Мен күчкө бери бир жылдай болуп калды.
Өткөн жылы тууралуу ой жүгүртүү менен көз салып, көп салды. Бул жазуу үчүн кез-журнал жазууларды жана билдирүүлөр үчүн рахмат, мен өсүшүн жана кемчиликтерин да, менин умтулууларын жана чөгөттүк көрө аласыз. Баарынан маанилүүсү, келечекте бул түрү мага келечекке койгон жана аларга жетишүү үчүн өзүмдү жүргүзүү керек максаттарга кандай түрү салып туюм берет.
Бүгүн мен сиз менен ушул убакка чейин эмнелерди тапканымды, андан эмнелерди таба электигимди жана келечектеги тажрыйбам менен туураланган максаттарымды бөлүшүү үчүн жазып жатам.
Бир жыл мурун
сага прогресстин түшүнүк бериш үчүн, мен баштаган жерде кыскача аласыз.
Мен бир жыл мурун мастурбацияны 22 жашымда таштадым. Мен ата-энемдин үйүндө колледжди таштап, кээ бир толук эмес убакытта иштеген алыскы веб-консультациялар үчүн аз маяна алып жаттым, жардамга муктаж кыз менен мамиле курдум жана Мен зеригүү жана жетишсиздиктин жалпы сезимин сездим. Мен Интернеттеги порнога жумасына 4-7 жолу чыгып, жыныстык катнаштын жарымына жакынын алам. Төшөктө жатканда кээде шалдырап, токтоп калууга туура келет. Мен чындыгында бул маселе деп ойлогон эмесмин, анткени ал дайыма эле боло берчү эмес.
Мен порно адаттарым көйгөй деп ойлогондуктан эмес, NoFapга кошулдум, бирок өзүмдү жөнсүз, токтоп калгандай сезип, өзүмдүн ортоңку жагдайыма көнүп калгандай сезилди. Мен баштаганда NoFap сыйкырдуу ок болбойт деп билгем, бирок ал "биринчи кадам" сыяктуу сезилген. Мага ал жакка кайда бараарымды билүү үчүн, кирүү үчүн бир гана багыт керек болчу. Менин ата-энемдин үйүндө жыйырманчы жылдардын башында, туруксуз жумуш менен жана туруксуз кыз менен текке кеткенден артык эч нерсе жок болчу.
Мен эмне кылдым
Кыскача жана хронологиялык тартипте:
Мен консалтинг йырлырына таштап, чыныгы тажрыйба алышты. Мен шаарга ата-энем "көчүп кетишкен. * Мен муктаж кызды ташташат жана жер ойноп баштады. * Мен коллежге кайра-прикладдык жана кабыл алынган. Мен акылдуу Hottie жолугуп, аны менен сүйлөшүп башташты. * Менин практика мага толук убакыттагы жумуш сунуш кылышты. * Мен Undergrad аягына чейин чыгаруу үчүн, азыр мен колледж, кайра барып, жумуш сунушун четке каккан.
Мен бул окуяларды мастурбациядан алыс болуу менен байланыштырбайм. NoFap аларды катализдөөгө жардам берди - айрыкча аялдарга байланыштуу. Бул жерде дагы тереңирээк көрүнүш бар.
General Physiological өзгөрүүлөр
Фаппинг эмес деп өзүмө берген нерсени сүрөттөөнүн эң мыкты жолу - бул ашказанымдагы жана көкүрөгүмдөгү жеңил дискомфорт ("көпөлөктөр" сыяктуу). Мен бир нерсени бүтүрбөй, өзүмдү билдире албай, денемди жана акыл-эсимди жумшап, коомдук мүнөзгө ээ болбой жатсам же өсүп жатсам өсөт. Кечиресиз, эгер бул бир аз чыгышка угулса.
Буга чейин мындай сезим сейрек кездешчү, адатта, коркуп калсам же уялып калсам. Мен бул жаман сезим деп ойлогом. Мен "бийик жолду" басып баратам деп ойлоп басмакмын. Менин бир жыл мурунку сезимим менин ушул сезимди автоматтык түрдө баскандыгымдан улам болду деп ишенем.
