Биринчиден, мен муну жарыялоонун себеби толугу менен эгоисттик деп айтууга капамын: мен чындыгында 100 күндүк отчетун жазган жигит болгум келет.
Менин жасалма болгон адамдар эми өзү эле жүрөк толкутарлык болот тутууда болуп баштап жатабыз.
Экинчиден, эгер мен сизге эч нерсе кошпосом, анда мен бул нерсени жасоого мүмкүнчүлүк берген жамаат болуп калмакмын. Ошентип, сизге жагат деп үмүттөнөм:
Менин саякатым
Айтып кетейин: бул менин биринчи аракетим болгон эмес. Эки жылдан бери ушул сапарга чыктым деп айтат элем. Жигиттер көп болгондой эле, ал PIED менен башталды. Мен 12 жашымдан бери фаппинг жасап жүргөм, аны тургузуп, ошол жерде калтыруу дээрлик дайыма эле көйгөй болуп келген. Бул нерсеге Интернеттен чалынып, аны атууну чечтим.
Бала кыйын болду! Башында бир нече күндөн ашык тура албай жүрдүм. Fapping күнүмдүк ишимдин бир бөлүгү болгон, ошондуктан бир жума мен үчүн түбөлүктүү сезилди. Жана кайра кайтып келдим, буга кирип-чыктым, жаңы милдеттенмелерди алдым жана ошол милдеттенмелерди буздум.
Андан кийин, өткөн жылдын жыйынтыгы боюнча, бир нерсе болду. Жашоом мен азыр жоопкерчилик адабий жүктер менен толук убакыт жумушта болгондуктан, бир топ татаал тапкан. Ошол эле учурда мен fapping Стресстен алып колдонгон нерсе үчүн эс алуу буюмга карата жыныстык чыгып кантип сактоого болот. Мен fapping барышы керек болчу деген чечим кийин болот; Мен стрессти чече fapping Эгер зарыл болсо, менин жашоомо туура эмес болгон дагы бир нерсе, албетте, бар эле.
Бул жолу айланып
Бул жолкусунда ал башкача болгон. Баарынан мурда бар болчу муздак душ. Бала, мен муздак душтарды колдондум беле. Мен чындыгында ишенбейм, бирок алгачкы үч жумада күнүнө эки суук душка түшүп турдум деп ойлойм, бул ошол кездеги жаңы ыкма болчу. Көрсө, бул мага чоң ийгилик болду, анткени мени тынчтандырып, көпчүлүк сексуалдык ойлордон арылтты. Демек, муздак душтарды кабыл алуу - бул киргендердин баарына катуу сунуш.
Ошондой эле ал жаңы жылы болгон бул менин жасагандыгы үчүн бул жолу болгон кошумчалады. Мен билем, мен билем, сиз кээ бир бул акылсыздык деп ойлошу мүмкүн, бирок мен үчүн ал, чынында, абдан пайдалуу болду. бир жаңы жыл чечим эмес, бир-Йоркто, бирок 2014 бир аайы-эркин жыл үчүн. Жылдын башында +, мен үчүн абдан чоң күчтөргө ээ болгон NoFap2014 тизмеси бар эле, бирок, тилекке каршы, ал жоголуп.
Ошентип, балдар, албетте, жок! биринчи жолу бир жарым ай бою мени сактап туруу менен, мисалы, бир чоң салым кошконун жазган нерселерди окуп. , Чогуу бир нерсе кылып жалпы максаттарга жетүү жана жолдо бири-бирине жөлөк-сезими чындыгында эле ийгиликке ачкыч болду. Бул үчүн сизге абдан рахмат! 🙂
upsides
Сиз бул жерде негизинен каалаган билдирүүдөн окуй аласыз, бирок оң натыйжалары жөнүндө сөз кылбасаңыз, 100 күндүк отчет болмок эмес. Менин көз карашымда, алар:
- More энергия - Мен эми ушунчалык чарчаган жокмун.
- көбүрөөк ишеним артуу - Мен катуу чечимдерди кабыл алуудан коркчумун. Эми мен бир гана терең дем алып, эмне айтуу керектигин айтып жатам.
