Мен 90 күндөн кийин фаппинг кылбай, тоокту тумчуктурбай, салямды сылап жүрдүм ... сиз түшүнөсүз. Мен NoFapды кантип тапкандыгым жана аны эмне үчүн жасап жатканым, ошондой эле 90 күндүк саякаттын оң жана терс жактары жөнүндө бир аз маалымат берем.
Эгер сизге илхам керек болсо же жөн гана окуу үчүн бир нерсе керек болсо, анда бул ушул деп үмүттөнөм.
Мурдагы
Мен 19 жаштамын жана Австралияда жашайм. Көпчүлүк өспүрүмдөрдөй эле, мен да порно көрдүм. Кээде жумасына бир жолу. Кээде жумасына бир нече жолу. Мен сыяктуу эле, кокустан торду карап отуруп, NoFapды кокустан таптым. Мен кээ бир билдирүүлөрдү окуп, суроолорду жана суроолорду текшерип, "Эмне үчүн болбосун, мен аны коё берем" деп ойлодум.
NoFap баштоо үчүн менин негизги себеби, мен өзүмдү жана башкаларга жана нерселерге карата менин иш-аракеттеримди кандайча көрүп көбүрөөк ишеним менен камсыз болот деп үмүттөнгөм. Мен жалпысынан башкаларга жана социалдык чөйрөлөргө ишенген адам болгон эмесмин. Чын дили менен айтканда, мен NoFap менен эмне күтүп турганымды билген жокмун.
Мен жылы NoFap баштады жана дээрлик алсыз, мен бир аз эле 30 күн мурда башкарылат жана алчумун. Кийинки аракет, сентябрда, дагы да жемиштүү болушу үчүн (Мен мурункудан да олуттуу, аны алып, балким, анткени).
ысырык:
- Ишеним - Мен 90 күнгө салыштырмалуу бир топ, ишенимдүү адаммын, бирок мен ишенимдин чокусуна жеткен жокмун. Мурун болбогон нерселерди жасаганга же жасаганга көбүрөөк даярмын. Балким, PMO менин башымды айлантпаса, мен жакшы жашай алам, жок дегенде, өзүм каалагандай жашайм. Ким билет?
- Татыктуулук - NoFap мага өзүн-өзү сыйлоо сезимин арттырды. Бир нече жыл бою PMOну көрүү мен көргөн же көргөн ар бир аял статусу же "лигасы" боюнча менден дароо жогору тургандай таасир калтырды. Эми жок. Мен аларды өзүмө тең деп эсептейм жана бул өзүмдү жакшы сезүүгө түрткү берет.
- Мотивация - PMO сизди жалкоо жана картошка кылат, чынын айтсам. Буга убактымды текке кетирбөө мага жигердүү болууга жана жашоомдогу башка нерселерге убакыт бөлүүгө болгон эркти топтоого жардам берди. Мен спорт залда күчтүү болуп, убактымды окуума арнап жаттым ж.б. PMO'ing убактыңызды текке кетирбесеңиз, жашооңузду жакшыртууга чек жок.
- Дене тили - Бул, негизинен, көз тийүүдөн улам болот. PMO мага жашыруун уят берди, ошондуктан мен эч кимдин көзүн карай албайм, бул социалдык жактан алсыздыктын же моюн сунуучулуктун белгиси. Бүгүнкү күндө, мен ушунчалык уят эмесмин, ошондуктан эртеден кечке адамдарды көрө алам жана жашыра турган эч нерсем жок. (Кошумча эскертүү: Менин турум дагы жакшырып, мага көбүрөөк ишеним сезимин пайда кылды)
- Тартип - 90 күндүн ичинде өзүмдү-өзүм башкара билдим. Ушул мезгил аралыгында мага болгон үндөөлөр ар дайым кол салып, каргыш тийсин, эгерде менин тарбияым жок болсо, анда мен 1-күнү үңкүргө кирип кетмекмин. Мен мындан ары өзүмдүн сабагыма өткөн сайын, менин тарбиям күчөп, каалоолорум башкарыла баштады. Муздак душтар буга чоң жардам берет.