Бул сезим ушунчалык күчтүү болгондуктан, мен аны акылым менен баса албайм. Ошентип, мен бул субреддиттен окуган кеңештериме кулак төшөдүм: чуркадым, түртүп көтөрүп жүрдүм жана хоббиге көңүл бурдум. Мен кайрадан музыка жаратып, жазып, кечелерде ал жакка ыргыта баштадым.
Бардак чубалгысын бойлото Менимче, бул жерде маанилүү экендигин баары түшүндү. жарык ашказан-көкүрөк сезим менен басып коркуу сыяктуу сезилет. , Кызыктуу мен каналдарды сезимин салып, ошону тандап, күч, мени бура берет.
үн өзгөрүүлөр
кереметтерди доомат бул иштерди жасап менен бат-жигиттер көп. Бирок үн өзгөрүү реалдуу болуп саналат.
Менин үнүм бир аз тереңирээк болбостон, аны артикуляция жана тактык менен колдоном. Роджер Лавдын Вокалдык күчүндөгү айрым материалдарды угуу жана практика жүзүндө колдонуу жардам берди. Денемде стресс жана чыңалуу аз болгондуктан, аккорддорум жайбаракат жана жеңил сүйлөй алышат.
Жакында эле үнүмдү колдонуп баштадым. Менден 3000ден ашуун катышуучусу бар чоң жылдык регатаны жарыялоону суранышты. Мен жасадым, жана бул көптөгөн комплименттерди жана андан да чоңураагын жарыялоону сунуш кылды. Мен үнүмдү жана эл алдына чыгып сүйлөө мүмкүнчүлүгүмдү өркүндөтсөм дейм. Мен Toastmasters International уюмунун жергиликтүү бөлүмүнө кошулсам деп ойлонуп жатам. Бул, мен, балким, NoFap менин бул чеберчилигимди көрүүгө мүмкүнчүлүк бербесе, мен издебейт элем.
*Чыгармачылык жана стихиялуулугун *
Мен менин музыканы алып, бир көнгөнү менен иштеп, мен бул сыяктуу учурларда ишке байланыштуу болгон. Мен кампус популярдуулугун (жана жазуучулар менен) ээ болуп, менин окуу жайлары тууралуу блог жаза баштады.
Мен өзүмдү азыраак эсептейм. Менин биринчи оюм көбүнчө туура деп таптым. Туура эмес болсо, мен ырайым менен өзүмдү оңдой алам. Мен жигердүү машыгып келе жаткан бир айла - колума тийгенден кийин эле катуу ойду айтуу. Айтканды ойлонуп, айтаарымды чечип, же аны айтуу учурун күтүп отурбайм. Бул популярдуу "сүйлөбөй туруп ойлон" деген кеңешке карама-каршы келиши мүмкүн, бирок мен аны аткарганымда, көпчүлүк учурда менин оюма кошулгандарды табам. Балким, ал кеңеш туура эмес айтылган сөздөргө жакын адамдарга арналгандыр.
жыныс
Менин Алты ай отчетМен кээде жарым-мамыдай, барам деген көйгөй жумасына бир айда бир жолу же чейин кыскарган деп айтылган. Эми, мен бул маселени эч качан деп эмне үчүн айта алабыз.
Сүйлөшкөн кызым менен гана жыныстык катнашта болом, бул дагы деле болсо кызыктуу. Мен аны үч кишиге түрттүм, ал болжолдуу түрдө макул болду. Анын түшүнүктүү бөтөлкөлөрү бар, аны мен ишендирем деп үмүттөнөм. Мен, балким, мен дагы деле порно көрүп жатам деп сураган эмесмин.
Ошондой эле бардык базаларды жабуу үчүн, мен эмне 6 ай мурун айтылган ушундай: төшөктө Менин чыдамкайлык, кумарларга, жөндөмдүүлүгү жана ViRiLiTY ушул жолго баштап бери он эсе өстү.
аялдар
Досум экөөбүз пиво ичип, сөөктөрдү бышырып отурдук. Унчукпай отурганда мен ага “жигит, сени кызганам” дедим.
"Эмне үчүн?" ал сурады.
«Себеби сен бойдоксуң. Каалаган кыз менен жыныстык катнашта болуп, арбап, азгырсаңыз болот. Биз колледждебиз, бойдокчулуктун бардык артыкчылыктары сиздики ».
