Акыры 90 күнгө жеттим, апрель айында nofapга кошулдум жана 6 ай бою максатыма жеттим. Менин сүйлөшкөн кызым жок болгондуктан катуу режимди жасадым. Nofap мени өзгөрткөн жок, мен тандагандыктан өзгөрттүм. Мен nofap кылууну тандадым жана бул өзүн-өзү өркүндөтүүгө болгон биринчи кадамым болду.
Мен суук жамгыр, көнүгүүнү алып, көп иштеп, мен ден соолукка жеп жатам, мурда ойгонуп, түн ичинде, төшөк салганды, Мен бөлмө таза, I, Facebook колдонуу токтотулган, чөптү тартпай калдык сактап жана йога менен машыгуу кайра. Мен nofap кийин ушул иштердин баарын кылып баштаган.
Quick Артка окуя
Мен 19 жаштамын Менин буга чейин сүйлөшкөн кызым болгон эмес. Мен 13 жашымда мастурбация жасай баштадым. 13 жашымда журналдагы порнолорду же тордогу плейбой сүрөттөрүн көрө баштадым. Мен жумасына бир жолу мастурбация жасайм. Интернетке порнону көрө элек болчумун, wi-fi болгонго чейин, анткени мен ipod touch менен порно көрө алгам. Ошол учурда мен 16 жаштамын, акт түзүүдө видеолорду колдоно баштадым. Мен жумасына бир же эки жолу мастурбация жасайт элем. Мен 18 жашка чыкканда, мен барган сайын көбүрөөк порно көрүп, мен жумасына 3-6 жолу мастурбация кылып жаткам. Менин ПМО күндөрүм ушундан турган. Мен чарчап ойгонуп, университеттен чыккандан кийин үйгө келип, төшөгүмө кирип, бир аз уктап / эч нерсени созбой, жемиштүү жана жагымдуу эч нерсе жасабай, кечки тамактан кийин бир аз үй тапшырмаларын аткарып, анан мага жагып калса, мүмкүн эгерде мен буга чейин жасабасам. Университеттин биринчи жылында ушул кыз мага жакты, биз жакын достордон болгонбуз. Мен ал жөнүндө көп ойлоно берчүмүн, андан кийин кыялданып, анан мүйүздүү болгондуктан жөн гана pmo. Аны көргөндө, мен эч качан достордун аймагынан чыгуу үчүн аракет кылган эмесмин. Бир жылга жакын жашырдым, акыры четке кагылдым. Көп өтпөй ошол эле нерсени кайталап отургандан кийин, мен fap сессиясынан кийин создуктуруп, nofap жөнүндө youtube видеосун таптым. Мен ошондо муну жасашым керек экендигин түшүндүм. Мен көз каранды болгон эмесмин, анткени ансыз бир нече күн жүрө алмакмын, бирок токтобосом, албетте, көз каранды болуп калмакмын.
Артыкчылыктары
Баштаардан мурун мен чындыгында эле бул “супер күчтү” же аша чапкан нерсени албайм деп айткым келди, бирок мен өзүмдү жакшы сезем. Ошондой эле көптөгөн артыкчылыктар муздак душ жана машыгуу сыяктуу башка нерселерден келип чыгат. Жашооңуздагы бир тармакты өркүндөтүүнү кааласаңыз, башка көптөгөн тармактарды өркүндөтүүнү каалайсыз, мен так ошондой кылдым.
жөнүн көрсөтүү
Нофапка чейин: Үй тапшырмаларын аткарбоо үчүн, мен фапты колдонуп, фейсбукту кийинкиге калтырчумун. Тапшырмаларымдын көпчүлүгүн мурунку түнү аткармакмын. Мен канчалык көп машыксам, азыраак аз машыгып жаттым. Менин негизги спорт түрүм - жол тебүү, жайкысын жумасына эң көп дегенде 2-3кө бармакмын. Мен, балким, бир жумада болжол менен 70-100к кылмакмын.
