тиешелүү Хонга - Мен 23 жаштамын жана 15 жашымдан бери, бери дегенде, күн сайын жана порнографиянын чоң көлөмү менен мастурбация менен алектенип келем (бир нече өтмөктөр, ж.б., менин компьютеримде 250 ГБ порнолор бар болчу). Менин досторумдун көпчүлүгү порнону колдонгондуктан мен аны эч качан көйгөй катары көргөн эмесмин жана бул биздин муун үчүн бир топ эле "нормалдуу" нерсе окшойт. Менин көйгөйүм болушу мүмкүн деп эч качан оюма келген эмес. Кээде мен аны GF үчүн ала алган жокмун жана мен муну "нервдерге" салып койчумун (өзүмө мындай деп айткыла жана ишенип койгула) жана жыныстык катнашка барбайм, андан кийин мен үйгө барып, порнону көргүм келет. өзүм "ал дагы деле иштеген" деп.
Less Тиешелүү Хонга - Мен ар дайым кыздар менен өз ара мамиледе болуу үчүн күрөшүп келгем. Жакшы жигитим бар окшойт, бирок менин аялдар менен болгон мамилемдин көпчүлүгү алардын тукурушунан келип чыккан. Мен өзүмдү-өзүм сыйлабагандыктын кайдан келип чыккандыгын билбейм, жогорку класстардын баардыгын уни аркылуу уктум, 6 ″ 4 ″ 90 кг, мамлекеттик деңгээлдеги баскетбол ойноп, бирок аялдар менен эч качан өз ара мамиле түзө алган жокмун. Мен муну ишенимдин жоктугу жана / же өзүнө ишенбегендиги үчүн айыптайм. Жакында эле аябай катуу тынчсыздануудан, анын ичинде дүрбөлөңгө түшүүдөн жапа чектим. Мен жакшырып келе жатам, бирок бул NoFap окуясына тиешеси бар деп ойлойм ...
NoFap баштап себеби Менин жашоомдо 3 кыз менен жыныстык катнашта болдум (2 сүйлөшкөн кыз жана 1 досумдун досу). Подруги 2.5 жыл жана 1.5 жыл болгон (азыркы мамилеси акыркы). Менин жыныстык тажрыйбам, анын ичинде презервативсиз жыныстык катнашта болгонумда, менин жыныстык мүчөм нормалдуу эмес экендигин түшүнүүгө жардам берет. Мен бул жөнүндө көпкө чейин эч нерсе кылган жокмун. Акыры урологго кайрылып, катуу фимоз деген диагноз койдум, дарылоонун негизги ыкмасы сүннөткө отургузуу болду. Мага ошондой эле операциядан кийин 6 жума бою мастурбация жасай албайм же жыныстык катнашта боло албайм деп билдиришти ... Чакырык кабыл алынды, же мен ойлогом.
Башында, Мен бул эч кандай адат менен 6 жума болот деп ойлочумун, мен аны менен эмне болот. Жок, ал экен.
Пикирлеринде кыскача амалдары түз NoFap тажрыйбасы менен байланышкан
1 - 7-күндөр (жумуштан кетүү убактысы калыбына келип, үйгө кетти): Биринчи жумада менин жыныс мүчөм шишип, ооруп, кан болуп турду, мен аны карагым келбей, ага тийгим келген жок!
8 - 14-күндөр (Сиднейге жумушка кайтып келди, ал жерде менин ГФ жайгашкан): Өтө оор, туруктуу сексуалдык ойлор жана каалоолор, өтө тынчсыздануу жана жалпысынан сулуу кызыктай сезимдер.
15-күн: "Бөйрөк" деп чечтим, Мен жөн эле тигип жатканда жумшак болуп, бул акылсыздыкты токтотом. Душка кире баштадым жана катуу болуп, жакшы болуп бара жаттым. Оргазмга жакындап калганымда, тигилген жердин тегерегинде кызыктай ысык пайда болду. Мен короздун башы түшүп калабы же башка бир нерсе деп тынчсыздана баштадым. Мен тез акылдуу токтоп, аны жөн эле таштап кетти деп айтуунун кажети жок. Укмуштай көк бөмбөлүктөр пайда болуп, аябай кыйналды, бирок менде ооруга чыдап тургандан башка арга жок эле. Бул окуядан кийин мен 6 жумага чейин эч кандай суроолор жок деп жооп бердим.
