Он жылдан бери мен күн сайын 1-2 жолу PMO менен алектенип келем жана акыры ал мени кармап калды. Мен ар дайым PE менен күрөшүүгө туура келди, бирок акыркы сүйлөшкөн кызым менен (чындыгында сүйлөшкөн кызым) мен ED менен биринчи катаал жолугушууларды өткөрдүм. Албетте, бул мамилебизге терс таасирин тийгизип, акыры ажырашып кеттик.
Азыр мен акырындык менен айыгып, кайра жүктөлүп жаткандыктан, мен эң сонун секс болгон учурларыма көңүл бурууга аракет кылып жатам жана бул менин оюма келди: бул кыз менен таанышканымда мен ушунчалык сүйүп калдым, порно көрө албай калдым. 3 айга окшош.
Мен ал кезде башка кыз менен сүйлөшүп жүрчүмүн (негизинен жөн эле алдап жүргөнүм үчүн) жана, албетте, дагы эле ынтызарлык менен PMOing... бирок бул балапан келгенде бир нерсе үзүлүп кетти. Ал АКШдан үйгө жаңы эле келди, менден 2 жаш улуу болчу, анын классындагы валедиктор, менин досторумдун көбү аны жакшы көрчү, ал акылдуу жана сулуу болчу... андыктан анын мени байкашы үчүн бир нерсени өзгөртүү керек экенин билчүмүн. . Бактыга жараша анын бир тууган агасы менин жакшы досум болгондуктан, мен аны менен жөн эле сүйлөшө берчүмүн, эмнегедир ал дайыма жанында жүрдү.
Макул, бирок порно сүрөткө кантип кирет? Ооба, мен эч качан үйдө болбогондуктан, бирок алар менен чогуу жүргөндүктөн (дагы эле анын бир туугандарынын досу катары) порного убактым жок болчу. Анан мен бул балапанга толугу менен көңүл топтой алгыдай кылып GF менен ажыраштым жана акырындап мен аны ушунчалык сүйүп калганымды түшүндүм, башка эч кимди карай албайм. Буга чейин болгон эмес, андан бери болгон эмес. Эмнеси болсо да, акыры ал чындап мени чакырды(?!), анан бир жолугушуу экинчисин ээрчип, экөөбүз төшөктө жатып калдык.
Биринчи жолу алдын ала ойноштук болгон жана мен аларды чечкенге чейин джинсы кийип бүттүм. Улуу PE кайрадан жолго түштү, мен ойлодум. Көрсө, мен жаңылыптырмын, кийинки жолу биз жыныстык катнашта болуп, мен ар бир жолу 30-40 мүнөткө созулган, эч кандай ED, эч кандай PE, ар бир сессиядан кийин 10 мүнөттөн кийин барып жакшы болчу.
А МЕН ЭШЕКМИН, анткени мен мунун баарын жардырдым. Мен жетиштүү ишеничке ээ болгондон кийин, мен жакшыраак болууну көздөп калдым, ошондуктан мен дагы ар кандай порнонун түрлөрүн көрө баштадым, ошондуктан мен ушуга окшогон нерселерди көрө баштадым.. келишимди билесиз. Бир-эки айдан кийин төшөктө ого бетер начарлап кеттим жана бул сөзсүз түрдө ажырашыбызга алып келди. Ооба, ал жөнүндө сүйлөшкүм да келген жок.
Мунун баарын эстеп, эмнеге үйрөндүм? Ошол nofap иштейт. Мен муну ар бир мүнөтүмдү аны менен же гитарам менен ал жөнүндө ырларды жазууга арнагандыктан гана жасадым, бирок бул абдан жакшы болду. А мен билбестиктен жана көз карандылыктан жашоомдогу сүйүүмдөн айрылдым. Ал мага көйгөй эмнеде болушу мүмкүн экенин айтуу үчүн көп жолу кайрылды, мен бул жерден түртүп, акыры никесин үздүм.
Ал бүгүн менин жубайым болушу мүмкүн. Ал көптөгөн деңгээлде идеалдуу болгон... Балдар, сураныч, фапстронавт болуп жүрө бергиле жана эгер сиз мамиледе болсоңуз SO менен көйгөйүңүз жөнүндө сүйлөшүңүз.
муну (кээ бирлерин) окууга убакыт бөлгөнүңүз үчүн рахмат, муну жазганым жакшыраак сезилди. Ошондой эле. Мен өзүмдүн кириш постумда бир нече жыл мурун эң узун сызыгым 3 жума болгонун айттым, бирок жеңил медитация учурунда бул туура эмес экенин эстедим.
