Мен он тогуз жаштамын жана 2017 башында NoFap билишти. ... бул билдирүүгө менен мен туруп пайда алып келе турган жана андан ары эмне жардам берген. Мен сени балдар шыктандыра алган жана бир нерсени кайтарып бере алат деп ишенем. Мына, мен башынан Менин асыл пайдасы бар:
1) адамдардын сулуулук: Мен алардын инсандар же алардын мүмкүнчүлүктөрү менен жаңы жарык жарык билдирет адам натуралай сулуулугун көрө албай жатам. Муну түшүндүрүү кыйын, бирок ар бир адам ал өзгөчө өзүнүн уникалдуулугун жана харизмасы бар.
2) Көздөрдүн терең горизонту: Ургаачылардын же эркектердин көздөрү ушул жарык нурга ээ жана алар терең мааниге ээ. Ушул күндөрү башкалардын көздөрү позитивдүү жана илхам менен жаркырап турат, ошондуктан мен башка көздөргө коркпой жылмайып карай баштадым, анткени алар сулуу көрүнөт жана мен аларга кызыгам. Кыздарга болгон кызыгуумду жашыруунун кажети жок, тескерисинче, мен аларга жылмайып, алардын көздөрүнө карап турам. Мындан тышкары, менин бетимде күзгүгө тартылуу бар.
3) Сексуалдык энергия: сен сулуу кызды көрүп дене барып куят энергияны билесизби, аны шыктандыруу жана күчтүү. алар менен сүйлөшүп, кандай да бир кызыкчылыгы бар болсо, ал силерге going.Of Албетте, мен эмес, жөн эле аларды карап, алар менен сүйлөшүү керек күч-кубат берет жана алар кубаныч менен, сени менен сүйлөшөм. Мейли, мен аны келечекте күчтүү аракет берем.
4) Сиздин оюңуздагы эркиндик: Мен эми бул көз карандылыктын кулу эмесмин. Фап деп жүрөгүңүздүн үнү эмес, паразит өзү допамин менен азыктанат. Сиз каалаган нерсе эмес, андыктан анын айтканын аткаруунун кажети жок. Ошентип, жаратылыш, музыка, эмоциялар менен көбүрөөк байланыша алам. Алардын бардыгы сулуу жандыктар жана алардын өзүндө терең маани, сулуулук бар. Мен бошмун жана алардан толук ырахат ала алам. Менин акылым караңгылыкка толгон муздак жана маанисиз порнографиялык нерселерден бош. Мен эмоциялардан качкым келбейт, тескерисинче, аларга кам көрөм.
5) Менин жүзүмдү өзгөрдү: мен күзгүгө карап, мен кооз көз, тагыраак башын жана жоон чачыбызды менен жагымдуу адамды көрө алабыз. Менин терим да жумшак болуп саналат, ошондой эле менин оозум менен колу.
6) Эркектин кадыр-баркы жана сыймыгы: Убакытты текке кетиргеним үчүн, аны ыргытып салуунун кажети жок, мен өзүмө ишенимдүү болуп, өзүмдөн жогору турган өзүмдүн кадыр-баркыма ээ боло алам. Биздин жашообуз мындан да татыктуу: кызды билүү, сексуалдык энергиябызды көзөмөлдөө, кыялдарыбызга жетүү ...
7) Албетте, аялдарды тартуу: NoFapдын жардамы менен, мен бул булчуңдарды сордурбай же арзан кийим сатып албастан аялга жагымдуумун деп ойлойм. Бул менин өзүмө болгон ишенимимдин өсүшү. Аны текке кетирүүнүн кажети жок, аны менен сүйлөшүү үчүн артыкчылык катары колдонуңуз. Бул ушунчалык күлкүлүү, кээде ал белгисиз эле келип калат.
8) Көптөгөн түштөр, ошондой эле нымдуу кыялдар: Менин оюмча, мен жок дегенде 10 нымдуу түш көрдүм. Бул жөн гана ушунчалык күлкүлүү, кээде 3 же 4 катары менен алдым. Менин пижамаларымды жууш керек болгон сайын адам. Кыялдануу, атүгүл жакшыраак уктап туруу жагымдуу.
9) эркин болуу: Ооба, мен, албетте, тест жазып жатканда, чындап эле, мисалы сыяктуу эркин лет жолу бар. Мен ошондой эле paniced чынында баса жок.
10) Аялдардын ачык-айкын элеси: Ошентип, кыз менен сүйлөшкөндө, аларды сексуалдык объект катары аз көрөм, тескерисинче, өзүмдү ачып, аларды билгим келет. Ал анчалык деле сулуу эмес экенинин мааниси жок, жыныстык катнаш көбүнчө фондо болот, бул менин оюмда жок дегенди билдирбейт, бирок мен баарлашууга көбүрөөк көңүл бурам.
