Бүгүн NoFap менин 50th күнү болуп саналат. ал мага кандай пайда алып келген? Албетте. оң жакшыртуу куулук бекемдейт. ДИБди качкыла жатканда мээси акырындык менен айыктырат. өзгөрүү ындыны өчүп, көндүм алууну сооптуу болот. Дагы бир нерсе дагы деле сокур сезим эске жугузса, бар мүмкүнчүлүгүн чыгып, анда адатым бара жаткан болот.
Куулук толугу менен жана эч качан PMO эч качан чечкиндүү. Сиз жүрөгүңүздөгү нерсени өзгөртүшүңүз керек. Жүрөк булак. Булакка кол салуу / өзгөртүү.
Узак мөөнөттүү порно жана мастурбация канчалык жаман экендигин өзүңүзгө үйрөтүңүз. Интернеттен көптөгөн маалыматтарды таба аласыз. Өзүңүзгө: "Мен ванкир болгум келеби же эркекпи?" PMO узак мөөнөттүү келечекте сиздин жашооңузду бузат. Аялыңыз сизди эч качан сыйлабайт, досторуңуз жана үй-бүлөңүз дагы сизди сыйлабайт.
PMO severaly таасир руханий жактан да, денесинин да. Жөн гана сен PMO узак мөөнөттүү эч качан мындай жолго барбайт, анткени силерди жийиркеничтүү кандай жаман билбейбиз.
90 күн же 1 жыл PMO болбогондон кийин гана, ал сизге кандай таасир эткенин көрсөтөт. Эми, сен буга көнүп калганыңды байкабай калдың.
Дагы бир кенеш кыялданууга көздүү аялдар назар таштап жатат. Алар кандайдыр бир жол менен эч качан, кызым алуу шарт жогорулатуу жок.
пайда:
- Мээнин күчүн жогорулатуу - концентрация, көңүл буруу, мотивация, пассионардуулук, акылдуулук, эс тутум, көйгөйлөрдү татаал чечүү ж.б.
- Өзүнө өзү ишенүү жана өзүн-өзү сыйлоо сезими өркүндөтүлдү - бул экспрессивдүү жана ага жакшы.
- Абдан сулуу жана ден-соолукта терисин карап.
- Deeper, баатыры жана жыпар жыттуу үн.
LINK - NoFap күнүнүн 50-күнү - Пайдасы ж.б.
by Константин Bold,
;