TL; DR: бир жолу айыгып, жашоомдогу сүйүүмдү жолуктурдум, турмушка чыктым, порно көз карандылык EDди жаратты, аны менен эч качан менин көйгөйүм жөнүндө сүйлөшкөн жокмун, акыры аны менен ажырашып, ошондон бери жалгыз калдым.
by sirkarrde
Эй Грег, мен сени менен бир жаштамын жана биздин атыбыз да бар. Crazy. Эмнеси болсо да, мен дагы 18 жашымда сегиз ай бою HOCD менен жабыркадым. Кызык жери, мен чындыгында ал кезде сулуу кыз менен сүйлөшүп жүргөн элем, бирок мен өзүмдү жетишсиз сезип, коркуп жаттым. Айрыкча түнкүсүн ушул гейлердин ойлорунан коркуп кеттим. Уктай албай, тердеп, титиреп ойгонуп жаттым. Бул коркунучтуу адам. Эми бул порнонун айынанбы? Мен үчүн кыйыр түрдө себеп болду деп айтаар элем. Порнонун айынан мен ED жана PE менен күрөшүүгө туура келди жана бул мени эркек эместей сезди. Мен аны жеңсем да, менин порно көз карандылыгым дагы бир катар көйгөйлөрдү жаратып жатты, ошондуктан мен токтоттум.
Ошентип, сиз HOCD менен кантип күрөшөсүз. Биринчиден, сиз танууга жана шкафта эмес экениңизди түшүнгөнүңүз жакшы, сиз жөн гана кандайдыр бир сексуалдык тынчсыздануу менен жабыркайсыз. Бул жаман, мен билем. Эми сиз HOCD деген эмне экенин билгенден кийин, сиз бул гей сүрөтүн оюңуздан өчүрө аласыз. Сен гей эмессиң. сен билүү сен гей эмессиң.
Бирок, албетте, сиз өзүңүздүн түз экениңизди билесиз, дагы эле бул гей ойлор мээңизде жайнап турат жана сиз алардан арыла аласыз. Эң жаманы: бирок..мен болсомчу? Бок! Грег, мен сага чындап жардам берген кеңештерди бере алам. Эми, алардын бири диний, башка нерселер бар, ага көңүл бурбай коюуну тандасаңыз болот, бирок дагы эле бир мүнөткө бул жөнүндө ойлонуп көрүңүз жана эгер бул сиз үчүн дагы эле жинди болсо, башка нерселерди кылыңыз.
- биринчиден, иштеп баштоо. Чуркоо, калитеника, салмак көтөрүү. Бул эч кандай порно көрбөгөндөн кийин пайда болгон дофаминге болгон каалооңузга жардам берет
- экинчиден, нерселер жөнүндө ой жүгүртүү. Отуруп эле ызылдап отуруунун кажети жок, жөн гана бактылуу жериңизди табууга аракет кылыңыз. Мага эмне таасир этти, мен көпкө сейилдеп жүрүп, бир күнү кандай сулуу жубайым болот жана балдарым менен кандай бактылуу болом деп ойлочумун. Бул күчтүү психикалык образ ушунчалык тынчтандыруучу, ушунчалык ынандырарлык эле, мен ушуну каалап жатканымды билдим жана эч кандай OCD муну менден тартып алмак эмес. Натыйжаларды психикалык жактан көрүү үчүн бир аз убакыт талап кылынат, бирок муну уланта бер.
- эркектик кылып. www.artofmanliness.com жылдар бою мага абдан жардам берди. Бретт, жаратуучунун YouTube'да өзүн кантип эркектей сезүү керек деген кыска видеосу бар.
- ырастоо жана визуализация. Хэл Элрод "Керемет таң" китебин жазган, мен сизге аны окууну сунуштайм. Эркек экениңизге тынымсыз ишенип, өзүңүздүн эркектик мүнөзүңүздү психикалык жактан көрүү менен сиз өзүңүздүн кабылдооңузду акырындык менен өзгөртөсүз. Мен ошондой эле карыганда досторума HOCD жөнүндө айтып берүүнү элестеттим жана мындай психикалык кырдаалдарда мен дайыма: Ооба, мен 18 жашымда 6 катаал ай бою аны менен күрөшүүгө туура келди. Жетишет. (Айтканымдай, мага жакшы 7-8 ай өттү, бирок андан ашык эмес).
- Акыры, эгер сиз Кудайга же бардык жакшы абсолютка ишенсеңиз, муну эстен чыгарбаңыз: Кудай сени сүйөт. Ар кандай тынымсыз азап же тынчсыздануу Андан эмес, жамандыктан келип чыгат, андыктан бул жол менен жүрүү Анын планы эмес. Эгер ал сизди бактысыз жана толкундантса, бул сиздин жашооңуз эмес жана сиз аны эч качан кабыл албашыңыз керек. Сиз ошондой эле бактылуу жериңиздин болушу үчүн тилене аласыз, жөн гана сураныңыз жана туруктуу болуңуз.
Бул бир тууганга жардам берет деп үмүттөнөм, мен да сексуалдык тынчсыздануу менен күрөшөм, бирок бул мага көп жардам берди жана мен HOCD мындан ары мен үчүн маселе эмес деп айта алам, мунун баары порнонун айынан келип чыккан коопсуздук. Бактыга жараша, nofap сизге бул жагынан жардам берет жана биз каалаган жана татыктуу адамдар боло алабыз. Мен силерге бардык жакшылыктарды каалайм.
;