- аялдарды көбүрөөк тартуу - Ооба, бул мен үчүн иштеди.
- аялдардын ар түрдүү көрүнүшү - Мен буга чейин аларды объективдештирген жокмун деп айтуудан алысмын, бирок азыркы учурда мен андан эч нерсе чыкпай жатканымды билсем, аларга жыныстык көңүлүмдү текке кетирбейм.
- жоопкерчилик жакшыртылган сезим - Мен үй-бүлөм жана досторум менен байланышып турууга көбүрөөк аракет кылып, жашоомдо каалаган нерселердин көбүн жасай баштадым.
- Бир бек карап - Карасам, карап турам.
- чыр эле коркуп эмес, мындан ары - Мен азыркы учурда мушташка чыга алам.
- More туура - Азыр өзүмө дагы көп кам көрөм.
- жок, Спринт - Азыр, ар дайым жыныстык катнашта болуу мүмкүнчүлүгү бар.
- Ошол эле түнү эки жолу Келерки - Аны балапандар казып жатышат. 😛
Супер державалар жөнүндө талкууга келсек, мен мындай деп айткым келет: NoFap чындыгында эле мени бир топ жакшыртты. Өзгөрүүлөр бар, мен аларды күн сайын сезип турам жана алар NoFap менен байланышы бар экенине ишенем. Эгер сиз аларды супер державалар деп атагыңыз келбесе (Кантсе дагы, мен Chevy машинасын көтөрө албайм.), Демек, бул мен үчүн жакшы, бирок эч кандай өзгөрүүлөр жок деп айтпаңыз, анткени бул жөн гана жасалма нерсе.
кемчиликтерге
Мен чындыгында эч ким жөнүндө ойлоно албайм. Сиз үндөөлөрдү терс жагы катары көрө алдыңыз, бирок менин оюмча, алар тескерисинче: Күжүрмөн чакырыктардан өтүү сизди күчтүү, чындап берилгендикке жана берилгендикке ээ кылат.
Бул айла алуу үчүн Менин жогорку 10 тизмеси
- бекем кылышат - Эгер сиз бул нерсени олуттуу кылып жатсаңыз, анда аны туура жасасаңыз болот. Баштапкы идеяны сезип көрүш үчүн, башында жакшы идея болушу мүмкүн, бирок сиз NoFap менен ийгиликке жетүүнү кааласаңыз, анда бекем максат коюп, убакыт аралыгын, эрежелерди, куралдарды ж.б.
- суук жамгыр алып - Мен үчүн чындыгында бул эмне кылды. Жок, башынан эле жагымдуу болбойт, бирок бул NoFap экенин унутпаңыз: Бул кыйын. Муну тез-тез жасап турсаңыз, бир аз убакыттан кийин сизге жагат.
- көнүгүү - NoFap жалпы классикалык. Чындыгында эч кандай түшүндүрмөнүн кереги жок, бирок ал акыл-эсиңизди жеңилдетип, стрессти азайтууга жардам берет.
- Мээңиз менен талкуулабаңыз - Сиздин мээңиз NoFapды рационалдаштырууга аракет кылат, анткени ал аябай кыйналгысы келет. Бул жерде өз мээңиз менен талашып-тартышпоо керек (анткени, эй, бул эмне деп айта турганыңды өзүң билип ал.), Тескерисинче, оюң бар экендигин моюнга алуу же бир сөз менен жооп берүү. : Жок.
- Жок кылууга түбөлүктүү - Бардык каалоолор акыры, эскирет. Демек, дагы эмне кылууну билбесеңиз, ар дайым күтүп, эч нерсе кыла албайсыз. Бул психикалык жактан оор болушу мүмкүн, бирок мен үчүн бул менин бир дагы чакырыгым эки сааттан ашык эмес экендигин түшүнгөндө бул чоң нерсе болду. Жана сиз эки саат бою NoFap кыла аласыз, туурабы? ; P
- даталаштыруу колдонмолорду унутуу - Мен NoFap баштаганда, мен интернеттен көп таанышып жүрчүмүн, анткени бул жөнөкөй жол экен. Бирок, мен акыры алардын а абдан чоң триггер жана убакыт жана энергия жөнүндө сөз болгондо ири кара тешик. Сактап койсоңуз, баары бир, акыры, жатасыз.