16 - 28-күндөр: Мен бул мезгилде r / NoFap таап, NoFapга байланыштуу башка маалыматтарды изилдей баштадым, бул мага чоң жардам болду. Мен ойлойм, жөн гана башка адамдарды билүү мен сыяктуу эле чындыгында эле жардам берет. Мен бир аз убакыттан бери эсиме келе баштадым жана ушул мезгилде ал чындап кармала баштаганын байкадым. Сексуалдык ойлорду кабыл алуу жана аларды жөн гана ойлор деп эсептөө чоң өзгөрүүлөрдү алып келет. Мен күндөн-күнгө көрүп, аны ушул жерде жана азыр баштан өткөрүп, дүйнөгө өз ойлорум менен эмес, ойлорум менен кароону үйрөнө баштадым. Эгер сизде бир нерсе жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, аны түртүп жиберүүдөн арылууну эң жакшы нерсе деп билдим.
28 - 35-күндөр: (Брисбенге жумушка кетип, менин ГФдан алыс): ГФны көздөн алыс кылып, чындыгында менин жумушума көңүл буруу фапинг жөнүндө ойлонбостон жеңилдеди, мен бул иш жүзүндө бир топ жеңил болгонун байкадым. Менин күнүм менен алектенүүгө мезгил.
35 - 42-күндөр: Дагы бир жолу кыйын болуп калдым, жакында оргазмга бара турганымды билсем, мен аны ого бетер кааладым! Мен өзүмдүн дарыгеримди көндүргөнгө аракет кылдым, бирок чындыгында экөөбүз тең тобокелге баргысы келген жокпуз, ошондуктан мен 42 күндүк чекке жеттим. 42-күн (кайрадан жыныстык катнашта): Мен 20 секунда секундадан кийин эле эякуляция жасайм деп ойлодум, андай эмес. Мен жашоомдогу эң укмуштуу жыныстык катнашта болдум (балким, бир жолу жардам бербесе керек), мен 30 мүнөт жакшы иштедим, бардык убактарда бекем болдум жана менин тажрыйбамдын таасири аябай күчтүү болду деп ишенем. Ушундан кийин, мен 90 күнгө чейин ушул NoFap нерсесинин түпкүрүндө топтолгон нерсени жасайм деп чечтим (күнөөнү кечир) ...
42 - 63-күндөр: Менин кызым менен жыныстык катнашта болуп, мастурбация жасабайм. Менин жашоомдогу эң укмуштуудай жыныстык катнаштар, ар дайым ушунчалык мүйүздүү. Көчөдө менин кыздарымды аябай күйгүзүп кетишти, алар мен үчүн адатта "мех" болмок. Менин башка жыныс жөнүндөгү түшүнүгүм ушунчалык өзгөрдү - сөзсүз жакшы жакка. Бул менин жыныстык мамилеме болгон көз карашымды өзгөрттү. Сиздин gf сиз ошол учурду, тажрыйбаңызды бөлүшкөн жалгыз адам болгондо, мен сизге ушунчалык жакын болуп калгандай сезем. Бул алда канча жакыныраак - мурункуга караганда, браузеримде 35 табулатура ачылып, чындыгында супер ысык сүйлөшкөн кызыма эч кандай шек келтирбейм. Madness hey?
63 - 77-күндөр: Перт шаарына жумушка кеткен. Баардык мезгилде аябай кыйын болуп, ушул мезгилге чейин жетише албайм деп чочулаган. Мен аны күчөтүп, гитарада көп ойноп, жумушта дагы катуу иштеп, Сиднейге кайтып келдим. Эстүүлүк мага жардам берди.
77 - 84-күндөр: Жаныбарга айланып, эч нерсени жана эч нерсени каалабаганды каалады. Баскетбол аянтчасында жинди болуп, штанганы көтөрүп, ар дайым чуркап жүргөн жырткыч болгон. Ушунча энергия, ушунчалык топтолгон. Укмуш.
84-күн - азыр: Айкындык. Бул ал үчүн бир гана сөз. Мен бардыгын ушунчалык сарамжалдуу көрө баштадым, эми майда-чүйдө талаш-тартыштарга барбайм. Мен адам катары өзгөрдүм, Натаниэль Бранден аттуу жигиттин өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу жөнүндө үймөк китеп окуп, адам катары өсүп келе жатам. Мен өзүмдүн ким экеним жөнүндө калп айтууну токтоттум, мен жакшы адам болуп калдым жана дагы көптөгөн өзгөрүүлөр болору шексиз.
NoFap натыйжалары - Менин мамилем алда канча күчтүү - сексуалдык жана сексуалдык эмес. Мен колума мастурбациялоого сарптаган убактым жана күчүм менен гитараны колго алдым, эми ырларды татыктуу ойной алам, бир нече жолу окудум жана адатта кызыктуу адам болдум - анын кымбат баасын короткон адамга караганда. Интернеттеги бузуку адамдардын ишин жөнгө салган катуу видеолорду оңдоп-түзөгөн видеолорду ушул жер бетинде бир нече саат.
