Адам, буга чейин мен эч качан NoFapды эсимден кетире албагандай сезилген. Акыры NoFapды эсимден чыгарганда, ал менин оюмдан чыгып кетти. Бул жерде өзүмдүн эсебимди унутуп кала жаздадым. Мен бул жакка 70 күндөн бери келе элекмин. Бирок өткөн жылдын декабрь айынан бери ушул эле жүктү көтөрүп жүргөндүктөн, мен сизге "өзгөрүүмдү" айтып берем.
Мен NoFap чейин:
- Төмөн ишеним жана өз алдынча болуу
- менен жүрүп, ылдый
- Жетиштүү эмес карап, байланыш түзүп
- Ар дайым достору менен күтө
- Ар дайым эч бир кыз мени каалайт, эмне үчүн ушундай
- Менин сүйлөшкөн кызым жоктугунан улам уялуу
- өндүрүштүк эч нерсе кылып үйдө.
- уйкудан көп саат калды, бирок дагы деле чарчадым
Мен NoFap кийин:
- Жогорку ишеним дээрлик бой
- башымды көтөргөнгө жана сыймыктануу сезими менен жүргүлө
- баары, ал тургай, жаныбарлар менен карап, байланыш түзүп
- бир кызы бар караганда мансапка тууралуу ой жүгүртүү
- Эч бир кыз мени каалабаса, баары бир. Мен каалайм.
- бир КЕРЕГИ эмес, кыздар мага кызыкдар жөнүндө берилген.
- китепканасында саат жумшап, жакшы досу менен, залга өзгөртүлгөн.
- уйку гана 4 саат алуу жана кызыктай сезип, энергетик
КАНТКЕНДЕ NOFAP жылдын супер күчү БЕРГЕН:
Эң негизгиси, сексуалдык энергияңызды өндүрүмдүү энергияга айландыруу. Ошентип, жыныстык каалоолорду сезген сайын, көзүңүздү жумуп, каалоо кеткенге чейин жемиштүү иш жасап жатканыңызды элестетип алыңыз. Сиз эми сексуалдык энергияны өндүрүмдүү энергияга котордуңуз. Сексуалдык каалоо кеткенде, жөн гана элестеткен нерсеңизди жасаңыз. Кандай гана иш болбосун, ага көңүл буруу оңой экендигин байкайсыз. Муну мектеп, спортзал, спорт менен алектенсеңиз болот.
Сиздин баштарын болгула чогуу fapstronauts чейин!
ЭСКЕРТҮҮ: Мен өзүмдү колго түшүрүп, олуттуу боло турган кез келди деп чечкенге чейин болжол менен 20 жолу кайталандым. Эгер сиз чын эле кааласаңыз, 90 күнгө жетесиз. Ийгилик азаматсын!
LINK - 106 күндүк отчет
by Hocus_Fapus
30 КҮНДҮК ПОЧТА - 30 күндөн кийин ...
Бүгүн эртең менен ойгонуп, көзүмдү жууп, бир аз эртең мененки жыгач менен төшөктөн туруп, күндү карап терезеден көз чаптырдым. Көзүм ачылаары менен, мен бүгүн эмне кыларымды так элестетип алдым. Алгач, мен фапстронавттарыма ушул отуз күн мен үчүн кандай болгонун айтып берейин. Экинчиден, мен сиздер менен ушул күндөрдөгү тажрыйбамды акырындап бөлүшөйүн деп жатам. Ушундай кылып жатканда, мен журнал жаздым жана күнүм кандай өткөндүгүн жазып турам.
Биринчиден, бул 4 жылдын ичинде болгон эң жакшы айлардын бири болду деп айткым келет. IМен 14 жаштан бери PMOing, 8 жаштан бери MOing.
Көпчүлүк фапстронавттар өздөрүн түбөлүккө жалгызсырагандай сезишерин билем. Алар түшүнгөн, бирок көзгө көрүнбөгөн жана четке кагылган бирөөнү каалашат, ошондуктан көпчүлүгүбүз мастурбацияга жана порного чуркайбыз ... чындыктан качуу, бирок айрыкча порно ... күнөөлүү. Ошентип, мен муну окууга түрткү берген башка фапстронавттарга муктажмын.
Бул, мен бир ай боюнча NoFap кылып жатканда байкаган пайда болуп төмөнкүлөр саналат:
- көбүрөөк ишеним артуу
- More энергия
- Айкын кыялдар (көп учурда башка түш)
- Өз алдынча уран (, окуу китептерин, ишке гитарада ойноо ж.б.)
