Ошентип, мен акыры 90 күнгө жеттим, бул жерде менин толук жана чынчыл отчетум:
Мен 7 жылдан ашуун убакыттан бери fapping жана порно көрүп келе жатам. Биринчи жолу порно менен 13 жашымда таанышып, агамдын жашыруун таштандысын биздин компьютерден таптым. Мен фаппинг жөнүндө кызды бир жигитти жулуп жаткан видеону көргөндөн кийин билдим. Мен буга чейин эрекция жасап келгем, бирок эч качан эрекцияны сексуалдуулукка байланыштырган эмесмин, секс жөнүндө эч нерсе билген эмесмин. Макул, мен секс бар экендигин, аялдар менен эркектердин физиологиясы ар башка экендигин, аял менен эркек жыныстык катнашка барарын билчүмүн, бирок мастурбацияны бир нерсе деп ойлогон эмесмин.
Ошол видеону көргөндөн кийин, мен оюма 1 + 1 кошуп, өзүм менен "жыныстык катнашка" бараарымды түшүндүм. Биринчи жолу жасаганымда чындыгында ушундан уялчумун, негизинен колго түшүп калгандан коркчумун. Убакыттын өтүшү менен порно жана мастурбация көнүмүш адатка айланды.
Мен 18 жашымда биринчи сүйлөшкөн кызымды жана башка адам менен жыныстык катнашта болгом. Мен аны сактап калуу жана аны тургузуу кыйын болгонун байкадым. Мен аны мастурбация жана порно адаттарым менен байланыштырган жокмун. Менин сексуалдык көзкарашымды порно толугу менен бурмалады.
Ошол убакта мен бул иштерди жасап тууралуу билип көпкө чейин, мен Jacking жок качкыла баштады. Мен бир жума же аны жок кыла алган. Бул, албетте, Erectile disfunction маселе менен жардам берди.
Мен азыр 20 жаштамын, акыркы бир жарым жылдан бери бойдокмун. Колледжге баргандан кийин, жогорку класстагы досторум менен болгон социалдык байланышымдын көбүн жоготтум. Ошол мезгилде мен дагы сүйлөшкөн кызымдан айрылдым. Мен социалдык жактан ыңгайсыз жигит болгондуктан (чындыгында социалдык тынчсыздануу диагнозу) тузакка түштүм: менин досторум жок болчу жана тынчсыздануумдан улам жаңы досторду таба албай койдум, жаңы топту интеграциялоо аябай кыйналды теңтуштардын. Өткөн апрель айынан баштап, ушул субреддитти тапкан маалда, мен чындыгында депрессияга каршы дары иче баштадым, эки ай мурун өзүмдү өлтүрүүгө аракет кылдым.
Адамдар "супер-державалар" деп атаган бардык артыкчылыктарга таң калышты. Менин буга чейинки эң узун сериям 45 күн болду. Эми, акыры, 90ду чаптым. Мен ар дайым катаал режимге баргам, мен "баардыгы же эч нерсе" эмесмин.
Ушул 90 күндө, мен эмнени билдим:
- “Супер державалар” деген түшүнүк жок. Nofap сиздин жашооңузду толугу менен өзгөртпөйт, бирок анын туура эмес бөлүгүн оңдоого жардам берет
- Беттеги безеткилер тазаланган жок, анткени көптөгөн адамдар муну талап кылышат. Бул экөөнүн ортосунда кандайдыр бир байланыш бар экендигин көрсөткөн изилдөө дагы эле бар.
- Мен "альфа эркек" боло элек болчумун, мен дагы деле болсо социалдык жактан ыңгайсыз жигитмин жана мастурбацияга эч кандай тиешеси жок деп ойлойм.
- Чындыгында жалпак сызыкты башымдан өткөрбөдүмбү, аябай катуу сестенип ойгонуп, чын эле мүйүздүү ыргытып жиберген күндөрдү сездим, кээде такыр мүйүзүмдү сезбеген учурлар болгон.
- нымдуу түш эч качан болгон эмес.
- Сиздин Пробег ар бир аялда ар кандай!
Ушунун бардыгы айтылгандай, мен мындан ары жумшак режимге өтүүнү ойлонуп жатам, эгерде мен бошонушум керек деп ойлосом. Биз, адамдар сексуалдык жандыктар болгондуктан, мастурбация бул өтө эле табигый жүрүм-турум, эгерде бул жадатма нерсе болбосо. Ал эми порно болсо, мээни сексуалдык эмес нерсенин жасалма сүрөттөрү менен супер-стимулдаштырып, тыгып салат.
Добуштар: акыры ар дайым километражын ар Менин эсибизде сактап, 90 күн сокку!
by kurocat
UPDATE - 111 күндүк отчет
Hi балдар,
Ошентип, менин акыркы фапт кылганыма 111 күн болду. Катуу режимде 111 күн. Менин сүйлөшкөн кызым жок, бирок мен бул көйгөйдү ушул себептен баштаган жокмун.
111 күн мурун, мен өзгөргүм келет деп чечтим. Мен дээрлик бир жылдан бери депрессия менен күрөшүп келатам, өткөн жылдын сентябрь айында өзүмдү өлтүрүүгө аракет кылдым. Мен түбүнө жеттим, жашоо чындыгында маанисиз окшойт. Менин жашоомду аяктоого аракет кылганым, жарык учур болду. Жашоомдо өзүмдү аянычтуу сезүүдөн башка көп нерсе бар экендигин түшүндүм, жөн гана көмүскөдөн көрө билүүнү үйрөнүшүм керек эле.
Nofap мен үчүн өзүн-өзү кармай билүү, акырындап аз-аздан болсо да, жашоомду оңдоп, өзүмө-өзүм жалган айтуудан баш тартуу жөнүндө болду. Мен колледжде окуйм, менин бааларым мыкты эмес, бирок мен жок дегенде бир жолу да окубай калган жокмун, мен дагы деле болуп көрбөгөндөй социалдык жактан ыңгайсыз жигитмин, бирок, жок дегенде, менде дүрбөлөң жок Кимдир бирөө мени менен сүйлөшкөн сайын, мен өзүмдү аябай жалгызсырайм, бирок акыры fapping бул көйгөйлөрдүн бирин дагы кетирбесин түшүндүм.
Мен өзүмдүн ким экенимди кабыл алам, жиндеримден коркпойм. Баарынан да, мен Nofap кабыл алуу жөнүндө ойлойм.
Ооба, ал жөнүндө. Бул жерде сиз окуган эң шыктандыруучу билдирүү же эң кызыктуу окуя эмес экендигин билем, бирок мен азырынча өз тажрыйбам менен бир аз бөлүшүү керектигин сездим. Суроолоруңузду тартынбай тартыңыз, мен аларга кубаныч менен жооп берем🙂
бекем болгула!
by kurocat
;