Эми: менде дагы көп түрткү бар! Мен үй тапшырмаларын жасайм жана көп деле создуктурбайм. Facebook колдон келишинче аракет кылам, анткени бул чындыгында убакытты текке кетирет. Жайында күчүмдүн басымдуу бөлүгүн спорт менен машыктырууга жумшадым. Мен жолдо велосипед тебип, иштеп, чуркап жүрдүм. Мен жумасына болжол менен 150-200 км велосипед тебип, жамгыр жааган күндөрү иштеп, кросс-машыгуу катары чуркап жүрдүм. Ошондой эле, биринчи жарым марафондо 2 жума мурун чуркадым. Мен азыр спорт залга барам, менин максатым жумасына үч жолу. Мен үйдөн чыгып, порнодон алыстап кетүү ыкмасы болгондуктан, спорт менен машыктым. Ошондой эле, фапты көргүм келип, чарчадым.
Мен жашоомду жакшы жакка өзгөртө түрткү болду.
Муздак душтар дагы буга жардам берет, анткени мен өзүм каалабаган нерсени жасоого мажбур болуп жатам. Бул үй тапшырмасын аткаруу сыяктуу башка нерселерди жеңилдетет.
More Energy
Чейин: Мен ар дайым чарчап келет. Мен сегиз саат уктап, күндүзү бир 2 саат жуук сыяктуу кабыл алышы керек эле. Мен жаман иштерди кыла беришине жол жок энергияны болчу.
Сатып алуу: Мен толугу менен 8 саат уктайм. Мен эрте менен эрте ойгонуп укташат. Мындан ары көп этиъиз керек. Мен ар бир учурда, андан кийин электр салар болот. Мен да уктоого түрү эмес. Мен алат жана мурдагыдай эле достору менен чыгып, ал тургай, кайра ишке асып энергия бар. Ex, мен эрте менен чуркап, анан мен 8 саат иштеп чыгышат.
ишенич
Мурун: Менин абалым начар болчу. Менде анчалык деле ишеним болгон жок. Мен өзүмдү соттошкондон коркчумун, мен дагы деле ошондой сезем. Элдердин көзүнө карасам болот эле, чындыгында андай кылган жокмун.
Азыр: менде ушунчалык көп ишеним бар. Адамдар менен сүйлөшкөндө өзүмдү ишенимдүү сезем. Кээде ошол муздак душтан чыкканда өзүмдү кожоюн сезем. Менин турумумду карасаңыз, менин ийиндерим кененирээк. Мурункудай бурмалашпайт. Мен көз тийүүнү сактай алам жана алар менен сүйлөшкөндө көздөрүн карайм.
Эртен менен турам, мен 90 күн жетип, муздак душтун 30 күн өттү экенин көрөбүз. Ошол сен жөнүндө жакшы сезем билген.
More мамилечил жана аялдардын айланасында дагы жакшы
Мурун: Мен чындыгында көп сүйлөбөйм. Досторум менен жумасына бир жолу жолугуп турчумун. Жада калса ... Адатта, алар мени менен байланышышын күттүм. Кыздар жөнүндө сөз болгондо, менде эч кандай ишеним жок болчу. "Менде безеткилер бар" "Мен тырышып жатам" "Мен кыска эмесмин" (чындыгында кыска 5'8 эмес) "Бир дагы кыз мени каалабайт" жана бир топ букачар шылтоолорду айтат элем. Мен кыздын алар эч качан жасабаган кадамды жасашын күтмөкмүн. Ошентип, мени ого бетер ишенимсиз сезди. Мен дээрлик жыныстык катнашта болушу мүмкүн, анткени мен порнонун менен көбүрөөк жайбаракат болуп калды. Эч качан кызга эч нерсе кыла алган жокмун, анткени мен "эгер ал мени каалабаса" деп айта алам.