10) Кызга жакындашуу: Кээде ийгиликке жетеби же жокпу деп ойлогон эмесмин, жөн гана аны менен сүйлөшүп, натыйжасын көргүм келди. Албетте, кээде ал ийгиликтүү болгон жок, бирок тажрыйба ага татыктуу болду. Жада калса жеңеме анын сулуу экендигин айттым, ал эч нерсе айткан жок. Ватсап комплимент туура эмес, бул жакшы нерсе. Бүгүн менде мүмкүнчүлүк бар экендигин жана өзүм каалаган нерсени жасай алам деп өзүмдү эстедим. Келечек дагы мүмкүнчүлүктөрдү сунуштайт деп ишенем.
11) Мен өзүмдү жакшыраак таанып калдым: Башкалар мен жөнүндө кандай ойлошот деп ойлонбогон учурлар болгон, ошондуктан өзүмдү көрсөтүү үчүн жайбаракат болуп калдым. Ага карабастан, мен өзүмдү көбүрөөк сүйүп калдым, мен үчүн ушундай кылып жатканыма сыймыктанам.
Edit: Алардын саны пайда болот, бирок аны definetly арзырлык.
Ушул жол менен бара эмне жардам берген?
1) Фейсбукту, Твиттерди жок кылуу…: Алар козгогучтарга жана убакытты текке кетирүүгө толгон. Кыздар, порно сайттарга шилтемелер бар ... Ансыз жашооңуз оңой болот.
2) баары белгилүү жүгүртүү: Ой, сенин сезимдерин жана ой-эркин коё турган улуу нерсе. Бул кээ бир кайраттуу, бирок ой жүгүртүүгө кийин кайрадан жанданган сезет кымбатка турушу мүмкүн жана бул жыныстык ойлорун айтып жатышат. Сиз акыры чыдамсыздык менен күтөбүз.
3) жан, умтулуучулук, дем Videos жана музыка: Алар кайра эле сен жана кайгы жана бийликтин сезимдер менен каалоолорду ордуна каалаган чыйырында алып келем.
4) Кимдир бирөө менен стратегиясы оюнду Play же жөн гана ошол адам менен убакыт өткөрүү: Мен барып, мен оюнга буруу керек, мен бир каалоо менен келгенде Хек менен ойноп, мен ошол адамдын алдына алдырып мүмкүн эмес. оюн бүткөндөн кийин, ал тууралуу ой кетти.
5) Сиздин себептеринин эстеп жана бардык NoFap сага эмне кылып: Бул экенин эстен чыгарбоо өтө маанилүү болуп саналат, эгерде сиз чечип, эски адаттардан коопсуз курмандыгы болот. Сен аларды жазып коюш керек!
6) сиз оюп кийин оң жана пайдалуу иш табуу, ал антпесе зеригүү ачакейди сени алып келиши мүмкүн, анткени өтө маанилүү болуп саналат. Ошондуктан, мындай кызыктуу жана түшүмдүүлүгү менен убакыт өткөргөндү жакшы көрөм. , Музыка угуп, сейилдөө ..
7) күн сайын өз алдынча жаза: силер уктап, Сенин тамак-аш жана иш кылыш үчүн күн сайын. Эгер дайыма негиз бар болсо, анда аз Азгыра ала албай жана да сезип жакшы
8) Бардык триггерлерден алыс болууга аракет кылыңыз: Мисалы, Интернет убактыңызды билип алсаңыз, Интернет чындыгында кооптуу болушу мүмкүн. Андыктан, депрессияга кабылганда, жалгызсыраганда Интернетте болууну сунуштабайт элем ..
9) Күндөн-күнгө оңой болот: биринчи ай экинчи жана үчүнчү айларга караганда кыйла оор болгонун моюнга алышым керек. Бүгүнкү күндө мен өзүмдү азыраак сезип жатам, бирок алар анча чоң таасирин тийгизбесе дагы, порно менин башымда жок, анткени бул бузуку сүрөттөр ... Бир же эки айды сындырып алгандан кийин, ага минип каласың.
Дагы бир жолу: Бул коомчулук сага бере турган пайдалуу акыл-, саны бар.
Адам чынында эле ысык, мен чарчадым. Бул билдирүү эки саатка созулду. Мен немис болгондуктан, баарын түшүнө аласыз деп ишенем. Мен коём, бир нерсени унутуп калдым. Жок дегенде бир адамга жардам бере алам деп үмүттөнөм. Жалпысынан сиздин 7/30 .. күндүк отчетуңузду күтүп отурам.
сенин ыйык рухтун жетеги үчүн рахмат жигиттер! Улуу болгула!
LINK - Менин күнүм NoFap боюнча "90 КҮН"
By SirDramix
;