- Карама-каршы жыныстагы адамдарга көбүрөөк көңүл бурулат
- Сезгичтик жана сезимдер
- алар менен сүйлөшүп жатканда, элге түздөн-түз көз байланышты берүү
- Мен көзүмдү жумуп, бир нерсени (алма сыяктуу) элестетүүгө аракет кылсам, сүрөт жандуу жана тереңирээк - мен NoFap программасын баштаганга караганда.
- Мен эми социалдык жактан “ыңгайсыз” сезбейм
Азырынча бул жөнүндө. Мен бир айга гана толгом, андыктан дагы көпкө улансам дагы көптөгөн артыкчылыктар күтүлөрүн билем.
Бул мен NoFap кылып жатканда болгон окуялар документтештирүү эле менин журналына, келет. Бир нече күн алар мурунку күн эле болду, анткени документтештиришкен эмес:
[1 - 5-күндөр]
~ Мен дагы деле социалдык жактан ыңгайсызмын жана аялдар менен байланыша албай жатам. Мен мастурбациялоого жана порнону көрүүгө аябай умтулам. Менин оюм буга чейин эле шылтоолорду ойлоп тапкан (Мисалы: "Бул NoFap нерсеси чындыгында эле мен үчүн иштебей калсачы? Фаппингди улантышым керек окшойт. Yolo"). Азырынча баш тарткан жокмун. Бир нерсе жарык болуп калабы деп жатам. Фапинг менен порно көрүү негизинен менин эки хоббим экендигин түшүнөм, андыктан жемиштүү иштердин тизмесин түзүп жатам.
[6 - 10-күндөр]
~ 6-күн - Мен өзүмдү бир аз ишенимдүү сезем. Порно менен fapping убакытты дагы бир нерсе менен алмаштырсам дагы, кызыкчылыктарыңыздын жана хоббилердин тизмесин сунуштайм. Бүгүн аябай тажадым.
~ 7-8-күн - Өзүңүзгө болгон күчтүү ишенимди жана күчтү жок жерден пайда болот. Мен аялдардан көздөрүмдү албай, жеңилбес сезип жатам. Китепкана картасын алып, поэзия жазып, спорт залга көбүрөөк барууну чечтиңиз. Менин көз карашым азыр "КЕЛИҢИЗ ДҮЙНӨМҮЗ!".
~ 9-10-күн - Ишеним 7 жана 8-күндөрдөгүдөй сезилбейт, порно көрүү жана мастурбация кылуу каалоосу кайра кайтып келди, бирок мен китепканага барып, 2 саат окуй баштадым, андан кийин туура кийин.
[11 - 14-күндөр]
~ 11-күн - 9 жана 10-күндөр сыяктуу эле, ишеним дагы төмөндөп кетти жана мен чындыгында порнону эңсеп жатам. Мен дагы деле болсо жаңы тапкан хоббим менен алектенем. Кайра поэзия жазууга кайтып келдим жана бул дагы бир хоббим тизмеге киргиздим.
~ 12-күн - Менин кыялдарым алда канча жандуу жана кызыктай экендигин байкадым. Кызык, сексуалдык түш көрдүм. Түшүмдө сейилдөөгө чыгып, үйүмө кайтып келип таптым жыйырма жылаңач аялдардын менин төшөккө коюп мага алар менен жыныстык катнашта болууга үндөп . Бактыга жараша, түш, мен аларды чакырылганга чейин аяктады.
~ 13-күн - Бүгүн эч нерсе көрүнбөйт. Менин кыялдарым дагы деле болсо жандуу, ишеним "макул", мен дагы деле болсо хоббим менен алектенем. Бүгүн жакшы болду.
~ 14-күн - Бир аз төмөн түшүп калгандай сезем. Көңүлүм көтөрүлүп, акыркы кездерде эмоцияга алдырып, эч кандай себеп жок окшойт .. Кадимкидей эле мени ойготкон нерсени ойлоп же элестетип көрөйүн десем, дүүлүктүрбөйм жана эрекцияга кабылбайм. Менин жыныстык каалоолорум өтө төмөн жана мени жөн эле убара кылгым келбейт.
[15 - 20-күндөр]
~ 15-17-күн - Мен китепканага жана спорт залга дээрлик күн сайын барам жана аялдардан да, эркектерден дагы көп көздөрдү байкайм. Бул жерде болбогон нерсени алар сезип калгандай. Мен спортзалда мурункуга караганда кыйын болуп баратканымды байкадым. Түндү ыр жазып, көбүрөөк окуу менен бүтүрөм. Жаңы эле китеп окуп бүтүп, дагы бирин алсам деп суусадым.
