Менин фапстронавттарым, менин 90 күндүк отчетумдун убактысы келди деп араң ишенем. Менин NoFap саякатым, болжол менен бир жыл мурун башталган (26-сентябрь, 2011-жыл), акыры, мени ушул чоң окуяга алып келди жана мен ДББга кайтып келүү ниетим жок. Ички жин-перилер менен күрөшүп жаткандарга кандайдыр бир түрткү берүү үмүтү менен, мен акыркы 90 күндүн айрым деталдары жана ойлору менен бөлүшөм. Кайра кайталабаш үчүн ушул мезгилде өз салымымды кошкон “чоң” жана “кичи” постторго шилтеме берем. Кызыккан адамдар бош убактысында жүргөндөр менен таанышса болот; калгандардын бардыгы шилтемелерден ылдый жылып, окуй беришет.
негизги даталар
Кичине өзгөрүүлөр
- Day 7 - узак тыныгуудан кийин, сүйлөшкөн кызы менен, NoFapга кайтып келүү
- Day 10 - түшүрүлгөн нымдуу түш, андан кийин иш жүзүндөгү түш
- Day 21 - алгачкы үч жумадагы эң маанилүү окуя
- Day 23 - PIV кыздыгы жоголгон
- Day 49 - (массалык) нымдуу кыял
- Day 52 - ийгиликтин мааниси жөнүндө ой жүгүртүү
- Day 63 - кызга болгон кумар
- Day 65 - ачуулануу
- Day 66 - нымдуу түш (көңүл калгандан кийин)
- Day 67 - эки жумалык катуу режимди баштоо
- Day 78 - көнүгүү, Кегелс жана мамилелер
- Day 80 - көзөмөлдөн тышкары сезимдер менен күрөшүү
- Day 87 - нымдуу түш (шашылыш, толук эмес интимдик жолугушуудан кийин)
Мен тапшырган посттордун топон суусунан / Р / nofap Акыркы үч айда, мен бул субреддитти өз оюмду жана сезимимди жазып туруу үчүн колдонгонум айдан ачык болушу мүмкүн. Ушул 90 күндүн ичинде мен эмоционалдуу роллерде болуп, жашоомдо биринчи жолу бир топ жолу башымдан өткөрдүм.
Менин 7-күнүмдөгү билдирүүмдө айтылгандай, бул NoFap ишканасы менин жашоомо сонун айымдын кириши менен катализатор болгон. Аны менен сүйлөшүүдөн мурун, мен NoFap менен бир нече ай бою күрөшүп келгенмин жана Sans порно болсо дагы, үзгүлтүксүз fapping үчүн өзүмдү таштап кеткен - башынан тартып, YBOP порно көрүүнү жок кылуу үчүн күчтүү түрткү болгон. Мен 19-күнү күн сайын чуркай баштадым жана ошондон бери кызымдын трек күлүгү болгон тарыхынан улам ушул ишти улантып келем. 36-күнү, акыры, акыркы эки жыл аралыгында чогулткан жыныстык оюнчуктарды ыргытып жибердим, ал жакта сүйлөшкөн кызым менен моралдык колдоо көрсөттүм.
Менин мамилелерим башталгандан бери, учурдагы NoFap сериясына 7 күн калганда, мен аябай сүйүнгөндөн, катуу капаланганга жана тынчсызданганга чейин ар кандай сезимдерди башымдан өткөрдүм. Менин оюмча, бул күтүлбөгөн нерсе болбошу керек эле, анткени менин жана менин сүйлөшкөн кызымдын жеке тарыхы бар (ар кандай жолдор менен болсо дагы). Кээде орун алган орой жерлерге карабастан, менин мамилем менин жашоомду жакшы жакка өзгөрттү деп ойлойм, эми баары биротоло турукташып калды окшойт - биз аны тез-тез көрүүгө муктаждыгым менен тең салмакташуу үчүн жолугушуу тутумуна өттүк. мейкиндик, жана азырынча ал жакшы иштеп жаткандай сезилет. Кечээ акыркы жолугушууну өткөрүп, жума күнү дагы жолугушабыз.
NoFap темасына кайтып келүү үчүн, мен бир нече жолу (биринчи кезекте комментарийлерде) fapping жана порнону менин сүйлөшкөн кызыма алдоо деп эсептейм деп айттым, бул мен эч качан кылбайм (ага болгон сүйүү жана урмат-сый, ошондой эле) өзүмдү жана жеке кынтыксыздыгымды урматтоо максатында). Мындан тышкары, мен порнонун идеясынан, ошондой эле өзүн-өзү кубандырган иш-аракеттердин аянычтуу мүнөзүнөн жийиркене баштадым. Ушул себептерден улам, мен акыркы 90 күндүн ичинде fap же порно көрүү үчүн нөл нөлгө ээ болгон.
Мен байкаган NoFap таасири көбүнчө башкалар белгилеген нерселерге дал келет: мотивациянын жогорулашы, ишенимдин жогорулашы, социалдык жайдын көбөйүшү, көзгө жакшы тийүү, жалпы DGAF мамилеси, кичинекей уйкуда иштөө жөндөмүнүн жогорулашы, сыягы башка нерселердин тобу. Менин бир байкаганым, кээ бир курт-кумурскалардан, айрыкча аарылардан жана аралардан коркуу сезими дээрлик жок болуп кетти. Менин оюмча, бул "DGAF мамилеси" категориясына кирет, бирок мен аны өзүнчө белгилеп кетүү керек деп ойлодум. Ошондой эле, мен NoFap менин жыныстык көрсөткүчтөрүн чалгындоону каалайм, бирок, албетте, мен так билбейм, анткени мен азыркы серия күнүнө 23 чейин кыз болгон. Мен өткөн сентябрда порнону таштабасам, мен, балким, либидо жана ТКны азайган болмок деп шектенип жатам, бирок дагы бир жолу окуялар кандай болгонун эске алганда, мен аны так биле албайм. Кандай болбосун, NoFap менин жашоомдо оң өзгөрүүлөр болду.
Бул жердеги көптөгөн адамдар сыяктуу эле, мен NoFapга караганда эртерээк таап, ага ишенгенимди каалайм, бирок, жок дегенде, азыр туман көтөрүлүп, алардын эмне экендигин фапинг менен порно-көрүүнү көрө алганыма кубанычтамын: аз гана пайда алып келген, бирок көптөгөн терс таасирлерге алып келген зыяндуу иш-аракеттер. Буга чейин айткандай, мен бул нерселерди мындан ары жасоону пландап жаткан жокмун. Албетте, мен мындай абсолюттук жана ар тараптуу билдирүүлөрдү жасоо коркунучун түшүнөм, бирок, жок дегенде, азыркы учурда ушундай сезип жатам.
Муну окуган ар бир адамга, менин 90 күндүк ачуумду көтөргөнүңүз үчүн рахмат, жана NoFap сапарларыңызды улантып жатканыңызда көңүлүңүздү көтөрүңүз - бул аракеттериңиз менен сиз порнонун жана фапка көз каранды эркектер менен аялдардын массасынан жогору көтөрүлүп келе жатасыз. Бул иш-аракеттердин коркунучун жана мээнин сыйлык схемасына жана нерв жолдоруна тийгизген терең зыянын билбегендер.
ЖАРЫЯЛОО ҮЧҮН ШИЛТЕМЕ - [90-күн NoFap / 360-күн NoPorn] - Прогресс жөнүндө отчет
by plonk519
;