Im 21, NoFap артыкчылыктары ден-соолукту чыңдоо, көбүрөөк ишеним, уят, аз убакыт + мотивация, бул жинди угулат, бирок адамдар белгилүү бир магниттүүлүктү микро-экспрессиялар аркылуу же жөн гана плацебо аркылуу аныктай алышат, бирок бул таң калыштуу.
Сырткы артыкчылыктар көп, бирок менин эң жакшы көргөн нерселерим - бул ар кандай жалкоолордо дагы, мен өзүмдүн горизонтторду аң-сезимсиз кеңейтип, өткөн жумада болуп өткөн рубик кубун үйрөнүп алгам, көп адамдар менен сүйлөшүп, атайын сүйлөшүүгө аракет кылып жатам. менин курактуу кыздарым көп, мен жонглёрлукту жана паркурду, от менен дем алууну, импровизация сабагын ж.б. үйрөндүм.
Бул семестр Мен да аны Heck үчүн кошумча байланыш классы үчүн өзүмдү кол койгон эле 18 бирдик менен (21 бул класс менен) Эгер аны атайылап жасагандыгы өтө кууп болушу мүмкүн эмес болсо да, сенден чыгат өсүп бул зарыл болду.
Бул бир жыл бою өйдө-ылдый болгон тозок болду, мен ушул жип үчүн абдан ыраазымын. Мен үйрөнгөн нерселер биринчи кезекте, NoFap баарын чечпейт, Экинчиден, "мен бул жерде кандай мааниге ээ боло алам" деген ой менен далилдөө үчүн эч нерсеси жок сүйлөшүүлөргө барган жакшы. Үчүнчүсү жана мунун негизги шарты - адамдар менен сүйлөшүүдө жайбаракат болуп, катышып туруу, (демек, 3-адамдан бир нерсе кылып жатам деп ойлобо, ага эч нерседен кабары жок, ага толук сүңгүп кир, бул убакыттын өтүшү менен табигый жол менен болот) .
Мисалы, башкаларды угуу, айткыңыз келген нерсени акыл-эс кэшине салып, жөн гана угуу. Сиздин айткандарыңыз алардын жанында болуу сыяктуу эле маанилүү эмес, анткени баардыгы сизден, ар бир адам сизден каалаган нерсени түшүнүү керек, аларды угууну, түшүнүүнү жана кабыл алууну каалашат жана бул баарынан маанилүүрөөк.
Акыры, дүйнө жинди, адамдар жинди нерселерди жасашат, бирок бир гана нерсени унутпаш керек, бир нерсе силерге жинди болуп сезилиши мүмкүн, бирок алар үчүн алардын мааниси бар. Балким, мүчүлүштүктөрдү жеп же жаракат алганда медициналык жардамды кабыл албоо акылга сыйбаган нерседей сезилет, бирок алар үчүн бул кадимки нерсе, мааниси бар. Мындай ой жүгүртүү менен бирөөнү жек көрүү же аларды басынтуу жолу менен көрүү мүмкүн эмес, анткени алар аз эмес, жөн гана айырмаланат.
Ошондой эле Мен башкача болмок / үйрөнгөн
- Жыныстык мамиле мээңиздин жийиркеничтүү бөлүгүн өчүрүп салат, бул сиздин кийинчерээк өзүңүздү жаман сезишиңиздин бөлүгү
- "Ыйык сексуалдык долбоордон" үйрөнгөн бир айла-амалым, фаппинг кылбай фаптын зарылдыгын өчүрүү керек, өзүңдү ошол боштондукка чыкканыңды элестетип, кыз жөнүндө ойлобо, эяк сезиминен башка эч нерсени элестетпе. аны жасоого болгон муктаждыгыңызды өчүрөт. Бул чакырыктардын көпчүлүгү физиологиялык эмес, акыл-эске жакын. Бул чарчаганыңызда же ачка болгондо да иштейт, сиз тойгон же жакшы эс алган учурду элестетип көрүңүз жана андан көп жолу ал иштейт.
- Эртеден кечке телевизор көрүү же нофапта деле чексиз убакытты созуу сыяктуу эски циклдерге түшүп кетүү толук мүмкүн, ошондуктан мындан ары үйдө эч нерсе кылбай, хобби менен алектенүү моментин сактап калууга аракет кылыңыз. -Суу түштөрү жакшы, эгерде сиз катуу режимде болсоңуз, анда токтойт, мен үчүн уктаардан 3-4 саат мурун эч кандай суюктук ичкен жок. Ошондой эле мүмкүн болсо жана бул сиздин максатыңыз болсо, уктап жатканда катуу кийим кийбеңиз жана уктаардан мурун кофе же ачуу тамак сыяктуу стимуляторлорду жебе / ичпеңиз.
