Бул жамааттын курчап турганына кубанычтамын. Алгачкы 40 күндүн ичинде мен бул жерде көп болчумун жана бул мага оор күндөрдү өткөрүүгө жардам берди. Бирок экинчи Кэмден чыккандан кийин, бул жер жөнүндө ойлоно да элекмин.
Мен 3 айлык мааракеге жакын экенимди билчүмүн, ошондуктан текшерип көрүүнү чечтим, бүгүн 89 күн (б.а. 90-күн), жана жакын арада кайталабашымды билем.
Мен, өзгөчө, эрте менин тажрыйбага ноталарынын көп алып, мен сиз күрөшүп мүмкүн балдардын бул сунуш.
Менин окуям:
- PMO бери ~ 11 лет, азыр 20
- Акыркы бир нече жылдын ичинде PMO жыштыгы орточо 3-4 жолу жума айланасында болуп жатат, мен көз каранды деп эч качан. Эч качан жөн эле убакыт өтүп минет көрүлгөн
- 2.5 жыл кызым бар эле, жаъгактар бардык түрүн аттырып
- Октябрда аны менен сындырып 2012
- адаттагыдан көп PMO айланды
- 8 же 9 айдын ичинде чыныгы кыздар менен бир нече жолу жолукканда, мен болжол менен 50-75% ийгиликке жетиштим, бирок кээде мен үчүн кадыресе көрүнүш болгон эмес
- Май 2013 чын эле улуу кыз менен сүйлөшүп баштадым, аны менен эрте заттын айрым ийгиликтүү жана ийгиликсиз болгон, бирок убакыттын өтүшү менен ал бир Сенен эмес, мен аны эч качан мүмкүн жыныстык катнашта болууну каалаган
- Бир нерсени өзгөртүү керек деп чечтим, мен жашмын, ден-соолугум чың, физикалык формам жакшы, менде мындай маселе жаралышы керек
Эмне үчүн мен NoFap эмне чечимин кабыл алды:
- реалдуу аялдар менен ЖТК
- жыныстык каалоо эмес, шайды чыгып Порно менен кармалоо
- денемде эле жөн эле кызыккан менен эксперимент
Күн сайын:
6 / 19 - Кайталоо жана баштоо (анткени мен күн сайын фап кылбайм, бул менин техникалык башталыш күнүм болду, бирок менин аң-сезимдүү башталган күнүм 6/21 болгон).
6 / 21 эки - Менин үстүмө сулуу, даяр, жылаңач кыз менен, мен эч нерсе сезбейм. Чын эле көңүлүм чөгүп, эртеси эртең менен тозок болуп тынчсызданып үйгө жөнөдүм. Эртеси күнү ага акыркы ажырымдан кийин демейдегиден көбүрөөк PMOго кайрылып, YBOP жана NoFap тапкандыгым жөнүндө айтып бердим жана ал мага жардам берет деп ойлойм. Ал супер түшүнүктүү болчу - ансыз бул жол ушунчалык кыйын болмок.
6 / 25 Six - Адаттагыдан кыйла ачуулуу. Мен муну өтө кыска Кэмдин башталышы деп эсептейм, анткени мен ушул убакка чейин бир жума бою бир дагы аялды текшерген жокмун.
6 / 29 Ten - Гипер! Өзүмдү абдан жакшы сезем. Эртең мененки жыгач менен ойгонуп, бир нече жылдан бери мындай иш-аракеттерди жасай элек.
7 / 4 бешинчи - Жыныстык катнашта болгон! Мен ушунчалык байланып калгам. Чындыгында, болжол менен 10 мүнөткө созулду, мурункуга караганда бир аз азыраак болду, бирок 5 секундага же башка нерселерге окшош болгон жок. Кыз жыныстык катнашта биринчи жолу оргазмга туш болгон жана ал эң жакшы болгонун айткан; Эгер бул анын эң жакшысы болсо, анда мен толук формага келгенден кийин даярданып алсам дедим.
7 / 6 жетинчи - Көбүрөөк жыныстык катнаш, 75% га жакын эрекция жана 10-15 минутага созулган секс, бирок бул эки жума мурун лимпдикке караганда жакшы.