Эми: мен дагы досторум менен убакыт өткөргүм келет. Жай мезгилинде досторум менен жумасына болжол менен 5 жолу жолугуп турчумун, себеби бул менин pmoдон сактануумдун жолу болчу. Эгер сиз туура эмес болсоңуз, анда бул кыйла жеңилирээк. Ал эми кыздар жөнүндө айта турган болсок, мен дагы тартынчаакмын, бирок мен өзүмө көбүрөөк ишенем. Менде көптөгөн жигиттер алам деген супер-кубат жок. Мен эми бул букачардын шылтоолорун эч качан мен айткандай айтпайм. Мен өзүмдү көбүрөөк жагымдуу сезем. Менин оюмча кыздар мага көбүрөөк тартылышат. Азыр мен физикалык жактан эң сүйкүмдүү адам эмесмин, бирок мени эмоционалдуу тааныган кыздар мага көбүрөөк тартылышат деп айта алам. Ошондой эле кайсы кыздар мени өзүнө тартып жаткандыгын дагы айта алам, анткени мен алардан ушул духту алам. Ар бир эле кыз мени сүйкүмдүү деп эсептебей тургандыгын кабыл алам, бирок мен өзүмдү карабастан жагымдуу сезем. Мен кыздар менен сүйлөшкөндү жакшы сезем, бирок кээде кээде толкунданып кетем же топтор жок болуп калат, бирок жакшы болуп баратам, дагы деле болсо жакшыртууга аракет кылып жатам. Мен жыныстык катнашка анчалык деле маани бербейм, адамдык байланышка көбүрөөк көңүл бурам. Мен, албетте, аялзатын сыйлайм. Мен ар дайым азыр гана порно бир нече кичинекей нерселер үчүн менталитетке кандай таасир этерин түшүнүп турдум. Мисалы, бирөө сексуалдык мүнөздөгү бир нерсени ашыкча айткан жок, бирок мен аны дагы чакырып, бул сыйлабастык деп айттым. Эки кыз мага аялзатын сыйлаган жигит экенимди көрүү жакшы болгонун айтышты. Мен алардын көзүн карап тургандай сезем, анткени аларды сыйлай алам. Жөн эле кыздар менен сүйлөшүү мен үчүн толкундандырат.
Анча-мынча нааразы болбоңуз
Мурун: Мен чындыгында нааразы болгон эмесмин, бирок мен негативдүү болуп, кичинекей нерселерге көңүл бурчумун.
Азыр: Эптеп арызданам, эгер мен керек болбосо. Мен бок кардарлар же дилбаян жазуу сыяктуу маанисиз нерселерге нааразы болбойм. Мен жөн гана аны менен күрөшөм, бул жашоо. Бул муздак нөшөрдүн жана nofapдын жардамы менен, анткени сиз ыңгайсыздыкты атайын кабыл алып жатасыз.
Менин сексуалдуулук More жайлуу
Чейин: Мен бир кыз болуп уят болуп, ал андан айрылат, эч нерсе эмес.
Азыр мен ооба, ал андан түбөлүккө ажырайт каалаган, бирок, мен дагы бул маанилүү болуп келет. Мен vrigin жөнүндө эч кандай уят болсо, чындыгында, мен аз кам мүмкүн. убакыт келет. Мен, тескерисинче, жыныстык мамиледе болуу.
Мен жылаңач көрүп, табигый жана жыныстык эмес, сезет. Мен муну менен эмнени айткысы мен душка же PMO үчүн жылаңач болмок алдында турат. Ошондуктан жыныстык жылаңач болуп байланыштуу. Мен жылаңач болгондо Азыр мен таза жана табигый сезишет.
ден-соолукта Glow
Чейин: Мен салыштырмалуу дени сак, бирок мен, уругун энергиясын ысырап кылып жатат. Мен безетки көп болчу.
Азыр: ден-соолугум чың. Мен көбүрөөк машыгам. Мен өзүмдү бактылуу сезем. Мен чындыгында көп деле стресске кабылбайм.
Менде дагы эле безеткилер бар, бирок ал барган сайын такталууда. Чыксам, азыраак чыгып кетем. Чыксам, безетки кадимкидей эле бетимде калбайт. Бул nofap, йога жана көнүгүү = стресстин аздыгынанбы же муздак душтардын жана менин безетки өнүмдөрүмдүн айынанбы билбейм. Азыр мен кайтып келгенде же нымдуу түш көргүм келип кетүүгө жакыныраак.
Менин кээ бир досторум менин бетим эркек окшойт, эми эркек балага окшобойм деп айтышат. Бул nofapдан уламбы же мен чоңоюп жатамбы билбейм хаха.
окуу үчүн рахмат. Эгер бар болсо, эч кандай суроо берүүгө болот. Мен тек гана пайда эле nofap эмес, бирок, анткени мен жашоого алып өзгөртүүлөр эл деп айтып келген. Nofap жакшы жашоого эле жылоолой болуп саналат. Ошондой эле, мен Кудайга супер ыйгарым укуктары, мен жөн гана мен болуп жатам адам жөнүндө кубаныч алган эмес.
сай: 90 күн! Менин баяндама
By - thepersonathome
;