МУРУНКУ POST - Жок, Fap мага үйрөткөн Жыныстык коркту
Муну моюнга алуу чындыгында таң калыштуу (жана кыйын) сезилет, бирок чын. Мен никеге чейинки жыныстык катнаштан арылткан чөйрөдө чоңойдум. Тийишпестикти жайылтуу жаман нерсе деп ойлобойм, бирок бул мага жыныстык катнашка байланыштуу ар кандай ой-сезимдерди пайда кылды. Айрым жыныстык катнаштар "жаман" деп эсептелген, бирок мен жыныстык катнаштын сулуу экендигин билчүмүн. Бул когнитивдик диссонанс, PMO менен бирге, мага эмне кылганын элестете аласыз. Мен каалаган жаш жигит катары жыныстык катнашка барууну кааладым, бирок ошентсе да ал жөнүндө терс ойлорду ойлоп жүрдүм, ошол эле учурда биринчи жолу өзүмдүн сүйгөн адамым менен болгонумду каалайм.
Мен азыр 23 жаштамын, дагы деле тыңмын. Кыздыгыма канааттанам. Менин жыныстык катнаш жөнүндөгү идеяларым өзгөргөнү менен, алар дагы эле калыптанып келе жатат. Бир жолу мен No Fap аркылуу ДИБден чыгып, менин бир бөлүгүм жыныстык катнаштан коркконумду түшүндүм. Мен порно көргөндө да, хардкордон алыс болчумун. Жыныстык катнашка баруу укмуштай сезилди, бирок мен чындыгында эле өзүмдү уятка калтырам деп коркчумун. Эч кандай фап көп нерсени үйрөткөн жок, бирок эки нерсе айырмаланып турат: 1) ишеним жана 2) пьедесталга киска салбоо. Акыры, мени жыныстык катнашка байланыштуу маалымат жана билим булактарын издөөгө жетишти. Мен окуган бардык булактар бир эле нерсени айтышат, порнонун жыныстык катнашка болгон үмүтү пайда болот. Мен чыныгы үмүттөргө ээ болуп, биринчи жолу сонун (жана жакшынакай ыңгайсыз) тажрыйбага ээ болгум келет.
TL; DR-No Fap менин бир бөлүгүм жыныстык катнаштан коркконумду сездирди, андыктан билим алууга умтулуп, эр жүрөк болдум. Эми мен көбүрөөк күтүүлөргө карай бара жатам деп ойлойм.
by Donsarious
90 DAY POST - 90 күндүк этап-hardmode эмес, Апрель күлкүсү
Мен 90 күн менин түпкү максатына катуу режим жетти! Бул абдан жакшы тажрыйба болду.
Бул жолго чыкканда мен жаңы жылдык резолюция жолу менен өз алдымча жасап жаттым. Мен үч жума араңдан зорго кыйналдым жана ушул жакка жетип бардым, бул жамааттын колдоосу мага чындыгында менин жолдо болушум үчүн керек болду.
Мына, мен, мен жүргөн жолдо үйрөнгөн нерселерге бир жубайлар:
Ишеним ишенимди жаратат-Фап жок, ага умтулуу үчүн ишеним талап кылынат, бирок анын эң сонун жери - бул өзүнө көбүрөөк ишенүү. Мен супер күчтүн түрүн айткан жокмун (бирок келип кетиши мүмкүн), мен жөн гана ишенимдин туруктуу деңгээлин билдирем. Мен бул ишенимди колдонуп, аялдарга кайрылып, сабактар үчүн тобокелдүү документтерди жаздым, эртең өзүмдүн кесибим боюнча чоң окумуштуу менен жолугуп жатам, мен АКШнын экинчи жарымында жайкы жумушка орношкомун, Улуу Британияда стипендия алуу үчүн кайрылуу!
Мага бир бөлүгү жыныстагы коркуп: бул алда канча кызыктуу ишке ашыруу менен, мен келип, сен бул жөнүндө менин жиптен майда-чүйдөсүнө чейин ал тууралуу биле алабыз. Бирок, эч кандай Fap мага анын ордуна, ал жөнүндө бир кызыктай сезип, жыныстык билим издеп үчүн күч-кайрат берген. Бул, албетте, кайра мага көз салып жыныстык койду.