~ 18-20-күндөр - Мен жакын досум менен көп жүргөнүмдү байкадым. Ал чындыгында менин досум, бирок эң мыкты досум. Биз чогуу машыгабыз жана машыгабыз. Тилектер дагы деле болсо ошол жерде жана ар дайым бар болчу, бирок мен өз эрким менен аларга каршы күрөшүүнү улантам.
[Days 20-25]
~ Мен нерселерди көбүрөөк "сезгич" сезип жатам. Мен башкалардын сезимдерине көбүрөөк көңүл буруп, өзүмдүн сезимдеримди көбүрөөк байкап жаткансыйм. Мен көбүрөөк эмоционалдуумун жана муну катарсикалык поэзия жазуунун артыкчылыгы катары пайдаланам. Менин элестетүүлөрүм ого бетер жандана түштү окшойт, кыялдарым дагы деле болсо ошол бойдон. Каалоолор дагы деле болсо бар, бирок мен жөн эле жүрө берсем, эмнеге жетише алам деп ойлонуп, аларга каршы күрөштү улантам. Мен максаттарды койдум жана ушул максаттарга жетүү үчүн суусап турам.
[Days 26-30]
~ Пайдасы мага ушул учурда ачык көрүнүп турат. Каалоолор келип-кетет, бирок мен жаңы баштагандагыдай күчтүү эмес. Жүргүзүү оңой болуп бараткандай сезилем, бирок эч качан сактанбоо керектигин билем, анткени этият болбосо, тайгаланып кетем. Жакшы жана жаман күндөр бар, бирок жашоо ошол. Айлана-чөйрөмдү жакшы билем окшойт. Сейилдөөгө барганда бак-дарактарды, асманды, канаттууларды жана айлана-тегерегимдин бардыгын байкайм. Бул кандайдыр бир жол менен порнография менин эмоцияларымды алсыратып, мүнөзүмдү тунартып, кандайдыр бир жол менен жашоонун өңүн алып жаткандыгын көрсөтөт, бирок менин жашоом ага акырындык менен түс берип жатат.
Мотивацияны сактай албай кыйналган ар кандай фапстронавттарга, хоббилерди, кызыкчылыктарды чогултууну жана негизинен өзүңүздү алек кылууну сунуштайм. Байкашымча, тайгаланып кетүүгө жакын калганда, бул жалгыздыктан же тажоодон улам болгон. Хек, жада калса сейилдөө күндү сактап кала алат.
Мен дагы кандай артыкчылыктарды күтүп жаткандыгын көрө алышым үчүн жана мени менен кошо миңдеген башка фапстронавттар бар экендигин билүү үчүн дагы бара берем. Бул билдирүү ушунчалык узун болгону үчүн кечирим сурайм, бирок мен аны керек деп сездим.
Ийгилик каалайбыз fapstronauts!
ЖАҢЫРТУУ - Hocus Fapus: 90 Days отчет
Эй балдар. Мен колледждин 20 жаштагы студентимин. 20-декабрда мен фапингден баш тартууну чечтим, анткени мен аны жасоого көп убакыт коротконумду түшүндүм. Ошентип, жаңы жылды жаңы максат менен баштайм деп ойлогом.
Бүгүн менин максатым ишке ашкан күн. Бул жыл менин жашоомдогу башка жылдардан айырмаланды. Бул биринчи жыл жыныстык катнашта болуп, өзүмө тийбейм. Мен ар кандай жыныстык катнаштарды башыман өткөрдүм, буга чейин аракет кылып кыялданчумун.
Мен үйлөндүм, атам болушу мүмкүн (мен ойлогондон эрте). Өткөн жылы менде күн сайын келип турган жалгыздык сезимдер жана мени сүйгөн сүйүү кыялдары эсимде. Быйыл мен башка адаммын дегендей.
Өткөн жылы эмнеге бир дагы кыз мени каалабайт жана эмне үчүн алар мага эч кандай кызыгуу көрсөтүшпөйт деп ойлонуп жаттым. Чынын айтсам ушул күнгө чейин анын эмне болгонун дагы деле билбейм. Чындыгында, аялым менен өткөн ноябрь айына чейин жолуккан жокмун. Менде поэзия жазууга болгон күчтүү кумар бар жана кокустан, кээ бир чыгармаларда сөзмө-сөз сүйлөп, сүйүп калам деп алдын ала айткам. Өткөн жылы менин досторум болгон эмес, жок жерден, Иидо.