- Бул жерде көп адамдар бар (Propecia) / Finasteride, бул азыр жакшы идея окшойт, бирок мага ишен, коркунучтуу терс таасирлери бар, баарыңар жыныстык терс таасирлери жөнүндө билесиңер, мен аларды баштан өткөрбөгөнгө жетиштим, бирок иммундук көйгөйлөр бар Жашыруун келип чыккан, мен чачымды чачыраттым деп ойлодум, бирок нофаптан кийин чачым өсө баштады. Кашым менен кошо кайрадан түшө баштаганда, бул себ / дерм / экзема менен байланыштуу экендигин билдим, бул фин / пропецияны ичкенде пайда боло турган шарт эмес, ошондуктан мен "Post Finasteride синдромун" алган жокмун. Кудайга шүгүр, бирок экзема жок болуп кетет, бул сиздин гормондоруңузга аралашып, тамекини таштагандан кийин өзүн-өзү калыбына келтирбейт. Менин экземам пропеция / финастеридди кабыл алуунун гормоналдык дисбалансынан келип чыккан деп эсептейм. Башында мен аны кандида же ушул сыяктуу нерсе деп ойлочумун, бирок бир нече ай дарыгерлерге кайрылгандан, тамак-аштын өзгөрүшүнөн жана пробиотиктерди ичкенден кийин. грибоктук культура мындай эч нерсе жок экендигин далилдеди. Бир гана башка түшүндүрмө - бул гормоналдык гомоэостаздын өзгөрүшү, андыктан тестостерон менен эстрогендин катышынын ордун толтурушу мүмкүн. Дүйшөмбү күнү жолугушууга барам, бирок дагы деле эмне туура эмес экенин билем. Баары бир рахмат.
- Бул сайт Мен 3 18 жыл эстен чыгарбашыбыз Мен башталып, ага болгон жана ал көпчүлүк балдар өз кеч 20s эрте 30s баштоо болуп саналат http://www.ehealthme.com/ds/finasteride/eczema/
Заб. Бул боюнча чечим бар болсо, сураныч жаза
Мен ар бир пайдалуу / пайдалуу бир нерсе бар эле үмүт, окуу үчүн ыраазычылык билдирип, Кудайга силер мыкты үлгүсү болуш үчүн сени бүт жардам берет. Силер ийгиликке жалпы ишеним бар !! улуу күн болсун 😀
LINK - 5 күн мурун мен 300 күн тийген. 5 күн мурун менин 18th туулган эле.
By legend4rydom
ЖАҢЫРТУУ - 365 күн (узун текст)
көп адамдар аны сурап-жылдан тартып, мен, акыры, убакыт таап, мен NoFap күнү болуп, ал эми менин тууралуу өтө көп текст жазууга болот.
Баары 18-жылдын 2016-июлунда, менин досум "NoFapдеги эркектер эмне үчүн ийгиликтүү" деп аталган видеону көрсөткөндө башталды (ушундай нерсе). Ошол досум, мен жана дагы бир досум, көз каранды эместигибизди далилдөө үчүн 30 күн бою фапка салбоого аракет кылдык. Эки дос тең 10-14 күндөн кийин ийгиликсиз болуп, дэйлини fapping менен улантты. Мен муну оңой эле жасай алам деп айттым жана ушул субреддитти 20-күнү же ушул сыяктуу смт таптым. Ошондой эле, мен эмоционалдык жактан сулуу өлгөнмүн, фапинг жана видео оюндар менен алектенүүдөн башка эч нерсеге түрткү болгон жокмун деп айтышым керек. Мен порнону көргөнгө чейин, чынында эле, тынчсыздандырган порнону көрдүм (эч кандай мыйзамсыз нерсе жок).
Менде чоң ийгилик болду, анткени менин компьютерим NoFap программасына кирип, 10 күн ойноп, видео оюндарды ойноп, сериалдарды көрө албай, интернетти карап чыга албай калгам.
Болжол менен 40-60 күндөн кийин мен "супердержавалар" деп аталган нерсени сезе баштадым, бул чындыгында таң калыштуу болду, менде күн сайын мотивация күчөп, күн сайын окуй баштадым, ой жүгүртүп, муздак душка түштүм, бирок дагы деле көп фс бердим элдер, айрыкча кыздардын пикири, бирок мен жакшы адам болууга түртүп, аракет кыла бердим.
100-күнгө же смсте чейин nofapга байланыштуу чоң өзгөрүүлөр болгон жок. "Супер державалар" "өчүп" баштады, демек, алар мен үчүн азыр кадимки эле көрүнүш. Мага ай сайын 2 же андан көп нымдуу кыялдар жакчу, бирок мен аларды анчалык деле жаман эмес деп эсептейм, бирок алар таштап кеткен башаламандыктар өтө эле коркунучтуу.
Мен өзүмдү ушул субреддиттен алыстаттым жана бул жакшы идея деп ойлойм, анткени ypu дайыма NoFap жөнүндө ойлонсо, анда ал кыйрабай калуу кыйыныраак болуп калат.
Ошентип, мен жөн гана жашоомдо жашадым жана жакшыра бердим, бардыгы чындыгында сонун болчу, бирок мен БАРДЫГЫ жөнүндө көп нерсени ойлоп, ар нерсени ойлоп, 300 күндөн кийин токтоп калдым. Мен эми эч нерсе бербейм, жөн гана жашоомду өткөрүп, башкалар мен жөнүндө кандай ойлосо дагы, каалаганымды жасай берем.
Мен мындай тексттерди мыкты жазган эмесмин, бирок эгерде аны каалагандар болсо AMA / Q & A жасаганга даярмын.
Мен redditте бир жумадай турам, андан кийин NoFapдан кетем, жана кайра келүүнү пландабайм. Балким, кээде кайтып келишет, бирок менин, ошондой эле сиздин жашооңузда дагы маанилүү нерселер бар. Баардыгы үчүн рахмат балдар, бул чоң кубаныч болду.
;