- Позитивдүү эмоциялар - мен, көпчүлүк учурда, күндүн ичинде оң маанайда жүрөм. Үйдүн майда-чүйдө жумуштарын жасасаңыз дагы, көңүл ачуучу иш жасасаңыз дагы, мен чындап бактылуумун. Мындан ары кайгыга батып, соолуп калган жок. Блять. Бакыт бул кожоюн.
терс:
- Досторуңузга NoFap жөнүндө айтып берүү - Мен NoFap түшүнүгүн досторума айтып бергенимде, алар эмнени камтыгандыгы жана мен 90 күн жашап кете аламбы же жокпу деп кызыгышты. Сапардын акыркы баскычтарында алар муну бука деп ойлошкондой сезилчү, бирок мени койбостон, аны пайдалуу иш деп ойлошкон жок. Алар, балким, мени башка нерселер менен алектенем деп ойлошсо керек.
- NoFap-га көп убакыт коротуу - 2-3 жума бою мен NoFap билдирүүлөрүн карап, өзүмдүн каалоомду токтотуп, өзүмдү туура жолго салууга аргасыз болдум. Ушундан кийин, эгер сиз көп кароого сарптасаңыз, анда бул сиздин аракеттериңизге зыян келтириши мүмкүн экендигин түшүндүм; Айтайын дегеним, алгач сизди ушинтип кыйынчылыкка кептеди, туурабы? Мен кайырчы Fapstronauts үчүн NoFapга такай барууну сунуштайм, бирок белгилүү бир этаптан өткөндөн кийин, ал сиздин убактыңызды жалмап кетиши мүмкүн. Абайла.
- Flatline - Ооба, корккон Кэм. Бул 50-күнгө чейин эле мага тийди, балам, кызыктай сезилдиби. Менин тестостеронум дээрлик турукташып, дискти, бир нерсени жасоого түрткү берүүнү жоготуп койгондой сезилди. Бактыга жараша, 2 жумадан кийин бул сезим өттү.
Бул жерден кайда?
Эми мен NoFap программасынын 90 күнүн аяктагандан кийин, бул жерде менин ишим бүттү деп ойлой баштадым. Мен порно көз карандылыкты сабап, мен Порно кайра чөгүп жок Fap болот деп ойлойм. Же мунун бардыгы түштүккө бурулуп кетиши мүмкүн, ошондо мен төш белгимди баштапкы абалга келтирип жатам. Чындыгында билбейм. Эгерде сиз, балдар, өз ойлоруңуз жана / же сунуштарыңыз менен бөлүшсөңүз, мен аларды кубануу менен эске алам!
Корутунду ойлор
Ошентип, бул менин 90 күндүк тажрыйбамдын кыскача баяндамасы. Эгер сиз айрым аспектилер боюнча түшүндүрмө алгыңыз келсе, мага сөзсүз түрдө билдирип коюңуз! Мен жеке өзүм ушул убакка чейин жетем деп ойлогон эмесмин, бирок эй, мүмкүн. Мен, балким, расмий түрдө NoFapга кошулгандан бери бир гана жолу кайтып келгениме бактылуу болгом, бирок башкалар менден кыйыныраак күрөшкөнүн билем.
Айрым адамдар айткан белгилүү "супер державалар" жагынан алганда, мен кээ бирлерин алдым деп ойлойм, балким, ачык-айкын эмес. Мен күтүлбөгөн жерден сулуу аялдар менен сүйлөшкөн жокмун жана сүйлөшкөн кызыма да ээ боло алган жокмун. Тескерисинче, мен өзүмө ишенип, өзүмдү позитивдүү өркүндөтө алдым, анткени бул чоң сапатка ээ, анткени бул атрибуттар сизге узак убакыт бою сакталып калат. Анан дагы, ар ким ар башка!
жакшы күрөшө бергиле, Fapstronauts!
LINK - 90 Days, Odyssey!
by SJ007
;