Мен чынчыл болом. Фапка туш болушум керек болсо дагы, мен бир маалда 2 жумадай эротика окуп жаттым. Мен порно видеолорду көрүүнү да ойлончумун, бирок сайттардан тез эле чыгып турдум. Менин оюма бекем сиңип кетиши үчүн, аны эч качан караган эмесмин. Ошол себептен төш белгини баштапкы абалга келтирген жокмун. Мен эротика окубашым керек болчу деп мойнума алам, мен аны түшүнүп дароо токтоп калдым.
Жетишкендиктер жөнүндө айта турган болсок, мен өз мектебимде англис тили боюнча эң жогорку GPA баллына ээ болгондугума жана жалпысынан эң жогорку GPAга ээ болгонума талапкер болдум. Мен дагы деле жакшы иштей алгандай сездим. Быйыл менин бааларым былтыркыдай жакшы эмес.
Мен кирген адабий коомдун клубуна көбүрөөк катышам. Бир жумадан бир аз мурун, мен сахна оюнунда болчумун. Кийинки иш-чараны мен уюштурам, ал мамилелердеги кыянаттык жөнүндө болот. Менин жашоом акыры туура багытта бараткандай сезем. Жана мен бул билдирүүнү мактануу үчүн жасаган жокмун. Мен кемчиликсизден алысмын. Болуп жаткан нерселердин баарына кубанычтамын жана жүрөгүм өз оюн билдириши керек.
Ушундай жакшы жаңылыктар болуп жаткан учурда дагы, алдыда дагы көп иштерди жасашым керек. Ден-соолугумду калыбына келтирүү үчүн, бааларым менен иштешим керек, Кудай менен болгон мамилемди оңдошум керек. Иштешим керек болгон нерселер көп.
Мына, мен сезип NoFap пайдасы бар:
1). More катуу / жандуу түштөр.
2). жашоого More оң көз караш
3). коомдук тынчсызданууга алып кетет
4). More энергия
5). жогорку ишеним
6). өзүнүн мүнөзү боюнча Less эпсиздик (айрыкча, аялдар менен чогуу)
7). More жемиштүү 8). Эгер жакшы көргөн издеп кылат
9). Эгер дос жана бир ууч тобун табууга жардам берет
10). Тамак-аш жакшы даамданат
11). Акыры, силер аялдарды жакындай берет
12). Эгер сиз дагы дем берет (көркөм аркылуу билдирүү үчүн, улуу)
13). Эгер бир адам сыяктуу сезем.
14). жалгыздык жана үмүтсүздүк сезимин алып кетет.
15). Сиз жаңы сүйүктүү кесибин fapping ордуна кылат.
Эми мен тажрыйбаларды жана артыкчылыктарды байкабай калдым, …… .. Эч кимдин көңүлүңүздү чөгөрбөсүн жана эч качан багынбаңыз. Эгерде мен бороондуу булуттардан чыга алсам, анда сиз дагы. Баарыңыздарга өзгөчө бирөөнү таппайсызбы деп ойлойм. Сиз кыласыз. Жана эч ким сизге башкача айтып бербесин. Сүйүүнү каалоо жана бардык ийгиликтерге жетишкен жигиттерди кароо кыйын экендигин билем. Чындык, жашоодо каалаган нерсеңе ээ боло аласың. Билем, бул оңой эле сезилет, бирок чын. Сүйлөшкөн кыз алуу бир кездерде мен эңсеген, мүмкүн эместей сезилген кыял болчу. Чындыгында бул өтө оңой экенин билдим. О жана NoFap сизге күч берет. Жубайым менен жолукканга чейин эле, мен депрессияга кабылып, сүйүү, сүйүү, өбүү, кучакташуу, жыныстык катнаш ж.б.у.с. жөнүндө жазып жаттым, кокустан бир айга жетпей эле ал мага келип, мен жазган нерселердин бардыгы жөнүндө олуттуу, чындалды. Мен жинди болуп калдым деп ойлогом. Кайра барып, баарын окуп чыктым, мен эмес экенимди билем.
окуу үчүн рахмат. Мен чын эле мен сени балдардын айрымдары окуу керек, анткени, бул кимдир бирөөнү илхам деп үмүт кылам. Жакшы ийгилик
;