Бул күндү кандайдыр бир туулган күн сыяктуу күтүп жүрдүм. Мен 90 күнгө жетсем дагы (биринчи жолу), мен акыркы 8 айда бул субреддитке мүчө болгонумду белгилегим келет.
Эмне үчүн мен NoFap менен башталган? Мен изилдөө баштоо үчүн август 2012 Англияда Амстердам көчүп барган. Мен жашоонун жаңы башталышына жол кубандырган (ар бир жаш жигит бир шаарга Амстердам эле жүрөк толкуткан, алардын жаңы жашоо баштап керек эле). Баары бир кийин биринчи окуу жылында мен 4 модулдардын 6 албай калган жана бир нерсени өзгөртүүгө муктаж экенин билген. Мен бул жерден мени стресс салмагы кыйла көп, мен Christmas 82Kg үчүн 95Kg чыгып Англияга үйүнө кайтып келиш үчүн себеп деп ойлойм. кайрый Мен салмак жана көйгөй катары түшүп класстар, мен masterbate үчүн баяндама айтып жатканда, киринме үчүн шашып бара жаткан эле, балким, тынчсыздануу үчүн жетиштүү себеп болгон чындыкты карап эле керек.
Мен кыйын Мен тез арада NoFap менен күрөшүү көп өз колуңузда экенин билдим (эч кандай ой-ниети жок). Күнүмдүк текшерүүнү ушул суб redditке киргизип, кадимки триггерлерден алыс болуп турсам, жакшы болмок. Мен үчүн эң чоң козгогучтар - төшөктө уктабай, бөлмөмдө эшик кулпуланып жалгыз калуу. Алгачкы күндөрү ушул триггерлердин айкалышы менин сериямды бузууга алып келген. Кээде өзүмдү-өзүм чапкылап кетпеш үчүн бир топ кыйынчылыктарга бардым - жугуштуу жыныс органдарынын сүрөттөрүн гуглдан издеп, аябай аз кийим кийип, суукка чыкчумун. Көпчүлүк учурда өзүмдүн жайбаракаттыгымдын курмандыгы болуп, төшөгүмдө жатып, компьютеримди ачык айтып жатып, “О, GreenMarlin, сен ушул NoFap нерсеси менен жакшы иштеп жатасың. Сиз бир аз софткорду карап чыгууга татыктуусуз, эмне үчүн жөн эле штанызды алып, кенжеге салам айтпайсыз. Ооба, эмне үчүн бир аз чети жок болсо дагы”Анда сөзсүз болот жана мен өзүмдүн тилкемди сындырам. Flatlines мага таптакыр жат сезилди, бирок мен жөн гана ушул жерде айтылган кеңештерге кулак төшөдүм / Р / NoFap жана корккон жок.
Кантип NoFap мага жардам берип келет? Тез арада пайда көрүүгө болот, мен баштаган биринчи күндөн кийин дагы бир аз кошумча энергия. Биринчи жумадан кийин мен кызыктай амбицияны сезе баштадым. Мен кикбоксинг сабагына барып, ал жактагы мыкты мушкерлер менен садака кылууну чечтим. Бул иш-аракеттердеги абдан кызыктай айырмачылык, бирок мен дагы токуй баштадым. Быйыл Рождество майрамы мага көптөгөн шарфтарды токуп берди. Мастурбация менен алектенүү хоббимден баш тартуу мени ар кандай жолдор менен табууга түрткү бергени кызыктуу. Бир айдан кийин мен бош убактымдын көп болушунун пайдалуулугун байкадым, анткени жума же ишемби күнү кечинде 3-4 жолу өздөштүргөн жокмун. Мен чыгып, Нидерландынын кооз өлкөсү менен таанышмакмын. Дээрлик бир жыл бою NoFap колдонуудан баш тарткандан кийин, мен көргөн эң чоң артыкчылык - мен мындан ары баарына анчейин көңүл бөлбөйм. Жашоого оптимисттик көз караш менен карай баштадым. Мен дагы 85кг ден-соолукка кайтып келдим.
аялдар Менде аялдардын мындай бурмаланган күтү бар эле. Мен эч качан сүйлөшкөн кызым болгон эмес жана өмүр бою 3 жолу жыныстык катнашта болгом. Мен аны порного тартып жибергенге аябай көнүп калгандыктан, аялдардын кандай иш-аракет кылышы керектиги жөнүндө жинди стандартка ээ болдум. Сыяктуу күлкүлүү нерселерди ойлоп таптым «Мен эч качан кыз таап, үйлөнгүм келбейт, менде порно жана кабелдик телекөрсөтүү болсо, мен бактылуу болом» Мен Ошондо мен жинди болгон.
Январь айында мен өзүмдүн жергиликтүү барыма токтоосуз сейилдеп барууну чечтим, ал жерде ушул укмуштуудай сулуу румыниялык / израилдик кыз менен тааныштым, ал досу телефондон чыгарын күтүп отурган эле. Биз аны уруп, ошондон бери сүйлөшүп жүрөбүз. Мен аны сүйлөшкөн кызым деп сыймыктанып, кийинки дем алыш күндөрү аны Англияга алып барып, чоңойгон шаарымды кыдырып келем. Бул NoFapдагы эң сонун нерсе, анткени мен отура албайм жана өзүмдү билбейм, эл менен жолугушуу сыяктуу башка иштерди жасашым керек. Жаңылбагыла, менин сүйлөшкөн кызым өздөштүрүүнүн бир гана куралы деп айтпайм, ал экөөбүз бири-бирибиз менен терең эмоционалдык деңгээлде байланышабыз жана анын кызыгуусун бөлүшкөндөн ушунчалык ырахат алам.
Epilogue Бул субреддиттен бир нерсени үйрөндүм: NoFap бардык көйгөйлөргө күмүш ок катары колдонулбашы керек, экинчиден, бардык жетишкендиктериңиз NoFapга түздөн-түз милдеттүү болбошу керек. Ооба, бул мүмкүн жардам берет, бирок акыры өзүңүздүн ийгилигиңиз үчүн сиз жооптуусуз. Менин саякатым толук бүтө элек, мен өмүр бою фапстронавт болгум келет.
Акырында мен бул жерде окуп элдик ээлеген бир тырмакча менен аяктагым келет. Мен баштапкы плакатты таба албайт деп корком, мен, бул менин кайгым деп айта албайт, бирок, мен аны толук менин күрөшүн баяндайт деп ойлойм. Эч ким эч качан өз алдында мындай деп табылган:
"Мен дагы порно көргүм келсе".
LINK - 90 күн жүрүү чейин
;