7 / 8 Nineteen - Эмоциялык жактан экспрессивдүү, мен адатта андай эмесмин. Бул учурда менин курбум спорттун өспүрүмдөрүнүн олимпиадасына кетип калды (билем, туура !?), ошондуктан менин аман калышыма эки жума калды.
7 / 22 Thirtyfour - Жаман. Кайдан башталганын так эстей албайм, бирок ушул күнү бир жерде. Мен үчүн, эмоционалдык акыга салыштырмалуу, негизинен, жыныстык эмес аспектилерде кемтиктер аз болду. Менде буга чейин болгон эмес, кол салууга чейин катуу тынчсыздануу. Маанайым буга чейин болуп көрбөгөндөй өзгөрөт. Ladyfriend чындыгында түшүнөт, бирок мен өзүмдү түйшүккө салганым үчүн жаман сезем. Таңкы жыгач менин үстүмдө жок болуп кетти.
7 / 31 кырк эки - Түшүнүксүз себептерден улам, кээде кооптонуу, тынчсыздануу. Спортту телевизордон көрүп, адамдар менен сүйлөшүп жатып ж.б.у.с. жүрөгүмдүн кагылып, жайбаракат болуп жаткандыгын сезем.
8 / 4 кырк - WET TREAM. YEARS жыл ичинде бир да жолу болгон эмес. Тескерисинче, сынык бөлүк - ушул дем алыш күндөрү мен курбумдун төшөгүндө болчумун, ошондуктан мен төшөктөн чыгып жеңилдеп, өзгөрүп кетишим керек болчу, ал эми бир аз капаланды, анткени биз мурунку түнү жыныстык катнашта боло албай калдык. Менин оюмча, бул менин жашоомдогу психикалык жактан эң жагымдуу эки жумадан кийин Кэм сызыгынан чыгуунун башталышы болушу мүмкүн.
8 / 5 кырк - Өзүмдү аябай жакшы сезип жатам, орто эсеп менен менин тынчым бир аз азайып, бир аз так ой жүгүртүп жатам.
8 / 7 Fortynine - Бир нече ырааттуу жакшы күндөр, барган сайын минималдуу тынчсыздануу.
8 / 10 элүү эки - Леди досум менен, сонун күн - мен аны аны менен расмий кылып жасадым, ал эми ал менин сүйүктүүм болуп калды, - бирок мен ошол күнү кечинде кыйын болгон жокмун, анткени менден концерт күтүлөрүн билчүмүн. Өзүмө катуу басым жасаңыз. Физикалык ED аткаруу тынчсыздануу айланат, мен бул акыл-билген. Мен чындыгында аябай капа болдум, бирок акыл-эс салмактуу болууга жакын калгандыктан, денемди туура тарбиялоо үчүн машыгуу керек деп чечтим. Мен андан төшөктө жатканда мага көбүрөөк тийишиңизди өтүндүм (жалпысынан - менин денем, ошондой эле .. билем), ал кызуу макулдук менен макул болду.
Бул жерде менин жазууларымда боштук бар, анткени ал мага көбүрөөк тийе баштаганда, иш чындыгында оңоло баштады (сөз үчүн). Кийинки айда, менин эрекция барган сайын үзгүлтүксүз болуп, мен анын колун ар дайым жооп. Башында айтат элем, мен кыйын болуп кетем, бирок кыйын болуп кыйналам. Мен кээде күчтүү баштайт элем, бирок кийин 10 же 15 мүнөттөн кийин эрекцияны түшүнүксүз жоготуп коём. Мен өзүмдүн тургузулушумду кылдаттык менен көзөмөлдөп турушум үчүн, мен өзүмдү тез-тез көзөмөлдөп турушум керек деп чечтим, ал түшүнүп калды (тозок, ал көрүп тургандай, ансыз деле ал үчүн аз иш болду) хаха). Мен адатта 10-15 жашка чейин күчтүүрөөк болуп жүрдүм, андан кийин ал муздай баштайт, ошондуктан жайыраак болуп, сенсацияга көңүл буруп, катуу кайтып келем. Биз бир нече жолу сонун жыныстык катнашка жетише алдык (бул учурда биз аны 7-10x / жума кылып жаткандыктан), кадимки убактым болгон 30-45 мүнөт.