Мурункудай эле ФУК берүүнүн кажети жок: No Fapга чейин, эң кичинекей капачылыктар мени тозокко алып келген. Эгерде кагаз, тест же кыз менен бир нерсе иштебей калса, мен бир нече жума, балким, бир нече ай бою комиссиядан чыктым. Мен эч качан багынган эмесмин, бирок эч качан бардыгын мыкты берген жокмун. Эми бир нерсе капа болгондо, мен кырдаалды бир топ деңгээлдеги жетекчи менен баалайм. Мен ошол эмоциялардан арылууга аракет кылбайм, тескерисинче, Fapга азгырылган сыяктуу, мен дагы ушул энергияны башка жакка жумшай алышым үчүн, ага уруксат бердим.
Келечектеги максаттарга келсек, менин алдыга койгон максатым 150 күн деп ойлойм, дагы бир жолу бүтүндөй жылдын акыркы максаты (жана мен калган өмүрүмдө гана тилене алам). Мен расмий түрдө өзүмдү катуу режимден алып жатам, бирок ушул убакка чейин мен дагы ушул жолдо жүрөм жана бул жакшы.
Дагы бир жолу, мен ушул жамаат үчүн ыраазымын. Алгачкы максатыңыз же 90 күндүк биринчи этабыңыз үчүн иштеп жаткандар үчүн чөкпө! Бул жердеги көптөгөн адамдар, анын ичинде мен дагы, сиз үчүн ушул жердебиз. PMOго кирбеген ар бир көз ирмем - бул жеңиш, жаңы жашоонун белгиси.
UPDATE, 250 КҮН - Көптөн бери иштей элексиң, бирок эй, 250 катталуу!
Сүйлөшкөн кызды алуу, семестрди баштоо жана жашоонун ортосунда, мен бул субреддитти (же башка бир нерсени) көп текшере элекмин. Менин оюмча, бул No Fap жашоо образы мага кандайча жардам бергендигинин күбөсү болушу мүмкүн.
Менин жашоомдо кыйынчылыктар көп болсо, мен өзгөрүп кетсем болмок (унаа жок, мектепке көпкө чейин барам, жумуш жокмун, материалдык нерселерге жетишпей жатам, студенттик насыялар ж.б.), бирок жалпысынан мен бактылуумун. Мунун көпчүлүгү мектеп, үй-бүлөм, досторум, мамилем сыяктуу убактымды көңүл бөлгөн нерселерге жумшоону үйрөнүүдөн келип чыгат. Эч кандай Fap бул боюнча мага жардам берген.
Ошентип, достор, кете бергиле, эч нерседен чегинбегиле, анткени ДББ - бул дагы бир нерсе, бул сиздин убактыңызды, жашооңузду жана бактыңызды жеп коёт, ошондо көптөгөн башка нерселер буга салым кошо алат!
UPDATE, 1 ЖЫЛ - Жакшы достор, бир жыл болду
Бирок мен жетиштим, бул ушул жамааттын аркасы менен болду.
Бир жыл мурун, менин акыркы ДББдан ушунчалык боштукту жана уятты сезгеним эсимде, мен бир нерсе жасашым керектигин түшүндүм, ошондуктан 2014-жылдагы максаттарымдын тизмесинде биринчи жолу "Керемет болгула" деп жаздым, ал ПМОну токтотуу үчүн мага код болду. Бир нече күн мен NoFap таап, 90 күндүк максат менен, биздин канчабыз ушул сапарга чыктык. Бирок мен ошол жерде токтоп калган жокмун, бара бердим.
