Салам, балдар, мен бүгүн 90 күнгө жеттим, андыктан өз оюмду айтып, ой бөлүшөйүн деп ойлодум.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ulz6i/this_is_my_story_this_is_where_i_begin/
Бул менин биринчи жолу (Reddit боюнча да!). Мен 2012-жылдын бирдин тегерегинде NoFap аракет баштады жана анын 90 күн үчүн мага бул көпкө чейин.
Бул өзүн-өзү ачуу, ийгиликсиздик, көңүл калуу жана көтөрүңкү сапары болду. Менин оюмча, бул билдирүүдөн сиз 90 күндүк отчетторду карап чыксаңыз, буга чейин окубаган нерселерди окуйсуз, бирок мен бул жерде айткан бир нерсе ошол жерде бирөөгө жардам берип калса, анда үмүт менен бул татыктуу болмок.
Ошондой эле, мен жөн эле көкүрөк өчүрүп каалаган :).
- NoFap нерсенин дабаасы эмес. Мен спорт залга барып жагынан аны ойлойм. NoFap сиз төшөктө Тарт эшегин баратат. Сиз дагы эле спорт залга барып окууга аргасыз болушууда.
- Менин порного болгон мамилем азыр таптакыр башкача. Акыркы бир нече жума бою кээ бир NSFW субреддиттерин жумасына бир жолу карап жатсам дагы, өзүмө тийбей жасайм, негизинен, минет порнолорун карабайм. Мен, мисалы, ДББга ушундай каалоо пайда болгондо, бүгүнкү күндө мээм 90 күндүк серия үчүн өзүмдү сыйласам жакшы болот деп айтып жатты, мен анын канчалык маанисиз жана бош болуп калаарын ойлоп отурам. Менин кийинки максатым / Р / pornfree 90 күн. Бул кыйын маселе болуп саналат.
- Порно үңкүрүңүздөн чыгып кетиңиз. Мен үчүн бул менин үйүмдөгү бөлмөм болчу. Мен бул жерде ушунча убакыттан бери PMOing менен жүргөн элем, үйдө жалгыз калганда порно издөө адатка айланган. Эгерде мен ноутбугум менен башка жерде жүрсөм, анда менде андай каалоо болгон жок, анткени ассоциациялар жок болчу.
- Өзүңүздү кайрадан аныктаңыз. Мен ДИБди аткарбаган адаммын. Жөнөкөй. Кечээ бирөө башка темада айткандай, мен окудум; көптөн бери мен өзүмдүн иш-аракеттерим менен ким экенимди аныктайм, бирок PMOну жеңиш үчүн, сен ким экениңди аныктап алышың керек.
- Менин дагы бир нече жолум бар. Экөөбүздүн мамилебиз үзүлө электе, мен бир айга жакын кыз менен сүйлөшүп жүрдүм, аны менен эркелешүү кыйын болду. Бирок менин эртең мененки жыгачым дагы деле болсо туруктуу эмес жана менин либидо кайра ордуна келбейт деп ойлойм.
- Мага жардам берген бир нерсе - бул ырахатты кечиктирүү түшүнүгү. Менин оюмча, эгерде мен аны канааттандырбасам, анда мен аны жеп-жутканга чейин убакыт өткөн сайын ДАГЫ МҮЙҮЗ болуп калам деген мүйүзүм пайда болду. Чындыгында, мүйүздүү болуу - бул дагы бир сезим. Эгер сиз күтүп, эч нерсе кылбай, өзүңүздү алаксытып койсоңуз (аны тойгузбаңыз), ал жоголуп, кадимки калыбына келесиз.
күчтүү ар бир бол.
LINK - 90 Days Hard Mode
by qucie
Profile
* Жашы: 23
* Жыныс: M
Fapping
* Баштоо жана контекст: Башында сенсация аркылуу, кийин кийим журналдары жана андан кийин сүрөттөр аркылуу. Андан кийин чоңдордун каналдарындагы freeview слоттору, андан кийин жогорку ылдамдыктагы интернет.
* Frequency: ~ орточо бир жолу (жок дегенде)
* ED белгилери: No эртең менен жыгач, жынысына, балбырап төгүшү учурунда тургузулушуна коё алган эмес.
* NoFap дарылоо салып Убакыт: 56 күн менин жакшы болчу, азыр мен кайра 37 күн болом.
* NoFap дарылоо жооп: кээ бир кокустук boners алып, азыр, анан нымдуу түштөрдү бар. Flatlining ушунчалык төмөн либидо жана кыздар кууп эч кандай каалоо.
;