"Ооба, бирок мен сени кызганам" деп жооп берет. "Сиз үчүн иштеген жок, сиз каалаган убакта жарылмак болот сонун касиет-сапаттары менен тамеки ысык кыз бар."
Бир аз ойлонуп отургандан кийин бөтөлкөлөрүбүздү кыңкылдатып, дагы бир нерсеге өттүк.
Бул сүйлөшүү, балким, миллиондогон жолу ойнолгон, бирок менин дилемма үчүн эң сонун анекдот. Албетте, менин сүйлөшкөн кызым укмуштай мүнөзгө ээ. Ал мага ашык. Ал менин аркамда, мен түшүп калганда (же башкача) ар дайым жанында болот. Андан тышкары, менин досум анын келбети жөнүндө калп айткан эмес. Мен аны энергия менен камсыз кылдым жана NoFap мага жардам берген диск.
Балким, бул чөп-бар-ар дайым келип барыбызга абалы. Бирок, мен жаңы кыздарга жолугуп, мен NoFap башында жакын болгонун азгыргандыктан +, алар менен titillation сагынам. Ошентип, мен башка кыздар көп эле тийишүү, көп кызымды зыян же көрө албастык кылып туруп алышат. Бул дагы да бирдей эмес. Кептин ачыгын айтканда, мен төрт же андан көп күн бою эч кандай жыныстык боштондукка ээ жумшай сагынам.
Мен бир аз убакыттан кийин чечим кабыл алышым керек деп ойлойм: Мен бул укмуштуу кыз менен бир нерсени бүтүрөм, анткени мен жашмын жана таптакыр эркин адам болгум келип жаткандыгын сезгим келет; Же мен ага чоңураак милдеттенме алам, жашоомдо туруктуу мээримдүү негизге ээ болом жана ар дайым өзүмдү чечтимби деп ойлоном.
NoFap кызуу мамилемди сактап жардам берип келет, бирок ошол эле учурда башка жолдору карап мени төрөбөс кылып койду.
Men
Мага биринчи жолу байкоо салып, башка жигиттер мени карап, менин жетекчилик үчүн эмне кылып жатканымды көрүп турушат. Бул мени колледждеги спорттук команданын лидерлигине алып келди. Бул ашыкча кысым, бирок башкаларга татыктуу жолдоштук мамилени козутуу. Сырткы көңүлүм көбүрөөк, бул ишенимди жаратат. Мага башка балдар менен мамиле түзүү жана достук мамиле түзүү оңой. Мен буга даяр болгонго гана даярмын.
Келечек
NoFap калыш үчүн бул жерде. Порно жана кол менен чыгып жатышат. Мен бир жыл мурун болгон эмес, азыр бир топ жакшы ким жагат. Мен жашоонун бардык тармагында өзүмдү жакшыртуу үчүн мындан ары да келет.
Мен NoFap программасын баштагандан кийин өзүмө койгон бардык максаттарыма жеткен жокмун.
Практика учурунда мен өз компаниямда “күч болуп” кеткен жокмун, бирок жакшы таасир калтырдым жана бир нече ири долбоорлорду ишке ашырдым.
Мен "шаарды эң жакшы жашагандай" кылган жокмун, бирок шаарга көчүп барып, түнкү жашоону көрүп, досторду таптым.
Мен элестеткен эбегейсиз чоң чөйрөнү курган жокмун, бирок коомдук чөйрөмдү кеңейтип, байланыш түздүм.
Мен дзенге окшогон тунук акылга жете алган жокмун, бирок жалпысынан максаттуу жана чечкиндүүмун.
дагы бир жыл болгондо, мен ачык жакшырып жаткандыгын дагы бир жолу менин жеке өсүшүнө кайра карап жана үмүттөнөм. NoFap салмактуу жана аткарылган жашоонун так бир бөлүгү болуп саналат.
Балким, мен күткөн алгыс күчкө айланбадым, бирок өзүмдү ушунчалык көп жагынан акырындык менен жана жакшырттым.
Бул жерде ар дайым иштеп турат.
LINK - Бир жылдык отчету
by ArdentDrive
;