Мен 90 күндү расмий түрдө 17-майда PMOсиз бүтүрөм, бул болуп жатканына ишене албайм! Мен дагы 3-4 ай мурун тамеки чегүүнү токтоттум, ошону менен бирге NoFap менен менде сан жеткис пайдалар көп болду:
- басым жана сергектик жогорулаган
- жакшы машыгуу жана туруктуулукту жогорулатуу
0% коомдук мамилелерде жана кырдаалдарда тынчсыздануу - көбөйдү ишеним
- жандуу жана маңыздуу түштөр
- Бул 3 айдын ичинде мүмкүн экенине ишене албай турган нерселерге жетиштим
- университетте жакшы баалар
- оптимизм жана улуу сезим 90% убакыт.
- Ошентип, андан бетер жаман айтышпайбы!
Азыр сүйлөшкөн кызым жок болсо да, мен баштаганда бул менин максаттарымдын бири эмес болчу, негизи азыр кыздар жазышат, мен кыздарды кубалабайм Мен азыр кыялдарымдын, амбицияларымдын артынан түшүүгө көбүрөөк басым жасап жатам? Бул этапка кантип жеттим? Эки жолу ийгиликсиз болуп, менин триггерлеримди үйрөнүңүз! Бул абдан маанилүү, анткени эгер сиз триггерлериңизди башкара алсаңыз, ийгиликке жетесиз. Менин каалоом ушунчалык күчтүү болгон күндөрүм болду, мен аз жерден үзүлүп, кайра кайталана жаздадым, бирок мен муну эмне үчүн баштаганымды жана муздак душка түшкөнүмдү эстедим жана каалоом жок болуп кетти. !
Менин дагы бир кеңешим ар дайым өзүңүздү адамдар менен курчап, көбүрөөк баарлашыңыз! Эгер баары бир фапка убакыт таппай, жашооңузду байыта турган маңыздуу мамилелерге ээ болсоңуз, мен сыяктуу pmoга катуу көз каранды болгондордун баарын NoFap баштоого чакырат элем жана бул сиздин жашооңузга терең таасирин тийгизет деп ишенем. .
Жана баш тартууну эч качан ойлобоңуз, мен бул сызыкка жеткенге чейин жок дегенде 5 жолу ийгиликсиздикке учурадым, эң узуну 1 жарым ай болду жана бул эсепке алынбайт, анткени мен четтөө рецидив катары эсептелбейт деп ойлогом LOL жана Мен өтө эле кыжалат болдум.
Ошентип, бул дагы эле 90 күндүк сапарда жүргөн бардык адамдарды кубаттайт деп үмүттөнөм жана баарыңарга ийгилик жана чоң сүйүү
LINK - 90 күн бүтөөрүнө саналуу күндөр калды мен ишене албайм !!
by Osama416
;