Менин мурунку билдирүүлөрүмдү карасаңыз, бир нече жолу өйдө-ылдый учурларды таба аласыз. Бирок чындыгында илгерилөөлөрдүн жана супер державалардын өйдө-ылдый жерлери эмес, жашоонун мүнөздүү өйдө-ылдыйы. NoFap негизинен менин мээмди айыктырды. Мен орто мектепте окуп жүргөндө эле сезбеген күчтүү сезимдерди сезе баштадым, укмуштуудай биринчи таанышуудан кийин тогуз ай бою издеп жүргөн кызымды коё берип, жыныстык катнаштан жана сексуалдуулуктан коркконумду билип, чечим кабыл алдым чыныгы сексуалдык билимди жана ден-соолукту издөө үчүн, мен буга чейин эч качан жасабаган нерселерди башымдан өткөрүүгө жардам берген кыз менен сүйлөшө баштадым (биринчи сексуалдык тажрыйбаны кошкондо дагы, жыныстык катнашка кирбөө биз үчүн эң жакшы деп эсептедик) жана акыры ушул бойдон иштеп келе жаткан кыз менен ажырашуу.
NoFap сөзсүз түрдө ДББдан жана анын курамындагы сорттордон алыс болуу, ошондой эле кандайдыр бир жол менен адамдардын супер күч сыяктуу баштан өткөргөн таң калыштуу көрүнүштөрү, социалдык тынчсыздануу, өзүн-өзү жакшыртууну үйрөнүү ж.б.у.с., акыры, жок дегенде, менин тажрыйба, бул кайрадан жашоого үйрөнүү жөнүндө. Мен үчүн ДИБ менин колумду таяк деп эсептесем, мен качан гана ылдый түшкөндө кайрыла алчумун, бирок бул менин жанымда болуп келген экстремалдык мүнөзгө ээ болбосо дагы, баары бир өтө ыңгайлуу болчу. Мен көпчүлүгүңүз үчүн билем, PMO сизди сыртка чыгуудан, жашоону баштан өткөрүүдөн, өзүңүздү өркүндөтүүдөн, досторду түзүүдөн, кыздар / балдар менен сүйлөшүүдөн же сиздин SO менен канааттандырарлык сексуалдык жашоодон сактады, бирок сиз бул жерде экениңизди билиңиз , менин атымдын жанынан кызгылт көк түстөгү ракетаны көрүп, мен жазып жаткан аң-сезим агымынын кусун деген сөздү окуп жатканыңыз сиздин муну түшүнгөнүңүздүн жана өзгөрүүнү каалагандыгыңыздын далили. Сиздин колуңуздан келет, сиз жасай аласыз, мен өзгөчө эч ким эмесмин жана менин атымдын жанындагы номер мага бул жердеги башкалардан артык бийлик же үн бербейт. Бирок бул жакка кел, үйрөн, оку, андан кийин бул жакка келбөөнү үйрөн.
Мен ушул жерден кайда барсам: мен 2015-жылга өзүмдүн максаттарымды түздүм, жана номер биринчи максат дагы деле болсо "сонун", анткени мен мүмкүн болушунча өмүр бою PMOну тепкилегим келет. Май айында магистратураны бүтүрдүм, андан кийин жашоо кандай болооруна көзүм жетпейт. Эгер мен мурунку экс менен жолукканга чейин (чындыгында, мен NoFap менен сүйлөшкөнгө гана ишенимим бар болчу) деп айтсам, анда мен кулап түшмөкмүн, эгерде мен NoFapга чейин айтсам болмокмун жүрөк оорусу. Бирок мен жакшы болуп кетем, жашоо уланып жатат, ошондо NoFap сизге эмнени үйрөтүшү керек: жашоо адам, окуя же ДББга болгон каалоо болгондой эле, учурда эң курч сезилгенден да көп. Ошентип, достор, жүрө бергиле жана NoFap жогорку жана төмөн жактарды камтыган кокустук окуялар эмес, бирок бул баяндама экендигин эч качан унутпагыла.
TL; DR Мен аны бир жылда жасаганыма абдан кубанычтамын, бирок сапарымдын бардык бийик жана төмөн жактарын көрүп, NoFap мага, биринчи кезекте, жөнөкөй жашоону үйрөттү. Сизге да ошону үйрөтөт деп ишенем.
;