Башкы / Less сан жыйынтыктар - Шек-күмөнсүз ишеним, бакыт, көңүл топтоо, психикалык абалдын жакшырышы, жалпысынан анчалык тынчсыздануу, менин GF көз карашымды өзгөртүү (жакшы жакка). Бир аз азыраак сотчул жана агрессивдүү адамга айланыңыз - көбүнчө боорукер жана суук. Жашоонун бир катар аспектилеринде пассивдүү экенимди байкайм. Бардык оң.
Бул жерден кайда - Менин оюмча, порнография көптөгөн адамдардын психикасына жана психикалык ден-соолугуна өтө зыян келтирет, менимче, бул адамдарда жөн эле иштелип чыкпаган сексуалдык сезимдерди берет. Менин жеке оюм, мен билем, бирок мен ден-соолугу чың жигит болсом дагы, никеде турсам дагы эч качан порно көрбөөнү максат кылам. Балким сексен жашка чыкканда же виртуалдык реалдуулук секс кандай болоорун текшерип көрүү үчүн дагы бир жолу уруп салышым мүмкүн хаха. Ошондой эле эч качан эч качан деп айтпаңыз.
100 күнгө жетип, мастурбацияга муктаж эместигимди эми өзүмө далилдедим деп ойлойм. Мен аны "балдак" жүрүм-турум катары алып салдым. Көңүлүм калса, мындан ары кайрылбайм. Мен эми ага ишенбейм. Мен муну адаттагыдай эле душта жана жумуштан үйгө келгенде жасабайм. Мен дагы бир жолу "мындан ары Fap" барбайм деп жатат. Мен бир аз убакытка чейин же каалаганга чейин Fapга барбайм. Бирок мен жасаган ишимди туура деп чечип, андан кийин өзүмдү уруп-сабабайм, анткени бул дагы пайдалуу эмес. Бул кыйынчылык менин жашоомо алып келген өзгөрүүлөрдөн ыракат алам, бирок ар дайым өзүмдү жеңилдетүүнү чечсем, алар жок болуп кетпейт деп ойлойм. Менин оюмча, адамдар туура эмес жыныстык муктаждыктар менен болгон мамиледе болгондо, мастурбация жакшы курал болушу мүмкүн (муну мен мамиле түзүп жатканда, мен мындан ары NoFapга ар дайым аракет кылам). Менин оюмча, бул биз кол иштеп чыккандан бери адамдар жасап келген жана дени сак сексуалдык табит оргазм менен айкалышкан салыштырмалуу кадимкидей жүрүм-турум. Болгону, аны кыянаттык менен пайдалануу мүмкүнчүлүгү чоң.
Мен эми фапингдин көзкарандысыз ижара шарттарын абдан жакшы билем жана аны "коопсуздук" же "балдак" жүрүм-туруму катары колдонуу оңой. Fapping сөзсүз түрдө кошулма нерсе деп эсептейм, ал эми кээ бир адамдарда, мисалы, алкоголго көз карандылык кээ бир адамдарда чындыгында жаман болуп кетиши мүмкүн, жана бул адамдар биротоло тазаланышы керек. Ушул окшоштукту колдонуу үчүн бир аз убакыт ичкениме байланыштуу бир аз кыйынчылыктарга туш болгонумдун себеби, мен мындан ары сыра ичпейм дегенди билдирбейт ... эгерде ал мага дагы эле тийсе, балким түбөлүк fapping баш тартууга туура келет. Бирок мен мындан кийин билем.
Дагы бир жолу рахмат NoFap, бул чын эле болду, сиз мага чындыгында жардам бердиңиз, ошондуктан мен ушул билдирүү менен коомчулукка бир нерсе кайтарып берем деп үмүттөнүп жаттым. Менин сериям ушул убакка чейин канчага созуларын билбейм, бирок чынын айтсам, андай эмес.
TL; DR - NoFap укмуш жана ал укмуштуудай окуя болду. Бул менин жашоомду жакшы жакка өзгөрттү. Эгер сиз кандайдыр бир нерсени жеңе албай жатсаңыз, мен сизге эскертүү берүүчү адабияттарды карап чыгууну сунуш кылам, анткени сизди артка тарткан бир гана нерсе - бул сиздин ойлоруңуз жана алар ушул гана, ойлор. Тынчтык.
LINK - 100 күн - менин окуям
by p477on
;