9/8 - Сан-Франциско, Ал шаарда биз үчүн сонун дем алыш күндөрүн пландаштырган эле жана болжол менен 2 жума мурун мен толкундангам, бирок ошол эле түнү төшөктө отургондо эмне болот деп ойлоп, бир аз сарсанаа болдум. Эмне үчүн болбойт? 20 жашта эле мейманканада эс алууда туруу… Бул кубанычтамын, бирок, күтүлгөнүнө карабастан, бул эң мыкты спектакль болду. Мен учурда толугу менен боло алдык, экөөбүз тең супер күйгүзүлгөнбүз. Мен тургузулушту чындыгында жоготкон жокмун, ал 100% тегерегинде башталып, 25 мүнөттөн 80% га чейин кыймылдап, калган 80 мүнөттө 100-10% тегерегинде секирип кетти.
Акыркы 10 күндөн бери эч нерсе жазган жокмун, анткени ийгиликтер дээрлик эч кандай көйгөй болгон жок, тилекке каршы, ал акыркы бир нече күн боюна келип калды. Кечээ кечинде, ал жакынкы 75 күн аралыгында чет өлкөгө окууга кетти, ошондуктан бул көп жагынан сыноо болот.
Мен чынчылдык менен, ошол 75 күндүн ичинде МОго ниетим бар. Мен эч качан порного кайтып барбайм жана тажагандыктан мастурбация кылбайм. Ошол 75 күндүн ичинде ар бир 2 жумада бир жолу же андан ары күрөшө албайм деп олуттуу үндөрдү алам деп ойлойм, ал эми MO аркылуу порного эмес, визуалдык нерселерге болгон кыялдарым менен MO аркылуу жеңилдейм деп ойлойм, бул менин оюмча, табигый нерсе биз биринчи кезекте мастурбация кылуу үчүн арналган. Бул табигый нерсе экендигин унутпайлы - биз муну үйрөнгөнбүз андай эмес.
Бул SUPER LONG POST, балким бул жерде менин акыркы жип. Баардыгы үчүн балдарга рахмат. Мен алып кетүү жөнүндөгү билдирүүнү каалагандар үчүн же ушул нерселерди окугусу келбегендер үчүн төмөндө tl; dr / bottom-line кеңеш жазууларын тиркеп коём. Баарына рахмат. Баарыңыздарга ийгилик, айымдар жана мырзалар.
TL; DR / ЖЫЙЫНТЫК-LINE кенеш:
- сиздин боюнча OpenDNS чыпкасы коюп, катуу сиздин safesearches койду.
- Сайттардын (башкача айтканда, NSFW reddit бөлүктөрүнүн) чыпкасы же коопсуз издөө менен тоскоол болбой калышы мүмкүн болгон бөлүктөрүн карап көрбөңүз.
- Бул тууралуу досторуңузга, сүйлөшкөн кыздарыңызга, аялдарыңызга жана башкаларга ачык болуңуз. Сиз утулуп калдыңыз деп айтуунун кажети жок, мен көпчүлүк адамдарга бул менин денемдин жана акыл-эсимдин кандайча жооп бергендигинин тажрыйбасы деп айттым, бирок бул жарым-жартылай болсо дагы.
- КӨНҮГҮҮ. Көнүгүү жасаш керек. Айрыкча, сиз мага окшоп, Кэм сызыгында тынчсыздануу пайда болсо. Эң оор эки жумалык гимнастика машыгуусун жүргүзүү мага ЧУКУЛДУК жардам берди. Күндөргө салыштырмалуу спорт менен машыкпаган күндөрдө менин акыл-эсимде жана маанайда Өтө чоң айырмачылык болду. Мындан тышкары, бул сиз үчүн жакшы жана сиз alla kiiindss of gaaaiiinnsss жасай аласыз.
- Бул жараян үчүн, аны үчүн кимдир бирөө менен деле турбайт.
- Бул процесс сизди башка бирөөнүн тийиши жана аялдын денеси менен жыныстык мүчөсүнө сездирүүгө жардам бере турган адам менен бир топ жеңилдейт (келгиле, чындыгында, көпчүлүк кыналар оң колго өлүм тамагынын козу карын мышыгы менен корозду мээге кагуу ыкмасы болуп калбайт)
BEST. OF. Ё!
LINK - 90 Day Update - 20 жаштагы ED, тынчсыздануу, Flatline жана ушунчалык жакшы алуу
;