдук көндүмдөрдү өркүндөтүүнү айткым келет. Чын эле аракет кылбасам, мындан ары видео оюндарды ойнобойм, телевизор көрбөйм (анда-санда netflix) же диета содасын ичпейм. Зыяндуу тамактар сыяктуу ыракаттын тез булактарына туруштук берүү кыйла жеңилирээк. Фейсбукту да жок кылдым, анткени бул убакытты текке кетиргендиктен, бул менин фапка эң чоң түрткү болду.
Пайдасы бар экенин байкадым:
- Deeper үн (үн жазууларды тарабынан тастыкталган),
- көп энергия,
- аз коомдук тынчсыздануу,
- Көз байланыш үчүн жеңил (жеңил жол менен башкалардын урмат-сыйына ээ болгон),
- көбөйүп, күч, чыдамкайлык, машыгуу чейин жакшы калыбына келтирүү,
- көбүрөөк ишеним,
- жана жалпы жашоого андан бетер оң көз караш.
Эми, мен башында мен аябай уялчаак экенимди айтылган. Мен абдан жакшы студент, бирок чанда гана мен жооп туура эмес экенин жакшы билем да, чыгып сүйлөйм. Азыр мен кээде класс жетекчи таппай! Мен үчүн да дээрлик көп сүйлөшүүдөн качпайбыз. Кайдан сүйлөшүүгө өркүндөтүү керек, бирок, мен жонокой бир башталат жолу сүйлөшүп сактай алабыз.
Work: Мен суу сейил тамак кызматта иштейт. Бул жерде менин 3rd мезгил болуп саналат жана эки күндөн бери жүргүзүлүп келе жатат. Мени менен кызматташып жана кардарларга мени жакшы көрөм! Мен деле бир лидери экенимди жана бардыгын жардам. Мен кардарлар үчүн күнү жарык көрө алабыз. Мен башка күнү лидерлик ордун сунуш кылышты, бирок, мен башка жумуш таап, аракет кылып жатам, аны четке какты.
Мен ушул кийинки абзацта сөз сүйлөөчү катары кездешпейм деп үмүттөнөм, бирок: Адамдар mirin кыйын! Мен, албетте, nofap менен кээ бир сапаттуу ийгиликтерге жетиштим. Мен болжол менен 5 килограммга өстүм жана көтөргүчтөрдүн бардыгын көбөйттүм. Мен бир аздан бери көтөрүп келе жатам, демек, бул чоң ийгилик. Мен бассейндеги эң көп чуркаган жигитмин жана жигиттер менен кыздар байкап калышат. Мен азыр башымды буруп жатам, бул чоң ишенимди күчөтөт. Жумуштагы адамдар да байкап калышат. Мен ар дайым комментарийлерди алып турам, эгер мен футболдунбу, балбанмынбы (мектепте окуганмынбы), спорттун кайсы түрлөрүндө ойнойм ж.б. Мен бир нече жылдан бери оор көтөрүп келе жатам, бирок нофап менен көтөрүп жатам оорураак, кардио менен тез-тез машыгып, жумасына бир нече жолу гистистикалык спорт менен машыгам. Мен 5'8 жана 188-190 кг. Жылдын аягындагы максаттарым - 315 скамейканы басуу, 405 куру жок чалкасынан түшүү, 500 фунт курун көтөрүп кетүү, 50 кол көтөрүп көтөрүп көтөрүп көтөрүү жана 50 катар көтөрүү (30га жакын учурда).
Порно жок болсо, кыздардын сулуулугун байкоо оңой. Оо, адам, мен кээде эрий тургандай сезем! Эми, бул сиздин стандарттарыңызды төмөндөтпөйт. Мурда сизге жакпаган кыздар nofap менен сизге жакпай калышы мүмкүн. Бирок, сизге жаккан кыздар жиндидей болуп өркүндөтүлдү!
Urge Killers: Мен кээ бир адамдар үчүн эртең менен отун менен күрөшүү кыйын экени жөнүндө бир нече билдирүүлөрдү көрдүм. Мага иштегени дароо туруп, эртең мененки тамакты жасоо. Күндүз мага көп түрткү бербейт, бирок машыгуу (сейилдөө, басуу, көтөрүү ж.б.), муздак душтар, мотивациялык видеолор жана тайван.com укмуштуудай.
Wet түштөр: Wet түштөр мен үчүн өтө сейрек болот. Мен эки гана бул серия болгон. Алар мага бир жолу 40 күндөр жөнүндө эмне деп айтууга болот. Алар келип, алар асмандагы болуп саналат! Мен нымдуу түш кийин күн ичинде эч кандай өсүш байкалбайт деле.
Мен, албетте, мүмкүн болушунча узак менин сериясын улантууну пландап жатабыз. Мен мастурбацияны ченеми менен жаман деп эсептебесем да, бул убакытты текке кетирүү жана бактылуу жашоо үчүн керексиз нерсе. Порно, албетте, жок деген сөз! Мен дагы nofap согушумун (Go Saffron and OrangeRed!), Ошондуктан мен өзүмдүн командамды коё бербейм!
TL; DR: Nofap бир нече маанилүү пайдасы бар! Бул менин жашоомдо көптөгөн аймактарды арттырды! Бул атуу арзырлык иш!
ТЫК - 101 Day отчет!
by killajoy714
;