- катуу режимин эске аламбы - Жатсам кыйынчылык деле жок. Мага ийгилик, бирок мен акыры, фапингдин ордун толтурбоого аракет кылып, бир жумада 3 жолу жыныстык катнашка бардым (бойдокмун.). Менин оюмча, башкалардын биринин көзөмөлсүз жүрүм-турумун өзгөртүү NoFap жөнүндө эмес, ошондуктан мен акыркы 30 күндү же катуу режимде жасадым. Ошентип, буга татыктуумун жана мен ушунчалык чарчап-чаалыктыра турган кубалоочу таасири жөнүндө ойлонгом деле жок.
- күндөлүк / Күндөлүк жаз - Кээде чындыгында эле башың жарылып кете жаздайт. Бул маселени жөнөкөй дептерге жазып, өз оюм жөнүндө жаздым. Мен аны күн сайын жасабадым, бирок бул NoFapга байланыштуу сезимдериме сөздөрдү айтууга жардам берди. Мындан тышкары, ар дайым жакшы идея, менин оюмча.
- Суроолору: Эмне үчүн? - Бул нерсени ийгиликтүү аяктагандан кийин, эмне үчүн мен биринчи кезекте фап болуп жүргөнүмдү сурай башташым керек эле. Эмне үчүн баштадым? Качан рельстен чыгып кетти? Бул менин жашоомдун башка жактары менен кандайча байланыштуу? Бул суроолорго жооп берип жатып, мен fapping күндөрдү чоңураак көз караш менен көрө алдым, бул өз кезегинде алардын аякталышы керектигин дагы түшүндүм.
- Feel улуу - Бул кандайдыр бир кызыктай болушу мүмкүн, бирок NoFap жасоо жөнүндө "мактануу" мага чындыгында жардам берди. Албетте, сен баарына айтпайсың, бирок мен чындыгында кээ бир сексуалдык өнөктөштөргө бул кызыктай көрүнүштө сонун деп ойлошкон окшойт. Менин айтайын дегеним, “Порно жана фапинг” сыяктуу жигит болууну ким каалабайт? Нах, буга аябай сонун. ”? 🙂
Extra материалдык жана кызыктай discoverys
Бул бир бөлүгү чынында эле жөн гана тамаша үчүн, ал эми мен сени менен башка кээ бир аяттарын бөлүшүү үчүн келген, башкаларга караганда көп кээ:
- Мен чындыгында жыныстык мамилемди дагы көбүрөөк изилдей баштадым. Мурун ала турган нерсемди алчумун, азыр болсо аябай тандап алдым. Мен БДСМге олуттуу кирдим. Мен өзүмдү сатып алам жакшы чындыгында туура коргонуу.
- Менин Кэм укмуштай жинди болгон. Көчөлөрдө алдыга көз чаптырып, узак кадамдар менен кадам таштап: "Жок, сен менин көңүлүмө арзыган жоксуң" деген ой менен жүрдүм. Кызык тажрыйба. Улуу тажрыйба.
- Сексуалдык өнөктөштөрдөн башкасы, мен жакын досума дагы айттым. Ал таптакыр жийиркенди, бирок мен ага жөн эле айта берем. Ал жашайт. 😛
- Мен мындан ары менин кир жуучу агызып эч качан. Менин компьютер жана уюлдук байланыш да Порного таза. Мен жашыра турган эч нерсе болду.
- Мен да мык чайнап токтотту. Кокустук, мен эмес, деп ойлойм.
Акыр-аягы, мен жөн гана бул мага жардам үчүн балдардын баарына рахмат айткым келет. Ал, чынында эле, мен үчүн аябай сүйүнөт. 365 күн көрүшкөнчө! 🙂
TL; DR: 100 күнгө жетти. Муздак душка түшүп, туура ойлонуп, ошону жасайсыз. Баарыңыздарга рахмат.
Мен, албетте, менмин, сен же жок болушу мүмкүн болгон бардык суроолорго ачык!
LINK - 100 КҮН ОТЧЕТ: сабактар, өзгөрүүлөр жана жетишкендиктер!
by Карелин
;